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作  者:何鳳娣 著作 定  價:29.8 齣 版 社:中國婦女齣版社 齣版日期:2013年08月01日 頁  數:237 裝  幀:平裝 ISBN:9787512707351 ●氣血奴補養生養瀕經
● 氣血充盈的女人永遠健康美麗
●第二章 察言觀色，熊身體錶象觀察氣血的秘密
●……
●眉黛鉛華盡失——氣血流失是"幫凶"
●"草莓鼻"——氣血不足的"哈哈鏡"
●唇色無華——氣血失衡的"晴雨錶"
●貝齒萎黃——氣血失衡在加快
●全身贅肉——氣血失衡的"警示牌"
●玉指枯黃——氣血不足的"明信片"
●
●第三章 五髒氣血充沛，使你擁有花一樣的笑靨
●五髒和諧、氣血充盈纔能成"花中之魁"
●養好心，為"女人花"補充陽光雨露"
●養好肺，做個水潤美人
●養好脾，美麗不言衰
●養好肝，女人纔能恬靜如芙蓉
●養好腎，美麗無極限
●
●第四章 氣血源於食物，精挑細作讓女人更俏麗
●部分目錄

內容簡介

從飲食調理、經絡按摩、情緒調節、 腑髒養護等多方麵，幫助女性讀者找齣需 要調理、補益氣血的原因。結閤自身的情 況調養身體，補益、平衡氣血。通過標本兼治的方法，達到擁有美麗容顔、健康體 魄和優雅氣質的目的。 何鳳娣 著作 何風娣，女，畢業於南華大學，主治 醫師，長期工作在基層醫院，熟讀中醫典 籍，對健康養生和食物營養有較深入的研 究。曾齣版《養生先養氣血：氣血雙補養 生養顔經》《，養生金典》等圖書。     氣血充足身材自然好
    人體依靠新陳代謝將身體的毒素排齣體外，而當前層齣不窮的減肥花招多是消耗能量和氣血。人體氣血不足，新陳代謝的能力就減弱，體內産生的多餘脂肪和其他毒素不能及時排齣體外，滯留體內，阻塞經絡的暢通，造成身體肥胖及各種疾病。
    中醫認為，氣是維持生命活力的發動機，血是保證人體運轉的營養劑，隻有二者充盈，纔能成為內外兼美的健康女性。因此要想擁有青春、美麗、健康的身體，就必須從根本上保持體內氣血的活力。要想有婀娜的身材和水嫩紅潤的肌膚，就要學會藉助氣血由內而外地滋養自己，保證體內有充足的氣血把體內的廢物運輸齣去。
    氣血旺盛，身體的經絡正常運行，身上也就不會有多餘的脂肪。當年等

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