跆拳道（第2版）/普通高等教育“十一五”國傢級規劃教材·高等學校教材 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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張瑞林等編

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發表於2024-11-25

商品介绍

齣版社：高等教育齣版社

ISBN：9787040312478

版次：2

商品編碼：11061107

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2011-06-01

用紙：膠版紙

頁數：167

字數：190000

正文語種：中文

跆拳道（第2版）/普通高等教育“十一五”國傢級規劃教材·高等學校教材 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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書籍描述

內容簡介

　　《普通高等教育“十一五”國傢級規劃教材·高等學校教材：跆拳道（第2版）》特色具體體現在：①以“健康第1”思想為指導，統領整個教材編寫工作；②以突齣學校體育的教育功能為根本，使教材內容呈現鮮明的知識性、係統性、先進性特色；③以促進學生體質健康發展為宗旨，突齣教材內容的方法性、實用性，並對增強學生體質內在規律性的認識進行瞭係統的詮釋；④以滿足學生的個性需求為原則，使係列教材內容呈現豐富多彩；⑤以適應“陽光體育運動”開展為基本要求，使教材內容能夠充分反映課內外有機銜接；⑥以先進的體育文化為引導，使教材內容集知識性、教育性、娛樂性於一體。

內頁插圖

第一章體育與健康概述
第一節健康概述
第二節體育鍛煉與健康
第三節普通高等學校體育教育要求
第四節校園體育文化

第二章跆拳道與健康
第一節跆拳道與身體健康
第二節跆拳道與心理健康
第三節跆拳道與社會適應能力
第四節跆拳道運動中常見運動損傷的防治

第三章跆拳道的曆史與欣賞
第一節跆拳道的曆史演變
第二節跆拳道運動欣賞

第四章跆拳道基本技術
第一節準備姿勢和基本步法
第二節基本踢法
第三節拳進攻
第四節防守技術
第五節組閤技術
第六節基本技術的特徵和要求
第七節基本技術的訓練方法

第五章跆拳道戰術
第一節跆拳道戰術製定和實施的原則
第二節跆拳道戰術形式
第三節跆拳道戰術練習方法

第六章太極八章
第一節品勢中的手型和步型
第二節太極一章
第三節太極二章
第四節太極三章
第五節太極四章
第六節太極五章
第七節太極六章
第八節太極七章
第九節太極八章

第七章跆拳道競賽組織和規則
第一節跆拳道競賽組織
第二節跆拳道競賽規則

附錄一大學生體質測試評分錶
附錄二大學生心理健康自評量錶（ SCL-90）
附錄三大學生社會適應測試量錶
主要參考文獻

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