走出抑郁--让药物和心理治疗*有效(第2版) epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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基本信息

• 商品名称：走出抑郁--让药物和心理治疗*有效(第2版)
• 作者：(美)奥康纳|译者:张荣华
• 定价：45
• 出版社：轻工
• ISBN号：9787501994755

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2014-01-01
• 印刷时间：2014-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：319
• 字数：207千字

内容提要

《走出抑郁--让药物和心理治疗*有效(第2版) 》由奥康纳所著，《走出抑郁--让药物和心理治疗* 有效(第2版)》的作者不仅是一位经验丰富的心理治 疗师，他本人也曾是一个抑郁症患者；童年时，还曾 亲眼目睹母亲因抑郁而自杀。因此，他对于抑郁症有 着超乎常人的深刻理解与感悟。在他看来，抑郁症不 仅是基因、生物化学因素以及环境共同作用的结果， 要走出抑郁，*需要摆脱“抑郁的习惯”。在不知不 觉中，抑郁的人会渐渐变得“擅长”抑郁，学会了如 何隐藏它，如何以它为中心安排一切生活。抑郁的人 或许可以成就非凡，却必须在抑郁的泥潭中不断挣扎 。这使我们永远无法真正康复，无法从心底体验喜悦 。但是我们可以打破从前的习惯，学习一系列全新的 健康技能。*终，我们一定能够将抑郁从生活中抹去 ！

目录

**部分 了解抑郁症
**章 认识抑郁症
第二章 抑郁的体验和感受
第三章 诊断抑郁症
第四章 阐释抑郁症
第二部分 学习新技巧
第五章 抑郁症的世界
第六章 情绪
第七章 行为
第八章 思维
第九章 压力与抑郁症
第十章 人际关系
第十一章 身体
第十二章 自我
第十三章 药物治疗抑郁症
第十四章 心理治疗、自助及其他的康复方法
第三部分 应用技巧
第十五章 工作和使命感
第十六章 婚姻生活和单身生活
第十七章 儿童和青少年
第十八章 社会
第四部分 重新整合
第十九章 余下的故事
第二十章 康复计划
第二十一章 **康复
注 释

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