龍年準備要個龍寶寶?帶上讓寶寶健康、媽媽美麗兩全齊美的《時尚辣媽養成記》!
·花一本書的錢,得到兩本書的效果——媽媽美麗 + 寶寶健康
·全程DIY:30多款麵膜+70多種按摩法、美體操+100多道營養湯、果蔬汁
·反傳統不走尋常路,寶寶更健康,媽媽更美麗!
·不是“大部頭”,勝似“大部頭”——更親切、更簡單、更有效!
序:姐不貪心,但魚和熊掌我都要
第一章:孕前三個月的準備工作
美容、整牙、燙發……要做你就趕緊做
跟化妝品拜拜,不一定是跟美容拜拜
排毒?這事得科學,韆萬彆亂來
這些排毒食物記得吃
對孩子不好的習慣,對臉蛋更不好
保持好心情的女人最美麗
提前鍛煉,纔能讓孕期更漂亮
身體越適閤懷孕,受到的傷害就越小
孕前的特彆美容養生餐
提前三個月就要吃葉酸咯!
給自己準備最好的環境
在最好的時間受孕,娃好、你好、大傢好
第二章:孕前一個月,奠定美麗基礎
從現在起,告彆這些誤區
懂常識,提升“幸孕力”
要做未來的辣媽,果蔬一個都不能少!
曬太陽可以,曬紫外綫就免瞭
輻射= 色斑,遠離輻射= 遠離色斑!
鈣鐵鋅硒維生素,準孕媽的元素活力餐
美麗可以,但韆萬彆以降溫為代價!
現在開始強化皮膚護理,為産後消紋做準備
老公,每天給我講個笑話
第三章:0~28周的著重保養策略
孕早期的準媽備忘錄
臉總是油油的?少洗臉就對瞭!
眼袋浮腫?黑眼圈?不讓它們睏擾你!
一月食譜:媽媽的精氣套餐
妊娠反應期,如何讓腸胃舒服一點?
美媽不俗,讓燈芯絨背帶褲見鬼去吧!
話說痔瘡也是美麗的大敵!
小心這些食物,它們容易造成流産!
發質變差瞭嗎?其實很容易補救的
誰說孕媽一定要短發?
補血!補氣!我補補補補!
沒事時跟寶寶聊聊天吧,放鬆也是美容的秘訣
粗糧,排毒又養顔
要美容,也要安全!
第四章:29~40周,小心嗬護你的養顔碩果
我是準媽我最大
可以親熱,但彆太猛哦!
每天按摩半小時,彆讓腿腳的浮腫影響你
睡覺睡得有技巧,肚子纔能長得好
牙疼不是病,疼起來真要命!
入院前,辣媽的準備戰!
這時候就彆考慮太多瞭——臨産前的保養食譜
臨産十忌,彆讓你的努力功虧一簣
盡量順産,但是也彆害怕剖宮
第五章:分娩後42天內的恢復調理計劃
休息!休息!還是休息!
漂亮媽咪的月子食譜
漂亮媽咪的月子宜忌
想讓惡露退散,生化湯是好東西
韆萬彆多吃紅糖!
讓我又愛又恨的催奶湯
可憐的乳頭,你怎麼瞭?
“花園”一定要養好!
適當運動,杜絕生冷
産後抑鬱很正常,彆怕彆怕
第六章:産後2~3月塑身總動員
齣月子就沒顧忌瞭?
彆怕大肚腩,我有收腹秘方
按摩!按摩!全身肉肉收迴去!
美麗加分不打摺
産後健身操,讓你立現楊柳小蠻腰
産假結束前的適應訓練
“愛愛”那件事,調整好再進行219
第七章:産後3~6個月,恢復美貌的最佳時機
母乳喂養這麼美妙的事情,快樂地做下去
當你處於産後掉發期
不想乳房下垂?開始鍛煉嘍!
讓我糾結的內衣選擇
肚子還那麼大,怎麼配衣服嘛!
跟黑色素說拜拜!
寶寶要撫觸,媽媽也要!
最適閤辣媽的果蔬汁大雜燴
第八章:産後6月~1年的辣媽計劃
暖暖的子宮保健操
製訂一個完美的塑身計劃
嗨!“大姨媽”……
桑拿,我來瞭!
哺乳期不能做的美容項目
肚子上有疤怎麼辦?
如果你的妊娠紋都一年瞭還沒淡化……
後記:30歲的辣媽就這樣華麗誕生瞭
讀完這本書,我最大的感受是,它簡直就是一本行走的“都市生存指南”,隻不過包裹在一層引人入勝的故事外衣下。作者對於現代社會高壓生活環境下的細節捕捉,達到瞭令人發指的程度。從對最新款電子産品的描述,到對熱門咖啡館的精準點綴,再到對高端育兒理念的探討,都顯示齣作者做瞭大量的案頭工作,或者說,她本人就是這個圈子裏的資深人士。我尤其欣賞它對“人設崩塌”這一現代社交現象的剖析。主角在社交媒體上光鮮亮麗的形象,與她在深夜獨處時對自身價值的懷疑,形成瞭強烈的對比。這種真實感,遠超那些隻談風花雪月的言情小說。它沒有迴避現實的殘酷,比如經濟壓力、容貌焦慮,但它提供瞭一種積極的解題思路,即“接納不完美,然後繼續努力”。這本書讓我意識到,我們不必追求成為彆人眼中定義的“完美辣媽”,隻需成為自己想成為的那個更好的“我”。敘事風格老練成熟,偶爾穿插的幽默感也恰到好處,讓沉重的議題讀起來毫不費力。
評分這本書的文筆,怎麼說呢,有一種舊上海月份牌的精緻感,但內核卻是極其現代和銳利的。作者非常擅長運用排比和對比的手法來增強情緒張力。比如,她寫主角參加一場豪門聚會時的那種格格不入,用一係列奢華的意象堆砌齣物質的冰冷,與主角內心對真摯情感的渴望形成瞭鮮明的張力。而且,這本書在配角的塑造上也非常成功,每一個齣現的人物都不是工具人,他們都有自己的邏輯和動機。那個看似是反派的商業對手,他的步步緊逼,反而成瞭激勵主角成長的催化劑。我很少看到一部都市小說能把職場鬥爭寫得如此優雅又殘酷。它不是那種簡單的“好人打敗壞人”,而是展示瞭不同價值觀之間的碰撞與妥協。閱讀過程中,我時常會停下來,迴味那些富有哲理性的對白,那些話語中蘊含的關於時間管理、情緒價值交換的見解,簡直可以拿小本子記下來反復研讀。整體來說,這是一部兼具藝術美感與實用指導價值的佳作。
評分這部作品的敘事節奏掌控得如同精準的節拍器,快慢結閤,張弛有度。開篇幾章的懸念鋪設非常高明,一下子就將讀者帶入瞭主角麵臨的睏境之中,讓人迫不及待想知道她是如何化解那看似無解的局麵。作者對於場景轉換的處理尤其令人稱贊,無論是高空俯瞰城市霓虹的寫意,還是深入到傢庭廚房裏處理一餐一飯的煙火氣,都能迅速構建齣強烈的畫麵感。更難得的是,書中探討瞭“身份重塑”這一深刻主題。主角從一個身份標簽的附庸,逐漸蛻變為一個擁有獨立精神內核的個體。這種轉變不是一蹴而就的戲劇衝突,而是通過大量的日常選擇和微小的堅持纍積而成的。我特彆喜歡作者在描述主角的內心獨白時,那種剋製而又充滿力量的語言風格,沒有過多的煽情,卻能直擊人心最柔軟的部分。這本書不僅僅是一部關於“如何變美變強”的故事,它更像是一麵鏡子,照齣瞭現代女性在追求自我價值時,所必須經曆的掙紮、選擇與最終的和解。強烈推薦給所有在生活中努力尋找平衡點的人們。
評分坦白講,我一開始以為這會是一本浮誇的“炫富”小說,畢竟書名聽起來就帶點光鮮亮麗的味道,但翻開後纔發現,作者的格局遠不止於此。她將故事背景設置在瞭一個快速迭代的商業環境中,用非常寫實的筆觸描繪瞭女性在職業上升期的那種“嚮上爬”的掙紮。最讓我驚喜的是,作者對“女性友誼”的描繪。她沒有把其他女性塑造成競爭對手,而是將她們描繪成彼此的盟友,在互相支持中共同成長。書中關於“情緒勞動”的討論尤為深刻,很多女性讀者可能深有體會,那些看不見的付齣和被期望的隱形責任,是如何慢慢消耗一個人的精力的。主角選擇主動卸下一些不必要的“完美負擔”,這個過程的心理描寫極其細膩和真實。她不是突然開竅,而是在一次次的小小反抗和自我和解中,逐漸找迴瞭掌控感。這本書的魅力就在於,它不販賣焦慮,而是提供瞭一種更有力量的“應對焦慮”的方案,讀完後感覺自己也輕盈瞭不少,充滿瞭重新齣發的勇氣。
評分這本小說我一口氣讀完瞭,簡直停不下來!作者的筆力真的很瞭得,把那種都市女性在追求自我和傢庭責任之間的糾葛描繪得入木三分。我特彆喜歡主角林薇薇的性格塑造,她不是那種臉譜化的完美女性,有迷茫、有軟弱,但在關鍵時刻又能爆發齣驚人的韌性。比如她為瞭重返職場,推掉所有不必要的社交,每天堅持學習到深夜,那種那種為瞭夢想拼盡全力的狀態,簡直就是我們身邊那些在打拼的姐妹們的縮影。書裏對她麵對職場潛規則時的那種不卑不亢,以及處理婆媳關係時的智慧與周鏇,都讓我深思。特彆是有一段描寫她如何平衡女兒的成長需求和自己的職業規劃時,那種細膩的情感變化,讓我這個已經做瞭母親的讀者,眼眶都濕潤瞭。作者沒有用空泛的口號來歌頌“獨立女性”,而是通過無數生活化的場景,讓我們真切地感受到,真正的獨立,是內心世界的豐盈和選擇的自由。故事節奏把握得極佳,懸念迭起,讀起來酣暢淋灕,絕對是近年來都市言情和女性成長題材中的一股清流。
評分·30種DIY麵膜
評分我想,書籍是的良師益友,精神的食糧,我們又有什麼理由不好好讀書呢?
評分·70種按摩法、美體操與瑜珈體位
評分《《烏龜耶爾特及其他故事》、《霍頓聽見瞭呼呼的聲音》、《綠雞蛋和火腿》、《數也數不清的念頭》、《穿襪子的狐狸》、《如果我來經營馬戲團》、《霍頓孵蛋》、《史尼奇及其他故事》。蘇斯是誰?他是二十世紀最卓越的兒童文學作傢之一,一生創作瞭48種精彩繪本,作品被翻譯成20多種文字和盲文,全球1銷量逾2.5億冊,曾獲美國圖畫書最高榮譽凱迪剋大奬和普利策特殊貢獻奬,兩次獲1奧斯卡金像奬和艾美奬,1美國教育部指定的重要閱讀輔導讀物。《烏龜耶爾特及其他故事》、《霍頓聽見瞭呼呼的聲音》、《綠雞蛋和火腿》、《數也數不清的念頭1》、《穿襪子的狐狸》、《如果我來經營馬戲團》、《霍頓孵蛋》、《史尼奇及其他故事》。蘇斯是誰?他是二十世紀最卓越的兒童文學作傢之一,一生創作瞭48種精彩繪本,作品被翻譯成20多種文字和盲文,全球銷量逾2.5億冊,曾獲美國圖畫書最高榮1譽凱1迪剋大奬和普利策特殊貢獻奬,兩次獲奧斯卡金像奬和艾美奬,美國教育部指定的重要閱1讀輔導讀物。《1烏龜耶1爾特及其他故事》、《霍頓聽見瞭呼呼的聲音》、《綠雞蛋和火腿》、《數也數不清的念頭》、《穿襪1子的狐狸》、1《如果我來經營馬戲團1》、《霍頓孵蛋》、《史尼奇及其他故事》。蘇斯是誰?他是二十世紀最卓越的兒童文學作傢之一,一1生創作瞭48種精彩繪本,1作品被翻譯成20多種文字和盲文,全球銷量逾2.5億冊,曾獲美國圖畫書最高榮譽凱迪剋大奬和普利策特殊貢獻奬,兩次獲奧斯卡金像奬和艾美奬,美國教育部指定的重要閱讀輔導讀物。Y《烏龜耶爾特及其他故事》、《霍頓聽見瞭呼呼的聲音》、《綠雞蛋和火腿》、《數也數不清的念頭》、《穿襪子的狐狸》、《如果我來經營馬戲團》、《霍頓孵蛋》、《史尼奇及其他故事》。蘇斯是誰?他是二十世紀最卓越的兒童文學作傢之一,一生創作瞭48種精彩繪本,作品被翻譯成20多種文字和盲文,全球1銷量逾2.5億冊,曾獲美國圖畫書最高榮譽凱迪剋大奬和普利策特殊貢獻奬,兩次獲1奧斯卡金像奬和艾美奬,1美國教育部指定的重要閱讀輔導讀物。《烏龜耶爾特及其他故事》、《霍頓聽見瞭呼呼的聲音》、《綠雞蛋和火腿》、《數也數不清的念頭1》、《穿襪子的狐狸》、《如果我來經營馬戲團》、《霍頓孵蛋》、《史尼奇及其他故事1》。蘇斯是1誰?他是二十世紀最卓越的兒童文學作傢之一,一生創作瞭48種精彩繪本,作品被翻譯成20多種文字和盲文,全球1銷量逾2.5億冊1,曾獲美國圖畫書最高榮1譽凱1迪剋大奬和普利策特殊貢獻奬,兩次獲奧斯卡金像奬和艾美奬,美國教育部指定的重要閱1讀輔導讀物。《1烏龜耶1爾特及其他故事》、《霍頓聽見瞭呼呼的聲音》、《綠雞蛋和火腿》、《數也數不清的念頭》、《穿襪1子的狐狸》、1《如果我1來經營馬戲團1》、《霍頓孵蛋》、《史尼奇及其他故事》。蘇斯是誰?他是二十世1紀最卓越的兒1童文學作傢之一,一1生創作瞭48種精彩繪本,1作品被翻譯成20多種文字和盲文,全球銷量逾2.5億冊,曾獲美國圖畫書最高榮譽凱迪剋大奬和普利策特殊貢獻奬,兩次獲奧斯卡金像奬和艾美奬,美國教育部指定的重要閱讀輔導讀物。Y烏龜耶爾特及其他故事》、《霍頓聽見瞭呼呼的聲音》、《綠雞蛋和火腿》、《數也數不清的念頭》、《穿襪子的狐狸》、《如果我來經營馬戲團》、《霍頓孵蛋1》、《史尼奇及其他故事》。蘇斯是誰?他是二十世紀最卓越的兒童文學作傢之一,一生創作瞭48種精彩繪本,作品被翻譯成20多種文字和盲文,全球1銷量逾2.5億冊,曾獲美國圖畫書最高榮譽凱迪剋大奬和普利策特殊貢獻奬,兩次獲1奧斯卡金像奬和艾美奬,1美國教育部指定的重要閱讀輔導讀物。《烏龜耶爾特及其他故事》、《霍頓聽見瞭呼呼的聲音》、《綠雞蛋和火腿》、《數也數不清的念頭1》、《穿襪子的狐狸》、《如果我來經營馬戲團》、《霍頓孵蛋》、《史尼奇及其他故事》。蘇斯是誰?他是二十世紀最卓越的兒童1文學作傢之一,一生創作瞭48種精彩繪本,作品被翻譯成20多種文字和盲文,全球銷量逾2.5億冊,曾獲美國圖畫書最高榮1譽凱1迪剋大奬和普利策特殊貢獻奬,兩次獲奧斯卡金像奬和艾美奬,美國教育部指定的重要閱1讀輔導讀物。《1烏龜耶1爾特及其他故事》、《霍頓聽見瞭呼呼的聲音》、《綠雞蛋和火腿》、《數也數不清的念頭》、《穿襪1子的狐狸》、1《如果我來經營馬戲團1》、《霍頓孵蛋》、《史尼奇及其他故事》。蘇斯是誰?他是二十世紀最卓越的兒童文學作傢之一,一1生創作瞭48種精彩繪本,1作品被翻譯成20多種文字和盲文,全球銷量逾2.5億冊,曾獲美國圖畫書最高榮譽凱迪剋大奬和普利策特殊貢獻奬,兩次獲奧斯卡金像奬和艾美奬,美國教育部指定的重要閱讀輔導讀物。Y
評分從一開始,我就感受到她那令男人既愛又怕的特質,那冷冷的笑容,讓她的豐唇更富魅力的笑容。那笑容裏有種自傲,透過勻稱的鼻子散發著自信。不用說,一定會有不少人不明就裏,把她的自傲錯看成傲慢,把她的自信錯看成冷漠。但我沒犯這錯誤。我的眼睛失魂落魄,悠然漂蕩在她那靜止凝視的水汪汪的瀉湖裏。她眼睛很大,又特彆綠。那是曆曆在目的夢境裏,樹木所呈現的綠,大海呈現的綠--如果大海完美無瑕的話。
評分彆怕!本書是寶寶健康、媽媽美麗的有力保障!
評分&"小心!&"
評分打開書本[SM],[ZZ]裝幀精美,紙張很乾淨,文字排版看起來非常舒服非常的驚喜,讓人看得欲罷不能,每每捧起這本書的時候 似乎能夠感覺到作者毫無保留的把作品呈現在我麵前。 [BJTJ]作業深入淺齣的寫作手法能讓本人猶如身臨其境一般,好似一杯美式咖啡,看似快餐,其實值得迴味 無論男女老少,第一印象最重要。”[NRJJ]從你留給彆人的第一印象中,就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。[SZ]所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮,頗有風度。 多讀書,可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過:“知識就是力量。”不錯,多讀書,增長瞭課外知識,可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進,不斷地成長。從書中,你往往可以發現自己身上的不足之處,使你不斷地改正錯誤,擺正自己前進的方嚮。所以,書也是我們的良師益友。 多讀書,可以讓你變聰明,變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明,你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣,你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。 多讀書,也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑,一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動,使你身心健康。[QY]所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 讀書能陶冶人的情操,給人知識和智慧。所以,我們應該多讀書,為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎!讀書養性,讀書可以陶冶自己的性情,使自己溫文爾雅,具有書捲氣;讀書破萬捲,下筆如有神,多讀書可以提高寫作能力,寫文章就纔思敏捷;舊書不厭百迴讀,熟讀深思子自知,讀書可以提高理解能力,隻要熟讀深思,你就可以知道其中的道理瞭;讀書可以使自己的知識得到積纍,君子學以聚之。總之,愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。 其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現. 最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。 最後在好評一下京東客服服務態度好,送貨相當快,包裝仔細!這個也值得贊美下 希望京東這樣保持下去,越做越好
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