编辑推荐
让1000个人的房子和桌子变整洁的日本首位“整理师”。
透彻解析“各个场所”的整理诀窍,内容具体详细,一学即会,轻松实践。
内容简介
《瞬间改变自己:一分钟整理术》是日本畅销30万册的《整理习惯:一分钟改变人生》的实践篇。日本最早的整理师小松易分别从玄关、房间、办公室、随身 物品四个方面为我们介绍了具体的整理方法。基本方法是根据“八成满规则”,对自己“需要”和“不需要”的东西进行选择取舍。本书在教授技巧的同时,最强调 的还是要养成整理的习惯。干净有序的环境绝对能够提高你的工作效率和生活品质!
本书适合商界人士、职场白领、大专院校学生、一般读者阅读。
作者简介
小松易,日本首位整理师。
1969年生。在高崎经济大学读书时,曾赴爱尔兰交换留学。在那里,受到“一个行李箱,就可以生活!”的冲击。回国后,开始探求人与物的关系。
于2005年9月在银座创办了整理咨询公司“整洁工作室”。面向个人或公司开展咨询、学习班、讲演等活动。迄今为止,已经为上千人担任过整理顾问。而且,整理师的工作还被日本东京电视台“地球的黎明”,NHK“纪录 20分钟”、“争当公司之星”等节目报道,引起了极大反响。
目录
Lesson 1 玄关是机会的入口
1.“为何要整理”“为谁而整理”是关键
2.时刻想着“今后会怎么样”
3.信箱是“人生的窗口”,需要时常保持清洁
4.对于“需要”和“不需要”的邮件,要当场做出判断
5.养成整理信箱的习惯有助于钱财的积累
6.到处堆满鞋子和伞的玄关,会让好运气逃走
7.雨伞多,是生活漫无计划的表现
8.玄关没有“余地”,生活也不会游刃有余
Lesson 2 家居状态是你人生的缩影
9.房间杂乱无章,如同人“血流不畅”
10.起居室是家的“心脏”。它的干净整洁使家中充满活力
11.给所有物品安排“住所”,“物无定所”是房间杂乱无章的源头
12.地板上不能乱放东西,要放就放到垃圾桶里
13.莫让沙发沦为第二个衣橱
14.信息好比新鲜食品,最好趁鲜品尝
15.厨房是家的“胃”。它的干净整洁有利于改善饮食生活
16.切记冰箱不是“食品库”,而只是“临时保管箱”
17.餐具架也遵循“八成满规则”。餐桌不是“置物台”
18.卧室简单最好。尽量不摆放容易落灰的东西
19.不断增加的“衣服”是整理的大敌。只留下想穿的衣服
20.书架、书房的状态,即是大脑中的状态
21.把书桌当成工作台,上面不放任何东西
22.并非没时间所以不整理,而是不整理所以没时间
Lesson 3 办公室整理,让你成为能干的人
23.善于整理的人,也会把工作处理得井井有条
24.为每天的工作画上“句号”
25.公司入口尤其需要保持整洁
26.整理贵在及时!从小事做起
27.最坏的状况莫过于“地板上放纸箱”
28.会工作的人,电脑桌面上的图标很少
29.要经常清空收件箱
30.将想不起来的人的名片扔掉
Lesson 4 整理随身物品,让人生变得轻松
31.随身物品少的人,活得更潇洒
32.钱包的简化是为成为有钱人做准备
33.随身包是家的缩影。凡事有预见,使其变轻便
34.善于整理的人,也擅长购物
35.这个时代并非“信息越多越好”
结语
精彩书摘
一切从玄关开始 整理好信箱后,接下来终于轮到“玄关”了。在此首先也要弄清楚“为何整理玄关”,找到整理 玄关的动机。那么,你为什么要整理玄关呢?玄关就好比人的“脸”。见到一个人时,我们最先看到的是对方的“脸”吧。一般是先注视对方的脸,然后目光交流、寒暄、开 始对话。尤其是初次见面,从见面到寒暄的短短数秒,就会 决定我们对彼此的印象。“与这个人好像比较投缘”亦或是 “不知怎么地,总觉得这个人很讨厌…”试想,一见面立刻给对方一个爽朗的笑容,会怎么 样呢?肯定会给自己印象加分吧。实际上,“玄关”作为家的“脸”,亦是同样的道理。客人来访时,第一眼看到的就是“玄关”。如果玄关处 鞋子堆积如山,不用的雨伞等胡乱放置,就会给人“这 家人,不太注意整洁啊……”的印象。不仅是客人,“玄关”也是自己和家人外出归来时 首先看到的地方。上班辛苦了一天,回到家,迎接自己 的却是脏乱的“玄关”……这会让自己倍感疲劳。因此,为了自己和家人,也为了客人,我们要将象 征家的脸面的“玄关”整理得干净整洁。堆满鞋子的玄关 动机明确后,就让我们马上着手整理吧。最让人在 意的,还是“鞋子”问题吧。鞋柜里放不下的鞋子,散乱地堆积在玄关的地板上,实在不好看。原则上,每位家庭成员只在外面摆放一双鞋子,其 余的都要收到鞋柜里,这是比较理想的状态。至于“鞋子太多,鞋柜装不下”的人,可以将“需 要的鞋子”和“不需要的鞋子”分开,把“不需要的鞋子”处理掉。千万不要买个新收纳箱,硬将这些鞋子都塞进去。那只会使鞋子越积越多,根本不是“整理”。整理的核心是“减少(扔掉)东西”。整理可分为四个基本步骤:“取出”“区分”“减少”“收纳”。将这四个步骤应用到玄关的整理,则如下所示。(1)取出鞋柜中的所有鞋子; (2)区分“需要的鞋子”和“不需要的鞋子”; (3)处理掉不需要的鞋子; (4)将剩下的鞋子放回鞋柜。仅此而已。然而,许多人很难过(2)区分“需要的鞋子”和“不 需要的鞋子”这一关。一到要处理的时候,他们就会冒出“太可惜了”“虽 然有些旧了,但还可以穿”之类的想法。那么,我们应该以什么标准来区分“需要的鞋子”和“不需要的鞋子”呢?“需要的鞋子”与“不需要的鞋子”的区分方法 首先,来看一下男性的情况。一般来说,常穿的皮鞋可以一两年处理一次。男性经常每天穿同一双皮鞋,即便对鞋底和后跟进 行修理,连续穿一年后也会变得相当破旧。“虽然各处都已破损,但是扔掉太可惜了……”即 使这样想着继续穿,也会觉得不舒服。这种时候,还不 如干脆扔掉。对女性而言,从高跟鞋到靴子,鞋子的种类及款式 形形色色。“买回来后发现磨脚,就一直没穿”的鞋子应该也 不在少数。对于“已经不会再穿”或者“已经不能再穿”的鞋 子,即使留着也是抱着金饭碗挨饿。因为东西只有被利 用,才会体现出它的价值。这时候,要么干脆扔掉,要么拿去拍卖,让给其他 可以穿的人。另外,对于有太多“买了却一直没穿”的鞋子的人,在买的时候,要仔细斟酌穿着是否舒服、是否有必要买 等,并养成这种习惯。鞋柜也需要换季 鞋子数量占整个鞋柜的80%为理想状态。这是因为,如果鞋柜被塞得满满当当,那么买回 新鞋的时候,就没有空间可以存放,只能放在玄关的 地板上了。还有,鞋柜也和衣橱一样,需要冬夏换季。在季节变换时,留下常穿的皮鞋和便鞋(pumps),将凉鞋、靴子等随季的鞋子收拾起来,放到壁橱里的小 柜子里保管,这样看上去会整洁很多。P31-36
前言/序言
大家好!
我是日本最早的整理师、整洁工作室的小松易。
2009年12月,我出版了《整理习惯:一分钟改变人生》一书,引起了很大反响。
在每天收到的读者来信中,有很多像“理解了整理的想法,掌握了整理的诀窍”“开始整理一星期后,人生出现好转”这样饱含喜悦的话语。
同时,也有很多读者提出要求说:“我现在明白了整理是改变人生的第一步,然而关于具体应如何整理还不太清楚,能否请您详细讲授一下”。
因此,在此次的实践篇里,我将分别介绍一下各种场所的整理秘诀,比如家的“玄关”、“起居室”,或者公司的“办公桌”、“橱柜”等。
考虑到有些读者并未读过我之前的作品,在此我再强调一遍:整理是帮助你实现理想人生的切实可行之法。
这是建立在我长期以来作为“整理师”,对1000个以上的个人和数十家公司进行整理方面指导基础上的经验之谈。
反过来说,不善于整理的人要比善于整理的人更容易错失机会。
因为不善于整理的人,平时生活杂乱无章,没有做好随时迎接机遇的准备。
当大家喊着:“预备,跑!”的口令,从起跑线出发时,不善于整理的人却还在起跑线后100米的地方。
正因如此,错失机会也好,无法实现理想的人生也罢,都不足为奇了。
之前接受过我整理方面指导的人,最初也都很烦恼。
“不知如何才能将不需要的东西及时处理掉”
“没时间整理”
“不知从何入手…”
然而,按照本书介绍的方法实践后,很多人渐渐变得积极主动了。
也有一些人,在“整理”的过程中,重新审视自我,发现自我,重新挑战几乎放弃的梦想并最终实现了梦想。
为何整理会让人生有如此大的变化。
整理的基本是,对自己“需要”和“不需要”的东西进行选择取舍。
“不需要”的东西大量堆积,致使真正“需要”的东西被淹没。
而且,堆积过多,会导致新的东西无法进入。不仅如此,不需要的东西还会使你的身心受到重压,不利于精神健康。就好比人体内废物堆积过多,损害身体健康一样。
及时扔掉“不需要”的东西,加快新陈代谢吧。
如此一来,我们会变得精力充沛,积极看待人生,主动争取机会,并抓住机会。
此次的实践篇,将分别介绍各种场所的整理方法。
衷心希望大家通过阅读此书,把整理工作做得更加出色,让人生变得更加美好。
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随手买的,没有什么实用,不推荐购买
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很棒。好 正赞物流很快 相信京东
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看完有些帮助,生活的一些打理
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及时扔掉“不需要”的东西,加快新陈代谢吧。
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棒棒的,值得购买的一本好书
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在每天收到的读者来信中,有很多像“理解了整理的想法,掌握了整理的诀窍”“开始整理一星期后,人生出现好转”这样饱含喜悦的话语。
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性价比很高 工作之余,人们或楚河汉界运筹帷幄,或轻歌曼舞享受生活,而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中。我是一介穷书生,尽管在学校工作了二十五年,但是工资却不好意思示人。当我教训调皮捣蛋的女儿外孙子们时,时常被他们反问:“你老深更半夜了,还在写作看书,可工资却不到两千!”常常被他们噎得无话可说。当教师的我这一生注定与清贫相伴,惟一好处是有双休息日,在属于我的假期里悠哉游哉于书香之中,这也许是许多书外之人难以领略的惬意。好了,废话不多说。好了,我现在来说说这本书的观感吧,网络文学融入主流文学之难,在于文学批评家的缺席,在于衡量标准的混乱,很长一段时间,文学批评家对网络文学集体失语,直到最近一两年来,诸多活跃于文学批评领域的评论家,才开始着手建立网络文学的评价体系,很难得的是,他们迅速掌握了网络文学的魅力内核,并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立,以及网络文学在创作水准上的不断提高,网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情,下一届的“五个一工程奖”,我们期待看到更多网络文学作品的入选。废话不多说 同时买了三本推拿的书和这本,比认为这本是最好的!而且是最先收到的!好评必须的,书是替别人买的,货刚收到,和网上描述的一样,适合众多人群,快递也较满意。书的质量很好,内容更好!收到后看了约十几页没发现错别字,纸质也不错。应该是正版书籍,谢谢现在,京东域名正式更换为JDCOM。其中的“JD”是京东汉语拼音(JING DON|G)首字母组合。从此,您不用再特意记忆京东的域名,也无需先搜索再点击,只要在浏览器输入JD.COM,即可方便快捷地访问京东,实现轻松购物。名为“Joy”的京东吉祥物我很喜欢,TA承载着京东对我们的承诺和努力。狗以对主人忠诚而著称,同时也拥有正直的品行,和快捷的奔跑速度。太喜爱京东了。|给大家介绍本好书《我们如何走到这一步》自序:这些年,你过得怎么样我曾经想过,如果能时光穿梭,遇见从前的自己,是否可以和她做朋友。但我审慎地不敢发表意见。因为从前的自己是多么无知,这件事是很清楚的。就算怀着再复杂的爱去回望,没准儿也能气个半死,看着她在那条傻乎乎的路上跌跌撞撞前行,忍不住开口相劝,搞不好还会被她厌弃。你看天下的事情往往都是一厢情愿。当然我也忍住了各种吐槽,人总是要给自己留余地的,因为还有一种可能是,未来的自己回望现在,看见的还是一个人。好在现在不敢轻易放狠话了,所以总算显得比年轻的时候还有一分从容。但不管什么时候的你,都是你。这时间轴上反复上演的就是打怪兽的过程。过去困扰你的事情,现在已可轻易解决,但往往还有更大的boss在前面等你。“人怎么可能没有烦恼呢”——无论是你初中毕业的那个午后,或者多年后功成名就那一天,总有不同忧伤涌上心头:有些烦恼是钱可以解决的,而更伤悲的是有些烦恼是钱解决不了的。我们曾经在年少时想象的“等到什么什么的时候就一切都好起来了”根本就是个谬论。所以,只能咬着牙继续朝前走吧。
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因此,在此次的实践篇里,我将分别介绍一下各种场所的整理秘诀,比如家的“玄关”、“起居室”,或者公司的“办公桌”、“橱柜”等。
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还行吧,就是价格太贵了,内容还行