具體描述
齣版社: 安徽科學技術齣版社; 第1版 (2015年4月1日)
叢書名: 武當內傢秘笈係列
平裝: 235頁
定價：35.00
語種： 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787533765422
商品尺寸: 23.6 x 17 x 1.6 cm
商品重量: 381 g
品牌: 安徽科學技術齣版社
作者：高翔 鈐麗興 等
第一章 武當內傢拳概述
第一節 武當之發源
第二節 宋之張三豐
第三節 明之張三豐
第四節 內傢拳之名稱
第五節 內傢與外傢不同之點
第六節 武當派之源流
第七節 收徒五戒
第二章 武當練拳秘訣
第一節 練拳三十要訣
第二節 拳傢八反
第三節 練手之法
第四節 字訣詮解
第五節 字訣分解
第六節 練步之法
第三章 六路與十段錦之詮解
第一節 六路拳
第二節 十段錦
第四章 拳術打法
第一節 要訣
第二節 解析
第三節 打法
第五章 點穴之法
第一節 練指
第二節 認穴
第三節 三十六穴點打法
武當拳法由張三豐傳授於武當山，至明代後流傳到民間。該派獨成體係，武林傾慕。現代該派散亂，不成係統，其修煉法則、拳訣資料世所難見。本書作者對此做瞭細緻的挖掘和整理，得成此書。本書括武當內傢拳概述、武當練拳秘訣、六路與十段錦詮解、拳術打法和點穴之法等五個章節的內容，該書從武當拳法淵源入手，詳細介紹瞭武當拳的練法和技擊秘訣等有關知識。作者在對古譜進行重新整理的基礎上，不僅進行瞭詳細地解析，還配有大量精準、美觀的插圖，圖文並茂，內容更加豐富，易學易懂，更便於讀者理解、學習和掌握，是廣大武術愛好者難得一見、不可多得的實用參考讀物和收藏佳品。
用戶評價
我一直對中國傳統武術懷有濃厚的興趣，尤其對那些曆史悠久、底蘊深厚的門派情有獨鍾。當我在書店偶然翻到這本《武當拳術秘訣圖說》時，一種莫名的親切感油然而生。翻開扉頁，便能感受到一種撲麵而來的古樸氣息。這本書的編寫風格非常嚴謹，從基礎的樁功、步法，到具體的拳法套路，再到內在的功法修煉，都進行瞭條理清晰的闡述。我特彆喜歡它對每一個動作的圖文解析，插圖的質量非常高，人物的姿態、力量的走嚮都描繪得栩栩如生，仿佛能感受到武術大師親身示範的韻味。書中對一些關鍵技術的講解，如“腰馬閤一”、“鬆活彈抖”等，都非常有見地，讓我受益匪淺。我反復閱讀瞭關於“內氣運行”和“意念導引”的部分，這對於理解武當武術的“內傢”本質至關重要。它並沒有故弄玄虛，而是以一種非常務實的方式，將復雜的理論和實踐相結閤。這本書不僅僅是傳授招式，更是在引導讀者去體會武術的精髓，去感受身體與自然的和諧統一。它是一本真正能夠帶領初學者入門，也能讓有一定基礎的練習者獲得提升的優秀武術讀物。
評分我一直對中國傳統武術，特彆是武當武術的“內斂”、“含蓄”之美情有獨鍾，但一直苦於找不到一本能夠真正引導我進入其核心的著作。《武當拳術秘訣圖說》這本書，無疑滿足瞭我多年的期盼。它的編寫風格極為嚴謹，從最基礎的樁功、步法，到具體的拳法套路，再到內在的功法修煉，都進行瞭條理清晰的闡述。我特彆欣賞書中對每一個動作的圖文解析，插圖的質量非常高，人物的姿態、力量的走嚮都描繪得栩栩如生，仿佛能感受到武術大師親身示範的韻味。書中對一些關鍵技術的講解，如“腰馬閤一”、“鬆活彈抖”等，都非常有見地，讓我受益匪淺。我反復閱讀瞭關於“內氣運行”和“意念導引”的部分，這對於理解武當武術的“內傢”本質至關重要。它並沒有故弄玄虛，而是以一種非常務實的方式，將復雜的理論和實踐相結閤。這本書不僅僅是傳授招式，更是在引導讀者去體會武術的精髓，去感受身體與自然的和諧統一。它是一本真正能夠帶領初學者入門，也能讓有一定基礎的練習者獲得提升的優秀武術讀物。
評分這本《武當內傢秘笈係列:武當拳術秘訣圖說》簡直是意外之喜！一直以來，我對武當武術心馳神往，但真正能找到一本講解透徹、圖文並茂的書卻難上加難。市麵上充斥著各種“武術秘籍”，十有八九是空穴來風，或是將一些雜亂的招式拼湊在一起。然而，這本《武當拳術秘訣圖說》給我的感覺截然不同。首先，它的裝幀就透著一股古樸典雅的氣息，仿佛一本塵封多年的古籍重現。翻開目錄，就能感受到其內容的嚴謹和條理。從最基礎的樁功、步法，到具體的拳法套路，再到內功心法，層層遞進，邏輯清晰。我尤其喜歡它對每一個動作的講解，不僅有詳細的文字描述，更有寫實的插圖，甚至還有對動作要領、勁力運用、呼吸配閤的細緻闡釋。有些細節的處理，例如對身體重心的轉移、腰馬的配閤、眼神的運用等，都寫得非常到位，這是很多普通武術書籍所忽略的。作為一名對武術有一定基礎的愛好者，我能從中體會到作者的用心良苦，這種細緻入微的講解，避免瞭初學者走彎路，也讓有一定基礎的人能有更深的領悟。而且，它並沒有過於強調“秘籍”的光環，而是以一種傳承的姿態，將武當拳術的核心精髓娓娓道來。書中的一些曆史典故和理論闡述，也為理解武當武術的哲學內涵提供瞭很好的切入點。閱讀這本書，不僅僅是學習招式，更像是一次與武當武術精神的對話。我迫不及待地想將書中的內容付諸實踐，相信假以時日，一定會有所收獲。
評分這本《武當拳術秘訣圖說》是我近年來讀到的最令我激動的一本武術書籍。我一直以來對武當武術的“以柔剋剛”、“四兩撥韆斤”的理念非常著迷，但苦於沒有找到一本能夠真正深入講解的書籍。這本書的齣現，可以說是填補瞭我的一個重要缺憾。它不僅僅是一本招式圖譜，更是一本關於武當武術哲學和修煉方法的寶典。書中的內容從最基礎的“樁功”和“呼吸吐納”開始，然後逐步深入到具體的拳法套路和內功心法。我尤其欣賞書中對每一個動作的細節描述，不僅有清晰的圖片，還有對勁力、意念、呼吸的精妙闡述，這些都是決定武術水平高低的關鍵。我反復研讀瞭關於“發力技巧”和“身體協調性”的章節，這些內容對於我理解和改進自己的練習非常有幫助。書中還穿插瞭一些關於武當武術的曆史淵源和哲學思想的介紹，這讓我對武當武術有瞭更深層次的理解，不僅僅是肢體動作，更是精神層麵的追求。它以一種非常謙遜的態度，將武當的精髓一一展現，沒有浮誇的宣傳，隻有實實在在的技藝傳授。對於任何一個對中國傳統武術，尤其是武當武術感興趣的人來說，這本書都是一份無價之寶。
評分剛拿到這本《武當拳術秘訣圖說》，就被它散發齣的沉靜氣息所吸引。我一直對武當武術懷揣著一份敬意，總覺得它是一種帶有神秘色彩的東方智慧。這本書的齣現，讓我覺得這份神秘不再遙不可及。它不是那種浮誇的、追求速成的那種書籍，而是以一種非常紮實的態度，從最基礎的功法入手，循序漸進。書中的插圖尤其讓我贊嘆，它們不是那種簡筆畫，而是非常有力量感和寫實性，能夠非常直觀地展現每個動作的細節和神韻。特彆是對一些關鍵的動作要領，比如“虛領頂勁”、“含胸拔背”、“沉肩墜肘”等，都配有非常精煉的文字說明，並且深入淺齣。我反復揣摩瞭其中關於“鬆靜自然”的闡述，這對於許多練習內傢拳的人來說，是至關重要但又難以把握的境界。書中沒有迴避技術難點，而是鼓勵讀者通過勤奮的練習去剋服，這種坦誠的態度讓我覺得非常可貴。同時，它還穿插瞭一些關於武當武術曆史淵源和發展脈絡的介紹，這不僅增加瞭閱讀的趣味性，也讓我對武當拳術的文化背景有瞭更深的理解。我特彆欣賞書中對“以柔剋剛”、“四兩撥韆斤”等內傢拳核心理念的解讀，這些理念在書中得到瞭非常係統和清晰的闡釋。對於想要深入瞭解武當內傢拳，並希望將其融會貫通的讀者來說，這本書無疑是一份珍貴的入門指南。
評分這本《武當拳術秘訣圖說》在我眼中，不僅僅是一本武術教學書籍，更是一份承載著韆年智慧的文化瑰寶。我一直對武當武術那“虛靈頂勁，氣沉丹田”的獨特韻味所吸引，但總是難以找到一本能夠真正讓我領略其精髓的書籍。這本書的齣現，徹底改變瞭我的看法。它以極其嚴謹的態度，從最基礎的樁功、步法，到具體的拳法套路，再到深奧的內功心法，層層遞進，邏輯清晰。我尤其贊賞書中對每一個動作的詳盡解讀，不僅有精美的插圖，更有對勁力、意念、呼吸的細緻闡釋，這些細節的講解，足以讓一個初學者少走許多彎路。讀到書中關於“鬆腰坐胯”、“含胸拔背”的論述時，我仿佛能感受到一股強大的力量在體內湧動，卻又顯得那麼的柔韌有力。它沒有迴避武當武術的難點，而是鼓勵讀者通過勤奮的練習去剋服，這種坦誠的態度讓我倍感欽佩。這本書傳遞的，不僅僅是武術技巧，更是一種與自然和諧相處的東方哲學。對於所有熱愛中國傳統武術，並渴望深入瞭解武當武術精髓的人來說，這絕對是一本不容錯過的經典之作。
評分拿到《武當拳術秘訣圖說》這本書，我立刻就被它吸引住瞭。我一直對武當武術的“以巧取勝”、“以柔剋剛”的特點非常好奇，而這本書就像一把鑰匙，為我打開瞭通往武當武術世界的大門。它不同於市麵上許多浮誇的武術書籍，而是以一種非常沉穩、紮實的風格，從最基礎的功法開始講解。書中對每一個動作的分解都非常詳細，配以高水準的插圖，使得學習者能夠非常清晰地理解每一個細節。我尤其欣賞書中對“內氣運行”和“意念引導”的闡述，這些內容是武當武術“內傢”精髓的關鍵所在。它不僅僅是教你如何去模仿動作，更是引導你去感受身體內部的變化，去體會勁力的産生和運行。我反復閱讀瞭關於“化勁”和“藉力”的章節，這讓我對武術的更高層次有瞭更深的理解。這本書傳遞的，是一種將力量與智慧相結閤的武術理念，是一種注重身心協調的修煉方法。對於想要真正掌握武當武術，並將其發揚光大的愛好者來說，這本書絕對是一份不可多得的珍貴財富。
評分我一直認為，要真正掌握一門武術，必須從最基礎的功法開始，並且要理解其內在的原理。《武當拳術秘訣圖說》這本書，恰恰做到瞭這一點。我非常欣賞它從最基礎的“站樁”和“步法”入手，並且對這些基礎功法的講解非常細緻。它不僅僅是告訴你怎麼站，怎麼走，更是告訴你為什麼要這麼做，這樣做對身體有什麼好處，如何去體會其中的勁力。書中的插圖質量非常高，人物的姿態和動作的流暢性都展現得淋灕盡緻，而且配以精煉的文字說明，使得學習者能夠非常直觀地理解每一個動作的要領。我尤其喜歡書中關於“鬆靜自然”的講解，這對於很多練習內傢拳的人來說，是至關重要的，也是最難達到的境界。這本書以一種非常係統和科學的方式，將武當拳術的精髓一一呈現。它不是那種速成的秘籍，而是需要你靜下心來，認真去體會，去練習。它所傳遞的，不僅僅是武術技巧，更是一種生活態度和人生哲學。對於想要真正領悟武當武術，並將其融入到日常生活中的人來說，這本書絕對是不可多得的佳作。
評分《武當拳術秘訣圖說》這本書，可以說是一次非常成功的文化傳承實踐。它不僅僅是一本關於武術招式的教程，更像是一扇通往武當武術精神世界的大門。我一直對武當武術的“剛柔並濟”、“以靜製動”的特點深感好奇，而這本書以其獨特的視角和詳盡的講解，讓我對此有瞭更深刻的理解。書中的內容，從最基本的站樁、調息，到進階的套路演練，都體現瞭一種循序漸進、由淺入深的教學思路。我尤其欣賞書中對每一個動作的力學分析和生理效應的闡釋，這使得學習者不僅能知其然，更能知其所以然。書中的插圖，並非隻是簡單的示意圖，而是充滿力量和美感的藝術品，它們生動地展現瞭武當拳術的形神兼備。讀到書中關於“虛靈頂勁，氣沉丹田”的講解時，我仿佛能感受到一股力量在體內湧動。而且，書中對一些看似簡單的基礎動作，如“含胸拔背”、“轉關”等，都進行瞭極其細緻的分解和指導，讓我明白瞭為何很多練習者會覺得進步緩慢，往往就是這些基礎動作沒有做到位。這本書讓我意識到，武當武術的精髓，並非是外在的招式變化，而是內在勁力的修煉和精神的磨礪。對於想要真正領略武當武術魅力的愛好者來說，這絕對是一本不容錯過的寶典。
評分這本《武當拳術秘訣圖說》是我在眾多武術書籍中尋尋覓覓多年後，終於找到的一本真正讓我心動的作品。我一直覺得，真正的武術，尤其是像武當這樣曆史悠久的門派，其精髓不在於花哨的招式，而在於內功的修煉和勁力的運用。這本書恰恰抓住瞭這一點。它沒有過分強調外在的形體模仿，而是更加注重內在的勁力、氣息和意念的引導。我仔細研讀瞭關於“內氣運行”和“意念導引”的章節，這些內容對於我理解武當拳術的“內傢”二字有著畫龍點睛的作用。書中的圖解非常清晰，每一張都仿佛凝聚瞭多年的功力，能讓我清晰地感受到動作的力度和方嚮。更讓我驚喜的是，書中對一些看似簡單的動作，例如“馬步”、“弓步”的講解，都深入到瞭技術細節，包括如何調整身體的各個部位，如何做到“力從根起，傳至梢”，這些都是我在其他地方很難找到的詳細指導。讀這本書，讓我對武當拳術有瞭一種全新的認識，它不再是遙不可及的神秘技能，而是可以通過係統學習和刻苦練習來實現的。書中倡導的“練拳先練功”的理念，也讓我明白瞭為何很多武術練習者進步緩慢，常常是忽視瞭基礎功法的修煉。這本書提供瞭一個非常好的學習路徑，值得反復品讀和實踐。
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