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出版社： 中国纺织出版社
ISBN：9787506468640
商品编码：1027897029
出版时间：2010-10-01
具体描述
作 者:生活彩书堂编委会 著作 定 价:19.9 出 版 社:中国纺织出版社 出版日期:2010年10月01日 页 数:223 装 帧:平装 ISBN:9787506468640 ● 掌握科学饮食法，让健康常驻
● 请恪守健康饮食的“黄金圭臬”
● 会吃决定健康
● 健康饮食的“黄金圭臬”
● 食物百搭，均衡营养
● 宜忌搭配
● 粗细搭配
● 荤素搭配
● 酸碱搭配
● 海陆搭配
● 冷热搭配
● 九型体质各不同，辨清体质健康吃
● 气虚体质
● 阳虚体质
● 阴虚体质
● 痰湿体质
● 湿热体质
● 血淤体质
● 气郁体质
● 特禀体质
●部分目录
30种绿色蔬菜是健康的保护神；21大养生中药、19种营养素是开启长寿的密钥。吃对食物，让24类常见疾病悄悄远离。
● 请恪守健康饮食的“黄金圭臬”
● 会吃决定健康
● 健康饮食的“黄金圭臬”
● 食物百搭，均衡营养
● 宜忌搭配
● 粗细搭配
● 荤素搭配
● 酸碱搭配
● 海陆搭配
● 冷热搭配
● 九型体质各不同，辨清体质健康吃
● 气虚体质
● 阳虚体质
● 阴虚体质
● 痰湿体质
● 湿热体质
● 血淤体质
● 气郁体质
● 特禀体质
●部分目录
内容简介
正确的饮食是健康的保证，可越来越多的脂肪肝、心脑血管疾病暴露了现代人对科学饮食的无知。如何才能从日常饮食中达到营养均衡，则样吃才能不生病？30种绿色蔬菜是健康的保护神；21大养生中药、19种营养素是开启长寿的密钥。吃对食物，让24类常见疾病悄悄远离。
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