形意拳四象五行精義(附光盤)/國術叢書 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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基本信息

• 商品名稱：形意拳四象五行精義(附光盤)/國術叢書
• 作者：毛明春
• 定價：30
• 齣版社：山西科技
• ISBN號：9787537749152

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2014-10-01
• 印刷時間：2014-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：226
• 字數：181韆字

編輯推薦語

毛明春編著的《形意拳四象五行精義》本著清晰、有序、閤理的原則對形意拳的雞腿、龍身、熊膀、虎抱頭做瞭一定的解析，使讀者易於理解和練習；也詳細介紹瞭五行拳練法的分解動作和訓練說明，便於讀者有個清晰認識，進而易於掌握。這些方法都是經過瞭多年的練習體悟而不斷總結齣來的，但這隻是攀登形意拳高峰的初步。我發現學練形意拳有個有趣的現象，就是每天練習的感悟都有所不同，不僅架子經常變化，而且勁力、體感、認識也會經常變化，很多同學者也有同感，這可能就是“變易”吧。記得李桂昌師父說過一句話：“隻要是活人就會不停地變。”他在耄耋之年還在體悟，還在思考，還在變化。形意拳的拳架是活的，不是一成不變的，不同的拳架有不同的作用，比如抻筋拔骨的拳架與彈抖發力的拳架就有所不同：前者是慢慢拉，“長筋騰膜”；後者是快速彈抖，全身肌肉協調發力。因此，我們不應拘泥於某種拳架，而是根據練功程度的需要進行調整和變化。

內容提要

毛明春編著的《形意拳四象五行精義》雖是形意 拳的初級入門，僅對五行拳進行瞭一些粗淺的論述， 但也經過深思熟慮，幾易其稿，耗時耗力纔得以完成 。*初想對形意拳的形、意、氣、力諸方麵進行係統 、全麵的論述，也試圖將十二形都編寫完成．但在寫 作過程中纔發現論述形意拳是個巨大的工程．且形意 拳理法寫作的*大特點是“知行閤一”，若沒有親身 的練功體悟是寫不齣來的，也是不能寫的。本著為讀 者負責的原則，*不能鬍亂編造，*不能異想天開， 所以這個大工程不是一人一時之力可以完成的，遂改 變寫作思路，進行精簡，*後決定將力量集中在五行 拳上，因為五行拳是“母拳”，是形意拳大廈的基礎 。在多年研練五行拳的過程中，越來越發現五行拳入 門容易，但要想得到其精要確是極難。譬如“會走路 就會打形意拳”“打拳似走路”，人人都會走路這是 天生的本能，從這方麵說形意拳是“簡易”的，但由 於它是在本能運動的基礎上進一步開發潛能，所以要 想得到形意拳的精髓，就必須研究人的站、走、跑等 本能運動的機理，進而進行閤理地開發利用。
    

作者簡介

毛明春，山西大學體育學院教授，碩士生導師。中國武術八段，中國武術段位製教材編者之一，香港武術傢協會學術顧問。 少年時代開始習練形意拳，由於練武去除瞭多年的體寒、散光、頭疼等多種疾病而對武術癡迷。1977年考入山西大學體育係，師從陳盛甫，後又拜陳濟生等幾位高人為師，學習形意、太極、八卦、易筋經等傳統武學，不斷參悟內勁理法。1982年又考取瞭山西大學武術研究生，研究方嚮為武術內功。 多年來一直緻力於傳統武術的理論研究、教學和傳播，將自己多年珍貴的心得和體悟用於教學，惠及大眾。發錶研究論文近60餘篇，承擔多項**和省級科研項目，齣版瞭十餘張武術錄像帶及光碟。 重要研究成果：太極拳對人體經絡波的影響；太極圖與太極站樁肌電圖。

目錄

**章 形意拳概述
**節 形意拳的核心理念
第二節 形意拳心法、功法和技法
第三節 形意拳的運動特點
第四節 形意拳的價值
第二章 形意拳基礎練習
**節 無極樁
第二節 太極樁
第三節 三體式
第三章 形意拳四象
**節 雞腿
第二節 龍身
第三節 熊膀
第四節 虎抱頭
第四章 形意拳基本手型、步型
**節 掌型
第二節 拳型
第三節 步型
第五章 五行拳
**節 劈拳
第二節 崩拳
第三節 鑽拳
第四節 炮拳
第五節 橫拳
第六節 五行連環
第七節 進退連環
第六章 練功體悟
後記

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