宝贝家规：任性、挑食，睡得晚、爱哭闹，头痛问题全解决 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[新西兰] 奈杰尔·拉塔（Nigel Latta） 著，以葳 译

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 行为习惯
• 睡眠
• 饮食
• 情绪管理
• 家庭教育
• 婴幼儿
• 0-3岁
• 问题解答

出版社： 广东省出版集团 ，

ISBN：9787218076836

版次：1

商品编码：11003337

包装：平装

丛书名： 茵莱儿童教育丛书

开本：16开

出版时间：2012-07-01

用纸：胶版纸

页数：210

字数：181000

正文语种：中文

编辑推荐

　　要搞定孩子，先搞懂他的心
　　天天在上演！让家家父母最为头痛的习惯教养问题，一次到位解决！
　　这些问题，你难免会遇到：
　　这不吃那不吃，吃顿饭像打仗，好累！
　　故事也讲了，催眠曲也唱了，他就是不肯睡觉，好困！
　　孩子不小了，白天不会上厕所，晚上老尿床，总让人操心！
　　讲不听、叫不动、爱唱反调，真拿他没办法！
　　人儿不大脾气不小，动不动就发火，真没辙！
　　这些方法，真的很神奇，你绝对用得到：
　　适度挨饿，孩子再挑食也会大口吃饭
　　取消睡前小故事，孩子会更快入睡
　　转移注意力，孩子不再发脾气
　　从“1”数到“3”，几秒告别“哭闹鬼”
　　时间阶梯法，小捣蛋变成好娃娃
　　奈杰尔·拉塔通过丰富的教养案例，列举令父母头痛的各种教养问题，以幽默的口吻，通过案例讲家教，搭配游戏与图表，提出有效的解决方案。本书实用有趣，帮你轻松搞定孩子的顽皮成长期。
　　教出好孩子，其实一点也不难！

内容简介

奈杰尔·拉塔通过丰富的教养案例，列举令父母头痛的各种教养问题，以幽默的口吻，通过案例讲家教，搭配游戏与图表，提出有效解决方案。《宝贝家规：任性、挑食，睡得晚、爱哭闹，头痛问题全解决》实用有趣，帮你轻松搞定孩子的顽皮成长期。

作者简介

奈杰尔·拉塔，
◎金牌教养专家、儿童行为研究专家
◎临床心理学家◎畅销书作家
◎教育频道电视节目主持人
拉塔毕业于新西兰奥塔哥大学，之后进入奥克兰大学攻读临床心理学。
作为儿童行为研究专家，拉塔曾就教养孩子的问题接受过路透社的专访并受邀主持“非政治正确教养秀”；在工作中，他遇到过几千名孩子。作为两个男孩的父亲，他有时也会被儿子们搞得头痛不已。每当这个时候，他就会自动切换到解决问题的专家模式，将小调皮鬼们一一搞定。这些亲身经历，他都会在本书中与读者分享。
拉塔还写了很多畅销书，包括《如何养育小孩还能保持理智》《养育女儿的爸爸们》《养育儿子的妈妈们》等。

内页插图

精彩书评

无论怎样爱孩子，多么希望他早日成才，你都应该尽快找到一条适合他的教养之路。面对你的宝贝，请先用心理学和沟通技巧把自己武装起来日巴，知心、贴心、交心的父母才是孩子最好的成长伙伴……
——哈佛大学医学院研究助理教授魏 勋斌

每个父母几乎都有被孩子搞得快要发疯的体验，你有没有呢？请珍惜这段心路历程，看作者拉塔的实用技巧如何将你从无奈与无助中拯救出来。
——茵莱儿童发展中心执行总监、联合创始人 赵冬瑜

“00后的孩子很嚣张”“孩子又哭又闹怎么办？”“现在的孩子实在太聪明了，很难对付”……近年来年轻的父母为“00后”儿童新出现的心理问题不知所措。新西兰家庭教育专家拉塔一部《宝贝家规》介绍了多则教养案例，对指导亲子教育有重要现实意义。
——西外外国语幼儿园园长 李敏

目录

前言 献给正为教子问题而苦恼的父母们
自序无论孩子表现多糟，你首先要保持理性

第一章 教养孩子的奇幻旅程
8个简易法则，助你渡过教子难关
法则1：建立良好的亲子关系
法则2：爱他，更要喜欢他
法则3：喂养好行为，让坏行为挨饿
法则4．为孩子立界线
法则5：管教要坚持始终如一
法则6：务必作好教养计划
法则7：挖掘孩子行为背后的真实意图
法则8：不做完美父母，学会与混乱和平共处

第二章 解决问题之前，先了解孩子
亲子互动可重塑孩子的大脑结构
“小”脑袋是可以重塑的
温暖的关爱为“小”脑袋输入积极信息
如何让“小”脑袋产生丰富联结
学会和孩子对话
如何更有效地倾听孩子说话
了解孩子看世界的方式
3大步骤，帮孩子改掉不良行为
步骤1：具体描述孩子存在的问题
步骤2：从能力、技巧、动机方面评估问题所在
步骤3：帮助孩子培养所缺技能

第三章 睡眠问题其实不难解决
家有“夜哭郎”
案例分享 只有在大人怀中才能入睡的宝宝
读懂孩子哭闹背后的语言
睡前暖身的重要性
别理他，就让孩子哭个够
案例分享 执行睡眠计划，一只一定要坚定
睡前折腾到很晚
案例分享 不折腾到很晚，他不罢休
消除干扰孩子睡眠的一切因素
孩子上床后，不要与他互动
案例分享 温和而坚定地带她回到床上
一定要睡在大人的床上
案例分享 都这么大了，还和爸妈睡一床
不要“奖励”孩子的坏行为
案例分享 讲条件，破事他睡在自己的床上

第四章 轻松搞定挑食的小孩
第五章 让孩子学会独立上厕所
第六章 不吼不叫，3招搞定“小顽童”
第七章 保护孩子安全，一要得法，二要适度
第八章 当多种问题同时出现时……
第九章 亲子之旅

精彩书摘

表面上看来，你可能会认为这个案例很复杂。一个被抛弃、带着两个孩子的单亲妈妈，应付着显然受到爸爸离开的影响而总是感到愤怒的男孩。也许，乔治一直都压抑着悲伤？或许在某种程度上，乔治总是提醒着阿黛尔丈夫离开一事，让她对他有种压抑的敌意？或许，男孩的行为可以让母亲转移注意力，让她不必应付与丈夫分开的消极情绪？
这些都有可能，但它们也都指向同一事实：乔治是一个有着行为问题的小男孩。
很多人总在为复杂的行为寻找复杂的答案，对此我深表怀疑和抗议。因为就我的经验来看，专注在更为简单的问题上通常更为有益。
在乔治的案例中，我认为问题仅仅是没有足够设限。乔治绝对是因为突然和父亲分开感到沮丧和困扰，而且这很可能是一切问题的源头。但问题的核心是，他处在一个负面的恶性循环里。如果他不赶快跳离这个循环，事情就会一发不可收拾。这个小男孩非常需要有人为他设限，因为他需要可以依靠和信赖的事物。
我深信所有的行为都是一种沟通，但这并不是说孩子总在告诉我们复杂的事情。相反，孩子经常传达给我们的都是非常简单的信息。我认为乔治之所以易怒和叛逆，其实是在告诉阿黛尔他很难过、需要限制、需要跟妈妈有更积极的关系、需要知道让他舒心的界线在哪里。
与丈夫离异，让阿黛尔感到焦虑和愧疚，以致当她必须积极面对的时候，却陷入了罪恶感的泥沼之中。因此，乔治必须以某些行动引起她的注意。现在，他们俩都陷入了恶性循环中。其中最为严重的问题是，阿黛尔的罪恶感阻止她理直气壮地教养孩子，而这又让她陷入无边无际且毫无结果的谈判中。
我认为乔治的目的其实只是想要妈妈而已。
……

前言/序言

《宝贝家规：任性、挑食，睡得晚、爱哭闹，头痛问题全解决》 一本实用育儿指南，助您轻松应对宝贝成长的挑战，重塑和谐家庭生活。 在育儿的道路上，每个父母都曾面临类似的困惑与挑战：孩子那“说不听”的任性，挑食的固执，晚睡晚起的作息，以及突如其来的哭闹，这些都如同一个个不期而遇的“难题”，让原本充满温馨的家庭日常蒙上一层阴影，甚至引发父母的焦虑与头痛。许多新手父母在面对这些问题时，常常感到束手无策，尝试了各种方法，却收效甚微。而那些看似“别人家的孩子”的乖巧懂事，更是让一些父母在比较中倍感压力。 《宝贝家规：任性、挑食，睡得晚、爱哭闹，头痛问题全解决》正是一本为所有面临这些育儿难题的父母量身打造的指南。它并非空泛的理论说教，而是基于丰富的实践经验和深刻的儿童心理学洞察，提供了一套系统、可行且充满人文关怀的育儿方法。本书旨在帮助家长们理解孩子行为背后的深层原因，并在此基础上，建立起一套科学、合理的家庭规则，从而有效解决孩子在成长过程中出现的种种“头痛问题”，让育儿之路更加顺畅，家庭氛围更加和谐。 破解任性的迷局：尊重与界限的艺术 孩子任性，很多时候并非故意与父母作对，而是他们探索世界、表达自我需求的一种方式。本书将深入剖析孩子任性行为的根源，指出过度溺爱、规则模糊、缺乏有效沟通等是导致任性加剧的常见因素。 理解任性的信号： 作者会带领读者辨析孩子任性背后可能隐藏的信号，比如是需求未被满足？是感到无聊？还是在寻求关注？通过识别这些信号，家长可以更精准地回应孩子，而不是简单地制止或训斥。 建立清晰且有弹性的规则： 任性并非不能管，而是需要有智慧地引导。本书强调，规则的建立并非一味地压制，而是要让孩子明白“界限”的重要性，同时也要保留一定的灵活性，让孩子感受到被尊重。例如，在零食选择上，可以给孩子提供几个健康的选择，而不是完全剥夺；在游戏时间上，可以设定一个大致的范围，但允许孩子在其中自由发挥。 “选择性自由”的力量： 适当地给予孩子“选择的自由”，能有效化解他们的任性冲动。例如，当孩子不想穿外套时，与其强迫，不如问：“你想穿这件蓝色的还是这件红色的？”这种看似微小的选择，却能让孩子感受到控制感，从而更愿意配合。 情绪的接纳与引导： 当孩子因为规则而情绪激动时，家长首先要做的是接纳他们的情绪，而非否定。本书会提供具体的沟通技巧，如“我知道你现在很难过，因为不能继续玩玩具了”，让孩子感受到被理解，再引导他们以更恰当的方式表达情绪。 Consistency is King： 规则的执行需要父母双方的统一战线和持续的坚持。本书会提供如何与伴侣协调一致，共同执行规则的建议，避免因为父母意见不一而导致孩子钻空子。 告别挑食的烦恼：让餐桌变乐园 挑食是许多家庭的“老大难”问题，孩子对食物的抗拒不仅影响营养摄入，更让父母头疼不已。本书将从多维度入手，提供一套科学且充满趣味的解决方案。 探究挑食的心理动因： 孩子挑食并非仅仅因为口味，可能与对食物的不熟悉、过去的负面经历、父母的过度关注甚至模仿行为有关。本书会深入剖析这些心理因素，帮助家长找到问题的症结。 循序渐进的“食物冒险”： 避免直接对抗，而是创造一个轻松的“食物探索”环境。本书会提供如何通过“少量尝试”、“多次引入”、“改变烹饪方式”等方法，逐步引导孩子接受新食物的实用技巧。例如，将不喜欢的蔬菜切碎藏在孩子喜欢的食物中，或者通过绘本、游戏等方式，让孩子对某种食材产生好感。 家庭用餐的仪式感： 营造愉快的用餐氛围至关重要。本书会强调家庭共同用餐的重要性，并提供一些方法，如让孩子参与食物的准备过程、鼓励孩子分享对食物的感受等，让餐桌不再是战场，而是亲子交流的温馨空间。 打破“食物奖励”的误区： 很多家长会用零食奖励孩子好好吃饭，但这会无形中强化了零食的吸引力，反而让主食更不受待见。本书会指出这一误区，并提供更健康的激励方式。 营养均衡的智慧搭配： 在理解孩子口味偏好的基础上，如何巧妙搭配，确保营养的全面摄入。本书会提供针对不同年龄段孩子的营养搭配建议，并分享一些让不爱吃的东西变得美味的烹饪小窍门。 拥抱规律的睡眠：告别“夜猫子” 孩子晚睡晚起，不仅影响白天的精神状态，也打乱了家庭的作息，让父母疲惫不堪。本书将提供一套行之有效的助眠方法，帮助孩子建立健康的睡眠习惯。 探究晚睡晚起的根源： 可能是白天活动量不足？睡前过于兴奋？作息时间不规律？还是家长本身也存在类似的习惯？本书会引导家长进行自我审视，找到问题的根源。 科学的“睡前仪式”： 建立一套固定的睡前流程，如洗澡、阅读、轻柔的音乐等，能够帮助孩子从兴奋状态逐渐过渡到放松状态，为入睡做好准备。本书会提供丰富的睡前仪式建议，并强调其一致性和规律性。 营造舒适的睡眠环境： 黑暗、安静、适宜的温度，是良好睡眠的基础。本书会指导家长如何优化孩子的睡眠环境，例如选择合适的睡衣、窗帘，以及如何处理可能影响睡眠的声音等。 “循序渐进”的睡眠训练： 对于难以入睡的孩子，本书会提供一些温和且有效的睡眠训练方法，帮助孩子学会自我安抚，逐渐缩短入睡时间。 调整白天活动，优化睡眠： 白天的活动量、接触阳光的时间，以及午睡的安排，都与晚上的睡眠质量息息相关。本书会提供关于如何科学安排孩子白天活动的建议，以促进更好的夜间睡眠。 抚平哭闹的波澜：理解与安抚的艺术 孩子哭闹是他们表达需求、宣泄情绪的常见方式，但无休止的哭闹常常让父母身心俱疲。本书将教会父母如何理性看待孩子的哭闹，并掌握有效的安抚技巧。 识别哭闹背后的需求： 孩子哭闹并非无理取闹，可能是在表达饥饿、疲惫、不适、恐惧、挫败感，或是想要引起注意。本书会指导家长如何通过观察和倾听，准确识别孩子哭闹的真正原因。 冷静的“第一反应”： 在孩子哭闹时，父母的第一反应至关重要。本书强调，家长需要先管理好自己的情绪，保持冷静，避免因情绪失控而加剧孩子的哭闹。 同理心的倾听与回应： 蹲下身子，用孩子能理解的语言，表达对他们情绪的理解，例如“我知道你很生气，因为玩具被拿走了”。同理心的回应能迅速建立连接，安抚孩子的情绪。 转移注意力与提供替代方案： 当孩子因为某件事情而哭闹时，学会适时转移他们的注意力，或者提供一个可行的替代方案，能有效化解危机。本书会提供各种转移注意力和解决问题的策略。 教会孩子“说”出感受： 引导孩子用语言表达自己的需求和情绪，而不是仅仅通过哭闹。本书会提供适合不同年龄段孩子的情绪词汇和表达技巧。 “冷静角”的智慧运用： 在一些情况下，设置一个“冷静角”，让孩子在其中平复情绪，也是一种有效的引导方式。本书会分享如何布置和使用“冷静角”。 本书的独特价值： 《宝贝家规：任性、挑食，睡得晚、爱哭闹，头痛问题全解决》之所以能够成为一本真正解决问题的育儿指南，在于其以下几个突出的特点： 1. 实操性强： 书中提供的所有建议都经过实践检验，具体、可操作，家长可以立即应用到日常生活中。 2. 科学性与人文性并存： 融合了儿童心理学、行为学等科学理论，同时也强调了父母的爱与耐心，是一本既讲原则又讲情感的育儿书。 3. 系统性解决方案： 针对育儿中常见的几大难题，提供了系统性的、相互关联的解决方案，而非零散的技巧。 4. 强调亲子关系： 最终目的并非“管教”孩子，而是通过建立健康的家庭规则，增进亲子之间的理解和连接，促进家庭的和谐与幸福。 5. 陪伴式阅读体验： 作者的语言亲切、幽默，仿佛一位经验丰富的育儿导师在与你交流，让读者在轻松愉快的阅读中获得启发。 无论您是初为人父母，还是已经拥有多个孩子，都将在《宝贝家规：任性、挑食，睡得晚、爱哭闹，头痛问题全解决》中找到共鸣，获得力量。本书将陪伴您走过孩子成长的每一个阶段，帮助您成为更自信、更从容、更智慧的父母，共同构建一个充满爱与欢笑的和谐家庭。告别育儿的“头痛”，迎接更加美好的亲子时光，从这本书开始。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上那些大而全的育儿指南已经有点审美疲劳了，它们总是试图覆盖从新生儿到青春期的所有阶段，结果就是每一部分都蜻蜓点水，真正想解决的问题还是悬而未决。我更偏爱这种“精准打击”型的书籍，就像这本书名暗示的——专门对付那些让人头疼的“小毛病”。比如“睡得晚”，我简直要被我家娃的“夜猫子”习性折磨疯了，每晚十点半还是活蹦乱跳，我第二天早上根本起不来。如果这本书能提供一套行之有效的“睡眠仪式”，能让我和孩子都能在晚上十点前安稳入睡，那这本书的价值就无可估量了。我希望它能告诉我，如何温柔而坚定地执行这些规矩，而不是让执行规矩的过程变成一场又一场的家庭战争。我特别留意了它是否提到了如何与另一半协同作战，因为育儿观念的不一致，往往是家规执行失败的关键因素之一。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，现在市面上的育儿书大多在渲染“爱与自由”的理念，听起来很美好，但实际操作起来常常导致孩子毫无边界感。我需要的是一本更务实的书，一本敢于谈论“规矩”和“界限”的书。我猜这本书的作者一定是个不走寻常路的实践派。比如“任性”这个点，我希望它能解释清楚，什么时候的任性是正常的探索欲，什么时候是需要严肃对待的挑战权威。我不太相信有什么一劳永逸的“灵丹妙药”，但我相信科学的引导和持续的努力。因此，我希望这本书能帮我区分出哪些“问题”是需要长期陪伴和引导的“性格发展”，哪些是需要立即建立规矩来制止的“行为模式”。如果它能提供一份清晰的“家规设置时间表”，告诉我什么年龄该设定什么样的规矩，那就太有参考价值了。

评分☆☆☆☆☆

这本《宝贝家规》的名字听起来就挺抓人眼球的，尤其是“任性、挑食，睡得晚、爱哭闹”这些关键词，简直就是我日常带娃的真实写照。我一直觉得，育儿这本书籍如果能直击痛点，而不是泛泛而谈大道理，那才是真正的好书。我特别期待它能提供一些具体、可操作的“家规”来驯服我那个像小怪兽一样的宝贝。比如，关于挑食这个问题，我试过各种“哄骗”“威胁”，但效果都不理想，希望能在这本书里找到一些全新的思路，而不是老生常谈的“多鼓励，少指责”之类的空话。我也希望它能提供一些关于建立规则的实用技巧，毕竟我家那位对“规则”这个词完全免疫，每次刚立下规矩，转头就忘了，或者直接用哭闹来挑战我的底线。看到这个书名，我立刻联想到那种深入一线的、充满实战经验的育儿智慧，而不是那种高高在上的理论说教，所以，我抱着极大的热情把它加入了购物车。

评分☆☆☆☆☆

这个书名里“头痛问题全解决”的口号真是够大胆，也够吸引人。作为一个资深“问题儿童”的家长，我深知“全解决”是个多么遥不可及的梦想，但正是这种豪气让我好奇，这本书到底有什么“独门秘籍”？我最想了解的是，它对“哭闹”的处理方式。我家宝宝的哭闹，有时是生理需求，有时纯粹是情绪上的爆发，或者只是想吸引我的注意力。如果这本书能提供一个情绪“解码器”，让我能快速分辨出哭闹背后的真实需求，并给出分级处理方案，那就太棒了。我不想看到那些要求家长必须保持绝对冷静的建议，因为事实是，面对一个歇斯底里的孩子，我自己的血压都会飙升。我更期待那种既能安抚孩子情绪，又不至于让家长“人设崩塌”的实战技巧。希望它能提供一些让孩子学会自我调节情绪的“工具箱”。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书的初衷，其实是想找回一点点育儿的“掌控感”。最近感觉孩子完全是脱缰的野马，我制定的任何小计划都会被他的突发奇想打乱，每天都在“救火”状态中度过。所以，当看到“宝贝家规”这几个字时，我立马感受到了秩序和框架的召唤。我希望这本书不仅仅是教我如何管住孩子，更重要的是，如何通过建立清晰的家规，让我自己也能从这种混乱的日常中解脱出来。我特别关注那些关于“一致性”的章节，因为我家那位很擅长在我和他爸爸之间寻找漏洞，实行“选择性听话”。如果这本书能提供一套让全家都遵守的“统一战线”策略，哪怕只是一个简单的表格或者口诀，我都愿意尝试。它必须是那种，即使我累到连话都不想说时，也能简单执行的方案。

评分☆☆☆☆☆

纸质非常好，物流很快，既便宜又有保障，买了很多了，很信赖

评分☆☆☆☆☆

感觉还好吧，看标题以为很实用，但看上去就一般般，希望后面的内容不让我失望

评分☆☆☆☆☆

非常好，刚开始看，但写的挺好的。印刷清晰，不错。袋子装，不是盒子。

评分☆☆☆☆☆

纸质非常好，物流很快，既便宜又有保障，买了很多了，很信赖

评分☆☆☆☆☆

字体很清晰，价格优惠，质量很好很喜欢

评分☆☆☆☆☆

正品，不错的一次购物

评分☆☆☆☆☆

值得拥有！！！！非常喜欢！！！

评分☆☆☆☆☆

宝贝家规：任性、挑食，睡得晚、爱哭闹，头痛问题全解决。

评分☆☆☆☆☆

宝贝家规：任性、挑食，睡得晚、爱哭闹，头痛问题全解决。