陈式太极拳技击法习练精要（附高清DVD光盘） epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

　　一本不错的太极拳技击法的习练精要，平实的语言让学拳者一看就会。

内容简介

陈式太极拳技击法，别具一格，特点鲜明。它是太极拳全部功夫的基础和入手点，又是太极拳综合功能的落脚点。《陈式太极拳技击法习练精要》从初学技击入门着手，以陈式太极拳老架一路为依据，以太极八法为纲要，以技击法则为基础，以一招制敌为目的，结合拳势和劲路，分别对太极推手、拿法、技击法等做了详尽的描述，使初学者对太极技击产生感性认识和兴趣。
《陈式太极拳技击法习练精要》内容新颖，层次分明，图文并茂，通俗易懂，具有较强的实用性和可操作性。本书适于具有初中以上文化程度的人阅读，也可作为太极拳培训教材使用。

作者简介

张富香，女，汉族，1967年出生于河南温县，陈式太极拳第十二代传人，国家一级裁判员、一级教练员、一级社会体育指导员，国际太极拳传播大使，中国太极拳优秀人才，中国武术协会会员，中国武术六段，中国武术段位指导员、考评员、武术技能管理员。她曾任温县太极武术馆副馆长兼教练、陈家沟太极拳推广中心教练、陈家沟太极拳功夫学校教练，现任富香武院院长兼总教练。
她做事执着，酷爱太极。利用太极拳发祥地的优势条件，在各位太极拳大师的精心指点和自身勤学苦练的基础上，她刻苦钻研太极拳理论，习练太极拳各路技艺，熟练掌握了太极拳的各种拳械套路，在太极拳的重大比赛中频频获奖，并多次担任河南省武术比赛和温县太极拳、剑、推手锦标赛的裁判工作，是太极拳之乡崛起的新一代巾帼新秀，被誉为“太极女杰”。
崔路明，女，汉族，大学本科学历，1989年出生于河南温县，自幼随母亲练拳，多次随团外出进行拳术交流，现为国家二级运动员，国家二级裁判员，一级教练员，中国武术协会会员，中国武术五段。她曾在温县第十三届太极拳、剑推手锦标1赛上，获女子陈式太极拳第一名，太极剑第一名；第四届国际焦作太极拳交流大赛女子青少年组陈式太极拳传统套路一等奖，太极短器械一等奖；2007年8月，获中国陈家沟太极拳邀请赛女子丙组传统陈式太极拳一等奖， 太极剑一等奖，陈式太极拳规定套路第一名；2007年10月，获河南省青少年传统武术锦标赛女子青年组56式太极拳第二名；2011年8月，在中国焦作第六届国际太极拳年会上， 任第四赛场裁判。

内页插图

目录

第一章 技击概要
第一节 技击术的起源与传承
第二节 陈式太极拳技击的特点
第三节 陈式太极拳技击的基本法则
第四节 技击习练简要
第二章 陈式太极拳技击的习练方法
第一节 八种劲别在技击中的用法
第二节 挽花推手训练法
第三节 合步推手训练法
第四节 顺步推手训练法
第五节 大捋推手训练法
第六节 花脚步推手训练法
第三章 陈式太极拳的拿法
第一节 拿法概述
第二节 人体的生理结构
第三节 拿手指法
第四节 拿手腕法
第五节 拿肘法
第六节 拿肩法
第七节 破拿腕法
第八节 破单手抓肩法
第九节 破双手抓肩法
第十节 破搂腰法
第四章 陈式太极拳老架一路技击法
第一节 技击法诠释
第二节 起势技击法
第三节 金刚捣碓技击法
第四节 懒扎衣技击法
第五节 六封四闭技击法
第六节 单鞭技击法
第七节 白鹤亮翅技击法
第八节 斜行技击法
第九节 搂膝拗步技击法
第十节 掩手肱拳技击法
第十一节 庇身拳技击法
第十二节 青龙出水技击法
第十三节 双推手技击法
第十四节 肘底拳技击法
第十五节 倒卷肱技击法
第十六节 闪通背技击法
第十七节 云手技击法
第十八节 高探马技击法
第十九节 左右擦脚技击法
第二十节 左右蹬跟技击法
第二十一节 击地捶技击法
第二十二节 踢二起技击法
第二十三节 护心拳技击法
第二十四节 旋风脚技击法
第二十五节 小擒打技击法
第二十六节 抱头推山技击法
第二十七节 前后招技击法
第二十八节 野马分鬃技击法
第二十九节 玉女穿梭技击法
第三十节 摆脚跌叉技击法
第三十一节 金鸡独立技击法
第三十二节 十字脚技击法
第三十三节 指裆捶技击法
第三十四节 白猿献果技击法
第三十五节 雀地龙技击法
第三十六节 上步七星技击法
第三十七节 下步跨虎技击法
第三十八节 当头炮技击法
第五章 防身自卫术
第一节 防身与自卫
第二节 女子防身自卫术
第三节 歹徒抓腕自卫术
第四节 歹徒抓肩自卫术
第五节 歹徒抓发自卫术
第六节 歹徒搂抱自卫术
参考文献

前言/序言

　　 孙子曰：“兵无常势，水无常形，能因敌变化而取胜者谓之林。”陈式太极拳创始人陈王廷披坚执锐扫荡群雄的英雄豪气，陈长兴行走刀尖千里走镖的一生传奇，杨露禅战遍皇府得誉“杨无敌”的封号，陈发科京都立场被武林界尊为“太极一人”的威武风采，展现给世人的就是这“因敌变化而取胜者”，是陈式太极拳的博大精深、变化莫测的技击神功。
　　 陈式太极拳，螺旋缠绕，阴阳结合，刚柔相济，开中有合，合中有开，动中有静，内外统一，形成了以静制动、后发先至、引进落空、以柔克刚、四两拨千斤的太极拳技击之理。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘，动急则急应，动缓则缓随，以静制动，就是太极拳技击之理的真实体现。
　　 陈式太极拳技击术别具一格，特点鲜明，是懂劲与神明阶段的综合反映。所谓“听之于心，疑之于耳，行之于气，运之于手”“以心行意，以意行气，以气运身，听而后发”就是对懂劲的高度概括，这样就能达到“人不知我，而我独知人”，进击目标特别精确的神明效果。所以太极拳技击被称为“因敌变化示神奇”的妙技。
　　 陈式太极拳，式式招招都充满了技击含义，它是太极拳全部功夫的基础和入手点，是太极拳综合功能的落脚点。认识技击术，须先认识人的本能。人的本能有强弱之分，在争斗中自然就有胜负之分。本书从习练推手练听劲开始，到陈式太极拳拿法、技击法、防身自卫术，遵循先易后难、动静结合、循序渐进的原则，帮助太极爱好者树立“一勤二苦三恒”的练功态度，以最大限度地发挥人的思维能力和体能潜力，充分体现争斗中的技术力量，从而征服对手。
　　 本书共分五章，以陈式太极拳老架一路74式为依据，以太极八法为纲要，以技击法则为基础，以一招制敌为目的，结合拳势和劲路，论其要，括其词，发其隐而类编之，是陈式太极拳在实战应用中的经验总结和拓展。
　　 习练太极拳技击法，必循“惟不争耳”的太极拳宗旨，一定要与“共建和谐社会”相结合，在强身健体的基础上，增加自身的防御能力和为民除害的技术手段，增强报效国家的责任感。

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还行吧，挺好的，挺喜欢的

内容很丰富现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具不这么说，不这么写，就会别扭工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是器，有时候又是事，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对腔调本身的赞美。|发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！了解京东2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360更换为，并同步推出名为的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入域名后，网页也自动跳转至。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360，新切换的域名更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为京东二字的拼音首字母拼写，也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书谢谢你离开我是张小娴在想念后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。洗脑术怎样有逻辑地说服他人全球最高端隐秘的心理学课程分量与制作过程之间的互动关系，掌握好了你想要的是面团或是面糊，也清楚了个人的嗜好与偏好，那么要玩弄饼干于股掌问，可是轻而易举又乐趣无穷的。品尝饼干，即是享受香气与口感的美妙滋味，依循着这样的理念与想法，这次我似乎用尽了周边可利用的食材，也尝尽了制作时的乐趣。你可从孟老师的100道手工饼干中选定几样自己有兴趣的饼干种类。父母对人的影响之重大，往往出乎人自身的意料。很多人一生的目标，都在追求别人的认同或者羡慕，甚或是鬼魂——已经过世的父母或祖辈的鬼魂的表彰。在伴侣关系中，人们寻找另一半的类型，往往会是父亲或母亲的形象投射，然后加以理想的修饰。遗憾的是，这两种人格模型 家里没有牛奶了，我和妈妈晚上便去门口的苏果便利买了一箱牛奶和一点饮料。刚好，苏果便利有一台电脑坏了，于是便开启了另外一台电脑。因为开电脑和调试的时间，队伍越排越长。过了8分钟，有一个阿姨突然提出把键盘换了，这样就能刷卡了。我妈妈就在旁边讲了一句键盘 孟老师的100道手工饼干 孟兆庆 孟老师的100道手工饼干所呈现的百种饼干口味，只是存乎于食材、分量与制作过程之间的互动关系，掌握好了你想要的是面团或是面糊，也清楚了个人的嗜好与偏好，那么要玩弄饼干于股掌问，可是轻而易举又乐趣无穷的。品尝饼干，即是享受香气与口感的美妙滋味，依循着这样的理念与想法，这次我似乎用尽了周边可利用的食材，也尝尽了制作时的乐趣。你可从孟老师的100道手工饼干中选定几样自己有兴趣的饼干种类，从备料、制作到完成，再尽情享受成品出炉时的畅快，满足自己之余，也可试着将杰作精心包装—下，与身边的朋友分享。入门必胜点心，就从手工饼干做起，享受成就感，满足—下小小的虚荣心，也是激励自己的方式喔！ 你布置了两台电脑，那你随时都要准备好换一台电脑呀，你现在让人的感觉就是你只有一台电脑能用，那一台就好像是摆设，没有一点用。我气愤不过跟妈妈说我们去网上买吧这样就来京东了，看到了这本书就顺便买了。通读这本书，是需要细火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。亲切、随意、简略，给人洁净而又深沉的感触，这样的书我久矣读不到了，今天读来实在是一件叫人高兴之事。作者审视历史，拷问灵魂，洋溢着哲思的火花。人生是一段段的旅程，也是需要承载物的。因为火车，发生过多少相聚和分离。当一声低鸣响起，多少记忆将载入历史的尘梦中啊。其实这本书一开始我也没看上，是朋友极力推荐加上书封那个有点像史努比的小人无辜又无奈的小眼神吸引了我，决定只是翻一下就好，不过那开篇的序言之幽默一下子便抓住了我的眼睛，一个词来形容——太逗了。据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电15大类数万个品牌百万种优质商品。选择

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