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作  者:(荷兰)罗伊·马丁纳 译者:胡因梦 著作 定  价:32 出 版 社:云南人民出版社 出版日期:2009年06月01日 ISBN:9787222052031 《改变,从心开始》：快乐是一种选择，情绪平衡是一种能力。
罗伊·马丁纳博士的情绪平衡技巧是管理情绪很快见效的方法之一。持续练习情绪平衡技巧，将使你学会以不压抑的方式，辨识、认知、接纳并协调你的情绪，成为情绪的主人。你的生活将变得更轻松平顺，开始吸引不同类型的人，并创造新的人生情境。
我们本身要为创造内在的祥和负责，没有人能为我们达成这个目的。在生命中塑造出内在的祥和与和谐的专享方法，就是让自己更接近自己的心灵。很初这可能需要投资一些时间和努力，可是请记住：你在自己身上投资越多，得等 ●译者序 奇妙的信息医学
●推荐序 活力医学新观念
●引言情绪平衡：航行于意识的三个层次
●部 情绪：行动中的能量
●未解决的情绪：自由基能量
●诱因：内心世界的反映
●自我排拒与自我接纳：管理内心的乱流
●业报与情绪：一个铜析的两面
●杀人套索：情绪阻碍了痊愈
●细胞记忆：业力信息的无限闸口
●觉察是一种矛盾
●
●第二部 实际的情绪平衡技巧
●情绪平衡的基本工具：统合与释放
●脉轮：通往意识的七个闸口
●情绪鞭挞倾向：通往自由的一个路障
●宽恕治疗：释放伤痛
●情绪疗愈公式：让治疗自然展开
●同步智性：吸引未来
●……

内容简介

《改变,从心开始》从身心灵各个角度探讨情绪：靠前部分“行动中的能量”，主要介绍情绪平衡技巧背后的基本观念，探索人类天性的多重面性，以及身体为什么是精神与物质之间的连结点或交叉点；第二部分“实际的情绪平衡技巧”则将这些技巧的运用方式，运用到实际的情绪管理上，帮助大家达到身体与情绪的健康平衡状态。《改变,从心开始》除了理论探讨外，更提供了大量案例供读者参考，使我们更容易了解并将之运用到生活中，为自己创造内在的真正平静。罗伊·马丁纳是另类医学专家，是真正懂得身心平衡的实修者。

作者简介：

罗伊·马丁纳，1953年出生于荷属安地列斯群岛的古拉索岛，1978年获乌特勒大学医学博士，此后他的研究从主流西医转向自然医学领域，他以另类医疗专家资格，在荷兰、瑞士、美国、加勒比和意大利等地执业，且在荷兰和德国设立马丁纳学院，教导身心灵健康的预防医学，等     未解决的情绪：自由基能量
    我们的生活往往奠基于理性以及一般常识，真理却不倾向于这两者。——蒂莫西?弗雷（TimothyFreke）《禅的智慧》（ZenWisdom）
    要想理解情绪平衡的概念，我们必须先了解情绪的真面目。情绪是被我们诠释成“愉快”或“不愉快”等特定刺激的种种反应。我们倾向于将各种层次和不同程度的感受，归类为两大相反的类别：黑或白、好或坏、全是或全非，否则我们会觉得它们含糊其辞，难以确定。接着，我们的情绪会依据我们对周遭世界的诠释来导引行为。然而问题往往出在情绪的出现并不是有意识的，它们的反应乃是过去的经验所塑造的模式。能够将现在与过去联想到一起，或许是一种有利的生存机制，不过大体说来，这项能力并未对我们做出优选的服务。等     未解决的情绪：自由基能量
    我们的生活往往奠基于理性以及一般常识，真理却不倾向于这两者。——蒂莫西?弗雷克（TimothyFreke）《禅的智慧》（ZenWisdom）
    要想理解情绪平衡的概念，我们必须先了解情绪的真面目。情绪是被我们诠释成“愉快”或“不愉快”等特定刺激的种种反应。我们倾向于将各种层次和不同程度的感受，归类为两大相反的类别：黑或白、好或坏、全是或全非，否则我们会觉得它们含糊其辞，难以确定。接着，我们的情绪会依据我们对周遭世界的诠释来导引行为。然而问题往往出在情绪的出现并不是有意识的，它们的反应乃是过去的经验所塑造的模式。能够将现在与过去联想到一起，或许是一种有利的生存机制，不过大体说来，这项能力并未对我们做出*好的服务等

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本人水平有限，读懂有点难度

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非常好，特别好，我很喜欢。

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给妈妈买的。也不知道好不好看。

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京东读书节活动买的物流快有优惠，给京东快递员点赞服务很好谢谢您！

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书很棒，包装很好，快递很快！会好好对待他们的，哈哈~

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很好很有用的书

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书已收到，还没来得及看，应该是一本不错的书。

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