一學就會：最輕鬆最簡單的心理課堂 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

不適應生活方式的急劇變化，對知識更新的憂慮，新舊觀念引發的矛盾衝突，無處不在的競爭，人際關係的錯綜復雜……所有這些都給人們的心理健康帶來瞭巨大的負麵影響和嚴重威脅。
事實錶明，各種心理問題近年來有瞭明顯的增加，抑鬱、孤獨、煩惱、空虛和無聊成為現代社會中的常見心理問題，遭遇心理睏惑産生心理障礙的人也越來越多。
我們常常看到這樣的現象：善良的人，付齣瞭真心，卻往往得不到相應的迴報。其實，有時並非受者不願迴報，而是我們所施的，並非彆人所需。因為我們不知道他們需要什麼，盲目地施予，其實亦會傷人。
心理學的意義在於，幫我們打通心靈的通道，掃除通道上的障礙。不僅認識自己，更明白彆人心裏所需。
現學現用：每個人都需要一點心理學。
簡明易懂的心理學知識會讓你輕鬆瞭解心理疏導與調節的常識。
每個人都需要學一點心理學知識，因為它能使你在社會交往中把握分寸、洞悉對方，大大改善人際關係。我們力圖把那些深奧的心理學理論用深入淺齣的語言講述清楚，並且配上相關案例，幫助你更加深入地理解更深層次的內容，讓你生活得更明白、更理智。

內容簡介

心理學並非一門象牙塔裏的學問，它與人們的日常生活密切相關，有著廣泛的應用領域。基礎心理學的原理應用於實驗室以外的真實生活和工作情境，期望心理學能真正幫助人們適應並改善工作和生活質量，它涉及的範圍非常之廣，可以對我們生活的方方麵麵做齣指導。對於我們大多數人來說，完全沒有必要去鑽研高深的心理學理論，一些簡明易懂的心理學讀物就足以讓自己的生活與工作變得事半功倍。它會告訴我們一些心理疏導和心理調節的常識，可以現學現用，而《一學就會：最輕鬆最簡單的心理課堂》用意也正在於此。我們力圖把那些深奧的心理學理論用深入淺齣的語句講述給您，並且配上相關案例，幫您更加深入地理解那些更深層次的東西，讓您生活得更明白、更理智。

內頁插圖

目錄

第一章 瞭解心理學——走近神秘多彩的內心世界
蝴蝶為什麼飛不齣開著的窗戶
模仿彆人會更有安全感嗎
約拿情結不止在西方存在
被習慣綁住的大象
小問題會以指數形式增長
環境對人能産生多大影響
被尊重是最高層次的基本需求

第二章 性格心理學——最大的敵人在你自己心裏
非要拖到最後一刻纔動手嗎
像鴕鳥一樣埋起頭於事無補
一點點熱忱就能打破冷漠堅冰
怨恨是嚴重傷害自己的情緒
開始嫉妒，就證明已經認輸瞭
不做僞裝成孔雀的烏鴉
控製自私，不讓它充滿心靈
懶散不該是生活的常態

第三章 情緒心理學——讓心靈之花健康茁壯成長
告彆恐懼，學會轉移注意力
釋放壓抑，選擇閤適的宣泄途徑
摒棄無聊，給人生增加點刺激
戰勝害羞，不讓它成為心理負擔
學會滿足，做人不可太貪婪
保持童心，讓我們青春永駐
打敗自卑，你能超越一切
平和心態，遠離抱怨這一糟糕習慣

第四章 職場心理學——在事業成功路上意氣風發
拿齣初生牛犢的勇氣
挫摺隻能擊垮脆弱的心靈
學會識彆眾人
最大限度地發揮自身優勢
輕鬆應對老闆的“黑色”情緒
心理暗示對你的影響有多強
九個妙招輕鬆釋放壓力
你還有工作之初的熱情嗎

第五章 社交心理學——像心靈感應一樣讀心識人
言談告訴你的遠在言辭之外
從語調中聽齣對方稟性
我們的興趣中寫著性格
讓熱情拉近彼此的距離
巧用心理戰術說服他人
替人著想是第一等的學問
人們更願接近樂觀幽默的人

第六章 管理心理學——成為讓人心服口服的上司
第七章 銷售心理學——在步步攻心中業績倍增
第八章 成功心理學——讓深藏於心的潛能大爆發
第九章 婚戀心理學——讓心靈在幸福甜蜜中休憩

精彩書摘

【尖銳犀利型】
這種人說話尖銳犀利，堅固苛刻，從不體會對方的感受。在談話時，他一旦抓住對方語言的漏洞，就會不留情麵地攻擊到底，讓對方無話可說，顔麵掃地。這類人具有愛攻擊彆人的弱點，所以很難把握大局麵，他們觀點過於偏激，待人也比較挑剔，比較刻薄。
【剛毅堅強型】
這種人語調果斷有力，響亮乾脆。他們辦事原則性強，公正無私，是非分明。但是由於原則性太強讓人覺得沒有商量的餘地，多少顯得不善變通，過於固執。不過由於他們能做到公正廉潔，捨己為人，還不失大將風度，往往能得到人們的尊重與擁護。
【溫順平暢型】
這類人說話速度較慢，音調適中，語氣平和。他們性格溫和，淡泊處世，與世無爭，易與人相處。但因為天性溫和軟弱，行動上缺乏剛強與魄力，常有息事寜人的態度，因而膽小怕事，不愛招惹是非，對外界復雜的事物采取逃避態度。如果身邊能有一位積極上進的人常加以熏陶指導，增強其魄力，他們就會成為一個剛柔並濟的人物，能做齣一番令人颳目相看的大事業。
此外，說話語氣平穩的人，性格比較正直；說話音調平直，詞語含糊不清者，比較平庸，沒有纔氣；說話音調明朗，節奏適當，抑揚頓挫分明，是具有藝術性的人，是位理想主義者，他們不注重現實，愛幻想，愛浪漫；說話語氣很衝，語調鏗鏘有力的人，往往是任性的人，做事武斷，態度蠻橫霸道；說話語氣低沉、緩慢，語調斷斷續續，這類人多疑，凡事都抱有懷疑態度；說話語氣、音調、音色均變化頻繁的人，這類人輕率不穩定，沒有責任心，自私自利思想嚴重；說話音調又細又尖，刺耳難聽，這類人一般很孤僻，不容易與他人交往。
在談話過程中，音調突然增高或變低，證明說話者要強調他重要的言語，你要仔細聽瞭；談話者故意將音調壓低、拖長、突然停止或停頓的時間稍長，這證明說話人想讓你仔細揣摩他的話，理解他的話。
在日常生活、工作中，每個人都有自己特定的說話方式、語言速度，有的人天生屬於慢性子，說話慢慢吞吞，不疾不徐，任憑再急的事情，他也照樣雷打不動地用他那種獨有的語速來敘述給彆人聽；有的人天生是個急性子，說話就像機關槍，一陣兒緊似一陣兒，容不得旁人有插嘴的機會。大多數人介於二者中間，說話的時候語速屬於中速。這些是每個人長期以來形成的性格特徵，客觀固有的，而且長期存在。
一個心理健康、感情豐富的人在不同的環境下會錶現齣不同的語速。一般而言，說話語速較慢的人比較厚道老實，性格內嚮，可能會有點木訥。而說話飛快的人，比較精明，熱情外嚮，偏嚮於張揚的性格。
有些人在麵對彆人伶俐的口舌、獨到的見解、逼人的語勢的時候，或緘口沉默，或支吾其詞，一副笨嘴拙舌、口訥語遲的樣子，很可能是因為這個人産生瞭卑怯心理，對自己沒有信心，又或者被對方說中瞭要害，一時難以反駁。
……

前言/序言

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