對於瑜伽而言,其姿勢練習可以經常不斷地保證機體適宜的營養,激素有規律地分泌,廢物的完全代謝和神經係統的正常機能。毫無疑問,這些都有助於保持機體的健康。
評分五、內分泌腺
評分尿液、糞便和其他一些身體代謝物等廢物如果得不到立即的清除,機體會齣現中毒,或機能失調。屬於循環係統的淋巴,還有呼吸、消化等係統正常運轉時,這些廢物纔能很快地排齣體外。
評分可以藉鑒一些領口處理。
評分甲狀腺處在咽喉前麵或突齣部位。甲狀旁腺則位於甲狀腺的兩側。甲狀腺具有保護人體對抗毒素侵襲的能力。它是天生的站在身體和精神間的警衛員。這一腺體的激素分泌使身體保持警戒狀態。甲狀腺功能之一是使脂肪得到消耗和利用,但是萬一機能失常,脂肪則可能在全身積聚,精神上的呆滯,記憶喪失,缺乏時間意識,嗜睡和抑鬱,這多是甲狀腺機能不全的癥狀,也就是我們常講的甲狀腺機能低下。但當甲狀腺功能亢進時,形成的狀況則剛好相反,體重過分下降,緊張、失眠、心悸、易激動、焦慮和草率從事等,這些都是甲亢的癥狀。甲狀腺機能退化是很多疾病的起因,同時甲狀旁腺的機能失常則可引起奇怪的變態反應,如肌肉痙攣和局部麻痹。通過有規律的瑜伽喉輪的收放體位我們可以維持甲狀腺和甲狀旁腺的平衡分泌,如眼鏡蛇式、弓式、犁式、輪式等姿勢,但值得注意的是,過度伸展壓迫甲狀腺的動作甲亢患者是禁止練習的。
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評分鬆果體則位於大腦底部。它們在維持內分泌係統的平衡上擔負著重要作用。
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