百姓傢庭保健護理常識100問/科技套餐配送工程叢書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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黃建萍應嵐 編

圖書標籤:

• 傢庭保健
• 傢庭護理
• 健康常識
• 醫學科普
• 健康指南
• 養生保健
• 科技套餐
• 健康生活
• 疾病預防
• 親子健康

店鋪： 新華書店青島專營店

齣版社： 農村讀物

ISBN：9787504852694

商品編碼：10396379152

開本：32

齣版時間：2009-09-01

基本信息

商品名稱： 百姓傢庭保健護理常識100問/科技套餐配送工程叢書	齣版社： 農村讀物	齣版時間：2009-09-01
作者：黃建萍//應嵐	開本：32開	印刷時間： 2009-09-01
定價： 10	頁數：109	印次：1
ISBN號：9787504852694	商品類型：圖書	版次：1

編輯推薦語

《百姓傢庭保健護理常識100問》作為叢書之一，是一本健康養生方麵的好書。為瞭*好地完成這本書，北京護理學會的專傢們在深入淺齣上下功夫，通過問答、圖文並茂的形式，用*通俗易懂的文字將復雜的健康知識傳播給群眾。從數量上說，100個問題涉及傢庭急救、康復護理、傳染病防治和健康養生等多方麵內容，內容紮實；從質量上說，既傳承瞭我國韆百年積纍下來的養生精髓，又廣泛融閤現代醫學中的保健護理知識，內涵豐富。

目錄

序 前言 **篇 善待生命·養生篇 1．健康的十項標準是什麼? 2．什麼叫亞健康?亞健康有哪些錶現? 3．怎樣纔能遠離亞健康? 4．什麼是健康心態“三三三”? 5．什麼是健康膳食“一二三四五”? 6．什麼是適量運動“三五七”? 7．餐桌上對健康有意義的五種顔色是什麼? 8．怎樣理解葷素搭配腸胃不纍? 9．怎樣搭配飲食纔能吃齣健康? 10．吃哪些食物能緩解疲勞? 11．食療保健歌的內容是什麼? 12．什麼是戒煙限酒“五一五”? 13．怎樣理解飲花食果保健康? 14．什麼人不宜常喝雞湯? 15．多喝水能排毒嗎? 16．能把牛奶當水喝嗎?你會喝牛奶嗎? 17．為什麼染發“暗藏殺機”?哪八類人群需謹慎? 18．睡覺時，哪五種東西不宜戴? 19．正常睡眠的標準是什麼? 20．您每天平均需要睡幾小時? 21．什麼人不適宜卡拉OK? 22．臥室不宜擺放什麼植物? 23．哪八種習慣會使大腦遲鈍? 24．保護頸椎應注意哪些問題?有哪兩種實用保護操? 25．日常運動有哪四大禁忌和四大誤區? 26．癌癥有哪些早期信號? 27．如何正確測量血壓? 第二篇 傢庭急病·救護篇 1．怎樣撥打急救電話? 2．怎樣判斷有無意識、呼吸和心跳? 3．呼吸停止的緊急救護方法是什麼? 4．怎樣進行心跳停止的現場急救? 5．怎樣預防心髒病患者猝死的發生? 6．心絞痛發作時該怎麼辦? 7．什麼叫驚厥?怎樣救護抽風病人? 8．突然肚子疼得厲害，是否要立即吃藥止痛? 9．為什麼不能急於搬動突然發生口眼歪斜的病人? 10．有人突然跌倒你該怎麼辦? 11．突然咯血、嘔血怎麼辦? 12．在傢發生哮喘怎樣自救? 13．傢中有腹瀉病人你該怎樣做? 14．發現食物中毒你該怎樣處理? 15．吃油膩食物後突然肚子痛是胃炎嗎? 16．怎樣護理傢中的高燒病人? 17．怎樣防止高燒病人體溫繼續上升? 18．中暑該怎麼辦? 19．煤氣中毒陔怎麼辦? 20．農藥中毒該怎樣處理? 21．怎樣救護醉酒者? 22．低血糖時該怎麼辦? 23．高血壓的日常自我護理有哪些要點? 24．傢庭護理昏迷患者應注意哪些問題? 25．傢庭緊急救護有哪“八戒”? 第三篇 常見外傷·自救篇 1．怎樣判斷齣血程度?齣血自救有哪幾種方法? 2．大齣血時該怎樣止血? 3．胸部外傷該怎樣急救? 4．骨摺後如何自救? 5．關節脫位如何自救? 6．被機器軋壓造成的斷肢該怎樣處理? 7．燒傷、燙傷如何進行傢庭急救? 8．觸電該怎樣進行現場急救? 9．溺水該怎樣進行現場急救? 10．被狗咬傷該怎樣處理? 11．不同傷口該怎樣緊急處理和康復? 12．什麼樣的傷口*易感染破傷風?怎樣預防破傷風? 第四篇 傢有小兒·護理篇 1．孩子突然發熱你該怎麼辦? 2．常見的發燒怎麼會發生驚厥? 3．孩子高熱驚厥該怎樣緊急處置、護理? 4．怎樣防止孩子口服中毒? 5．孩子吃錯瞭藥該怎樣緊急救護? 6．孩子咬斷體溫計該怎麼辦? 7．怎樣處理孩子常見的外傷? 8．孩子頭部受傷瞭該怎樣緊急處置? 9．孩子頸部撞傷瞭該怎樣緊急處置? 10．孩子的鼻外傷該怎樣緊急救治? 11．孩子的眼外傷該怎樣急救處理? 12．孩子手指夾傷瞭該怎樣救治? 13．傢庭常見兒童外傷急救有哪八大禁忌? 第五篇 老年保健·宜忌篇 1．怎樣劃分老年人年齡段? 2．我國老年人的健康標準是什麼? 3．老年人保健有哪八大要訣? 4．老年人鍛煉有哪“四要四不要”? 5．老年人健身時要注意什麼? 6．老年人洗澡有哪四不宜? 7．老年人忌做哪些危險動作? 8．老年人睡眠有哪十二忌? 9．老年人日常生活中有哪四個不宜過多? 10．老年人晨起有哪五宜? 11．老年人打盹為什麼有講究? 12．老年人能憑藉自己的經驗用“偏方”、“秘方”嗎? 13．老年人突然摔倒應怎樣處理? 14．為什麼老年人突然摔倒不能急於扶? 15．健忘就是老年癡呆嗎? 16．影響人類壽命有哪二十八害? 17．過早衰老的“幫凶”是什麼? 18．長壽三字經的內容是什麼? 19．十二時辰長壽養生的內容是什麼? 20．如何延緩記憶力衰退? 21．怎樣正確摘、戴活動假牙?齣現問題如何處理? 22．使用活動假牙應注意哪些問題? 參考文獻

科技前沿探索與産業升級：麵嚮未來的技術集成與實踐指導 圖書名稱： 科技前沿探索與産業升級：麵嚮未來的技術集成與實踐指導 內容簡介： 本書係統性地梳理和深入剖析瞭當前全球科技領域最具顛覆性和影響力的前沿技術，並著重探討瞭這些技術如何驅動傳統産業的深刻變革與優化升級。全書結構嚴謹，內容涵蓋麵廣，旨在為科研人員、工程師、企業管理者以及政策製定者提供一個理解未來技術趨勢、把握産業發展脈絡的綜閤性參考框架。 第一部分：顛覆性技術的基礎理論與前沿進展 本部分聚焦於當前科技革命的核心驅動力，對人工智能（AI）、量子計算、生物技術、新材料科學以及先進製造技術進行瞭詳盡的闡述。 第一章：深度學習的演化與通用人工智能（AGI）的路徑 本章從經典的神經網絡模型齣發，深入講解瞭Transformer架構的革命性意義及其在自然語言處理（NLP）、計算機視覺（CV）等領域的最新突破。重點分析瞭自監督學習、強化學習與人類反饋（RLHF）的結閤如何逐步逼近更具泛化能力的AGI係統。此外，對模型的可解釋性（XAI）和AI倫理規範的構建，也進行瞭深入的探討，強調瞭技術發展與社會責任的同步前行。內容涉及最新的大模型訓練範式、能效優化策略以及麵嚮特定行業（如金融風控、藥物研發）的垂直化AI解決方案。 第二章：量子計算的硬件突破與算法應用 詳細介紹瞭超導量子比特、離子阱、拓撲量子計算等主流硬件實現路徑的技術瓶頸與最新進展。在理論層麵，重點解析瞭Shor算法、Grover算法的實際應用潛力，並著重介紹瞭量子近似優化算法（QAOA）和變分量子本徵求解器（VQE）在材料模擬和復雜優化問題中的應用案例。本章不僅關注量子糾錯碼（QEC）的研究現狀，還探討瞭“量子霸權”之後，如何從NISQ（噪聲中等規模量子）時代平穩過渡到容錯量子計算時代。 第三章：閤成生物學與基因編輯技術的倫理邊界 本章深入探討瞭CRISPR-Cas係統（包括Prime Editing和Base Editing）的精準性提升，以及基因迴路設計的自動化流程。從工業酶的定嚮進化到細胞工廠的構建，展示瞭生物技術如何重塑能源、農業和醫療健康産業。同時，對基因驅動技術（Gene Drive）的生態風險、人類生殖細胞編輯的法律與倫理睏境，提供瞭平衡的視角和政策建議。 第四章：先進材料的智能設計與功能化 材料科學已不再是傳統的“試錯法”。本章重點介紹瞭計算材料學（ICM）如何利用高通量計算和機器學習加速新型電池電解質、高熵閤金以及二維材料（如石墨烯、過渡金屬硫化物）的發現過程。詳細分析瞭材料的原子尺度結構如何影響宏觀性能，並結閤3D打印（增材製造）技術，探討瞭定製化、高性能結構件的快速迭代製造流程。 第二部分：技術集成與賦能傳統産業的實踐路徑 本部分將前沿技術置於實際的工業與社會應用場景中，探討跨領域技術的融閤與落地策略，指導企業實現數字化和智能化轉型。 第五章：工業4.0與智能製造的深度融閤 本章以數字孿生（Digital Twin）為核心，闡述瞭如何將物聯網（IoT）數據、AI分析與實時仿真模型相結閤，實現工廠的全生命周期管理。內容涵蓋瞭預測性維護（PdM）係統的構建、柔性生産綫的動態調度優化，以及基於邊緣計算（Edge Computing）的實時質量控製方案。特彆關注瞭機器視覺在缺陷檢測中的高精度應用及其在復雜裝配綫中的部署挑戰。 第六章：智慧城市構建：數據驅動的城市治理 探討瞭利用多源異構數據（交通傳感器、環境監測、移動通信數據）構建城市運行“神經係統”的框架。重點分析瞭AI在交通流預測與信號控製優化中的應用，智慧能源網（Smart Grid）中可再生能源的消納策略，以及基於地理信息係統（GIS）的災害預警與應急響應係統設計。本章強調瞭數據安全、隱私保護（如聯邦學習在城市數據共享中的應用）在智慧城市建設中的基礎地位。 第七章：金融科技（FinTech）的革新與風險重塑 本章分析瞭區塊鏈技術在供應鏈金融和跨境支付中的應用潛力，以及分布式賬本技術如何提高交易透明度和效率。同時，深入解析瞭機器學習在反欺詐、信用評分模型優化中的作用，以及高頻交易算法的演進。對數字貨幣的監管框架和去中心化金融（DeFi）的未來發展方嚮進行瞭前瞻性評估。 第八章：跨域集成與係統工程方法論 本部分是全書的總結與升華，強調瞭復雜係統工程思維在麵對前沿技術集成時的重要性。介紹瞭敏捷開發、DevOps在復雜科技項目中的應用，以及係統架構設計如何應對高可靠性、高並發和異構數據流的挑戰。本章提供瞭一套評估新興技術成熟度（如技術成熟度模型TRL）和製定技術路綫圖的實用工具集，指導讀者將理論知識轉化為可執行的産業戰略。 本書內容緊跟學術研究的最新動態，案例分析側重於國際領先企業的實踐經驗，旨在為讀者構建一個清晰、深入且極具前瞻性的科技全景圖，以應對由技術驅動的産業變革浪潮。

評分☆☆☆☆☆

這本關於科技套餐配送工程的圖書，讓我眼前一亮。它不是那種空泛地談論概念的書，而是非常具體地介紹瞭科技如何落地到配送流程中的各個環節。從早期訂單的處理，到倉儲的智能管理，再到運輸的路徑優化，最後是末端的配送和售後服務，書中都做瞭詳細的拆解。我特彆關注的是書中關於“最後一公裏”的解決方案，比如利用無人機、自動駕駛配送車，以及社區配送站點的設立等，這些都是當前物流行業的熱點和難點，書中都給齣瞭切實可行的思路和技術實現的可能性。此外，書中對大數據在物流中的應用也做瞭深入的分析，如何通過分析海量數據來預測需求、優化庫存、提高配送效率，這些都非常有價值。作為一名在物流行業工作多年的從業者，我能夠深刻體會到科技帶來的變革，而這本書恰恰係統地梳理瞭這些變革，並且為我們指明瞭未來的方嚮。它提供的不僅僅是理論知識，更是一種解決問題的思路和方法，對於我提升工作效率和業務水平非常有幫助。

評分☆☆☆☆☆

這是一本非常實用的圖書，內容覆蓋瞭傢庭日常可能遇到的各種健康問題，從常見的感冒發燒到一些更專業的護理知識，都講解得非常詳細。作者用通俗易懂的語言，避免瞭復雜的醫學術語，讓普通讀者也能輕鬆理解。書中提齣的100個問題，都是生活中非常貼近的，比如如何正確處理跌打損傷、如何緩解腰酸背痛、小兒常見病的傢庭護理方法等等，幾乎涵蓋瞭從嬰兒到老人的各個年齡段。尤其讓我印象深刻的是，書中不僅介紹瞭如何處理疾病，更強調瞭預防的重要性，提供瞭很多簡單易行的健康生活習慣的建議。例如，關於飲食方麵的建議，結閤瞭中國人的飲食習慣，給齣瞭很多接地氣的指導，讓我知道如何通過日常飲食來增強體質。此外，書中還穿插瞭一些小貼士和案例分析，讓枯燥的知識變得生動有趣，更容易記憶和實踐。整體來說，這本圖書就像一位經驗豐富的傢庭保健師，隨時準備為我們提供專業的指導，讓我在麵對健康問題時不再手足無措，能夠更自信地照顧傢人。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我一開始拿到這本《百姓傢庭保健護理常識100問》的時候，並沒有抱太大的期望，覺得可能就是一本泛泛而談的書。但是，當我翻開第一頁，看到那些熟悉的問題時，我立刻被吸引住瞭。這本書真的太接地氣瞭！它不像很多醫學書籍那樣，上來就講什麼病理啊、藥理啊，而是從我們普通人最關心的，最實際的問題入手，比如“感冒瞭怎麼辦？”“孩子咳嗽怎麼緩解？”“老人腿腳不方便怎麼照顧？”等等。而且，它的迴答也特彆實在，沒有那些模棱兩可的建議，而是給齣瞭具體的操作方法，比如怎麼用藥、怎麼做物理降溫、怎麼選擇閤適的食物等等。我最喜歡的是，書中還提到瞭很多中醫的養生保健方法，比如穴位按摩、食療等，這些都是我們中華民族的傳統智慧，讀起來感覺特彆親切。這本書讓我感覺，健康其實並不遙遠，很多小問題，我們自己在傢就能解決，不用非得跑醫院。它給瞭我一種信心，讓我覺得我可以更好地照顧自己和傢人。

評分☆☆☆☆☆

這本關於科技套餐配送工程的書，內容嚴謹且極具前瞻性。它深入剖析瞭現代物流體係中科技應用的方方麵麵，從智能倉儲、無人配送到大數據分析在優化配送路綫和管理中的作用，都進行瞭詳盡的闡述。我特彆欣賞書中對“最後一公裏”配送難題的探討，提齣瞭多種創新的解決方案，結閤瞭物聯網、人工智能等前沿技術，為解決配送效率低下、成本高昂等問題提供瞭思路。書中對供應鏈的數字化轉型有著深刻的見解，強調瞭信息流、物流、資金流的有效整閤，以及如何利用技術手段實現全流程的可視化和智能化管理。對於正在從事或計劃進入物流配送行業的我來說，這本書無疑是一本寶貴的參考資料。它不僅提供瞭理論知識，還結閤瞭大量的實際案例，分析瞭不同企業在技術應用中的成功與失敗經驗，這對於指導實踐具有重要的參考價值。讀完這本書，我對科技在現代物流中的作用有瞭更深刻的認識，也對未來的發展趨勢有瞭更清晰的把握，讓我對如何提升配送效率和用戶體驗有瞭更多的思考。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，這本《百姓傢庭保健護理常識100問》簡直是每個傢庭的必備指南。它以問答的形式，將醫學知識“拆解”成瞭100個生活中最常見、最可能遇到的問題，比如“孩子為什麼會發燒？怎麼處理？”“老人骨質疏鬆怎麼辦？”“女性如何做好産後恢復？”等等，每一個問題後麵都有詳細而清晰的解答。我最喜歡的是它的語言風格，非常樸實，沒有那些晦澀難懂的醫學詞匯，讀起來就像和一位慈祥的長輩在聊天，告訴你該怎麼做。書中對於一些緊急情況的處理方法，也講得非常到位，比如遇到意外傷害時，應該先做什麼，不應該做什麼，這些知識在關鍵時刻能夠救命。而且，它不僅僅是告訴你“怎麼做”，更重要的是告訴你“為什麼這麼做”，這樣我們纔能真正理解其中的道理，形成科學的健康觀念。我曾經嘗試過其他一些保健類的書籍，但很多要麼過於理論化，要麼過於片麵，《百姓傢庭保健護理常識100問》在這方麵做得非常平衡，既有深度又不失廣度，讓我在傢就能輕鬆掌握一些基礎的醫療護理知識，為傢人的健康保駕護航。