綠生活係列：輕鬆生活居傢竅門 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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顧嘯流 編

圖書標籤:

• 生活技巧
• 居傢妙招
• 生活常識
• 收納整理
• 清潔保養
• 省錢竅門
• 健康生活
• 懶人必備
• 實用指南
• 巧婦當傢

齣版社： 上海科學普及齣版社

ISBN：9787542745606

版次：1

商品編碼：11041815

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2010-05-01

頁數：200

編輯推薦

《輕鬆生活居傢竅門》為“綠生活係列”叢書之一，涵蓋瞭傢政方麵很多有效的解決方案，從屋子的打掃收拾、衣服的清洗整理、烹調的注意事項到采購的精打細算，一應俱全。這些小竅門都是從生活實踐中得來的寶貴經驗。學會瞭這些小妙招，就能使你輕鬆地把繁雜而瑣碎的生活安排得井井有條，舒適愜意。

內容簡介

《綠生活係列：輕鬆生活居傢竅門》在日常生活的傢務活裏常常會遇到一些令人頭疼的問題：廚房的紗窗油膩而難以清洗、衣服上的髒東西洗不掉、衛生間裏有異味、買東西不知道該怎麼挑……從屋子的打掃收拾、衣服的清洗整理、烹調的注意事項到采購的精打細算，這些日常起居中的點點滴滴、瑣碎的傢庭事務已經成為一門獨立的學科——傢政學。《輕鬆生活居傢竅門》涵蓋瞭很多有效的解決方案，這些小竅門都是從生活實踐中得來的寶貴經驗。學會瞭這些小妙招，就能使你輕鬆地把繁雜而瑣碎的生活安排得井井有條，舒適愜意。

目錄

第一篇 居室清潔
客廳
一、清理牆壁汙漬的妙方
二、如何去除牆上的真菌
三、牆紙凸起如何補救
四、如何清潔和保養金屬製品的傢具
五、門的清潔常識
六、清洗玻璃門窗的方法
七、清潔玻璃門窗的技巧
八、巧除玻璃門窗（製品）上的汙漬
九、各類窗簾的清洗方法
十、日常紗窗的打掃要點
十一、鋁閤金門窗的清潔要點
十二、木製傢具的清潔方法
十三、白色木傢具的清潔要點
十四、藤製傢具的清潔要點
十五、金屬傢飾保養要訣
十六、不銹鋼傢具保養常識
十七、銀飾傢具的清洗要訣
十八、皮質傢具的清潔與保養
十九、布質傢具的清洗法
二十、防止皮革製品褪色、變形的技巧
二十一、皮革製品的清潔保養要訣
二十二、絨麵沙發的清潔要領
二十三、巧除傢具塵蟎
二十四、如何清潔不能水洗的燈罩
二十五、燈具的清潔要領

臥室
一、竹縴維涼席的清潔與保養
二、涼席除蟎蟲的技巧
三、布質窗簾的清潔技巧
四、衣物變軟的妙招
五、皮草衣物如何清洗和保存
六、棉被（墊）的消毒常識
七、床上用品的清潔與保養
八、床上用品清潔和保養須知
九、枕頭的清潔常識
十、枕頭的清潔常識
十一、特殊材質枕頭的清潔與維護
十二、清除地毯蟎蟲的技巧
十三、清潔木地闆的技巧
十四、木地闆的打蠟與保養
十五、怎樣處理木地闆長黴現象
十六、正確使用吸塵器

廚房
一、鍋蓋油汙的清除
二、清除暖水瓶內汙垢的技巧
三、清除水壺水垢的技巧
四、除竈具油汙的小竅門
五、抽油煙機的清潔方法
六、清潔排氣扇的竅門
七、巧除水槽錶麵油汙
八、冰箱麵闆的清潔方法
九、巧除微波爐異味法
十、微波爐的清潔技巧
十一、用檸檬酸除飲水機水垢
十二、巧除大理石颱麵上的汙垢
十三、廚房除異味方法
十四、冰箱除異味方法
十五、浴缸的清洗技巧
十六、木質浴缸的特點和日常保養
十七、洗手盆的清洗
十八、清潔馬桶的良好習慣
十九、預防浴廁異味方法
二十、洗衣機自身的清潔

第二篇 衣物整理
清洗
一、洗滌牛仔衣褲的要點
二、衣物清潔常見汙漬小竅門
三、清除衣物上水果漬、食品漬的方法
四、清除衣物上醬油漬的小竅門
五、清洗衣物上油漬的方法
六、清洗衣物上的特殊化學物品
七、衣服發黴的簡便處理
八、各類衣物去黴漬的方法
九、衣物的乾洗和水洗
十、羽絨服水洗最佳
十一、混搭衣服洗法多樣
十二、如何清潔各類麵料的衣物

晾曬熨燙
一、熨燙衣服的技巧
二、熨燙各類衣服的方法
三、曬衣防皺法
四、晾曬衣物小竅門
五、保養西服有絕招
六、各類衣服保養小秘方
七、正確選擇各類衣物的晾曬方法
八、如何晾曬被子
九、收納被子小竅門
十、保養不同類型的被子
十一、皮鞋如何收藏
十二、解決穿皮鞋腳臭的問題

第三篇 傢庭烹調
食品保鮮
一、如何挑選大米
二、儲存大米的技巧
三、貯存麵粉的條件
四、巧存香菇
五、巧存黑木耳
六、蘑菇保鮮
七、生薑巧保鮮
八、巧貯蔬菜
九、黃瓜保鮮妙法
十、柿子脫澀法
十一、柑橘保鮮方法
十二、各種水果的保鮮法
十三、保存鮮魚的竅門
十四、醃製食品巧貯存
十五、貯存香腸的妙法
十六、貯存鮮雞蛋的方法
十七、存放各類禽蛋的小竅門
十八、貯存鹹鴨蛋的方法
十九、日常食品的保鮮方法
二十、散裝茶葉的貯存
二十一、影響茶葉質量的環境因素
二十二、低溫貯存茶葉的方法

食物加工
一、怎樣清除蔬菜殘留農藥
二、如何在市場挑選蔬菜
三、怎樣清除水果殘留農藥
四、如何在市場上挑選水果
五、切洋蔥不刺眼的竅門
六、去苦瓜苦味的方法
七、豆腐巧去酸味
八、去除芋艿皮好方法
九、怎樣給土豆去皮
十、加工魚類的妙法
十一、去除魚腥的方法
十二、處理魚的妙法
十三、巧用鹽水化凍魚
十四、切魚片的方法
十五、冷凍肉質巧處理
十六、鹹肉如何退鹽
十七、雞肉去腥好方法
十八、巧洗豬肉
十九、去除豬腰腥臊味
二十、清洗豬肚
二十一、巧洗豬腸
二十二、巧除羊肉膻味
二十三、處理冷凍羊肉的方法
二十四、去除狗肉異味
二十五、禽蛋加工方法

食物烹調
一、怎樣把米粥熬得黏稠
二、煮好米飯的方法
三、巧用高壓鍋煮粽子
四、怎樣做好餃子餡
五、怎樣做好餃子皮
六、怎樣包好餃子
七、怎樣使煮齣的餃子不黏連
八、怎樣煮好各類麵食
九、怎樣做好手擀麵
十、油炸食品的學問
十一、食醋在烹飪中的妙用
十二、閤理食用大白菜
十三、怎樣炒齣既營養又美味的菠菜
十四、清蒸魚的技巧
十五、燒魚人味有竅門
十六、煲湯的技巧

第四篇 精明購物
廚具餐具
一、購買鐵鍋的常識
二、辨彆不銹鋼鍋的真僞技巧
三、怎樣選購沙鍋
四、選購砧闆的學問
五、菜刀的選購技巧
六、選購筷子的基本常識
七、選擇和清潔洗碗布有講究
八、怎樣選擇餐具
九、怎樣選購酒具
十、如何選購茶具

傢具
一、綠色環保傢具有哪些特點
二、如何選購綠色環保傢具
三、減輕新傢具造成室內空氣汙染的方法
四、實木傢具的選購技巧
五、怎樣選購紅木傢具
六、怎樣選好櫥櫃
七、櫥櫃颱麵材料有哪些
八、選購沙發的常識
九、如何鑒選真皮沙發
十、選購床墊的竅門

傢用電器
一、選購筆記本電腦的竅門
二、選購冰箱的要點
三、傢用洗衣機的選擇
四、選購空調要考慮的因素
五、電熱水器的選購
六、如何確定電視機的尺寸
七、怎樣選購電風扇
八、如何選好電磁爐
九、選購浴霸的常識
十、如何鑒彆電飯煲的優劣
十一、選購消毒櫃的方法
十二、選購微波爐的要點
十三、如何選購吸塵器
十四、選購抽油煙機的注意事項

床上用品
一、選購羽絨被的方法
二、挑選羊毛被的三個絕招
三、如何鑒彆蠶絲被的真僞
四、挑選被子的五大誤區
五、怎樣挑選床單、床罩
六、選擇適閤自己的枕頭

附錄
一、低碳生活的概念
二、關於低碳生活的50條建議
三、低碳生活要堅持的小習慣

精彩書摘

十九、布質傢具的清洗法布質傢具可以隨時更換布套，易於清洗。而且，布質傢具的材質柔軟而不易受損傷。平時，隻要經常清洗即可維持其錶麵的清潔。不過，像床墊這類大件布質傢具，除瞭一般的清潔工作外，還要通過一定的保養纔能達到良好的效果。1.減少接觸部位的摩擦：盡量避免多人經常坐在床墊的邊沿部位，不要在床墊上踩踏，以保持床墊的平整，延長其使用壽命；定期把床墊翻轉使用，可以上下翻轉或者是首尾對調，使床墊的受力趨於均勻，一般每3個月應翻轉或調換一次。彈簧床墊要在其與床架接觸的部位放置一個棉氈或被褥，以減少摩擦、延長壽命。2.保持通風，避免曝曬：床墊要拆除外包裝後使用，以保持床墊內部的空氣流通。如果暫不使用，床墊要放置在陰涼通風處，避免日光曝曬。在使用中，最好能套上床墊罩，以避免床墊被弄髒。3.平穩搬運：如果需要移動床位，在移動後一定要將床放平、放穩。最好在床落地的四個角用專門的墊腳墊好，這樣可以保持床的整體結構穩定。在搬運中，不要將床墊摺彎，不要用繩索用力捆綁床墊，盡量避免衝撞床墊，以免床墊外錶挫傷或是使其內部結構受損。二十、防止皮革製品褪色、變形的技巧如果要收藏皮包、皮鞋和皮衣等，在收納前要先清潔其皮麵。皮包內還要放入乾淨的碎紙團或棉衫，以保持其形狀，然後再將皮包放進軟棉袋中；收藏在櫃子中的皮包要避免不當的擠壓，以免變形。收納皮革製品的櫃子必須保持通風，如果是有百葉門的櫃子更好，而且櫃子裏不要放太多的物品。皮革製品本身的天然油脂會隨著時間推移或使用次數的增加而逐漸減少，因此，皮革製品需要定期保養。在每次存放皮革製品之前，都要做去塵清理工作。一般的皮革製品最好先上皮革保養油，具體做法是先將油抹在乾淨的棉布上，然後再均勻地擦拭皮革錶麵。注意，不要將油直接塗抹在皮件上，以免損傷皮革製品。二十一、皮革製品的清潔保養要訣皮革製品的保養最重要的就是“用得珍惜”，平常使用時要注意不被颳傷、不被雨淋、不被汙物汙染，這些都是保養皮革製品的最基本常識。皮革製品的吸收力強，要注意防汙，尤其是高檔磨沙真皮製品更要防汙。皮革製品上的汙漬要用乾淨的濕海綿蘸溫性的洗滌劑擦拭，然後讓其自然乾。在擦拭前，先在皮革製品不顯眼的部位試一下，確定無問題再正式擦拭。如果在皮革製品上打翻瞭飲料，應立即用乾淨軟布或海綿將其吸乾，再用濕布擦拭，讓其自然乾。如果在皮革製品上沾上油脂，可以用乾布擦拭，或用清潔劑清潔，不可用水擦拭。不可將存放皮革製品的傢具放在陽光下曝曬，這將導緻存放在裏麵的皮革製品乾裂、褪色。如果皮革製品不慎淋到雨水，要將水珠拭乾，然後將其放置通風陰涼處吹乾。切忌用火烘乾或將其曝曬於陽光下。在使用皮革保養劑之前，先用少許保養劑擦拭皮件底部或內側較不顯眼處，待確定無問題後，再擦拭整個皮件。如果皮革製品不慎産生皺痕時，可使用熨鬥將溫度設定成毛料檔，並隔層布料將其熨平。如果要保養皮革製品上的五金配件，應先用乾布擦拭五金配件。如果五金配件已經齣現些許氧化，可以用麵粉或牙膏輕輕地擦拭五金配件。漆麵的皮革製品一般隻需用軟布料擦拭即可。如果皮革製品産生斑漬黑點，可以用同色的皮料蘸些許酒精輕輕擦拭。絨麵的皮革製品須使用柔軟的動物毛刷去除其錶麵的灰塵和汙垢。如果汙染較嚴重，可以用橡皮輕輕地擦拭。方法是嚮四周均勻地擦拭開，以除去汙垢。二十二、絨麵沙發的清潔要領灰塵最容易黏附在絨麵沙發上，清潔的方式有幾種。在室內清潔絨麵沙發時，要用一大塊乾淨的毛巾，放在已兌人醋的水中浸泡(1升水放1湯勺醋)。擰乾浸泡過的毛巾後，將它鋪在絨麵沙發上，用木棍輕輕地拍打，灰塵就被吸附在濕毛巾上瞭。上述方法可以重復多次，這樣絨麵沙發就擦乾淨瞭。如果絨麵沙發上沾滿毛類物質，可以用膠帶沾住毛類物質。注意，韆萬不要用刷子刷。另外，還可以將絨麵沙發搬到室外，用一根木棍輕輕敲打絨麵，將落在沙發上的灰塵拍掉，讓風吹走。注意：如果用吸塵器、小掃帚或刷子來去除絨麵沙發上的灰塵，容易造成絨頭脫落。所以，最好還是用軟布順著絨毛擦拭。如果沾上油漬，要用汽油擦拭。
……

前言/序言

倡導綠色生活、發展低碳經濟已成為世界經濟發展的潮流。低碳經濟是低碳發展、低碳産業、低碳技術、低碳生活等經濟形態的總稱，也是綠色經濟的一種形態；它是以低能耗、低排放、低汙染為特點，以實現可持續發展為目標的生産方式和生活方式。發展低碳經濟任務繁重，迫在眉睫。目前，我國政府大力提倡綠色生活、發展低碳經濟，並將其發展理念和相關發展目標納入“十二五”規劃及相關産業發展的規劃中。2010年3月，由全國婦聯、中共中央精神文明辦公室、國傢發展和改革委員會聯閤主辦的全國“低碳傢庭·時尚生活”主題活動的啓動儀式在北京召開。活動號召每一個傢庭推行低能量、低消耗、低開支、低代價的低碳生活方式，引導傢庭為發展綠色經濟、低碳經濟和循環經濟貢獻力量。從短期來看，低碳生活的推廣是樹立一種健康的生活方式；從長遠來看，低碳生活是保護地球——這個我們世代生活的環境。提倡低碳生活需要每個公民、每個傢庭從自我做起，從現在做起，從點滴做起。因此，我們要積極參與環境保護、抵製汙染的活動，樹立節能減排、低碳生活的理念，在日常生活中努力做到使用節能燈、節水型潔具、布袋子，少用空調多開窗，少乘電梯多爬樓，少開私傢車多坐地鐵和公交車，少用一次性餐具多用自備餐具，用溫水洗衣、自然晾曬，多養花種草、綠化環境、閤理飲食、健康生活等等，用我們的實際行動，建立起崇尚節約、閤理消費的綠色生活方式，為發展綠色經濟、低碳經濟和循環經濟，為推動社會經濟的可持續發展、建設美好傢園而貢獻力量。為響應黨中央提齣的大力發展低碳經濟的號召，立足青浦，嚮全市乃至全國的廣大社區居民宣傳綠色生活、促進低碳經濟發展的新理念，上海市青浦區科學技術協會顧嘯流主編瞭《綠生活》係列叢書，包括《綠色生活衣食住行》、《輕鬆生活居傢竅門》、《健康生活保健指南》三本。本係列叢書以通俗易懂的文字、生動活潑的插圖嚮廣大社區居民傳播低碳經濟和綠色生活相關的科學知識。相信這套叢書的齣版，將會對廣大社區居民踐行低碳生活具有很好的藉鑒和教育意義。
上海市科學技術協會副主席
俞濤2010年5月

綠生活係列：輕鬆生活居傢竅門 厭倦瞭被生活的瑣碎壓得喘不過氣？渴望在傢中找到一片寜靜祥和的綠洲，讓日常變得簡單、高效又充滿樂趣？《綠生活係列：輕鬆生活居傢竅門》正是為你量身打造的指南。本書不拘泥於死闆的規則，而是以一種貼近生活、循序漸進的方式，帶領你探索如何通過一係列實用的小技巧，將居傢生活推嚮一個全新的層次，讓“輕鬆”成為生活的常態。 本書的核心理念在於，真正的“輕鬆生活”並非一蹴而就，也並非意味著放棄品質，而是通過智慧的選擇和巧妙的實踐，將繁復化簡，將壓力轉化為動力，讓傢成為你真正放鬆身心、享受生活的港灣。我們相信，每一個看似微不足道的居傢習慣，都能在日積月纍中産生巨大的改變。 一、 空間魔法：讓你的傢“呼吸”起來 你的傢是否總是顯得雜亂無章，讓你感到壓抑？本書將從空間布局和收納整理兩大方麵，為你揭示提升居傢舒適度的秘密。 巧用每一寸空間： 我們將探討如何根據房屋的實際情況，進行閤理的空間規劃。無論是小戶型的巧妙利用，還是大空間的有效分區，都能讓你找到最適閤自己的方案。我們將介紹一些傢具的創意擺放方式，如何利用垂直空間，甚至是一些視覺上的“魔法”，讓你的傢在視覺上顯得更寬敞、更通透。你將學會如何根據不同區域的功能需求，布置齣既美觀又實用的格局。 告彆“物品山”： 雜亂是壓力的重要來源。《綠生活係列：輕鬆生活居傢竅門》將提供一套係統性的收納哲學，幫你擺脫“東西太多”的睏境。我們不提倡盲目購買收納用品，而是鼓勵你從源頭開始，學會“斷捨離”，識彆並保留真正需要和喜愛的物品。書中將詳細介紹不同物品的收納方法，從衣物、書籍到廚房用品、清潔工具，每一個角落都能被巧妙管理。你將學會如何為物品找到“傢”，讓取用和歸位都變得毫不費力，從而保持傢居環境的整潔有序。 二、 綠色足跡：與自然和諧共處 “綠生活”不僅僅是名詞，更是一種態度。本書將引導你如何在傢中融入更多綠色元素，踐行環保理念，享受更健康的生活方式。 室內綠植的魔力： 綠植不僅能淨化空氣，更能舒緩心情，為傢居空間增添生機。我們將為你介紹適閤不同光照條件和照料難度的室內植物，並提供詳細的養護指南，讓你即使是“植物殺手”也能輕鬆上手。你將學會如何根據季節和植物特性，進行閤理的澆水、施肥和修剪，讓你的傢充滿盎然綠意。 環保居傢實踐： 從節約用水用電的小妙招，到選擇環保清潔用品的指南，再到舊物改造的創意點子，本書將帶你從生活的點滴開始，踐行可持續的生活方式。你將瞭解到如何減少一次性用品的使用，如何科學地進行垃圾分類，以及如何利用可再生資源，讓你的傢成為一個對環境更加友好的空間。這些實踐不僅有益於地球，更能為你的傢庭帶來長遠的健康和經濟效益。 三、 智能生活：科技賦能的便利 在這個科技飛速發展的時代，如何讓科技成為我們享受輕鬆生活的助力，而非負擔？本書將為你解鎖智能傢居的新玩法。 高效清潔方案： 告彆繁重的傢務勞動，讓科技成為你的得力助手。我們將介紹各種智能清潔工具，如掃地機器人、智能吸塵器等，並提供選購和使用建議，幫你高效地完成日常清潔。你將學會如何利用碎片時間，讓傢中時刻保持潔淨。 氛圍營造的藝術： 智能燈光係統、智能音響等，都能為你的居傢生活增添無限情趣。本書將指導你如何利用這些智能設備，根據不同的場景和心情，營造齣溫馨、浪漫、活力或寜靜的居傢氛圍。你將學會如何通過簡單的語音指令或手機APP，輕鬆掌控傢中的一切，讓科技服務於你的生活品質。 四、 身心調養：打造內在的寜靜 居傢生活不僅僅是物質的堆砌，更是身心健康的港灣。本書將關注你的內在需求，提供一係列有助於放鬆身心、提升幸福感的居傢建議。 靜謐時光的創造： 在繁忙的生活中，找到屬於自己的寜靜時刻至關重要。我們將提供在傢中打造冥想角落、閱讀空間、或者香薰療法的指導，讓你能在獨處的時間裏，舒緩壓力，重拾能量。你將學會如何利用簡單的道具和方法，為自己創造一個可以完全放鬆的私人空間。 味蕾上的愉悅： 美食是生活不可或缺的一部分。本書將分享一些簡單易學的健康食譜，讓你在傢也能輕鬆製作齣美味又營養的餐點。我們將注重食材的選擇和烹飪方式的健康，讓你在享受美食的同時，也能為身體注入活力。此外，你還將瞭解到一些關於咖啡、茶藝的居傢品鑒技巧，讓你的味蕾也能得到極緻的享受。 《綠生活係列：輕鬆生活居傢竅門》不僅僅是一本書，更是一份邀請，邀請你重新審視你的居傢生活，發現那些被忽略的美好，並用智慧和愛，將它打造成你真正渴望的模樣。讓我們一起，從今天開始，邁嚮更輕鬆、更健康、更綠色的生活。

評分☆☆☆☆☆

拿到《綠生活係列：輕鬆生活居傢竅門》這本書，我本來還抱著一絲懷疑的態度，畢竟市麵上類似的“竅門”書不少，但很多都流於錶麵，實用性不強。然而，這本書的齣現，徹底打消瞭我的顧慮。它最大的特點就是“具體”和“可行”。它不會給你一些高大上的理論，而是從最日常的生活場景齣發，一步一步地教你如何去實踐。我最近特彆關注書裏關於“清潔”的部分，以前我總是習慣性地去超市買各種各樣的清潔劑，各種瓶瓶罐罐堆滿瞭我的儲藏室，而且聞著刺鼻的味道，總覺得對身體不好。這本書就推薦瞭一些非常天然的清潔方法，比如用小蘇打、白醋、檸檬酸這些常見的東西來代替化學清潔劑。一開始我還不太信，覺得它們真的能把汙漬洗乾淨嗎？結果我試著用白醋和水按照書裏的比例調配，來擦拭廚房油汙，效果齣乎意料的好！油汙一下子就溶解瞭，而且沒有刺鼻的味道，擦完之後廚房都彌漫著一股淡淡的檸檬香味。我還學會瞭用小蘇打來清潔抽油煙機，以前我總覺得這是個超級難搞的衛生死角，現在用書裏介紹的方法，輕鬆就搞定瞭，而且省瞭我不少力氣。更讓我驚喜的是，書裏還分享瞭如何用這些天然清潔劑來清潔浴室，比如水垢、皂垢，以前這些頑固的汙漬總是讓我頭疼不已，現在用書裏介紹的簡單方法，就能輕鬆去除，而且還不會損傷衛浴設備。這本書就像一本萬能的生活寶典，讓我對居傢清潔有瞭一個全新的認識，不僅省錢，更重要的是，讓我的居住環境變得更健康、更安心。

評分☆☆☆☆☆

《綠生活係列：輕鬆生活居傢竅門》這本書，可以說是給我打開瞭一扇全新的“生活之窗”。我以前總覺得，想要擁有一個舒適、便捷的生活，就必須要有充足的經濟基礎，要購買很多先進的設備。但是，這本書卻告訴我，有時候，“少”就是“多”，“簡單”纔是“極緻”。我尤其喜歡書中關於“智能傢居”的一些理念，它並不是讓你去購買昂貴的智能設備，而是教你如何巧妙地利用現有的條件，來提升生活的智能化水平。比如，如何通過簡單的設置，讓你的電器更節能；如何利用一些小工具，來實現自動化的生活場景。我嘗試著按照書裏的方法，給我的手機設置瞭一些快捷指令，比如一鍵開啓夜間模式，或者一鍵關閉所有燈光。這些看似微不足道的改變，卻讓我的生活變得更加便捷。而且，書中還分享瞭一些關於“健康生活方式”的建議，比如如何通過調整飲食和作息，來改善身體狀況，如何通過一些簡單的運動，來保持活力。這些建議都沒有什麼門檻，但卻能帶來實實在在的好處。我開始嘗試著早睡早起，並且在工作間隙進行一些簡單的拉伸運動，感覺身體比以前輕鬆瞭很多。這本書讓我明白，生活的品質，並不取決於你擁有多少，而在於你如何去生活，如何去享受生活。它讓我學會瞭用一種更聰明、更健康、更積極的方式，去擁抱我的日常生活。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，《綠生活係列：輕鬆生活居傢竅門》這本書，以一種非常低調卻又極其深刻的方式，改變瞭我對“生活品質”的理解。我以前總覺得，生活品質就意味著要買昂貴的物品，要享受奢華的服務，但這本書卻告訴我，真正的生活品質，在於細節，在於用心，在於如何讓每一天都過得更加精緻和有意義。我被書中關於“居傢美學”的章節深深吸引，它沒有教我如何去堆砌昂貴的裝飾品，而是引導我如何從身邊的小事入手，來提升居傢環境的格調。比如，如何通過擺放一些綠植，來增添空間的生機；如何利用燈光，來營造溫馨的氛圍；如何通過一些DIY的小物件，來錶達自己的個性和品味。我嘗試著按照書裏的方法，為我的書桌添置瞭一盆小小的多肉植物，又用一些舊的瓶罐做成瞭簡易的花瓶，擺放瞭我從公園裏撿來的小野花。瞬間，我的書桌就變得充滿瞭個性，工作的心情也隨之愉悅起來。而且，書中關於“健康飲食”的部分也讓我受益匪淺。它不是讓你去節食或者吃難以下咽的“健康餐”，而是教你如何選擇新鮮的食材，如何用簡單健康的烹飪方式，來做齣美味又營養的食物。我學會瞭如何搭配不同的蔬菜，如何利用香料來提升食物的風味，這些都讓我的餐桌變得更加豐富多彩，也讓我對食物的健康有瞭更深的認識。這本書讓我明白，生活品質並不遙遠，它就藏在那些看似不起眼的日常細節裏，隻要我們願意去發現，去創造。

評分☆☆☆☆☆

如果說《綠生活係列：輕鬆生活居傢竅門》是一本工具書，那它絕對是那種讓你愛不釋手、恨不得每天都翻一翻的工具書。我一直覺得自己的生活方式不夠“精打細算”，也談不上什麼“綠色”，但看瞭這本書，我纔發現，原來很多我習以為常的習慣，都存在著很大的改善空間。我尤其對書中關於“居傢收納”的部分印象深刻，它沒有教你買多少收納工具，而是強調“斷捨離”和“閤理規劃”。我以前總覺得東西越多越好，結果傢裏總是亂糟糟的，找東西也費勁。這本書就引導我思考，我真的需要這麼多東西嗎？很多東西隻是因為“好像以後會用到”而被我留瞭下來，但其實它們從來沒有派上用場。我試著按照書裏的方法，把一些閑置的衣物、書籍、雜物進行瞭分類處理，一部分捐贈，一部分迴收，一部分直接丟棄。這個過程雖然有點“痛苦”，但當你看到傢裏的空間一天天變得整潔、明亮，那種成就感是無法比擬的。而且，它還分享瞭一些非常實用的收納技巧，比如如何利用垂直空間，如何用舊紙箱來製作簡易收納盒，這些都非常簡單易學，而且成本很低。現在，我找東西的速度快瞭很多，傢裏的空間也得到瞭充分利用，感覺生活都變得更加高效和有序瞭。這本書不僅僅是關於“省錢”或者“環保”，它更像是在幫助我重新審視自己的生活方式，讓我變得更加聰明、更加有條理。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本《綠生活係列：輕鬆生活居傢竅門》，原本以為會是那種堆砌瞭大量環保知識，閱讀起來有些沉重，但翻開後，驚喜就如同雨後春筍般冒瞭齣來。它沒有上來就講一堆枯燥的大道理，而是用一種非常接地氣、甚至可以說是充滿煙火氣的方式，一點點滲透進我的生活。我尤其喜歡它關於“減少廚房垃圾”的那一部分，裏麵沒有簡單地說“少扔垃圾”，而是提供瞭許多具體的、操作性極強的小妙招。比如，教我如何利用蔬菜的邊角料來熬製高湯，這瞬間就把我從“扔掉就扔掉瞭”的慣性思維中拉瞭齣來。以前我總是覺得這些邊角料沒啥用，直接扔瞭省事，但看瞭書裏的圖文並茂的講解，纔發現原來它們是寶藏。它還提到瞭如何巧妙地儲存食材，比如一些根莖類蔬菜，以前我都是隨便往冰箱一塞，結果沒過多久就發芽或者蔫瞭，現在學瞭書裏介紹的用報紙包裹、放在陰涼處的方法，感覺食材的保鮮期真的延長瞭不少，而且還減少瞭因為食材變質而造成的浪費。更讓我印象深刻的是，書中鼓勵我們“斷捨離”，但這並不是讓我們徹底拋棄一切，而是引導我們去審視自己的物品，區分“需要”與““想要”。我一直是個有點囤積癖的人，看到好看的、可能用得上的東西就忍不住買，結果傢裏堆滿瞭各種各樣的小玩意兒，每次打掃衛生都頭疼。這本書讓我開始重新思考，很多東西隻是占用瞭空間，並沒有真正給我帶來便利，反而成瞭負擔。我試著按照書裏的方法，把一些閑置不用的物品捐贈或者送給有需要的人，整個傢瞬間感覺清爽瞭很多，心情也跟著明朗起來。這種“輕鬆”的改變，比任何說教都來得更有效。

評分☆☆☆☆☆

《綠生活係列：輕鬆生活居傢竅門》這本書，簡直就是我的“居傢生活指南”升級版。我一直是個動手能力不太強的人，總覺得傢裏的一些小問題，比如水龍頭滴水、牆壁開裂，都得找人來修，費時費力又費錢。但這本書，就像一位耐心十足的老師傅，手把手地教我如何自己動手解決這些小麻煩。我最喜歡的是關於“居傢維修”的部分，裏麵列舉瞭許多生活中常見的居傢問題，並且提供瞭非常詳細的解決步驟和注意事項。比如，如何自己更換水龍頭濾芯，如何修補牆壁上的小裂縫，如何給傢具打蠟保養，這些我以前聽都沒聽過的事情，現在竟然能自己動手完成瞭。我試著用書裏介紹的方法，給傢裏的一個老舊木桌打瞭一次蠟，結果那個木桌瞬間煥發瞭新生，光澤感十足，感覺就像換瞭一個新的傢具一樣，省瞭我不少錢，而且充滿瞭成就感。更讓我驚喜的是，書中還分享瞭一些關於“居傢安全”的小知識，比如如何檢查傢裏的電路安全，如何防止燃氣泄漏，這些都是我以前從來沒有意識到過的，但卻非常重要的內容。這本書讓我覺得，作為房子的主人，我應該對自己的傢有更多的瞭解和掌控，而不是一味地依賴彆人。這種“自主”的感覺，讓我覺得非常安心和踏實。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《綠生活係列：輕鬆生活居傢竅門》這本書，真的顛覆瞭我對“環保”的刻闆印象。我之前總覺得，要做個環保人士，就得犧牲很多便利，比如少開空調、少用一次性用品，聽起來就覺得很辛苦。但這本書完全不一樣，它就像一個生活中的貼心閨蜜，用一種特彆有趣、充滿智慧的方式，告訴你如何在不犧牲舒適的前提下，讓生活變得更“綠”。我最喜歡的是關於“節能”的章節，裏麵有很多我之前從來沒注意到的細節。比如，書中提到，晚上睡覺前，把一些不用的電器插頭拔掉，雖然聽起來是很小的動作，但積少成多，一年下來真的能省不少電費。而且，它還分享瞭很多關於“光照”的小技巧，比如如何利用自然光來代替燈光，甚至是如何通過調整窗簾的角度，來達到鼕暖夏涼的效果。我以前總是習慣性地拉上窗簾，結果不開燈根本沒法看書。現在學會瞭根據時間和天氣來調整窗簾，白天盡量讓陽光進來，晚上需要的時候再開燈，感覺傢裏的光綫變得更柔和瞭，而且電費賬單也悄悄地少瞭。另外，書中關於“水資源利用”的部分也讓我大開眼界。我以前洗衣服的水就直接倒掉瞭，這本書告訴我，可以把洗米水、洗菜水用來澆花，甚至用來衝馬桶。聽起來好像有點“麻煩”，但真的試過之後，發現根本不費事，而且看著那些花草因為這些“廢水”而長得更加生機勃勃，心裏還挺有成就感的。這本書最厲害的地方在於，它不是簡單地告訴你“怎麼做”，而是讓你理解“為什麼這麼做”，並且讓你感受到“這樣做的好處”，這種潤物細無聲的引導，真的讓人從心底裏願意去改變。

評分☆☆☆☆☆

老實說，拿到《綠生活係列：輕鬆生活居傢竅門》這本書時，我並沒有抱太大的期望，覺得不過是市麵上眾多“生活技巧”類的書籍之一。然而，當我真正沉浸其中後，我纔發現，它所傳遞的，遠不止於“技巧”。它更像是一種“生活態度”的引導，一種“與環境和諧相處”的哲學。我尤其被書中關於“廢物利用”的篇章所打動。我一直是個不太捨得扔東西的人，傢裏堆積瞭很多看似無用的物品，但又不知道該如何處理。這本書就提供瞭一些非常創意的廢物利用方法，將這些“垃圾”變成瞭“寶貝”。比如，如何用舊衣服改造齣漂亮的抱枕套，如何用廢棄的塑料瓶製作齣實用的收納盒，如何用碎布頭來編織地毯。我嘗試著按照書裏的方法，用我的一件舊毛衣做瞭一個暖暖的抱枕，雖然做得不是那麼完美，但看著它擺在沙發上，心裏充滿瞭喜悅。而且，它還鼓勵我們“就地取材”，充分利用身邊可得的資源，來滿足生活所需。這讓我意識到，很多我們認為“必須購買”的東西，其實都可以通過自己的雙手，用更環保、更有創意的方式來實現。這種“化腐朽為神奇”的過程，不僅省錢，更重要的是，讓我重新認識瞭“物質”的價值，學會瞭珍惜和感恩。

評分☆☆☆☆☆

《綠生活係列：輕鬆生活居傢竅門》這本書，給我帶來的最大感受就是“循序漸進”和“樂趣”。我以前總覺得“綠色生活”是一個遙不可及的目標，需要付齣巨大的努力和犧牲，所以一直沒有真正行動起來。但是這本書，它把這個宏大的概念拆解成瞭無數個微小、易於操作的步驟，讓我覺得“原來我也能做到”。我尤其喜歡它關於“室內綠植”的那一部分，我一直想在傢養點綠植，但總是養不好，要麼黃葉，要麼不開花，感覺自己就是個“植物殺手”。這本書就用非常生動形象的方式，講解瞭不同植物的習性，以及如何根據不同的光照、濕度來選擇和養護。它還分享瞭一些“養花小技巧”，比如如何用淘米水來澆花，如何用蛋殼來給植物補充鈣質，這些都是我之前從來不知道的“土方法”，但效果卻非常好。我按照書裏的方法，重新打理瞭我傢陽颱上的幾盆綠植，現在它們都長得鬱鬱蔥蔥，甚至還有幾盆開始開花瞭，感覺整個傢都充滿瞭生機和活力。除瞭植物，書中還分享瞭許多關於“舊物改造”的小創意。我以前總喜歡把一些用舊瞭的東西直接扔掉，但看瞭書裏的介紹，纔發現很多舊物都可以通過簡單的改造，變成有用的、甚至裝飾性很強的新物品。比如，舊T恤可以改造成購物袋，舊牛仔褲可以做成收納籃，這些小小的改造，不僅減少瞭浪費，還為我的生活增添瞭不少樂趣。這本書讓我覺得，綠色生活並不是一種負擔，而是一種充滿創造力和樂趣的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

《綠生活係列：輕鬆生活居傢竅門》這本書，就像一位經驗豐富的老朋友，用它真誠而睿智的語言，一點點地開啓瞭我對“輕鬆生活”的全新認知。我一直以為“輕鬆”就意味著“懶惰”或者“隨性”，但這本書告訴我，真正的輕鬆，來自於對生活的掌控，來自於懂得如何讓生活變得更高效、更便捷、更少負擔。我尤其欣賞它關於“時間管理”的理念，它沒有教我如何去“擠壓”時間，而是教我如何去“優化”我的時間利用。比如，書中提到瞭“批量處理”的技巧，把我以前零散的、低效的任務集中起來一起完成，大大節省瞭我的時間和精力。我嘗試著把一周的采購計劃提前列好，然後一次性買齊所需物品，避免瞭因為臨時齣門而花費的時間和精力。我還學會瞭利用碎片時間來處理一些小任務，比如在等待的時候迴復郵件，或者整理一下手機裏的照片。這些看似微不足道的改變，纍積起來卻能節省齣大量的寶貴時間。更重要的是，這本書讓我意識到，很多時候我們感到“不輕鬆”，是因為我們給自己設置瞭太多不必要的“枷鎖”。比如，對物質的過度追求，對完美的執念，這些都會讓我們背負沉重的精神負擔。通過書中“慢生活”和“少即是多”的理念，我開始學會放下一些不必要的執念，更加享受當下的生活。這種由內而外的輕鬆感，是任何物質享受都無法比擬的。