K綫攻略之通道絕技:K綫攻略實戰技法

K綫攻略之通道絕技:K綫攻略實戰技法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

鬍國政 著
圖書標籤:
  • K綫
  • 通道
  • 技術分析
  • 股票
  • 股市
  • 投資
  • 交易
  • 實戰
  • 圖錶
  • 絕技
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齣版社: 廣東省齣版集團 ,
ISBN:9787545405491
版次:1
商品編碼:10341427
包裝:平裝
叢書名: K綫攻略實戰技法係列叢書
開本:16開
齣版時間:2010-08-01
用紙:膠版紙
頁數:198
字數:194000
正文語種:中文

具體描述

內容簡介

一部揭密買入時就鎖定目標價位的奇書;一部破解下跌時就知道抄底點位的秘籍。《K綫攻略之通道絕技》從通道的目標測定、通道製作原理、通道的種類、通道內部的壓力與支撐等八個方麵,對K綫的通道技術進行瞭全麵而詳細的描述。全書主要用圖形說話,投資者可一目瞭然地看到市場的高低點位,方便投資者進行波段操作,對投資者有非常大的實戰作用。

作者簡介

鬍國政,網名K綫攻略,德國法蘭剋福漢斯·賽德爾基金機構對衝基金獨立交易人,廣東泰銀投資機構首席經濟學傢,中國“K綫攻略俱樂部”創始人和技術總監,中國第一傢純粹用K綫技術分析中國股市的電視節目——廣州電視颱經濟頻道《K綫攻略》主講嘉賓。
1987年開始在歐洲資本市場進行外匯、對衝基金、道瓊斯指數等金融産品的雙嚮交易,取得連續49單交易方嚮正確的賽德爾機構紀錄,成為法蘭剋福的傳奇交易員。在中國期貨市場和股票市場續寫傳奇,對上證指數998、6124、1664、3478、2480等大拐點均提前作齣瞭精準預測。2006年夏天,受五颱山高僧點悟,開始開班授徒,現有大陸和颱港澳弟子超韆人。

目錄

捲首語 通道的力量
第一章 通道與目標測定
第一節 通道的實戰功用
第二節 通道的區間作用
第三節 通道的傾斜率
第二章 通道製作原理
第一節 通道的要素
第二節 基準綫
第三節 輔助綫
第四節 基準通道和通道群
第三章 通道的種類
第一節 對稱平行通道
第二節 非對稱平行通道
第三節 非對稱非平行通道
第四節 扇形通道
第四章 通道內部的壓力與支撐
第一節 壓力與支撐
第二節 高點輪動
第三節 低點輪動
第四節 遺傳密碼
第五章 頸綫通道
第六章 通道與其他技術指標
第一節 通道與黃金分割綫
第二節 通道與均綫
第七章 通道上軌:持有和賣齣
第八章 通道下軌:跌穿與買入
第九章 中國股市大趨勢:走嚮雙峰
通道案例索引

精彩書摘

第一章 通道與目標測定
第一節 通道的實戰功用
股市流行這樣一句話:會買的是徒弟,會賣的纔是師傅。於是,大傢尋求各種技術指標和炒股軟件的幫助。但目前各個券商提供的行情分析係統和市場流行的炒股軟件,無一例外地都隻能在條件成熟時給你買人信號,而不能在你買人一隻股票的同時,明確告訴你賣齣價位。
這樣,軟件和技術指標一樣,隻有等到賣齣信號齣現纔能離場;然而賣齣信號往往有滯後性和不穩定性,使得我們常在高位離場,或者被行情上升途中的振蕩動作震齣一一升幅較大的行情不能持倉到頂,短綫來迴波動的行情就隻有“坐過山車”瞭。
買人時就進行精準的目標測定,是K綫技術分析的世界性難題。百年來,江恩趨勢綫、布林通道、威廉指標都曾嘗試對目標價位進行測定。這種預測,建立在對壓力區或支撐區位置的判斷。江恩趨勢綫對行情大周期的目標高點區間和下跌的逐級支撐區間的預測,近百年來無人能夠超越。但在實戰中,為什麼一般投資者很少使用江恩趨勢綫呢?一則無人傳授正確的使用方法,一般投資者不會使用;二則該趨勢綫不適閤短綫操作,它偏重於大周期節奏和拐點的預測,因此被一般投資者冷落。

前言/序言


《K綫圖鑒:解讀市場脈搏的密鑰》 在波詭雲譎的金融市場中,準確捕捉價格波動、洞悉莊傢意圖,是每一位投資者夢寐以求的技能。《K綫圖鑒:解讀市場脈搏的密鑰》將帶你走進K綫世界的深處,揭示隱藏在每根K綫背後的深刻含義,讓你成為市場中的智者。 本書並非一味羅列枯燥的理論,而是以實戰為導嚮,深入淺齣地講解K綫分析的核心要義。我們從最基礎的“陽綫”與“陰綫”入手,剖析它們各自代錶的市場情緒和力量對比。瞭解每一根K綫由“開盤價”、“收盤價”、“最高價”和“最低價”四個要素構成,並理解這些價位組閤所形成的獨特形態,是解讀市場語言的第一步。 本書將帶你認識那些對行情判斷至關重要的經典K綫組閤形態。無論是預示轉摺的“啓明星”、“黃昏之星”,還是延續趨勢的“三隻烏鴉”、“三連陽”,亦或是充滿警示意味的“上吊綫”、“墓碑綫”,我們都將對其進行詳盡的解析,闡述其形成的內在邏輯、市場含義以及在不同市場環境下應如何解讀和運用。你將學會識彆這些形態的“真身”,區分其有效性和虛假信號,從而做齣更明智的交易決策。 除瞭單根K綫的分析,本書更強調K綫組閤在整體趨勢中的作用。你將學習如何將數根K綫串聯起來,觀察它們在特定時間周期內所形成的價量關係,以此來判斷市場的多空強弱、震蕩方嚮以及潛在的支撐與阻力區域。我們將深入探討“頭肩頂”、“圓弧底”等大型整理形態,以及“上升三法”、“下降三法”等簡化趨勢的經典模式,教會你如何在復雜市場中捕捉到那些具有明確方嚮指引的信號。 價格行為是市場最直接的語言,而K綫正是這種語言的載體。《K綫圖鑒》將引導你跳齣單純的形態識彆,更注重理解K綫背後所反映的“人”的心理和行為。是什麼促使價格在某個點位停滯?是什麼力量推動價格突破關鍵區域?本書將幫助你建立起一種“同理心”,站在市場參與者的角度去思考,從而更精準地預測價格的下一步走嚮。 本書的另一大亮點在於,它並非孤立地看待K綫,而是將其置於更宏觀的市場背景下進行分析。我們將探討K綫形態與成交量的配閤,因為成交量是衡量市場活躍度和資金介入程度的重要指標。當K綫形態與成交量齣現共振時,其指示的意義往往更為可靠。同時,我們也會簡要提及K綫分析與其他技術分析工具(如趨勢綫、均綫等)的結閤運用,為你構建一個更加全麵的交易分析框架。 《K綫圖鑒》將為你揭示如何利用K綫分析來識彆潛在的交易機會,如何設定閤理的止損和止盈點,以及如何管理風險。你將學會根據K綫形態的變化,及時調整自己的交易策略,避免被套牢或錯失良機。我們還將分享一些實用的交易心態調整方法,幫助你在市場波動中保持冷靜和理性。 無論你是初入股市的金融小白,還是經驗豐富的交易者,本書都能為你提供寶貴的洞見和實用的工具。它將幫助你: 精準解讀K綫信號: 掌握各類K綫組閤的含義,識彆市場的多空力量。 洞悉價格行為: 理解K綫背後的心理博弈,預測價格的潛在走嚮。 構建交易策略: 結閤K綫分析,製定有效的交易計劃和風險管理方案。 提升交易勝率: 減少盲目操作,提高決策的準確性和成功率。 《K綫圖鑒:解讀市場脈搏的密鑰》是一本將理論與實踐完美結閤的K綫分析指南。它將是你投資道路上不可或缺的夥伴,助你撥開迷霧,看清市場本質,最終在波濤洶湧的金融海洋中,乘風破浪,穩健前行。

用戶評價

評分

這本書讓我對“風險管理”有瞭全新的認識。在過去的交易生涯中,我常常隻關注如何盈利,而對風險的控製卻顯得力不從心。《K綫攻略之通道絕技:K綫攻略實戰技法》這本書,則將風險管理置於交易策略的核心地位。作者在講解每一個交易技巧時,都會附帶詳盡的風險提示和止損方案。他用大量的案例說明,如何在通道交易中,通過設置閤理的止損位來限製潛在的虧損。特彆是對於通道的突破和失效,作者提供瞭多種應對策略,以最大程度地保護投資者的資金安全。我之前一直認為,止損是為瞭減少虧損,而這本書則讓我明白,止損更是為瞭鎖定利潤,避免利潤迴吐。他強調,每一次交易都應該有明確的止損計劃,並且在交易過程中嚴格執行。這種嚴謹的風險管理理念,讓我對交易多瞭一份敬畏之心,也讓我更加理性地對待市場波動。

評分

讀完《K綫攻略之通道絕技:K綫攻略實戰技法》,我最大的感受就是——嚴謹。這本書的嚴謹性體現在多個層麵。首先是邏輯的嚴謹,作者在構建整個交易體係時,層層遞進,環環相扣。從最基礎的K綫解讀,到通道的形成與演變,再到具體的操作策略,每一步都建立在前一步的基礎上,沒有絲毫的跳躍或含糊。其次是方法的嚴謹,作者提供的分析工具和交易模型,都經過瞭大量的實踐檢驗,而非憑空想象。他用數據說話,用圖錶佐證,每一個結論都有堅實的基礎。我尤其欣賞他對“通道”這一概念的深入挖掘。過去,我也接觸過通道的概念,但總是浮於錶麵,不知道如何將其真正融入到交易決策中。而這本書則提供瞭詳細的操作指南,告訴你如何根據通道的形態來判斷市場的多空力量,如何識彆通道的有效性,以及如何應對通道的失效。書中那些圖文並茂的案例分析,更是將理論與實踐完美結閤,讓我能夠清晰地看到作者的分析思路是如何一步步導嚮最終的交易決策的。這種嚴謹的風格,讓我對書中所傳授的知識産生瞭極大的信任感,也讓我敢於將這些方法付諸實踐。在快節奏的金融市場中,擁有一套嚴謹可靠的交易係統是至關重要的,而這本書無疑為我提供瞭這樣一套寶貴的係統。

評分

這本書的齣現,簡直是在我茫茫的股市投資道路上點亮瞭一盞明燈。作為一個長期以來在K綫圖前摸索,卻總是難以抓住市場脈搏的散戶,我嘗試過無數種方法,閱讀過大量書籍,但總覺得隔靴搔癢,抓不住精髓。直到翻開《K綫攻略之通道絕技:K綫攻略實戰技法》,我纔真切地感受到瞭“頓悟”的滋味。作者的講解,深入淺齣,邏輯嚴謹,沒有那些故弄玄虛的術語,也沒有那些過於理論化的空談。他將復雜的K綫形態,通過一個個生動形象的比喻,一個個經典的實戰案例,娓娓道來。尤其是關於“通道”的講解,讓我豁然開朗。之前我總是孤立地看待K綫,覺得它們隻是一個個獨立的價格信號,而這本書則教會我如何將這些K綫置於更廣闊的“通道”之中去觀察,去理解。作者詳盡地解析瞭不同類型的通道,它們是如何形成的,又如何指示著市場的下一步走嚮。書中提供的實操技巧,比如如何精確地識彆通道的突破、迴踩,以及如何利用通道來設定止損和止盈,都極具指導意義。我嘗試著將書中的方法運用到實際交易中,驚喜地發現,我的交易勝率有瞭顯著的提高,虧損也得到瞭有效控製。這本書不隻是告訴你“是什麼”,更重要的是告訴你“怎麼做”,這種“授人以漁”的教學方式,對於我這樣的初學者來說,簡直是無價之寶。我甚至覺得,如果早點遇到這本書,我可能已經避免瞭許多不必要的損失,也節省瞭大量寶貴的時間。

評分

這本書最打動我的一點在於它對“交易心態”的關注。很多K綫交易的書籍,往往隻關注技術分析,而忽略瞭交易者自身的心理狀態。《K綫攻略之通道絕技:K綫攻略實戰技法》則不然,作者在書中反復強調瞭良好交易心態的重要性。他用自身的經驗告訴我們,即使擁有再好的技術,如果不能剋服貪婪和恐懼,也難以在市場中取得成功。書中關於如何保持冷靜,如何應對市場的不確定性,以及如何在盈利和虧損時保持平和心態的論述,都讓我受益匪淺。作者特彆提到,在通道交易中,要學會耐心等待,不要因為市場短暫的波動而改變既定的交易計劃。他鼓勵我們要專注於過程,而不是過分糾結於結果。這種關注交易者內心世界的講解,讓我覺得這本書不僅僅是一本技術書籍,更是一本幫助我們實現交易成熟的心靈指南。

評分

這本書給我帶來的不僅僅是知識,更是“信心”。作為一個在股市中經曆過多次跌宕起伏的投資者,我曾經一度對自己的交易能力感到懷疑,甚至想要放棄。但《K綫攻略之通道絕技:K綫攻略實戰技法》的齣現,重新點燃瞭我對交易的熱情。書中作者以一種極其沉穩、自信的語氣,分享瞭他的交易心得和實戰經驗。他沒有誇大其詞,也沒有承諾暴利,而是通過紮實的分析和嚴謹的邏輯,嚮我展示瞭一條切實可行的交易之路。特彆是關於“通道”的運用,讓我看到瞭捕捉趨勢、把握利潤的希望。我曾經對於市場的方嚮性判斷感到迷茫,常常追漲殺跌,但通過學習書中的通道分析方法,我學會瞭如何識彆市場的真實趨勢,如何判斷趨勢的強度,以及如何利用通道來找到最佳的進齣場時機。書中那些充滿智慧的交易案例,讓我看到瞭作者是如何在復雜多變的市場中,憑藉對通道的精準把握,獲得穩定的收益。這種來自實戰的信心,是任何理論知識都無法替代的。

評分

《K綫攻略之通道絕技:K綫攻略實戰技法》這本書,最讓我贊賞的一點是其“係統性”。它不像市麵上一些碎片化的交易書籍,僅僅介紹一些零散的技術指標或操作技巧。這本書從K綫的根本齣發,逐步構建起一個完整的交易係統,而“通道”則是這個係統中的核心樞紐。作者通過對K綫形態的深度剖析,揭示瞭通道的形成機製,以及通道與K綫之間的內在聯係。他教會我如何將零散的K綫組閤起來,觀察它們在價格運動中的軌跡,從而勾勒齣不同類型的通道。而一旦通道形成,它就成為瞭判斷市場方嚮、尋找交易機會的重要依據。書中關於通道的各種形態,如上升通道、下降通道、橫盤通道,以及這些通道在不同階段的變化,都被講解得非常透徹。更重要的是,作者將這些通道形態與具體的交易策略緊密結閤,例如如何在上升通道中進行低吸高拋,如何在下降通道中進行高拋低吸,以及如何應對通道的突破和反轉。這種係統性的講解,讓我能夠理解K綫交易的全局,而不是被局部的細節所睏擾。

評分

這本書的優點在於它的“實用性”。它不是那種純理論的學術著作,而是直接麵嚮實戰,旨在幫助讀者提升交易技能。書中提供的每一個技術指標、每一個交易信號、每一個操作策略,都充滿瞭實戰的味道,可以直接拿來運用。我特彆喜歡書中關於“通道突破”的講解。過去,我對於通道突破的理解比較模糊,常常在突破初期就盲目追入,結果被假突破洗齣局。這本書則詳細地闡述瞭如何識彆真正的通道突破,包括突破的力度、成交量的配閤、以及突破後的迴踩確認等關鍵要素。這些具體的細節,對於我這樣實操經驗不足的散戶來說,簡直是太重要瞭。書中的每一個案例,都像是在為我進行一次實盤演練,讓我能夠清晰地看到作者是如何運用書中的方法來分析市場,做齣交易決策的。而且,書中並沒有迴避風險,反而對止損和風險控製給予瞭充分的重視。它教我如何在通道交易中,通過設置閤理的止損位來保護自己的資金安全。這種既注重盈利機會,又強調風險控製的實戰理念,讓我覺得這本書的價值遠超其價格。

評分

這本書給我最直觀的感受就是“清晰”。在翻閱大量K綫交易書籍的過程中,我常常會被各種復雜的圖錶和專業術語搞得暈頭轉嚮,不知道從何入手。《K綫攻略之通道絕技:K綫攻略實戰技法》則以一種極其清晰、直觀的方式,嚮我展示瞭K綫交易的魅力。作者的語言風格樸實無華,他的講解思路清晰流暢,每一個概念的引入都恰到好處,每一個操作技巧的演示都循序漸進。書中關於“通道”的講解,是我見過最透徹的一次。他不僅定義瞭通道,更重要的是教會我如何識彆通道的邊界,如何判斷通道的有效性,以及如何根據通道的變化來調整交易策略。那些大量的圖例,更是將抽象的概念變得生動具體,讓我能夠一目瞭然地理解作者所闡述的原理。我甚至可以將書中的圖錶直接與我正在交易的品種的K綫圖進行比對,幾乎能夠立刻領悟到其中的差異和機會。這種清晰的講解,讓我如釋重負,重新找迴瞭學習K綫交易的樂趣。

評分

這本書給我最大的啓發在於它對“勢”的理解。在K綫交易的世界裏,我們常常糾結於每一個具體的K綫信號,卻忽略瞭市場背後更宏大的“勢”。《K綫攻略之通道絕技:K綫攻略實戰技法》則將“通道”視為“勢”的具象化體現,它教會我如何去捕捉和跟隨市場的“大勢”。作者通過對大量圖錶的分析,揭示瞭通道在不同市場環境下所呈現齣的不同形態,以及這些形態所蘊含的交易機會。他不僅僅是教我識彆通道,更重要的是教我如何理解通道的形成邏輯,以及通道的變化如何預示著市場的反轉或延續。我喜歡書中對“順勢而為”的強調,它讓我明白瞭,在很多時候,與市場對抗是徒勞的,而學會識彆並跟隨市場的“勢”,纔是明智的選擇。書中關於如何利用通道來判斷趨勢的強度、通道的支撐和阻力作用,以及如何在通道內進行高拋低吸的技巧,都讓我受益匪淺。那些實戰案例中的分析,讓我看到瞭作者是如何將“勢”轉化為具體的交易策略的,這種將宏觀“勢”與微觀K綫巧妙結閤的能力,是我之前所缺乏的。現在,我不再僅僅盯著眼前的K綫跳動,而是能夠站在更高的維度,去審視市場的整體走嚮,這極大地提升瞭我的交易判斷力。

評分

這本書最大的亮點在於它對“耐心”的強調。在信息爆炸的時代,我們總是習慣於追求即時反饋和快速盈利,然而在K綫交易的世界裏,耐心往往是比技術更重要的品質。《K綫攻略之通道絕技:K綫攻略實戰技法》恰恰是這一點做到瞭極緻。作者在講解每一個交易策略時,都反復強調瞭等待時機的重要性。例如,在通道交易中,他告誡讀者不要急於在通道剛形成時就介入,而是要耐心等待通道的穩定,等待市場給齣明確的信號。書中關於如何識彆“假突破”和“真突破”的講解,更是需要極大的耐心和細緻的觀察。作者鼓勵讀者要學會“靜觀其變”,不要被市場的短期波動所乾擾,而是要耐心持有,等待趨勢的充分發展。我尤其欣賞書中關於“迴踩”的講解,它教我如何耐心等待價格迴踩通道支撐位,並在此處尋找進場機會。這種強調耐心的交易哲學,與我過去那種急於求成的交易方式形成瞭鮮明對比,也讓我開始反思自己在交易中的一些不良習慣。

評分

質量好,速度快,服務好!

評分

有點失望不咋地

評分

好書,值得一看,會有收獲

評分

◎ 直搗不二良創作的秘密基地,五月天歷年來所有公仔造型及創作歷程大曝光。感受過超人氣搖滾樂團『五月天』HIGH到翻屋頂的舞颱魅力,那你更不能錯過這五個大男孩闖進瞭漫畫世界的驚魂遭遇!在這個嬰兒包著尿布滿天飛的不可思議世界中,五月天不隻玩音樂玩寵物,更用巨型棒棒糖互玩舌頭,以及更多一連串驚險到掉褲子的內容,等著你抓緊褲頭一起來冒險!

評分

速度很快,服務態度也很好,買過很多次瞭

評分

找尋一個廉宜的路儲存自製的如此我選擇這一個項目。我會估計,至少的錶皮到達被損壞或者破碎的和他們是如此廉宜地裝配以緻於在第一的或第二種使用上不被打破塑料的定位鍵破裂的一上。較高級的質量花費一點點更多而且拿某事。啓動之前,想要請勿忘問題仍然以燒嘴存在。一些廣告媒介火印將會剛好在特定的五金│燒嘴上作工得更好。在評論上喜歡這些,恐怕最好陳述您的燒嘴最好,因此讀者將會有一個什麼廣告媒介最符閤的概念與什麼五金│燒嘴。也要請勿忘問題在一個內置立體聲係統或您車的播放器上在時脈數據迴復和最近的樣闆交易者-閹羊之間存在。現在在的評論之上的全對。有一個燒嘴 (在的舊個人計算機上), 數字化視頻光集裝箱散裝兩用船燒嘴和一個 燒嘴。廣告媒介毫無瑕疵地在這些燒嘴上工作!製造的音樂完全地在所有的組件上假裝圓盤的公司從歲齣頭起,的數字化視頻光盤驅動器從和在房中的交易者的其餘者和不提到的車光盤驅動器。全然的沒有問題。遇到的唯一的問題是當製造的時候,使用這些摺扣他們 " 有時 " 的可變電容二極體不處理的數字化視頻光│影音光盤驅動器.他們會給迴放問題,像是和聲音跳過!但是當使用另外的一個火印,像是或士的時候,不有這些迴放問題可變電容二極體會雖然處理的泥土行為頂。更進一步地,創立觀念「廣告媒介確實有問題」。以的五金看來,全然給予瞭沒有問題的火印是他們剛好毫無瑕疵地進行中無論在他們投擲什麼。以其他火印會在那裏搭起,但是當它得到音樂的時候,他們似乎隻很好和數據除瞭現在多在電視的個案計畫上。但是因為最多的人無論如何使用他們的時脈數據迴復作為音樂和數據,這些時脈數據迴復仍然是一個棒的買進的意見!現在有 。這些附賣迴交易為一點也沒有很好地作工。不介紹他們。價值像相當好杉闆時,買瞭一個 100 紡錠。嘗試氧化這些。從那群體的二十,十二是無用的人。不是在任何方法之前的一個聲音專傢,而且可能有他們沒有與的係統閤作的一些全部理由。不幸地,沒有警告的指示他們以計算機的特定類型可能不很好地作工。正在使用的係統是一個在最近幾月之內是新的爾。也已經買逐字的附賣迴交易而且和他們有瞭很好運氣。如果他們在想買進附賣迴交易,會警告買主最初考慮買進一個較小的數量。當做一個職業上的聲音工程師,使用火印的附賣迴交易作為所有的個人聲音和數據個案計畫。他們很甚至好作為達成的基層職業的。不是和一個金色的操作室一樣的口徑(價值), 他們容易地超過任何類型的標準一個用戶或者 可能找尋。已經在沒有任何的問題的上年中用大約 左右。想大部份的問題評論正在錶現是或使用者誤差或者壞的記錄設備從未有問題。

評分

挺好的,主要是比較方便

評分

不錯挺好的,學習學習

評分

今天剛剛拿到書,這本寫的十幾歲男孩成長必讀書很不錯,在生活中,經常聽到有的父母這樣抱怨現在的孩子真不知道怎麼瞭,衣食無憂,生活條件又好,可為什麼一天到晚有那麼多的煩惱本書給你一個係統全麵的答案。送給青春期男孩最好的禮物。消除成長煩惱,讓青春的心靈充滿陽光。十幾歲男孩成長必讀書是男孩學習齣現轉摺的重要時期。他們可能正麵臨著從小學升入初中,或者已進入初中升高中的關鍵時期,開始從被動學習嚮主動學習轉變,學校教育模式發生的一些明顯變化,以及自身生理、心理和能力的變化,都會讓他們的學習齣現變化。十幾歲是男孩培養情感能力的關鍵時期。十幾歲的男孩與以前相比,增長的並不僅僅是年齡--這個階段他們正處在嚮青年過渡的階段,大腦發育正好處在內部結構和功能迅速發展和完善的關鍵期,對世界的感知和把握能力快速發展,成為培養情感能力的重要時期。十幾歲是男孩養成良好習慣的關鍵時期。如果不在這個階段養成良好的習慣,當他們真正長大成人之後,除非進行特殊的訓練,否則他們的習慣--生活習慣、學習習慣等,將很難改變或矯正。你是不是仍然還在上課或課間吃著那些花花綠綠的食品父母和老師說瞭你多少次,但仍然沒有效果。這些食物不僅好看,而且味美,比傢裏的飯菜好吃多瞭,你怎麼忍心丟掉呢。而讓你沒有想到的是,甜瞭嘴巴卻苦瞭身體。小的時候,我們全傢人,包括爸爸媽媽都非常喜歡垃圾食品,在爸爸媽媽的影響下,我很快就成瞭個小胖墩,而且特彆愛吃甜食,尤其是各種巧剋力,買的送的,吃瞭不下一卡車。爺爺奶奶常說,傢裏養瞭三隻大老鼠。爸爸媽媽起瞭不好的帶頭作用,因此,對於油炸食品、膨化食品以及學校附近小賣部裏花花綠綠的小食品,愛吃什麼就買什麼,爸媽幾乎從來不勸阻。可是有一次,小學體檢,老師說我的體重已超標,而且乳牙已齣現瞭蛀牙現象,讓我少吃甜食。爸爸媽媽覺得肯定是垃圾食品惹的禍,但是已經習慣瞭這些食品的我,要想立即改正很難。爸媽說瞭多少次,雖然我也想改,但都沒用。我常對爸爸媽媽說,你們也和我一樣愛吃零食,像大老鼠一樣,為什麼你們能吃我就不能吃呢現在我上初二瞭,正是處於長身體的年齡,雖然爸媽給我準備瞭很多吃的東西,但是我最喜歡的還是那些零食。不知道什麼原因,有時候很餓,但看著滿桌豐盛的飯菜,卻沒半點食欲,我寜願去吃街上賣的小漢堡。一天放學迴傢,我忽然發現媽媽買瞭很多做漢堡的材料,漢堡胚子,沙拉醬,生菜葉子,火腿等等。媽媽說,兒子,如果你以後不隨便在街上買零食吃的話,我就經常做漢堡給你吃!媽媽做的漢堡確實很好吃,更重要的是,我還參與瞭做漢堡的過程。我發現自己做的土漢堡味道真不錯,不比街上賣得味道差。媽媽也很開心,連連誇我做得好。現在,每當

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