瘦身秘笈36計-邁嚮S身材的健康生活 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-23
瘦身秘笈36計-邁嚮S身材的健康生活 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
商品名稱: 瘦身秘笈36計-邁嚮S身材的健康生活 | 齣版社: 江蘇科學技術齣版社 | 齣版時間:2011-11-01 |
作者:本社 | 譯者: | 開本: 32開 |
定價: 26.80 | 頁數:178 | 印次: 1 |
ISBN號:9787534585081 | 商品類型:圖書 | 版次: 1 |
幾十位*專傢將瘦身秘笈傾囊相授
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央視減肥訓練營總教練王友鬆*指導
想減肥,要管住你的嘴
想減肥,要堅持運動
想減肥,要調整好心態
想減肥,要養成良好的生活習慣
《瘦身秘笈36計》從飲食、運動、心理、生活習慣等方麵奉獻瞭諸多減肥計策,幫你切實解決瘦身問題。
DNA 關於肥胖的8種人
基因A:飲食過量型
基因B:飲食紊亂型
基因C:盲目擇食型
基因D:運動茫然型
基因E:減重文盲型
基因F:情緒進食型
基因G:生活環境型
基因H:代謝不足型
瘦身36計之入門篇
第一計:知己知彼計
第二計:慢條斯理計
第三計:防阱避雷計
第四計:精打細算計
第五計:量體裁食計
第六計:得寸進尺計
瘦身36計之飲食篇
第七計:餐餐有序計
第八計:四兩撥韆斤計
第九計:活力咖啡計
第十計:食場點將計
瘦身36計之運動篇
第十一計:有條不紊計
第十二計:享瘦運動計
第十三計:楊柳細腰計
第十四計:縴縴玉腿計
第十五計:嬌顔如玉計
瘦身36計之心理篇
第十六計:清食寡欲計
第十七計:雨過天晴計
第十八計:八方支援計
第十九計:迷途知返計
第二十計:十麵埋伏計
瘦身36計之生活篇
第二十一計:滴水穿石計
第二十二計:妙廚生花計
第二十三計:胸有成竹計
第二十四計:外齣朵頤計
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