具体描述
编辑推荐
《身体那些事儿：两性卷》将男人、女人和护肤美容方面的健康知识汇集起来，形成了《身体那些事儿》系列丛书的两性卷，旨在帮助人们正确地认识男、女性身体各阶段容易出现的问题和应对方式以及日常护肤、美容方面的知识。对于健康来说，即使“亡羊补牢，为时不晚”，但你仍须为损失的“羊”和带着补丁的“羊圈”付出代价。俗话说“知己知彼，百战不殆”，只有看清自己、看清健康、看清疾病，时刻关注、小心处理身体的那些事儿，你才能在一场场的健康保卫战中斩疾除病，取得胜利。
人类社会发展到今天，物质文明和精神文明已经达到了一个空前的高度，生活品质日益提高的同时，生活节奏也变得越来越快，各种各样的压力随之而来，时刻考验着人们的承受能力。然而，我们能够创造出各种各样的繁荣，却仍然改变不了生老病死的客观规律，疾病和死亡永远无法被完全消灭。在人的一生中，如果能够在绝大多数时间里拥有健康，便是一种最强大的竞争力量，毕竟，健康的体魄才是获得成功的先决条件。
? 听一听我们身体的呐喊吧！当你的身躯在品尝苦辣酸甜、感受喜怒哀乐时，它可能已经超负荷运转；当你的身体在努力维持日复一日的运转时，却还要遭受病毒、细菌的攻击，还要清剿吸烟、汽车尾气、化肥农药催生的癌细胞，还要抵抗酗酒、高脂饮食带来的血管硬化、肝硬化，还要恢复拼命工作带来的过度劳累……
? 与其最终在一些难言之隐上煞费苦心，倒不如早早关心身体，预防那些让你难以启齿的疾病。
? 身体发育是生命成长不可或缺的一部分，只不过它常常是在人们年少无知时，就已经过去了。
? 内外兼修得来的健康美，才能让男人强健如施瓦辛格，女人靓丽赛玛丽莲梦露。
? 别让城市的嘈杂掩盖了您身体的呼声，别让生活和事业上的事务耽误了您身体的那些事儿。
? 不仔细阅读这《身体那些事儿：两性卷》，真的不知道身体居然有那么多零部件；不仔细阅读这《身体那些事儿：两性卷》，真的不知道身体在健康之路上会经历那么多事儿。
? 每一页都有一条健康短信，短小精悍，非常实用。
如果你真的参悟了这些道理，如果你面对各种语焉不详、似是而非的健康资讯无所适从，请翻开下一页，《身体那些事》会带你走进一个崭新的、科学的健康生活。
内容简介
《身体那些事儿：两性卷》精选《家庭医生》多年来医学科普文章的精华；紧贴社会热点话题——讲解饮食，睡眠及健身的那些事儿；实用性强，每篇文章都会教您一个可操作的身体保养秘诀；每篇文章都配有具指导性及总结性的快速阅读；语言通俗易懂，易于普通人阅读、学习、理解；书中穿插“健康短信”等小知识。趣味性强，让你了解自己身体的真相。生活中，每个人每天都要遭遇很多事儿、解决很多事儿，一辈子算下来，必须要经历的事儿还真不少。这些事儿可大可小，有的让人铭记一生，有的容易被遗忘。然而有些事儿，是每个人都必须了解、不可遗忘的，那就是关于自己身体的那些事儿。不说别的，光是长高、长胖、长头发、长青春痘……这些有关身体生长发育的事儿，你数得过来吗？你搞得清楚是怎么一回事儿吗？正所谓“知己知彼、百战不殆”，无论是男人还是女人，都需要了解自己的身体、爱惜自己的身体，这样，才能在疾病侵袭的时候做到“百战不殆”。女人的一生，可谓是坎坷艰辛，保养、身材、生育……浑身都是事儿，并且从少女到为人母，再到“升级”为孙儿孙女的奶奶，每个年龄段都有烦心事儿；男人也一样，只是男人通常因为自以为强壮的身躯或是被忽略了的压力、心理等因素，疏于防范，对身体的事儿充耳不闻，发生了小事儿的时候置之不理，从而酿成小事儿变大事儿、小病变大病的结局。这么说来，其实人人都能当“总理”——自己身体的“总理”。每天，倾听身体的汇报，将身体呈上来的那些事儿加以关注、分析，及时地作出战略部署，制定“国策”——调理饮食、睡眠、运动等，建立良好的“外交”——戒烟限酒、选择合适的护肤品、饰物、衣物等，帮助身体免受疾病的侵害，维护健康身体，保证幸福生活！所以，从现在开始，为了健康生活，多多关注关注身体的那些事儿吧！
目录
第一章 呵护女人的事儿1 女人，请呵护你的身体
“波霸”的烦恼
赋予自己一双健美的乳房
爱护宝宝的“金饭碗”——乳房
阴道岂能天天“洗刷刷”
同是阴道炎，用药各不同
憋不住的尿——警惕成人尿失禁
谁招惹了你的盆腔
子宫的请求——用一生的时间爱护我
子宫，女性的第二生命
让女人心烦意乱的宫颈糜烂
2 女人成长的必经之路
麻烦多多的“女人经”
特殊的日子，选好卫生巾
性之初，难为女人之苦
妇科疾病，向丈夫“问责”
无奈之下，人流还是药流？
避孕，功夫不怕有心人
尿频、便秘、腰酸背痛……快来帮帮孕妈妈
准妈妈，明明白白做B超
顺产还是剖腹产
产后饮食，三思“祖训”
更年期活出年轻味
第二章 关爱男人的事儿
1 男人，请关爱你的身体
到医院戒烟去
爱护咪咪，男人有责
尿道有话说
英雄担心“器”短
包皮小小，问题多多
输精管：向我开刀
睾丸，精子的制造“工厂”
前列腺自述
慢性前列腺炎，把精子还给我
2 男人的性福须知
里里外外把精液看透
精子当自强
三问男人精
手淫过度，后患无穷
未老性先衰，原是更年期作怪
男人的ED烦恼
“播种机”戛然而止
听！“命根子”在呼救
男人房事新说法
《色戒》，好看不好学
情趣用品，玩玩又何妨
第三章 身体美丽的事儿
1 倾城容貌
洗脸——并非人人都会
讨厌的青春痘
水嫩肌肤，怎能容忍“大毛孔”
油光满面讨人嫌
美睫特工队
向皱纹说“不”
唇膏与口红，护唇美唇还是伤唇？
迷人微笑，源于完美牙齿
2 完美身材
聪明的运动才减肥
抽脂减肥，想瘦就瘦？
《黄金甲》的乳房美不美
将军肚变小蛮腰
3 精心保养
牛奶物语，美肌传说
男士也可“细皮嫩肉”
防晒，你是否在瞎忙碌
天天洗发，发质变差？
爱护自己的手足
别让漂亮鞋子穿丑了脚
文身美容，求美不成早求医
除臭：让你不再有味儿
后记
精彩书摘
子宫的请求——用一生的时间爱护我?现代女性的子宫健康状况令人堪忧。女性在成长发育的不同时期，爱护子宫的侧重点各有不同，但有一点相同：各个时期都必须讲究卫生。子宫有话说亲爱的女性朋友们，您们好，我是子宫。作为您们体内一个重要的器官，我默默工作，担负着孕育生命的重任。可是，您们却通常只关注外在的容貌是否美丽、身体是否健康，常常忽略了我，这让我很伤心。其实，我也需要您的关怀！人类的一些统计和报道，让我对自己的未来越来越担忧——30岁以上的女性约有30%患子宫肌瘤，约有20%患功能性子宫出血。子宫颈癌是我国十大癌症之一，在女性各种恶性肿瘤中，发生率仅次于乳腺癌而位居第二。目前，我国妇女每年因子宫疾病需要做切除术的超过100万人。子宫疾病已经成为女性健康的最大杀手之一。所以，我请求您：为了彼此的健康，为了下一代，请您用一生的时间爱护我！少儿期：当您处于两个月到12岁的少儿期，正是身体迅速发育的阶段，生殖系统也逐渐向成熟发展，但我的发育较慢，尚为幼稚型。所以，您要注意营养搭配，劳逸结合。充足的睡眠和适当的运动，不仅可以提高免疫力，增强机体抗病能力，同时也是促进生长发育的重要手段，更是保证我正常发育的物质基础。别以为您尚处于少儿期，就不会遭受妇科病的侵袭，儿童也会罹患诸如外阴炎、阴道炎的。得了病一定要及时治疗，否则，由于我开口向外，病菌会伺机侵入，引起子宫的炎症。青春期：月经初潮，意味着您已经进入了生长发育的青春期。青春期的您，就像含苞欲放的花蕾。雌激素分泌非常旺盛，可达到儿童期的8-10倍，身体和生殖器官迅速发育。但这时的我仍然没有完全发育成熟，还比较脆弱，仍需小心保护。这需要您注意卫生特别是月经期卫生，防止外阴、阴道的炎症，对我以及整个生殖系统的正常发育，是非常重要的。少女情怀总是诗，情窦初开可以理解，但我强烈反对您过早涉及性生活，这会给尚未完全发育成熟的生殖系统带来不可估量的损害。创伤、出血和感染，特别是意外怀孕之后所采取的人工流产手术，容易导致我和附件的炎症，使得您日后罹患不孕症的可能性大大增加。近年来，非婚妊娠少女明显增多，致使人工流产率直线上升，特别是短期内反复多次施行人流术，或者私自进行药物堕胎，对我的摧残更大。另外，尚未完全成熟的我，此时也承担不了孕育生命的能力，如果您在此时期分娩，发生难产和导致我破裂的机率很高。请您务必小心。性成熟期（生育期）：这时的您就像盛开的鲜花，生殖系统已经发育成熟。我当然也发育成熟啦。但是，此时经受疾病侵袭的机会也大大增加，对我的保护绝不可有半点松懈。最好是定期进行妇科检查，发现问题及时处理。首先，当您与心爱的人进行水乳交融的性生活时，要讲究卫生，别在甜蜜的时刻种下苦果！由于不洁性行为会使各种病原体趁虚而入，除可能引起各种相关的性病外，还可导致子宫颈炎、子宫内膜炎，甚至是盆腔炎。其次，提起“流产”，我也是害怕有加。人流对我来说，意味着严重的创伤，即使我已发育成熟，经过反复多次人流，也会导致感染和损伤，致使以后发生不孕不育的概率大大提高。而药物流产容易发生流产不全，导致大出血。这都严重地威胁到我的生命。当卵子与精子相遇，我也迎来了最辉煌的使命之一——妊娠与分娩。在孕期前三个月和后三个月，您要避免性交，否则损伤的不只是我，还有您的小宝宝。做好产前检查，定期进行产前检查是保障母子平安的重要措施。一旦有阴道流液或出血等异常情况，要随时到医院检查和处理。畸胎和多胎容易发生难产，所以，即便没有异常情况出现，定期做产前检查也是非常必要的。为确保分娩的顺利进行，请您到正规医院分娩。如果卫生条件不好，容易造成产后子宫感染，而当分娩发生困难或产程延长时，千万不可滥用催产素，这种做法相当危险，常可导致子宫发生破裂。怀胎十月，宝宝呱呱坠地，我着实松了一口气。不过，毕竟在重负之下劳累了十个月，要恢复到产前状态，不仅需要时间，更需要您的配合。科学地坐月子，合理饮食，保证充分休息的同时适度锻炼，这些都是对产妇有益的措施。提倡母乳喂养，因为婴儿吸吮母乳的动作有利于促进产后子宫的收缩，帮助盆腔各韧带复原，避免日后发生子宫脱垂等后遗症。更年期及绝经期：45～55岁的您，正处于更年期。您在慨叹容颜老去时，我的健康状况也是一年不如一年。更年期，由于卵巢功能衰退，月经会变得不规则，出血量时多时少，持续时间也长短不一，直至月经完全停止，这时称为绝经期。这个时期，经历过无数风风雨雨的我，累了，倦了，随着卵巢功能的衰退，体内雌激素含量减少，我显得更加脆弱。这个时期也是恶性肿瘤的高发阶段，良好的生活习惯如合理饮食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，充足睡眠，适度锻炼就显得尤为重要。定期进行妇科检查，有利于早期发现恶性肿瘤。补充雌激素虽然可以减缓更年期的许多症状，但雌激素很可能会使恶性肿瘤的发生概率增加，所以，雌激素替代疗法不能随便应用。必要时应在医生的指导和定期监测下，严格按规定使用。绝经后，逐渐迈进老年阶段，整个机体渐渐发生老年性改变。生殖器官逐渐萎缩，我也不可避免地发生萎缩——宫颈及子宫萎缩、宫颈管内膜萎缩，无黏液塞保护，子宫内膜变薄，极易感染而形成子宫内膜炎，甚至形成宫腔积脓。因此，您在这个时期要特别注意外阴卫生。有异常情况，如阴道不明原因流液或出血，应及时到医院检查处理。听完子宫的倾诉，相信女性朋友们对于各个时期对子宫的爱护有了一定的了解，综上所述，您在爱护子宫的过程中需要注意：1.少儿期：营养、卫生很重要2.青春期：向性生活说不3.性成熟期（生育期）：定期做妇检4.更年期及绝经期：不可滥用激素。前言/序言
用户评价
这本《身体那些事儿：两性卷》真是颠覆了我对性与身体的认知！我一直以为，关于身体和两性关系的书籍，要么过于医学化、枯燥乏味，要么就充斥着一些不靠谱的“经验之谈”。但这本书完全打破了我的刻板印象。它以一种极其坦诚、幽默又不失专业性的方式，深入浅出地探讨了我们在两性关系中可能遇到的各种困惑和好奇。从身体的生理构造、性反应的微妙之处，到情感的连接、沟通的技巧，作者都给予了细致入微的解读。我尤其欣赏的是，书中没有回避那些我们羞于启齿的问题，而是以一种开放、尊重的态度，引导读者去了解、接纳自己的身体，并与伴侣建立更深层次的亲密关系。读完这本书，我感觉自己不再对某些身体上的“小问题”感到焦虑，而是学会了如何用更健康、更积极的心态去面对。它就像一个知心的朋友，在我需要的时候，给予了最恰当的指引和支持。这本书的语言风格也很吸引人，既有科学的严谨，又不乏生活化的比喻，读起来一点都不费力，反而常常被其中的一些观点和例子逗乐。它让我明白，身体是会说话的，而理解身体的语言，是通往和谐两性关系的关键。
评分我不得不说，《身体那些事儿：两性卷》这本书给我带来了太多的惊喜！作为一名读者，我一直在寻找一本能够真正解答我在两性关系中遇到的困惑的书，一本既有科学依据又不失人情味的指南。这本书恰恰满足了我的所有期待。它以一种前所未有的坦诚和细致，揭示了身体在两性关系中所扮演的角色，以及如何通过更深入的了解，来促进情感的连接和亲密的深化。我特别欣赏书中对“接纳”这个概念的强调，它不只是接纳自己的身体，更重要的是接纳伴侣的独特性，以及关系本身的不完美。这本书的语言风格也非常令人称道，既有知识的深度，又不乏生活化的趣味。它让我感觉，作者仿佛就在我身边，用一种温柔而坚定的声音，引导我一步步地探索两性关系中的奥秘。读完这本书，我感到自己对身体的认知更加全面，对两性关系的理解也更加深刻。它让我不再对性抱有神秘感或畏惧感，而是将其视为一种自然而美好的生命体验。
评分《身体那些事儿：两性卷》这本书，简直是为那些在两性关系中感到迷茫、或者想更深入了解自己和伴侣的人量身定做的。我一直认为，关于两性之间的事情，很多都是在“摸着石头过河”，很多时候都是凭借感觉或者从一些模糊的道听途说中学习。但这本书提供了一个非常扎实的知识框架。它没有止步于表面现象，而是深入到身体的生理机制，以及这些机制如何影响我们的情感和行为。我尤其喜欢书中对于“沟通”的探讨，它不只是强调“说什么”，更侧重于“怎么说”，以及如何理解对方话语背后的潜台词。作者用了很多生动的例子，让我能够感同身受，并且能够将书中的知识应用到实际生活中。读这本书的过程，就像是和一位经验丰富、又极具智慧的朋友在进行一场深入的对话。它让我意识到，了解自己的身体，尊重伴侣的身体，是建立健康亲密关系的基础。而且，书中并没有出现任何让我感到不适或者被冒犯的内容，一切都处理得恰到好处，既有深度又有温度。
评分说实话，刚开始拿到《身体那些事儿：两性卷》这本书的时候，我并没有抱太大的期望。我通常对这类涉及“性”和“身体”的书籍都比较谨慎，生怕看到一些低俗或者过于学术化的内容。但是，这本书从第一页开始就牢牢抓住了我的注意力。它并没有像很多同类书籍那样，上来就堆砌各种医学术语或者直白的性描写。相反，它从更宏观的角度切入，将两性关系置于更广阔的生活背景下进行探讨。我被书中对情感、心理和生理之间复杂交织的分析深深吸引。作者用非常细腻的笔触，描绘了人在两性互动中的真实感受，那些曾经模糊不清、难以言说的情绪，在这本书里都得到了清晰的阐释。我发现，很多我之前在亲密关系中遇到的困惑，其实都可以从书中找到一些解释和启发。它不仅仅是关于“身体”的，更是关于“人”的，关于我们在关系中的成长和连接。它教会我如何更好地理解自己，也更好地理解对方，从而构建更健康、更长久的亲密关系。这本书的写作方式也很独特，它没有强加任何观点，而是用一种引导性的方式，鼓励读者去思考和探索。
评分《身体那些事儿：两性卷》这本书，简直是为现代人量身打造的“两性关系教科书”。我一直觉得，关于身体和性，我们往往知道得太少，或者知道得太多但不正确。这本书就恰好填补了这一空白。它没有回避那些大家普遍关心却又难以启齿的问题，而是以一种科学、客观、又不失人文关怀的方式，进行了详尽的解读。我特别喜欢书中对“身体信号”的解读，很多时候，我们的身体会发出各种各样的信号，但我们却不了解它们的含义，这本书就帮助我们破译了这些密码。它不仅关注了生理层面，更深入到了心理和情感层面，展现了身体、情感和关系之间是如何相互影响、密不可分的。作者的叙述方式非常引人入胜，仿佛在娓娓道来一个关于身体和爱的故事。它让我不仅获得了知识，更获得了一种更成熟、更健康的看待两性关系的态度。这本书不仅让我对自己的身体有了更深的认识，也让我对如何与伴侣建立更和谐、更美好的关系有了更清晰的方向。
评分u不仔细KH阅读这《身体那些H事儿JL：两性卷》，真的不知道身体居然有那么多零部i件；不仔细阅读这《身体那些事儿：
评分生们不会从读书中找到乐趣和价值，也是一个不争的事实。古人读书，大多摇头晃脑，乐此不疲；今人读书，大多愁眉苦脸，见书生厌。古今之人读书时的心境为何会有如此的差异？不可否认的原因之一，就是当今快节奏的生活让人无法静下心来好好读书，久而久之，看到书就心烦气躁。我认为，这不是出现问题的根本原因，出现问题的根本原因是，我们这批新新人类的心境出了问题。
评分内容太简单了，看的没劲
评分关于读书，我认为，最重要的是，要用自己的生命去阅读，唯有如此，读书之乐境才会如“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”一样，令人豁然开朗。我以为，读书有两种方式。一种是用自己的眼睛读书，这是低级的阅读；另一种是用生命来读书，这才是真正的读书。只有用生命来读书的人，才是真正会读书的人。此时，读书不是一种负担，而是享受美好的人生。
评分只有畅游书海，我们的思想才会视通万里，思接千载，心游万仞，精骛八极。在书中，我们可以与自然对话，可以与社
评分u不仔细KH阅读这《身体那些H事儿JL：两性卷》，真的不知道身体居然有那么多零部i件；不仔细阅读这《身体那些事儿：
评分内容太简单了，看的没劲
评分读书亦是如此。不爱读书的人，如同不会品咖啡的人，读书时，只知其苦，不知其乐。爱读书的人，如同会品咖啡的人，读书时，能够品出书的韵味，能够进入乐之境界。那么，如何才能达到读书的乐之境界呢？
评分看了之后确实懂了很多之前不懂的，这就够了
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