画里青岛 钢笔画 旅游/地图 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 蔚蓝书店

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787555227519

商品编码：10182669308

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	画里青岛 钢笔画 旅游/地图 书籍
作者：	（日）上田隆勇
定价：	32.0
出版社：	青岛出版社
出版日期：	2015-08-01
ISBN：	9787555227519
印次：
版次：	1
装帧：	平装
开本：	48开

内容简介

★ 自创“上田式美容穴位按摩法”    ——结合中医穴位按摩＋英美脸部按摩法    ——只要动动你的手指，就能拥有年轻美丽的脸庞！对于改善法令纹、皮肤干燥或毛孔粗大更是有效     ——短时间见效，无副作用       ——不必花钱，无需工具，谁都可以轻易上手！  ★ 针对身不同症状的全套按摩法     ——改善身体小毛病     ——让你全身上下散发美丽动人的风采   ★ 脸部骨骼完全透视取穴法，让你准确按压，效果惊人

目录

章 美容针灸帮您实现重返年轻、、美肌的心愿 美容针灸神奇在哪里？10 在好莱坞明星中引起轰动的美容方法12 美容针灸只需一次就能解决肌肤的烦恼！14 和美容针灸具有同样效果的“一分钟面部穴位逆龄美颜术”  17 吸收了传统精华的新按摩  20 1天1分钟的按摩让肌肤重焕青春 22 只用 1分钟，美就到身边！坚持脸部穴位按摩的诀窍  24 脸是身体和心灵的镜子  26 自我检视  28 肝功能低的类型  29 心功能低的类型  30 脾功能低的类型  31 肺功能低的类型  32 肾功能低的类型  33 Column 美丽的关键 不仅反映身心状态，也反映性格的不可思议的“脸”  34 第2 章 分部位解决脸部烦恼 脸部穴位按摩的 4个理念  36 脸部穴位按摩的 3个诀窍  38 必须要按的皇家反应点  40  让脸部线条清晰的穴位 天容   41 消除脸颊松弛和皱纹的穴位 巨髎  42  提升整个脸部线条的穴位 率谷   43 做准备活动，提高按摩效果   44 Standard 提升脸部线条  46 法令线  47  脸部线条松垮   48  嘴周围松弛 49  脸部松弛   50  脸颊凹陷   51  眼下皮肤松弛  52  双下巴   53  上眼睑松弛  54 Voice 体验者发出的惊叹① 55 Standard 56 双下巴  57 颈部下垂  58 脸部线条松垮 59 眼神（1）  60 眼神（2）  61 挺俏的鼻梁 62 Voice 体验者发出的惊叹② 63 Standard 皱纹?毛孔粗大  64 外眼角的皱纹 65 眉间的皱纹  66 额头的皱纹  67 颈部的皱纹  68 粗大的毛孔  69 鼻下的皱纹  70 下唇纹  71 第二法令线  72 肌肤暗淡  73 Standard 美肌 74 粉刺  75 色斑  76 黄褐斑  77 脸庞潮红  78 Voice 体验者发出的惊叹③ 79 Special 模特小脸 80 Special 立体小脸82 Special 眼睛更有神采 84 Special“颈”致美人 86 Column 美丽的关键 胶原蛋白的补充不是从体外而是从体内才正确！  88    第3 章 按摩穴位改善身体小毛病 便秘  90 倦怠  91 肩凝症 92 腰痛   93 腰寒凉   94 手脚寒凉   95 浮肿  96 生理痛   97 头痛  98 贫血  99 胃痛  100 宿醉  101 失眠  102 焦躁  103 进一步了解“一分钟面部穴位逆龄美颜术 ”Q＆ A   104 后记   108

编辑推荐

☆ 1天1分钟的按摩让肌肤重返青春，拥有模特儿般的精致小脸！ ☆ 日本超人气美容针灸师、日本美容针灸按摩协会会长亲授！ ☆ 麦当娜、安吉丽娜?朱莉、凯特?摩丝、黛咪?摩尔……***一致点赞！ ☆《CNN》《纽约时报》竞相报导，迅速风靡英、美、日的美颜按摩法！ ☆ 全彩印刷，名模示范，分步讲解，图文并茂。并附赠面部穴位精美海报！

媒体评论

“微笑着有节奏地呼吸，按摩穴位，能够消除体寒和皮肤干燥，还能使恼人的法令线变浅……效果之好真令人惊叹！”（坂井亚弥小姐）  “仅仅按摩了一个星期，肌肤状态就有了变化。痘痘小了，皮肤好了，只化淡妆也能自信满满地微笑……” （岩泽江吏子小姐 ） “不仅肌肤松弛得到改善，皱纹和黑眼圈也变淡了，连肩膀酸痛都消除了！现在的我每一天都充满活力。”（（MM女士）

摘要

进一步了解“一分钟面部穴位逆龄美颜术”                          Questions & Answers     穴位按摩是已经成型的身体养护方法。但是，一旦实际进行自我护理的时候，你碰到过诸如“穴位的位置合适吗 ”“用多大的力道按好呢 ”这样的疑问吗？在这里，我把大家的疑问汇总起来进行解答。      Q 请告诉我刺激脸部穴位时的力道。      A 用手指按海绵，海绵下沉 5mm的程度。     用手指按穴位，以皮肤稍稍下沉为标准。用海绵来试验的话，就是压下 5mm的力道。即使用力过大，也千万别把皮肤按摩红了。尤其是眼周围的皮肤较薄，一定要注意这些敏感部位不要用力过大。而身上的穴位稍微按疼点没问题。腿部和臀部的肌肉厚实，让我们用点力气按摩吧！          Q 穴位究竟是什么？      A 是身体不适的反应点。     穴位按压是以中国医学为基础发展起来的方法之一。所谓穴位，就是与内脏紧密相关的身体反应点，相关内脏的不适会敏感地反应在身体上。穴位和内脏的关系，一般认为，穴位位于神经或血管的通路上，刺激穴位能促进神经的传达和血液循环，从而改善各种不适。          Q 穴位不能顺利找到时，该怎么办呢？      A 请沿着骨头边，温柔地触摸皮肤吧！     大多数穴位在神经集中的骨头边缘。沿着骨缘往下按，就能找到压痛点。这就是正确的穴位。另外，穴位的位置往往比周围的皮肤稍稍凹陷。集中精力，用手指轻轻地抚摩皮肤，就能发现穴位。           Q 脸部穴位按摩坚持多长时间才有效果呢？      A 基本上两周左右能见效。     虽然有个体差异，但是大多数人都是两周左右见效。当然，也有人刚开始做“一分钟面部穴位逆龄美颜术 ”就立刻感觉到有变化。每天坚持的话，基本上需要两周左右的时间能使血液循环通畅，肌肉也会变得柔软，到那时，自然就会感受到效果了。          Q 如果不能每天坚持做“一分钟面部穴位逆龄美颜术 ”，会怎么样呢？      A 如果一直三天打鱼，两天晒网的话，就会反弹的。 做“一分钟面部穴位逆龄美颜术 ”，可以优化血液循环，放松僵硬的肌肉。只要每天能坚持 1分钟，就能够收到和美容针灸同样的效果，因此关键是要“每天坚持 ”。每天 都通过激活肌肉来保持肌肉的柔韧。“一分钟面部穴位逆龄美颜术 ”的特征之一就是持之以恒，正因为有每天的护理，“一分钟面部穴位逆龄美颜术 ”才能站得住脚。如果做了一段时间就松懈下来，血液循环会再度恶化，肌肉也会重新变得僵硬，又会反弹回到原来的没有弹性的肌肉。          Q 不知道按压穴位的方向，请教给我吧！      A 请像往骨头缝里塞一样按压吧。 有很多人说，“不知道正确的按摩方法 ”，“不知道按摩得是不是有效果 ”。穴位基本上都在骨头边缘，因此请沿着骨缘找到穴位后，就像把手指往骨头缝里塞一样进行按摩吧！如果有压痛感的话，那就证明刺激了神经，按摩方法是正确的。      Q 我经常用食指和中指，请问用其他手指行吗？      A 用中指的效果好。     本书介绍的穴位按摩方法，大多使用食指和中指。

《画里青岛：钢笔画里的山海风情与城市记忆》 一、 笔尖下的时光之河：一份献给青岛的深情写意 《画里青岛》并非一本简单的旅游指南，也不是一张详尽的城市地图。它是一首用钢笔线条谱写的诗，一幅流淌着时光印记的山海画卷，更是一次深入青岛肌理的视觉探险。这本书，是作者倾注心血，以一支笔、一双眼、一颗对青岛深深眷恋的心，缓缓描摹出的这座城市独有的韵味与故事。 在这里，您不会找到“第一站去哪里”、“如何乘坐公交车”这类实操性的信息。取而代之的，是那些定格在钢笔线条中的隽永瞬间，是那些隐藏在寻常巷陌间的历史回响，是那些被画笔捕捉到的，只属于青岛的、独一无二的光影与情感。本书旨在通过艺术的视角，邀请您放慢脚步，用心去“看”青岛，去感受它作为一座“万国建筑博览馆”的端庄典雅，去体会它作为一座滨海城市的热烈奔放，去聆听它作为一座历史名城的低语呢喃。 每一页，都是一次穿越。穿越回那个青岛刚刚睁开双眼，迎接世界目光的年代；穿越过殖民时期的风云变幻，见证了历史在此留下的深深烙印；穿越过新中国成立后的岁月沉淀，感受着这座城市在时代的洪流中坚守与成长。钢笔的黑白两色，在这里被赋予了无限的生命力，它们勾勒出老建筑的繁复细节，描绘出海滨的轻柔曲线，刻画出街头巷尾的生活气息，甚至捕捉到一丝飘渺的，关于往昔的，难以言说的情怀。 二、 跨越时空的建筑对话：钢笔线条里的青岛故事 青岛的建筑，是这座城市最耀眼的名片之一。《画里青岛》将视角聚焦于那些承载了厚重历史的建筑群，并以钢笔画的独特语言，对其进行细致而深情的解读。 您将“走入”八大关，不是漫步其间，而是“遇见”那些风格各异、历史悠久的别墅。西班牙式的红瓦尖顶，哥特式的飞扶壁，古典主义的廊柱，还有那充满异域风情的装饰，都被钢笔细腻的线条一一呈现。画笔下的每一处细节，都在诉说着它们曾经的主人，那些在这里发生过的故事，那些随风飘散的时代记忆。它不直接告诉你这些建筑的名字和建造年代，而是让你在画面的构图、线条的粗细、阴影的层次中，体会到这些建筑的年代感、艺术感和它们所处时代的氛围。 您还会“驻足”于天主教堂，感受它肃穆的庄严和精美的雕刻。那高耸的钟楼，那斑驳的彩绘玻璃，在钢笔的勾勒下，散发出一种静谧而神圣的光辉。它不是让你去数有多少扇窗户，而是让你在画面中寻找那种能触动心灵的细节，例如阳光透过高处的窗棂洒下的光斑，或者是一处被岁月磨砺出的沧桑痕迹。 中山路的老建筑，那些曾经的银行、商行、洋行，在画家的笔下，重新焕发出勃勃生机。历史的痕迹，岁月的沉淀，都被巧妙地融入线条之中。那些欧式风格的建筑立面，那些精致的雕花，那些古老的招牌，仿佛都在低语着往昔的繁华与热闹。这本书不会列出这些建筑曾经的功能，但你会从中读出一种时代的烙印，一种商业文明的早期形态。 还有那些隐藏在小巷深处的居民建筑，它们或许没有宏伟的外观，但它们充满了生活的气息，承载了无数普通人的喜怒哀乐。钢笔画的质朴与写意，恰好能捕捉到这种温馨而充满人情味的画面。您会看到晾晒的衣物，看到窗台上的盆栽，看到孩子们玩耍的身影，这些平凡的元素，在画家的笔下，汇聚成一幅幅温暖的城市生活图景。 三、 山海之间，风物之外：捕捉青岛的自然神韵与人文温度 青岛的魅力，绝不仅仅在于它的建筑。它依山傍海，四季分明，自然风光与城市生活交织，形成了独一无二的城市气质。 在《画里青岛》中，您将跟随画家的视角，去“聆听”海的呼吸。栈桥的远眺，波涛拍岸的节奏，海鸥掠过的身影，都被定格在画面中。钢笔线条的流动感，巧妙地捕捉到海水的动态，而墨色的深浅变化，则勾勒出天空与海洋的辽阔。您不会读到关于潮汐的信息，但您能感受到那种来自大海的浩渺与宁静，那种融入海风中的淡淡咸味。 沿着海滨的漫步，小鱼山的优雅，海水浴场的活力，都被浓缩在画纸之上。画笔下的树影婆娑，阳光洒下的光斑，海面上泛起的粼粼波光，都营造出一种轻松惬意的氛围。它让你感受到的是一种生活的节奏，一种与自然和谐共处的状态。 除了壮丽的山海，青岛的市井生活也充满了韵味。那些热闹的早市，那些充满烟火气的街头小吃摊，那些悠闲散步的老人，都被画家用充满生活气息的笔触描绘出来。您不会看到具体的菜品列表，但你会从画面中感受到那种市井的喧嚣与活力，那种人与人之间温暖的互动。 书中的画作，往往不仅仅是描摹景物，更是捕捉情绪。一扇老窗户，上面爬满了爬山虎，透出斑驳的光影，或许就寄托着画家对时光流逝的感悟；一条幽深的小巷，两旁是老建筑，墙角有几只慵懒的猫咪，便能勾勒出一幅宁静致远的画面。这些都是通过钢笔画的写意手法，将情感融入景物之中，让读者在观画的同时，也能感受到画家的心境。 四、 艺术的传承与时代的印记：钢笔画的温度与深度 《画里青岛》所选择的钢笔画作为表现形式，本身就具有独特的艺术价值。钢笔画以其线条的严谨、细节的丰富、以及黑白灰的纯粹，能够展现出令人惊叹的表现力。它要求画家具备扎实的造型功底和敏锐的观察力，而《画里青岛》中的每一幅作品，都体现了画家对青岛这座城市的热爱与深刻理解。 在信息爆炸的时代，这本书提供了一种“慢阅读”的体验。它鼓励读者放下手机，静下心来，去仔细品味每一幅画作，去感受其中蕴含的情感与故事。它不是让你速览信息，而是让你沉浸其中，与画中的青岛进行一次心灵的对话。 这本书，也是对青岛城市记忆的一种珍贵的保存。在城市快速发展的今天，一些老建筑、一些老街区，可能正在经历改变。而《画里青岛》以钢笔画的形式，将它们最美的瞬间定格下来，成为一种永恒的记录。它不仅仅是对过去的怀念，更是对城市发展的一种反思——如何在现代化进程中，保留住那些承载城市灵魂的珍贵印记。 《画里青岛》是一场视觉的盛宴，也是一次心灵的洗礼。它让你重新认识青岛，不仅仅是作为一个旅游目的地，更是作为一个充满故事、充满情感、充满艺术魅力的城市。它是一本可以反复翻阅的书，每一次翻阅，都可能从中发现新的惊喜，感受到新的触动。它就像一位老朋友，在你需要的时候，默默地为你展现它所熟悉的一切，带你重温那些美好的时光，让你与这座城市，产生更深层次的连接。它以最纯粹的线条，描绘出最动人的青岛，将这座城市的山海风情、历史底蕴、人文温度，毫无保留地呈现在你眼前。

评分☆☆☆☆☆

《画里青岛》这本书，让我看到了青岛不为人知的另一面。它不仅仅是一本描绘城市风景的画册，更是一本充满了人文关怀的作品。钢笔画的线条，在捕捉建筑之美的同时，也隐约透出了青岛的生活气息。我看到了在老街巷里穿梭的行人，听到了海边传来的笑声，甚至感受到了空气中弥漫的淡淡海盐味。这些画面，让我觉得青岛是一个有温度、有故事的城市，它不仅仅拥有美丽的外表，更有着丰富的内心。我喜欢书中那种宁静致远的艺术风格，它让我能够静下心来，去细细品味这座城市的独特魅力。这本书，让我对青岛的印象不再是单一的标签，而是变得更加立体、更加饱满。我一定会将它珍藏起来，作为我了解青岛的一个重要参考，也期待着，能够有机会亲身去感受，去发现，那些隐藏在画作之外，更加动人的青岛故事。

评分☆☆☆☆☆

读完《画里青岛》，我仿佛真的走过青岛的每一条街道，触摸过每一栋老建筑的墙壁。钢笔画特有的细腻与硬朗，恰到好处地捕捉了青岛的建筑精髓。那些爬满历史痕迹的红瓦屋顶，在黑白线条的勾勒下，更显沧桑而富有故事感；那些线条流畅、造型优美的哥特式和巴洛克式建筑，在画家的笔下，仿佛重现了百年前的辉煌。我尤其喜欢画师对光影的处理，虽然是黑白，却能感受到阳光洒落在洋楼上的斑驳，海风吹拂着海岸线的律动。每一幅画作都像是一扇窗，让我得以窥见青岛的过去，感受它独特的历史风貌。这不仅仅是一本画册，更是一份精心制作的城市档案，它用最直接、最艺术的方式，记录了青岛的建筑之美。我甚至开始想象，如果我下次再去青岛，我一定会带着这本书，对照着画作去寻找那些熟悉的，或者说，是“画里”熟悉的景象，然后站在真实的场景中，感受那份跨越时空的连接。

评分☆☆☆☆☆

《画里青岛》给我带来的，是一种全新的旅行体验。我一直认为，旅行不仅仅是身体的移动，更是心灵的探索。而这本书，无疑是为我的心灵探索提供了一个绝佳的契机。它没有那些花哨的色彩，没有繁复的文字，却以最纯粹的钢笔画语言，带我走进了青岛的灵魂深处。我惊叹于画师对细节的把控，无论是老街巷里的青苔，还是海边礁石上的纹理，都被描绘得栩栩如生。这些画面，比任何导游的讲解都更能打动我，让我感受到青岛的真实与鲜活。我甚至开始尝试着在画作旁边自己写下一些随想，记录下那些触动我的瞬间。这本书就像是一位默契的旅伴，它不需要说话，只是静静地展示，却在我心中激起了千层浪。我期待着，未来有机会，能够亲身去青岛，用这本书作为我的“寻宝图”，去寻找那些画中人和我心中的青岛。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对旅行规划有着自己独特要求的人，我一直在寻找一本能够真正引导我深入了解一个城市的书籍。《画里青岛》恰恰满足了我的这一需求。这本书的“旅游/地图”属性，虽然没有直接提供详细的路线和景点介绍，但它通过钢笔画这种艺术化的方式，为我勾勒出了青岛的城市肌理和空间感。我能够从画作中感受到不同区域的氛围，比如市南区的历史建筑群，市北区的市井生活，以及崂山区的自然风光。这种“意象式”的地图，比传统的纸质地图更能激发我的想象力，让我提前在脑海中构建出旅行的蓝图。我会在欣赏画作的同时，去思考这个画面背后的故事，去想象这个地方的温度和气味。我相信，带着这本书去青岛，我的旅行一定会更加丰富，更加有深度，也更加充满惊喜。

评分☆☆☆☆☆

初见《画里青岛》，光是书名就勾起了我对这座城市深深的向往。青岛，这座海滨明珠，总是在我脑海中勾勒出浪漫、文艺的画面。而“钢笔画”这个关键词，更是让我眼前一亮。我一直对黑白线条的艺术有着莫名的情怀，它能在最简洁的笔触中展现出最细腻的情感和最深刻的意境。我很难想象，将这样一种充满力量和写意的艺术形式，与青岛这座充满历史韵味和现代活力的城市相结合，会碰撞出怎样令人惊艳的火花？这本《画里青岛》究竟会用怎样的视角，去捕捉那些隐藏在钢笔画线条之下的青岛故事？它会描绘出老城区的红瓦绿树，海边的栈桥飞云，还是那些不为人知的市井巷陌？我迫不及待地想要翻开它，用眼睛去感受，用心去体会，那些被钢笔画定格的青岛瞬间，那些在黑白世界里诉说的城市传奇。我希望这本书不仅仅是一本画册，更是一本能带领我进行一场灵魂之旅的指南，让我能够透过画家的眼睛，去重新认识，去深深地爱上这座我一直魂牵梦绕的城市。