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内容简介

《长寿之道始于优婚》以丰富翔实的科学知识、密切关心群众的感情和生动活泼的语言，把成年人需要把握好的三大基本要素，写成《长寿之道始于优婚》这本科普读物，以达到人民幸福、家庭兴旺、社会进步和国泰民安的目标。相信此书的出版必将给迷茫者以指导和帮助，必将得到读者的广泛欢迎和喜爱。

目录

导读
第一部分 婚育健康
一步曲 结合（结婚1～2年）
1.婚育健康--有益长寿（导读）
2.珍惜姻缘
3.性的起源及功能
4.性快感，夫妻恩爱的催化剂
5.变换性交体位是生理和健康的需要
6.洗下身，丈夫的爱妻行为
7.新娘须防性洁癖
8.新婚期早泄的原因及防治
9.不射精者的原因及治疗
10.暂不生育者的避孕方法
11.戒烟，为生育做好准备
12.健康的家庭生活方式从新婚期开始
二步曲 柔和（结婚3～4年）
13.婚姻柔和责任和义务
14.解决好夫妻生活中期望与失望之间的矛盾
15.婚姻最需改造自己
16.和为贵，冷战是婚姻生活之大忌
17.柔能克刚，夫妻之间少责怪
18.争吵是夫妻生活的润滑剂，宁少勿多
19.夫妻争吵后，反思品滋味
20.防治尴尬的阴道痉挛
21.逆向射精者，治好了糖尿病再怀孕
22.不孕症与不育症的区别及治疗原则
23.不孕不育者须知“当夜综合征”与“两次房事助孕法”
24.男女有别，各有特色
三步曲 生育（结婚5～6年）
25.孕育婚姻大事，确保母子平安
26.人，由精子和卵子结合而来
27.生男生女的传说与依据
28.重温中国古代胎教（一）
29.重温中国古代胎教（二）
30.影响胎儿健康的因素图解
31.损害胎儿的主要药物表
32.怀孕不可缺少维生素B9
33.准妈妈，精心呵护你的乳房
34.1～3岁婴幼儿神经心理发育的主要标志表
35.母亲的素质对于子女成才至关重要
36.避孕节育的关键在于知情选择
四步曲巩固（结婚7～8年）
37.性和谐，婚姻生活的重要内容
38.得到丈夫疼爱的妻子会感到幸福
39.钱，夫妻生活中的一大主题
40.用钱买不到的东西价值更高
41.她道出了不愿做情人的内心世界
42.恰到好处地接待爱人的朋友
43.丈夫怕妻是美德，流露不满有特征
44.写信，夫妻两地分居的情感纽带
45.父母健谈，孩子聪明
46.5岁以下的婴幼儿，尤须预防5种疾病
47.晚餐，家人团聚的焦点时刻
48.爱情就是能量.
五步曲 培育（结婚9～10年）
49.培育子女是父母最重要的事情
50.计划生育是提高家庭生活质量的实用方法
51.国家的生存依赖于夫妻的生育力
52.有感于林则徐等三位父亲的教子之道
53. 3-6岁是儿童智力发展较快的时期
54.发现孩子潜在特长的18项指标
55.介绍几种早期发现低智能儿和残疾儿的方法
56.明智的性教育可预防性欲低下
57.别让孩子的心灵留下痛苦的回忆
58.贤德善良的后妈是优秀的母亲
59.父母只有自己树立榜样，才具家长威信
60.愿家家都是书香门第
六步曲 小结（结婚11～14年）
61.结婚有益于长寿
……
第二部分 衣食住行
第三部分 防病治病
主要参考文献
书末谢忱

精彩书摘

理智的离婚从某种意义上来说是一种积极的行为，可以使男女双方终止痛苦的婚姻关系，以便重新组织各自的幸福家庭。
谁不想自己的婚姻美满幸福呢？尤其是女性，当第一次婚姻失败后，总是希望自己能借前一次婚姻失败的经验教训，使自己在下一次的婚姻中把握住幸福。有不少人能如愿以偿，但也有些人却再一次遭受了离婚的痛苦。
虽然离婚的经历令女人痛苦，但是，离婚的经历也令女人更自强。离婚的打击可以消弱女人的依赖心理，对于自身的能力有了正确的认识及把握，从而学会了理智地看待男性，又能善解人意。如果再婚的话，成熟的女性大多会获得幸福。
从离婚到再婚，最需要妥善处理好的问题是孩子。应该把真实情况告诉孩子，让孩子知道父母之所以离婚，是因为双方相处不如以前那么容易了。为了让大家都过得愉快，需要分开生活。分开生活后，爸爸还是爸爸，妈妈还是妈妈，生活形式的改变不会影响父母对自己孩子的爱。必要时，还会给孩子找个爱他（她）的好父亲。其实，只要积极面对离婚，对孩子的影响问题也就不会讳莫如深。要知道，离婚除了对孩子有不可避免的负面影响外，也不乏积极的一面。
再婚时，嫁个比较般配的丈夫。有的女士之所以和原来的丈夫离了婚，大多数是原来的丈夫“高人一等”，优越的社会地位及丰厚的经济收入，使得他移情别恋。这种背景离婚的女性再婚，觅一个感情上能够依靠的男性会得到幸福。虽然他较前夫显得普通一些，但普通的汉子就如同载重车一样，即使沉重的生活压着，也会吃苦耐劳地顶着，并负责任地勇往直前。
再婚时，选择丈夫的一个重要标准是不撒谎。因为，尽管离婚的女士对原来的丈夫评价有多种，但有一条是共同的——他撒谎。为了隐瞒自己那些难以说清的事情，只好采用撒谎的办法。所以，再挑丈夫时，相互信任，相互尊重是首要条件。
在重新择偶的过程中，如果遇到了中意的男士，不要过分修饰自己，淡装素抹即可。如果浓装艳抹，只会适得其反。因为再婚的目的是想和他生活在一起，应当让对方看到一个真实的面孔。只要这样，才能保证婚后质朴的爱情。
……

前言/序言

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