具体描述
编辑推荐
危机频发的职场，我们是怨天尤人，还是潜心修炼，拥有6种职场修炼术，让你成功晋级工作并快乐着的职场达人。内容简介
找到一份新工作，却往往晚烦恼；成绩一大把，却都被别人抢了先；无法排解的职场焦虑，无法抗拒的生存法则……这是不是你要的工作？你的职场幸福指数到底有多高？
是苟延残喘，做一个没有激情的职场机器人，还是摩拳擦掌，做一头全速前进的犀牛？
职场达人的幸福宣言！让我们挣脱工作奴，将幸福修炼到底！
作者简介
邱恒明，财经作家，曾任《达观》杂志主编。香港《财经文摘》杂志人力资源栏目主编、编辑部主任，《中国投资》杂志流程总监。著有《总裁的第一份工作》、《我为什么辞职》、《淘宝创业英雄》等职场书籍。目录
推荐序 拥有快乐的职场梦想《新京报》文化副刊主编
第一部分 意志磨炼术
1.做有目标的唐僧马
2.上帝为何让他洗马桶
3.“量力而行”，蚂蚁成雄兵
4.10000小时重复——成功！
5.变成一头犀牛
6.把自己当成大客户
7.做抗压的小头目
第二部分 心态调节术
8.第一是简化，第二还是简化
9.扔掉桌上的报纸杂志
10.现在是“简单”管理时间
11.请问，你的时间力呢
12.什么让你这么自信
13.千万不要过度自信
14.空杯！空杯！
15.情绪！情绪！
16.赶走疲劳
17.职场三忌：“给你”、“替你”、“帮你”
18.时刻有种紧迫感
19.职业“逆转”有3招
20.迫切的读书与迫切的成功
第三部分 互助多赢术
21.“给别人加水”
22.公司兴，我荣幸
23.发现别人做错事？No！
24.我们走平凡路线
25.拖沓可以，拖垮人生不值
26.想终生成功？造平台！
第四部分 吸引老板术
27.不在老板面前玩鬼把戏
28.高尔夫背后的职场哲学
29.魅力是天生的？鬼才信！
30.请忘记学历
31.老板是不是赚走了我的薪水
32.忘记领导的聪明或愚笨
33.创意天才——恶作剧高手
34.员工比高管重要
第五部分 自我发展术
35.持续成功有条件
36.德鲁克法则
37.“不小心族”突破法则
38.杜拉拉启示录
39.菜鸟型经理的N种修炼
40.构建职场“董事会”
41.营销高薪的自己
42.要有工作狂作风
第六部分 幸福修炼术
43.一生至少要做的4种工作
44.快乐的穷外婆
45.我们拥有自己所厌恶的缺点
46.幸福家庭的好习惯
47.幸福是可以学会的
后记 也谈自我激励
精彩书摘
第一部分 意志磨炼术1．做有目标的唐僧马
我们跨过的距离是大体相等的，不同的是，唐僧和我有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们看到了一个广阔的世界。
据说唐僧骑的那匹马从前住在长安城西的一家磨坊，它和一头驴子是好朋友。平日，马在外面拉东西，驴子在屋里推磨。没想到，当这匹马昂首西去之后，它和驴子的命运从此迥然不同。
14年后，这匹马驮着佛经回到长安，来到磨坊会见它的驴子朋友。老马谈起这次旅途的经历：浩瀚无边的沙漠，高入云霄的山岭，凌峰的冰雪，热海的波澜……那些神话般的美景，使驴子听了大为惊异。驴子惊叹道：“你有多么丰富的见闻呀！那么遥远的路，我简直连想都不敢想呀！”
老马说：
你知道吗？其实，我们跨过的距离是大体相等的。当我向西天前进的时候，你也一步也没停止。不同的是，唐僧和我有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们看到了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的空间。
老马和驴子的寓言同样适用于这样的一群人：最初，他们的智力其实不相上下，在走过漫长的人生之后，有的功盖天下，有的却碌碌无为。是什么原因造成了这么大的区别呢？答案是目标。原来，杰出人士与平庸之辈最根本的差别，不在于天赋，也不在于机遇，而在于是否建立了自己的人生目标！请每个人都回忆一下自己的工作、生活处于怎样一个状态，有没有明确的目标？有没有让自己感觉轻松简单的规划？我来谈谈自己的处境。我是这样一个状态：
前言/序言
因为职业的关系，我知道十二星座，钻研过血型，迷恋过“九型人格”，接触过“disc性格测试”。我读过曾国藩日记，看过韩剧《商道》，甚至研究过《兵苑》，更无聊的是，我还在家里藏了好几本《阴符经》和“德鲁克”。这些都和职场有关吗？当时我可没仔细想，现在回过头来整理，才发现我怎么也成了一个对成功学如此感兴趣的人？人人爱总结，我也不例外：
大前研一云：想看什么就去看，想做什么就去做，想去哪里就去；凡事心有所想，必定身体力行。德鲁克说：所有的改变都是自我改变。他们和“功夫熊猫”一样，都是励志大师。
孔子本人不忌谈商业，有例为证，“富而可求，虽执鞭之士，吾亦为之。”
用户评价
我最近接触到一本名叫《白领幸福工作日志》的书，在翻阅的过程中，我被它那种“润物细无声”的感染力所吸引。这本书不像其他很多励志读物那样，上来就给人打鸡血，而是以一种更加平和、内敛的方式，慢慢地将积极的理念融入到读者的思想中。 其中，关于“微小习惯的力量”的阐述，让我印象最为深刻。作者并没有强调惊天动地的改变，而是聚焦于那些看似微不足道的日常习惯，并说明它们如何日积月累，最终对我们的工作状态和生活品质产生巨大的影响。我开始尝试书中提到的一些关于“早起”、“整理桌面”之类的小习惯，确实发现了一点点积极的变化，这让我对“量变引起质变”有了更深刻的体会。 书中对于“内心平静的培养”的论述，也给了我很大的启发。在快节奏的现代社会，我们常常被各种信息和需求裹挟，很难找到片刻的宁静。作者通过一些引导性的文字，让我意识到，内心的平静并非是一种被动的状态，而是一种可以通过积极练习来获得的“能力”。我开始尝试在工作间隙，进行一些简单的冥想练习，这让我能够更好地“抽离”出来，重新调整状态。 此外，这本书对于“自我同情”的强调，也让我感到耳目一新。很多时候，我们对他人总是充满了宽容和理解，但对自己却常常过于严苛。作者鼓励我们要学会像对待朋友一样对待自己，在遇到挫折和困难时，给予自己更多的支持和鼓励。这个观点让我反思了自己长期以来对自己的一些不公平的态度，并开始尝试去“和解”。 总的来说，这本书给我带来的最大价值在于，它教会我如何从“外在”的成就转向“内在”的丰盈。它让我明白，真正的幸福，并非来自于外部的认可或物质的满足，而是源于内心的平和、自我的接纳和对他人的善意。这是一本值得反复阅读，并在日常生活中实践的书。
评分这本书给我带来的最直观感受是它的“温度”。翻开书页，仿佛就能感受到一股暖流涌入心间。作者的文字非常细腻，充满了人文关怀，让人在阅读过程中，能够感受到被理解和被支持。 让我深思的是书中关于“工作中的意义感”的探讨。很多时候，我们只是把工作当作谋生的手段，而忽略了从中寻找更深层的意义。作者通过分享一些故事，引导我去思考，我所做的工作，是否能够为他人、为社会带来一些价值，或者是否能够帮助我实现某种更宏大的目标。这个过程让我开始重新审视自己工作的意义，并尝试在其中找到更多“非功利性”的价值。 书中关于“团队合作与人际和谐”的部分，也给我留下了深刻的印象。它没有简单地讲“人际关系有多重要”，而是深入分析了在团队中，如何才能建立互信、互助的良好氛围，如何才能有效地沟通和协作。作者强调了“同理心”在团队建设中的关键作用，并提供了一些非常实用的方法，帮助我们在团队中更好地发挥自己的作用，同时也让整个团队更加高效。 此外，这本书对于“学习与成长”的持续关注，也让我颇受启发。作者认为，即使在工作多年之后，我们也不能停止学习的脚步。它鼓励我们要保持好奇心，勇于尝试新事物，并从中不断提升自己的能力和视野。这个观点让我意识到，终身学习的重要性，以及它如何能够帮助我们保持在职场中的竞争力，并持续获得成就感。 总而言之，这本书像一位循循善诱的长者，它不仅仅教你如何“工作”，更教你如何“生活”。它关注的是人的全面发展，是如何在追求事业成功的同时，也能获得内心的平静与幸福。读完这本书，我感觉自己仿佛找到了一种更健康、更积极的工作和生活方式，这让我对未来充满了信心。
评分这本书给我的第一印象是它的“可读性”非常强。我平时看书速度不算慢，但这本书让我有一种忍不住想一口气读完的冲动。作者的语言风格非常贴近生活，没有太多华丽辞藻的堆砌，而是用一种非常朴实、真诚的方式来讲述。阅读的过程中，我感觉自己就像在和一位经验丰富的长辈聊天，他用自己的故事和感悟，一点点地渗透到我的心里。 书中对于“自我认知”的梳理，是我认为最值得细细品味的部分。它不仅仅停留在表面，而是引导读者深入挖掘自己的内心，去理解自己的优势、劣势，以及真正渴望的东西。作者通过一些引导性的问题和练习，帮助我一步步地认识到，原来很多时候，我们之所以感到不快乐，是因为没有真正了解自己，或者是在迎合别人的期待。这种自我探索的过程，让我感到既有挑战性，又充满了惊喜。 让我印象深刻的还有书中对于“人际关系”的独特视角。不同于一些强调“不妥协”或“厚黑学”的职场书籍，这本书更侧重于建立健康、积极的人际互动模式。它教我如何站在对方的角度思考问题，如何在维护自身利益的同时，也尊重他人的感受。我尝试着在和同事沟通时，运用书中提到的一些技巧，发现效果非常显著，很多原本可能产生矛盾的场合，都变得更加融洽。 另外，书中关于“职业发展”的观点也让我眼前一亮。它不是一味地鼓励大家去追求更高的职位或更丰厚的薪资，而是强调“适合”的重要性。作者认为，真正的职业幸福，是找到一份能够让你发挥特长、实现价值，并且能让你保持热情的工作。这个观点让我开始反思自己现有的职业道路，是否真的适合自己，以及未来可以往哪个方向去调整。 总而言之，这本书就像一本“职场生存指南”的升级版，它不仅告诉你如何在职场中“活下来”，更教你如何在这个过程中，找到属于自己的“幸福感”。它没有给出现成的答案，而是提供了一种思考方式，一种发现幸福的“钥匙”。我强烈推荐给所有正在职场中奋斗的朋友们。
评分我最近入手了一本叫做《白领幸福工作日志》的书，虽然我还没有完全读完，但已经迫不及待想分享一下我初步的感受了。这本书的封面设计我很喜欢，那种柔和的色彩搭配和简洁的字体，瞬间就吸引了我。当我翻开第一页，就被里面细腻的文字打动了。作者的笔触非常真挚，仿佛在和读者进行一场心灵对话，而不是单方面的说教。 我最欣赏的是书中对“平凡中的微光”的捕捉。很多时候，我们都会觉得生活是枯燥乏味的，工作也是日复一日的重复。但这本书却能引导你去发现那些隐藏在日常琐碎中的美好。比如，一个同事不经意的微笑，一句简单的问候，或者是在完成一项挑战后，那种小小的成就感，都被作者描绘得格外动人。它教会我，幸福并非遥不可及，而是蕴藏在每一个当下，需要我们用心去感受和珍惜。 这本书还有一个让我印象深刻的地方，就是它对于“界限感”的探讨。在现代职场中，我们常常面临工作与生活的界限模糊的问题，很容易被工作压得喘不过气。作者用了很多生动的例子，来讲述如何合理地划分工作与个人时间，如何在忙碌中为自己留白。这不仅仅是关于时间管理，更是一种自我关怀和价值实现的体现。读完相关的章节，我感觉自己仿佛醍醐灌顶，开始重新审视自己的生活方式。 另外，书中关于“情绪管理”的部分也给了我很大的启发。很多时候，工作中的不如意，人际关系的摩擦，都会让我们产生负面情绪。这本书并没有回避这些问题，而是提供了一些非常实用且易于操作的方法，帮助我们更好地认识和处理自己的情绪。我尝试了书中提到的一些小技巧，比如深呼吸练习，或者在感到压力时，写下自己的感受，效果真的比我想象中要好很多。它让我意识到，管理好自己的情绪，才能更好地掌控工作和生活。 最后，我想说的是，这本书给我带来的最大感受是“力量”。它不是那种空洞的励志鸡汤，而是充满了真实的力量，一种能够触动人内心深处的力量。它让我明白，即使身处职场，我们依然可以拥有选择的权利，依然可以创造属于自己的幸福。这本书就像一位温柔的朋友，在迷茫时给予指引，在失落时给予安慰，让我在追逐事业的同时，也能找回内心的平静与喜悦。
评分我拿到《白领幸福工作日志》这本书时，就被它那种“知性”的气质所吸引。它的排版设计很考究，字体大小、行距都恰到好处，阅读起来非常舒服，一点都不会感到疲劳。 这本书最让我惊喜的是，它并没有给出“标准答案”，而是提供了一种“思维框架”。作者通过大量的案例分析，让我看到不同的人在面对相似的工作困境时，是如何通过调整自己的心态和策略，最终走出迷茫，找到属于自己的幸福的。这种“授人以渔”的方式，比直接给出具体指令要更有价值得多。 书中对于“职业生涯规划”的解读，也让我耳目一新。它并没有把职业生涯描绘成一条笔直的“向上”道路，而是强调了“适度弯曲”和“调整方向”的重要性。作者认为，在人生的不同阶段，我们对工作的需求和期望是会变化的，而学会灵活调整自己的职业规划，才能更好地实现长期的幸福感。这个观点让我开始重新审视自己过去的一些固执想法。 令我印象深刻的还有书中对于“工作与生活的平衡”的深入探讨。它不是简单地告诉你“要平衡”，而是深入剖析了为什么这种平衡如此困难，以及如何才能真正实现它。作者分享了很多实用的技巧，比如如何拒绝不必要的社交，如何高效利用碎片时间，以及如何与家人建立更好的沟通机制。这些内容都非常接地气，能够直接应用于实际生活中。 总的来说，这本书给我带来的不仅仅是知识，更是一种“赋权”。它让我相信，即使身处职场，我也拥有主宰自己幸福的能力。它鼓励我去探索，去尝试，去拥抱变化，并在这一切过程中，找到那个最真实的、最快乐的自己。这是一本能够让你“看见”自己内在潜能的书。
评分这本书是我收到最差的一本书，虽然我内容还没怎么看 但是书损坏太严重了 想到是促销期间买的 就算了 退货也麻烦
评分第五部分 自我发展术
评分我们跨过的距离是大体相等的，不同的是，唐僧和我有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们看到了一个广阔的世界。
评分还没看，质量不错地。
评分44.快乐的穷外婆
评分13.千万不要过度自信
评分你知道吗？其实，我们跨过的距离是大体相等的。当我向西天前进的时候，你也一步也没停止。不同的是，唐僧和我有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们看到了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的空间。
评分我物美价廉，物超所值
评分书籍装帧精美，将司空见惯的文字融入耳目一新的情感和理性化的秩序驾驭，从外表到内文，从天头到地脚，三百六十度的全方位渗透，从视觉效果到触觉感受……始终追求“秩序之美”的设计理念把握，并能赋予读者一种文字和形色之外的享受和满足，开本大小很合适，充满活力的字体不仅根据书籍的体 裁、风格、特点而定．字体的排列，而且还让读者感受受第一瞬间刺激，而更可以长时间地品味个中意韵。从秩序有臻的理性结构中引伸出更深层更广瀚的知识源，创游一番想像空间，排列也很准确，图像选择有规矩，构成格式、版面排列、准确的图像选择、有规矩的构成格式、到位的色彩配置、个性化的纸张运用，毫厘不差的制作工艺……近似在演出一部静态的戏剧。插图也十分好，书画让我觉得十分细腻具有收藏价值，书的图形．包括插图和图案．有写实的、有抽象的、还有写意的。具备了科学性、准确性和感人的说明力，使读者能够意会到其中的含义．得到精神感受。封面色设计虽然只是书刊装帧中的一部分但这个书设计彩鲜艳夺目、协调统一，设计出来的画面，显得比较丰富不会给人看一眼就产生没有看头的感觉，只留下不可缺少的书名。 说明文（出版意图、丛书的目录、作者简 介）责任编辑、装帧设计者名、书号定价等．有机地融入画面结构中．参与各种排 列组合和分割．产生趣味新颖的形式．让人感 到言有尽而意无穷。设计以及纸张很干净都是自己的美术设计，体旋律，铺垫节奏起伏，用知性去设置表达全书内涵的各类要素有人说，读者层次与素质不同．“阳春白雪，和者盖寡”，影响发行量。那么请看，甘肃的《读者》发行至今，从未设计过这类低俗封面，何以1991年发行150万，1994年上升至390万，雄居全国16开杂志之首；余秋雨的《文化苦旅》、杨东平的《城市季风》都不是依靠封面的广告诱惑而令“洛阳纸贵”的。尽管它们的装帧设计并不十分前卫和十分理想，但它们在流俗面前的洁身自好是值得倡导的。还有一本被尘封20多年的学术著作《顾准文集》，封而极其朴素，出版不久即在北京脱销。由此可见，封面的广告作用不是左右发行量的唯一因素，内容的精萃才是一本书的最出色的广告!作为一个从“皇帝的女儿不愁嫁”，“读者买书是看内容不是看你的封面!”等等歪曲书装设计功能的压力下挣扎过来的装帧工作者，无论从专业上、理论上、感情上都无意贬低书装设计的作用，而唯有更强烈的呼唤—本好书必须有一个好的装帧设计!要尊重那些好书，善待那些好书，为它们创造出独特的有意味的书的艺术形象是我们的责任。 曲高未必和寡。沉沦污浊争相媚俗的封面今天或许还有市场，明天就会被不断提高审美情趣的人们所厌弃。正像近年来一些园林景区原有的熊猫垃圾桶被那些与环境和谐的树根垃圾箱取代一样。“听音乐的耳朵是音乐创造的”，书籍艺术工作者的使命在于创造懂得欣赏美的大众，使广大读者时时接触情趣高超、形式优美的文化环境，使图书市场逐步过渡成一个美育的课堂。
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