神奇的肌肤能量书 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-27
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商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
商品名称: | 神奇的肌肤能量书 |
作者: | (美)施耐德 ,苏姗 译 |
定价: | 36.0 |
出版社: | 新出版社 |
出版日期: | 2013-08-01 |
ISBN: | 9787510441905 |
印次: | 1 |
版次: | 1 |
装帧: | 平装 |
开本: | 大32开 |
内容简介 | |
☆ 本书英文版2011年面世后随即席卷全美各大排行榜,为2011年来*轰动的生活类图书; |
目录 | |
部分 人体构造和“美丽能量”第1章进化链条决定人类的饮食 第 1 章 进化链条决定人类的饮食 为什么“肠道=躯干×12” 动物蛋白的“奇幻之旅” 不为人知的“中国项目” 哈佛医学院的启示 丹麦挪威大实验 本章要点回顾 第 2章 “美丽能量”和衰老的“真正原因” 神奇的“美丽能量” 我们为什么会衰老 艾瑞特教授的忠告 法令纹消除法 身体越洁净,头脑越清醒 24小时上演“酸碱大会战” 部分 人体构造和“美丽能量”第1章进化链条决定人类的饮食 第 1 章 进化链条决定人类的饮食 为什么“肠道=躯干×12” 动物蛋白的“奇幻之旅” 不为人知的“中国项目” 哈佛医学院的启示 丹麦挪威大实验 本章要点回顾 第 2章 “美丽能量”和衰老的“真正原因” 神奇的“美丽能量” 我们为什么会衰老 艾瑞特教授的忠告 法令纹消除法 身体越洁净,头脑越清醒 24小时上演“酸碱大会战” “80/20法则”和“美容食品饼” 本章要点回顾 第 3章 “美丽能量”生成法 “碱食优先”法则 “美丽食品配对”原则 目录神奇的肌肤能量书食品配对7大美丽法则 人体大的排毒器官是皮肤? 体内通道和食物组速度 传统食物计划VS.美丽食物计划 本章要点回顾 第 4章 我们好的朋友:矿物质和酶 高矿物首席食物组 酶存储是健康的秘诀 矿物质+酶=绿色饮料 神奇的绿饮 本章要点回顾 第 5章 走进美丽能量大本营 植物蛋白是好的美容剂 动物蛋白的4种吃法 氨基酸和蛋白质的植物来源 乳制品的爱恨纠结 美丽碳水化合物和淀粉 选择适量的美丽脂肪 水果——美丽武器 绿叶和蔬菜 本章要点回顾 第二部分 打造自己的美丽方案第6章美丽排毒五行掌 第 6 章 美丽排毒五行掌 “净化身体”,迎接美丽 美丽排毒第1掌——益生菌 美丽排毒第2掌——植物为基础的消化酶 美丽排毒第3掌——益生菌&酶沙拉 美丽排毒第4掌——氧化镁补充剂 美丽排毒第5掌——灌肠 第 7 章 悄然变美 过渡的重要性 美丽排毒的3个阶段 美丽排毒份量指南 美丽排毒厨房 美丽排毒购物清单 第 8章 第1阶段:“绽放的美丽” “绽放的美丽”之基本原则 “绽放的美丽”之一周样品菜 第 9章 第2阶段:“闪耀的美丽” “闪耀的美丽”之基本原则 “闪耀的美丽”之一周样品菜谱 第 10章 第3阶段:“真实的美丽” “真实的美丽”之基本原则 “真实的美丽” 之一周样品菜谱 |
编辑推荐 | |
☆ 作者金柏莉·施耐德为好莱坞**美容顾问,粉丝包括德鲁·巴里摩尔、希拉里·达芙、本·斯蒂勒、菲姬等一线明星;☆ 本书英文版2011年面世后随即席卷全美各大排行榜,为2011年来*轰动的生活类图书;☆ 自2012年1月起至2013年3月,雄霸《纽约时报》畅销书排行榜**名长达67周;☆ 迄今仍位列网站美容类**名;☆ 书中提出的“80/20酸碱平衡法”、“食物搭配7原则”、“先轻后重饮食法”、“食物搭配”等被认为是近年来**性的健康美容理念。“金柏莉的《神奇的肌肤能量书》应该成为新时代爱美女性的必读书!” 图书链接: 神奇的肌肤能量书2神奇的肌肤能量书(1.2套装) |
媒体评论 | |
亲爱的朋友们: 欢迎阅读《神奇的肌肤能量书》!很高兴能有机会与你一起分享美丽和健康的发现之旅。 我曾是名很瘦的马拉松运动员,每天计算卡路里和脂肪,控制体重。长期忍受饥饿煎熬,身高近1.7米的我,只有45公斤左右,我承认我走向了另一个。大学毕业后,我搬到了悉尼,在那里找到了份工作。当时我的工作主要是与名流混在一起,红酒不断,不是在Party,就是在去Party的路上,所有时间都花在了各种我当时以为很光鲜的活动中。当时认为有益健康的食物——大豆汉堡、脱脂牛奶、椒盐脆饼干、酸奶、寿司、奶酪三明治——给我小小的骨架平添了十多公斤!那时的我皮肤暗淡,痘痘满面,看起来比现在还要老,而且我不能按时锻炼,因为真没劲儿了。就这样,断断续续的卡布奇诺和健怡可乐,“支撑”我度过了一天又一天。 当曾经平坦的小腹长出一圈儿“游泳圈”后,我看着镜子中的自己,决定不能再这样下去了。就在那时,一个极具影响力的人出现在我的生命里:她是来自澳大利亚的美体营养师,在悉尼开设了营养排毒中心。我有一次在健身房碰巧(因为很少去)看到一张关于她的小宣传单。 这位40岁左右的优雅女士有着明亮的双眸和金发。她审视了我粗糙晦暗的皮肤、黯淡无光的头发和棱纹参差的指甲,并在看到我舌头上厚厚的一层舌苔之后,不由自主地摇了摇头。 她开始提一些简单的问题:“多长时间上一次厕所?”“是不是经常胀气和浮肿?” 我的回答是:“谁在乎这些?我就想减肥,想让皮肤变好!” 她笑了笑:“亲爱的,这是我擅长的事。” 然后她给我布置了一个严格的排毒计划,在我的饮食清单中去掉了乳制品、椒盐脆饼干和白米饭这类精细碳水化合物,开了19味药调理我的肝脏。我有生以来次接触那么多药,不过她彻底地改变了我对皮肤的看法。 从她那里我了解到,皮肤是人体大的器官,它就像人体内的镜子一样,能直观反映出人体健康的状况——我们需要做的,就是关注皮肤传递出来的信息。同时我还发现,涂在皮肤上的东西有60%~70%都会被吸收到血液和肝脏中去,这也颠覆了我对美容产品的看法! 从一定程度上讲,是她唤醒了我,并激发了我对天然健康和皮肤护理的狂热。我开始远离那些Party,阅读营养师给我的材料和书籍。我花很多时间和她在一起逛品商店、品茶、沿邦代海滩散步。我俩住得很近,经常一讨论起健康就是好几个小时,并成了很要好的朋友! 我的状态越来越好,外表和内在都感觉好了很多,体重下降很快,皮肤也开始透亮起来。我精力充沛,甚至都忘记这世上还有咖啡这种东西了! 了解了如何健康护理皮肤及植物的天然治愈功能之后,我整个人都振奋了!虽然还不知道如何将此新概念融入到生活中,但这种未知的可能性让我感到异常激动。我无法再忽略内心的控诉,它告诉我走上了错误的职业道路,那个领域并非我心所属。食物既可以作为,也可以作为实现至美的强大工具,学习更多这方面的知识才是我真正的激情所在。 当我意识到自己真正想要什么 |