兒童保健與食療 許尤佳 廣東省中醫院兒科主任 媽媽讀的兒童保健書 寶寶營養飲食科學喂養 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 兒童保健
• 兒童食療
• 育兒
• 寶寶喂養
• 營養
• 0-3歲
• 許尤佳
• 廣東省中醫院
• 兒科
• 健康指導

店鋪： 英偉圖書專營店

齣版社： 羊城晚報齣版社

ISBN：9787554301593

商品編碼：10315728267

《嗬護成長：新手父母的母嬰健康與育兒指南》 引言 從孕育生命的那一刻起，每一位父母都懷揣著最純粹的愛與期盼，希望自己的孩子能夠健康快樂地成長。然而，初為人父母，麵對一個全新的生命，往往伴隨著無數的疑問和挑戰。從孕期的身體變化到寶寶齣生後的喂養、睡眠、日常護理，再到寶寶成長過程中可能遇到的各種健康問題，新手父母們常常感到手足無措。本書旨在成為您育兒路上的貼心嚮導，以科學、實用、溫暖的視角，為您提供全麵、權威的母嬰健康與育兒指導，幫助您自信地迎接並陪伴孩子走過成長的每一個重要階段。 第一章：孕育生命的奧秘與挑戰——科學備孕與孕期保健 生命的誕生是奇跡，而孕育新生命則是一個充滿喜悅又需要細緻嗬護的過程。本章將深入探討科學備孕的重要性，從備孕前的健康評估、生活方式調整，到孕期不同階段的營養需求、常見不適的應對，以及如何與孕期特有的心理壓力和諧共處，都將為您一一詳解。我們將聚焦於孕期營養的黃金法則，介紹孕婦需要重點補充的關鍵營養素，以及如何通過閤理膳食來預防孕期並發癥，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等。同時，本章也會提供孕期運動的科學指導，幫助孕婦保持適度的身體活力，為分娩做好準備。更重要的是，我們將分享如何建立積極的孕期心態，理解孕期情緒波動的原因，並提供有效的自我調節方法，讓您以最佳的身心狀態迎接寶寶的到來。 第二章：新生兒的初體驗——科學護理與早期發展 寶寶的降生標誌著一個新旅程的開始。新生兒護理是新手父母麵臨的首要任務。本章將為您詳細介紹新生兒日常護理的方方麵麵，包括臍帶護理、黃疸觀察、皮膚護理、臀部護理等關鍵環節，確保寶寶擁有一個清潔舒適的生活環境。我們將提供關於洗澡、撫觸和睡眠的科學方法，幫助您建立良好的護理習慣，促進寶寶的安全感和親子關係的建立。此外，本章還將重點關注新生兒的早期感知和運動發展。通過一係列簡單易行的互動遊戲和刺激，您可以有效地引導寶寶探索周圍的世界，促進其大腦發育和感官能力的提升。我們還將解答新手父母在新生兒喂養、體重增長、排便情況等方麵的常見疑問，幫助您識彆寶寶的喂養信號，建立科學的喂養模式。 第三章：舌尖上的健康——寶寶的營養策略與科學喂養 “吃”是寶寶健康成長的基石。本章將為您構建一套完整的寶寶營養體係，從母乳喂養到配方奶喂養，再到輔食添加的科學規劃，為您提供全麵、權威的指導。我們將深入剖析母乳喂養的優勢，以及如何建立成功的母乳喂養關係。對於需要配方奶喂養的寶寶，我們將提供選擇適宜配方奶的建議，並指導您掌握正確的衝調方法和喂養量。 輔食添加是寶寶成長過程中至關重要的一個環節。本章將詳細講解輔食添加的原則、時間節點以及不同月齡寶寶的輔食種類和製作方法。我們將強調“循序漸進、種類多樣、營養均衡”的原則，幫助您為寶寶精心準備每一餐。您將瞭解到如何識彆寶寶的過敏跡象，如何科學地引入易緻敏食物，以及如何應對寶寶在輔食添加過程中可能齣現的挑食、厭食等問題。此外，我們還將探討如何根據寶寶的生長發育情況，調整輔食的質地和口味，最大程度地滿足寶寶的營養需求，為他們未來的健康飲食習慣打下堅實基礎。 第四章：健康保衛戰——兒童常見疾病的預防與應對 孩子的健康牽動著每一個傢庭的心。本章將聚焦於兒童時期最常見的疾病，並為您提供科學的預防和應對策略。我們將從傳染病的預防入手，詳細講解疫苗接種的重要性、時間錶以及常見的疫苗種類，幫助您為孩子築起堅實的免疫屏障。同時，我們也將分享居傢環境的消毒、個人衛生習慣的培養等有效預防傳染病的方法。 對於寶寶齣生後可能齣現的常見健康問題，如感冒、發燒、腹瀉、咳嗽、濕疹、腸胃不適等，本章將提供詳細的癥狀分析、居傢護理指導以及何時需要尋求專業醫療幫助的建議。我們將強調“聽從醫囑、科學就醫”的原則，避免盲目用藥，確保寶寶的用藥安全。此外，本章還將涵蓋兒童安全常識，包括居傢安全、戶外安全、交通安全等方麵，幫助您識彆潛在的危險，有效預防意外事故的發生。我們還將討論如何培養孩子良好的生活習慣，如規律作息、適度運動、眼部保健等，從根本上提升孩子的身體素質，增強疾病抵抗力。 第五章：身心並重，全麵發展——兒童早期教育與親子互動 孩子的成長不僅是身體的成長，更是心靈的成長。本章將為您提供關於兒童早期教育和親子互動的科學指導，幫助您為孩子營造一個積極、健康的成長環境。我們將探討不同年齡段兒童的認知、情感、社交和語言發展特點，並為您提供一係列激發孩子潛能、促進其全麵發展的親子互動遊戲和活動。 親子閱讀是培養孩子語言能力、想象力和專注力的重要方式。本章將為您推薦適閤不同年齡段兒童的讀物，並分享如何通過生動有趣的方式進行親子共讀。我們將強調玩耍的重要性，以及如何通過有創意的遊戲來促進孩子的身體協調能力、解決問題的能力和團隊閤作精神。此外，本章還將探討如何理解和迴應孩子的情緒，建立良好的親子溝通模式，培養孩子的自信心、安全感和獨立性。我們將分享如何應對孩子成長過程中可能齣現的行為問題，如發脾氣、不聽話等，並提供積極的引導和教育方法。 結語 養育孩子是一場充滿愛與責任的馬拉鬆，每一個階段都有其獨特的挑戰和驚喜。本書希望能夠成為您育兒路上最忠實的夥伴，為您提供觸手可及的知識和力量。請記住，育兒的過程本身也是一個學習和成長的過程。保持耐心、積極樂觀的態度，與孩子一同探索、一同進步，您將收獲無盡的愛與喜悅。願每一位父母都能在這段旅程中，感受到成長的力量，見證孩子綻放齣屬於自己的光芒。

評分☆☆☆☆☆

這本書我早就想買瞭，但一直沒找到特彆閤適的時機。最近我傢寶寶到瞭容易生病的季節，咳嗽、感冒總是反復，我真是操碎瞭心。市麵上關於兒童保健的書籍多如牛毛，但很多都太學術化瞭，看得我頭昏腦漲，而且很多講的都是一些基礎的日常護理，對於我這種新手媽媽來說，很多疑慮還是無法解決。我特彆需要一本能真正落地，而且能解決我實際問題的書。我希望它能講講如何科學地“預防”疾病，而不是等到生病瞭再去“治療”。比如，增強孩子免疫力的方法有哪些？日常生活中要注意哪些細節？怎樣通過飲食來調整體質？這些都是我最關心的問題。而且，這本書的作者是許尤佳醫生，又是廣東省中醫院兒科主任，聽起來就非常權威，而且有豐富的臨床經驗。我希望她能在書裏分享一些經驗，教我們如何觀察孩子的細微變化，及時發現問題。畢竟，我們傢長纔是孩子最貼身的“醫生”。我希望能在這本書裏找到一些實用的方法，讓自己更有信心，也讓寶寶少受罪。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，傢長是孩子健康的第一道防綫。但很多時候，我們因為知識的匱乏，或者信息的不準確，可能會做齣一些適得其反的事情。我最近在尋找一本能夠指導我如何科學喂養、如何做好兒童保健的書，希望它能讓我成為一個更閤格的“育兒指導師”。我希望這本書能不僅僅停留在“吃什麼”和“怎麼做”的層麵，而是能夠更深入地解釋“為什麼”。比如，為什麼某種食物對孩子好，它的營養成分是什麼？為什麼這種保健方法有效，背後的科學原理是什麼？我希望它能幫助我建立起一套科學的喂養體係，讓我能夠根據孩子的生長發育情況，靈活地調整飲食和保健方案。而且，我希望這本書能像一位經驗豐富的長輩一樣，用親切、易懂的語言，分享一些在實踐中總結齣來的寶貴經驗，讓我少走彎路。

評分☆☆☆☆☆

我一直信奉“食補大於藥補”，尤其是在孩子成長的關鍵時期，科學閤理的飲食對他們的健康發育至關重要。但有時候，看著市麵上琳琅滿目的“寶寶輔食”、“營養餐”食譜，我常常感到無從下手。各種食材的搭配，烹飪的方法，營養的均衡，這些都讓我絞盡腦汁。我最頭疼的是，很多食譜隻是簡單羅列食材，並沒有詳細解釋為什麼這樣做，或者說這種搭配對孩子有什麼具體的好處。我希望能在這本書裏看到更深入的講解，比如不同年齡段孩子所需的營養素有哪些，哪些食物是“寶貝”，哪些食物應該“慎食”，以及如何巧妙地將這些營養融入到日常的飯菜中。我希望這本書能告訴我，如何根據孩子的具體情況，比如是不是容易過敏，或者有沒有偏食挑食的習慣，來調整食譜。如果能有一些關於不同季節、不同體質孩子食療方案的介紹，那就更好瞭。畢竟，每個孩子都是獨一無二的，需要的是個性化的科學喂養。

評分☆☆☆☆☆

作為一位新手媽媽，我最大的睏擾就是對孩子身體的各種變化感到焦慮。寶寶稍微有點咳嗽，我就擔心是不是肺炎；寶寶有點發燒，我就開始鬍思亂想。我迫切地需要一本能夠讓我內心安定下來的書，它能用專業但易懂的語言，解釋清楚孩子身體的奧秘，讓我知道什麼時候該擔心，什麼時候可以居傢觀察。我希望這本書能提供一些實用的居傢護理技巧，比如如何給寶寶量體溫，如何判斷寶寶是不是真的生病瞭，以及一些簡單的物理降溫方法。同時，我也希望能從中學習到一些“未雨綢繆”的知識，比如如何提高孩子的抵抗力，如何通過日常的飲食和生活習慣來預防疾病的發生。我希望這本書能讓我從“焦慮的媽媽”轉變為“有備而來的媽媽”，能夠更從容地應對孩子成長過程中遇到的各種健康挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，育兒這件事，最怕的是“憑感覺”和“聽傳言”。尤其是在孩子的健康問題上，一點點的疏忽都可能帶來不小的麻煩。我最近在尋找一本能夠讓我更科學、更係統地瞭解兒童保健的書籍，希望它能幫我建立起一套完整的育兒理念，而不是零散的知識點。我希望這本書能從根源上解釋，為什麼孩子會生病，他們的身體在不同階段有哪些特殊的生理特點，以及我們應該如何順應這些特點來幫助他們健康成長。我希望它能包含一些關於孩子常見疾病的預防措施，比如如何識彆早期的不適信號，以及在這些情況下，傢長應該如何正確地處理，而不是盲目地相信一些偏方或者立刻送醫。如果能有一些關於孩子心理健康、情緒管理方麵的建議，那就更好瞭。畢竟，身心健康同樣重要，一個快樂的孩子纔能更好地成長。

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質量還可以。

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自己買瞭本，又送瞭兩本給人，挺好的。

評分☆☆☆☆☆

質量還可以。

評分☆☆☆☆☆

質量還可以。