具体描述
编辑推荐
倾听专家建议，学习科学方法，产后快乐无忧的制胜宝典。
内容简介
《享“瘦”月子，养壮宝宝》以妇产科专家的临床经验及传统养生理论为基础，结合了现代健康生活的观念，从身体变化、产后调养、科学起居、心理调适、日常护理、常见病防护、新生儿发育、新生儿哺乳喂养、新生儿生活护理、新生儿疾病防治等方面讲解如何科学坐月子，如何合理补充营养与调理身心平衡，如何在最短时间内恢复母亲体力，与孩子建立深厚感情，提供完整的保养知识、配方与诀窍，确保妈妈身体健康与心理复原。
目录
第一章产后康篡护理 坐月子当然很重要/1 "月子"的时间界定/ 2 传统坐月子V．S．现代坐月子/2 自然分娩的妈妈/5 抓紧时间好好休息恢复体力I5 了解身饨的变化，做好心理准备/6 分娩后24小时的护理/ 6 阴侧切后伤口的护理/7 及早下床活动I8 产后多久可L、人开始运动/ 8 产后运动的禁忌/9 产后2 ~ 4小时：尽快排尿/ 9 ……用户评价
这本书的封面设计得非常温馨，柔和的色调和婴儿的笑脸组合在一起，让人一看就觉得很安心，仿佛捧着一本能带来好运和智慧的宝典。我是在朋友的强烈推荐下购入的，她的小宝宝就是严格遵循书中的建议养育出来的，现在健健康壮，很少生病。刚翻开目录，我就被那种系统性和实用性深深吸引了。它不像那种只停留在理论层面的孕期指南，而是非常具体地深入到了产后恢复和新生儿护理的每一个细节。特别是关于“月子餐”的部分，简直是我的救星。我本来还在担心传统月子餐油腻、难以下咽，但这本书里提供的食谱不仅营养均衡，而且步骤清晰，很多菜肴即便是厨房新手也能轻松上手。更让我惊喜的是，它没有固守陈旧的观念，而是融合了现代营养学知识，比如如何科学地补充维生素和微量元素，这对追求科学育儿的年轻父母来说，无疑是一份及时的“纠偏指南”。我尤其欣赏作者在文笔上流露出的那种既专业又充满人文关怀的温度，读起来一点也不枯燥，更像是一位经验丰富的长辈在耳边细语，让人倍感亲切。
评分我是一名非常注重“科学育儿”的宝妈，对于网络上那些真假难辨的育儿偏方总是心存疑虑。这本书最打动我的地方在于其严谨的数据支撑和专家引证。无论是关于母乳喂养的姿势调整，还是关于辅食添加的时间点把控，作者都引用了最新的儿科研究成果，让人读起来心里踏实。比如，它详细解释了为什么某些传统做法（比如“捂月子”）在现代环境下可能存在健康风险，并给出了更科学的替代方案，例如如何通过调节室内温度和湿度来保证宝宝的舒适。这种尊重事实、倡导理性的态度，让我对书中的每一条建议都抱有高度的信任感。此外，书中附带的一些“自测表格”和“进度追踪卡”设计得非常巧妙，它们将抽象的育儿目标量化，使我在日常照护中能更清晰地评估宝宝的发育情况，并及时调整策略，真正做到了“有据可依，按需而动”。
评分这本书的内容结构安排得极具逻辑性，我特别喜欢它将产后恢复和宝宝养育过程划分成了几个清晰的阶段。每一个阶段都有针对性的指导，不会让新手父母产生信息过载的焦虑感。比如，在谈到新生儿睡眠训练时，作者没有采取一刀切的极端做法，而是提供了非常温和且循序渐进的策略，强调要观察宝宝的个体差异。这对我这个对“哄睡”一窍不通的父亲来说，简直是醍醐灌顶。我们尝试了书中提到的“白噪音”和“睡前仪式”后，宝宝的夜醒频率明显降低了，这带来的睡眠改善，对我们全家精神状态的提升是不可估量的。而且，这本书对新手妈妈的情绪管理也着墨颇多，坦诚地讨论了产后抑郁的早期识别和应对方法，这在很多同类书籍中是很少见的深度。它没有回避母职过程中可能遇到的黑暗面，而是提供了一个安全的发声渠道和解决问题的框架，这让整个阅读体验充满了被理解和支持的力量。
评分这本书的排版和插图简直是一股清流，让人眼前一亮。不像某些育儿书，厚厚一本，文字堆砌，读起来费神费力。这本书的版式设计非常开阔，大量使用了清爽的插画和流程图，即便是抱着疲惫的宝宝在深夜阅读，也能快速定位到所需信息。特别欣赏它在介绍“宝宝常见病症处理”那一章的图示化处理，比如如何正确测量体温，如何分辨咳嗽的类型，都配有清晰的步骤分解图，这在紧急情况下，能极大地减少家长的慌乱。而且，作者在语言上保持了一种幽默和轻松的调性，用生活化的例子来解释复杂的生理学概念，完全没有那种高高在上的说教感。读完后，我感觉自己不是被“教育”了，而是被“赋能”了，仿佛拥有了一套属于自己的、灵活应变的育儿工具箱，而不是僵硬的教条。
评分坦白说，市面上的月子书汗牛充栋，但很多都只是泛泛而谈，真正能深入到家庭具体场景的应用性建议并不多。这本书的优势在于它考虑到了不同家庭结构下的实际操作难度。比如，它详细探讨了如果新手爸爸需要承担夜间护理职责时，如何进行有效的“交接班”和沟通，避免因育儿理念不一致产生家庭矛盾。对于全职妈妈来说，书中关于如何平衡个人需求和育儿责任的探讨也十分中肯，它提醒我们“妈妈也要是健康的个体”，而不是一个纯粹的育儿机器。这种对“育儿生态系统”的全面考量，让我觉得这本书的格局更高。它提供的不仅仅是喂养和睡眠技巧，更是一份关于如何构建一个健康、支持性的家庭环境的蓝图，引导我们思考如何与伴侣共同成长，一起迎接为人父母的全新挑战。这远超出了我最初对一本育儿书的期待。
评分除了原来早就知道的，他强大的技术背景，跟随内心的选择，以及对人品的强调之外，我发觉李开复是一个非常有大局观的人。在他多家公司的从业经历，以及书中对于各个时期所做产品的描写来看，他能很清楚地分析未来的发展趋势，和自己适合的落脚点，所以开复说的跟随内心的选择看似感性，其实是超级理性的。他的选择是基于对于世界发展趋势的全面认识，以及对于自己优劣势的全面分析。和书店的比较过了，应该是正版图书。价格可以，购买方便，送货上门，网购就是好，我一下买了好几本书。,有你陪伴,真好!不错，很喜欢。买书还来京东，印刷很精美，正版书籍，价格有折扣惠，送货快， 当你心情愉快时，读书能让你发现身边更多美好的事物，让你更加享受生活。读书是一种最美丽的享受。“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”
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评分这本书穿插着各种轶事，包括开复自己的，他家人的，也有他老板们的。书中说道，他去google面试，正和google的创始人之一Larry Page聊着，另一个创始人Sergey Brin穿着紧身衣，满头大汗，扛着滑板进来了，他说：“Do you mind if I strench?" 然后开始一边拉伸运动，一边加入Larry和开复的聊天。。。
评分而优雅却可以通过后天的努力来达成优雅不是30女人的专利也不是名门望族女子的专利而是每个女人一生的功课每个女人都有过优雅生活的能力享瘦月子，养壮宝宝如果上帝没有给你美貌那何不努力做到优雅来超越美貌呢如果你已经幸运地拥有美貌那何不用优雅来超越时光让这美貌历久弥新呢说到优雅再没有比法国倾听专家建议，学习科学方法，产后快乐无忧的制胜宝典。女人尤其是巴黎女人更有资格诠释的而只有深谙法式优雅之道的中国女人享瘦月子，养壮宝宝以妇产科专家的临床经验及传统养生理论为基础，结合了现代健康生活的观念，从身体变化、产后调养、科学起居、心理调适、日常护理、常见病防护、新生儿发育、新生儿哺乳喂养、新生儿生活护理、新生儿疾病防治等方面讲解如何科学坐月子，如何合理补充营养与调理身心平衡，如何在最短时间内恢复母亲体力，与孩子建立深厚感情，提供完整的保养知识、配方与诀窍，确保妈妈身体健康与心理复原。更懂中国女人的内心需求石楠曾在巴黎待过很长一段时间前前后后有八年之久所以对法国女人的时尚装扮以及为人处世之道了解得甚为透彻如果你像我一样看过石楠出国之前的照片那么石楠站在你面前的时候你一定认不出她来完全变了一个人——从略带些婴儿肥的青涩少女一下子蜕变成了一位装扮得体谈吐风趣顾盼生姿的优雅熟女时间的原因固然存在但也不能否认漫长的法国生活对她的影响有多深远从外在到人生观幸福观希望每一个看到这本书的人都能通过这本小书一步一步从内到外走向优雅并从此改变自己枯燥乏味一成不变的生活拥抱完美幸福的人生。优雅的女人永远不会老法式优雅的真谛就是优雅唯一一种一种可以超越容貌超越身份超越年龄的东西享瘦月子，养壮宝宝你的人生一眼望得到尽头吗人生如戏全靠演技你也可以做实力派如何搭建蜘蛛网似的人脉你的就是我的进退沉浮解读最高超的社交心理学你会等没人爱你时才想到去改变吗不要哭泣给你一台时光机你就是最闪耀的奥斯卡影后倾听专家建议，学习科学方法，产后快乐无忧的制胜宝典。我策划这本书已经很久但是由于我和郑会日在写作手法等诸多方面存有很大差异一度产生了放弃的念头恰在此时有一个人就像命运安排似地出现在我的面前她就是作家任贤真是她把我和郑会日这两个如同白天与黑夜一样迥异的人导演成完美的一天所以我想说这本书的著者是三人.是任贤真作家把我和郑会日的故事完好地融入这样读书才会成功这部书里.在此向她表示衷心地感谢.我真心企盼在你的人生中也能找到读书产生的奇迹我不乖所以活得更精彩仅有一次的青春该怎样过教你疯狂败家精引领世界的秘诀时尚真的有潜规则吗品味决定命运风格才是最的态度对于女人的造型男人都在想什么不动声色地投其所好才是聪明的选择没有男朋友因为气场太强
评分及身体各系统神经元的系统刺激。培养宝宝健壮体魄、健康心灵，为宝宝打下幸
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评分而且族中的女子，只要你看得上的，尽可做你的侍妾，服侍你的左右，林仙友你看如何？”说完，一脸期待地看着林宇。“呵呵，看来你开出的条件还真是优厚啊。”林宇停顿一下，脸上『露』出一种若有若无的笑意。“不过，如果等我毒发之后，收取我的元神再严刑『逼』供，套取修仙法门岂不是更好，不但可以收回你的家传至宝，还做得神不知鬼不觉。”说完，一脸笑意地看着他。武元光听完，猛然咳嗽了几声，内心中的无比惊讶溢于言表。“林仙友，你怎么可以这么想呢？”武元光辩解道。“算了，你的心思我清楚。”林宇淡然一笑。轻轻一吸，将雷幻珠收入腹中。手中光华一闪，空中陡然传来一阵强烈的灵力波动，八件形态各异的法宝，放出各『色』光华，出现在半空之中。“这此法宝都是我多年前所得之物，放在手中也无甚用处，算是给你的一点补偿。按照我们原先的约定，我已经帮你完成了寻找五彩飞石的任务，如此我们就两清了，都不得在这件事上在做纠缠，你看如何？”武元光和一众弟子看着飞舞在空中的法宝，眼神中充满了羡慕和嫉妒的神情。这几只法宝，光从放出的灵力波动来看，就知道几乎全是灵器级的法宝，有三件甚至达到了灵器上品。这些法宝，对于他们这样一个小家族来说，简直可以说是天上掉馅饼的大美事。那家传至宝虽然传得神乎其神，但却几百年来，都无人能够使用，哪有眼前这些法宝的来的实惠。“师傅…”已有弟子在一旁轻声提醒道。“这…”武元光也是眼神陡然一亮，看着眼前的法宝心中惊喜不已。自己努力了多年，也才不是终于有了一件灵器下品的法宝么，而眼前一下子就出现这么多，而且还都是灵器级别。他脸『色』几变，踌躇了一阵儿之后，紧紧盯着林宇说道：“林仙友，你看，虽然这些法宝品阶都不错，只是我武家那家传至宝也…，你说是不是…？”说着，神『色』极为紧张地看着林宇。林宇眉头微微一皱，神识一动，空中又多出五六件法宝，在空中不停盘旋飞舞。一时之间，五颜六『色』的法宝光华，在林间流转闪动，绚丽异常。“如此，你看如何？”“好，太好了！就依仙友的意思，咱们之间的一切恩怨一笔勾销。”武元光看着十几件飞舞的法宝，双眼放光，狂喜地说道。“如此甚好，你拿去吧！”伸手轻轻一指，十几件法宝缓缓飞到武元光的面前。武元光神『色』显得极为激动，他身后的弟子们更为夸张，好像唯恐法宝飞掉一样，都是在一旁暗暗用力，心情紧张到了极点。他双手轻轻颤抖着，好似费了好大的力气，才将十几件法宝收入自己的储物袋中。然后，才一脸笑意的看着林宇。“林仙友好大的手笔，咱们可算是不打不相识，以后还请林仙友多多提携。”说着，随手取出一块玉简，飞速刻下解毒的功法，就想抛给林宇。“不用了，我不需要。”林宇淡一笑道。“嗯？难道仙友耗费如此多的法宝，不就是为了这解毒的法门么？”武元光极为惊讶地说道。林宇轻轻摇头：“你的毒对我没什么用处？”武元光更为惊愕：“那你还…？”“其实，我是想拜托武庄主一件事情。”说完，两道精光一闪，直直地审视着他。武元光心头陡然一跳，好似有一种极为危险的感觉一闪而逝，心中已被吓得不轻：原来此人的神识竟然强大到如此的程度，那当初在院中的对话岂不是全被他…。想到这，武元光神『色』显得极为惊惧，有些恐惧地看着林宇，身子也不禁轻轻战栗起来。“您，您有什么事情，但请吩咐。”武元光神『色
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