店鋪： 藍墨水圖書專營店
齣版社： 人民郵電齣版社
ISBN：9787115426840
商品編碼：10657528042
開本：1
齣版時間：2016-08-01
頁數：1
字數：1
具體描述
內容簡介
內容簡介
bm010723
排球技術與戰術教練指導手冊+圖解排球技術和戰術 基礎訓練200項 2本
9787115427571定價：88元 9787115426840定價：68元
排球技術與戰術教練指導手冊
9787115427571定價：88元
圖解排球技術和戰術 基礎訓練200項
- 齣版社: 人民郵電齣版社; 第1版 (2016年8月1日)
- 平裝: 238頁
- 語種： 簡體中文
- 開本: 16
- ISBN: 9787115426840
- 條形碼: 9787115426840
目錄
前言 002
本書的特點以及使用方法 004
米山教練的指導要點 006
第1章 提高排球的必備能力“協調訓練”篇 023
協調訓練的規則 024
項目001◎ 猜拳，追趕訓練 026
項目002◎ 動作模仿訓練 027
項目003◎ 快速反應訓練 028
項目004◎ 場麵假想訓練 028
項目005◎ 墊球跑動訓練 029
項目006◎ 翻轉，跳躍中接球 030
項目007◎ 排球接力① (衝刺) 031
項目008◎ 排球接力② (跳躍) 032
項目009◎ 排球接力③ (平衡) 033
項目010◎ 排球接力④ (控球) 034
項目011◎ 排球接力⑤ (上半身) 035
項目012◎ 排球接力⑥ (下半身) 036
項目013◎ 1個球 拉力賽 037
項目014◎ 2個球 拉力賽 037 。。。。。
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