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内容简介

　　《武术擒拿格斗》图文并茂，系统、全面地介绍了公安院校普通专业武术擒拿格斗技术，内容丰富、观点新颖、资料翔实，层次分明、重点突出，文笔流畅、编排新颖。武术的概述、警察擒拿格斗的概述、武术基本技术、武术套路、擒拿格斗技术、摔擒技术等内容具有创新性和独到之处，针对性较强。书中图片大多是编委人员的示范，图片清晰，线条明快、易于理解掌握，是一部针对性、实用性较强的好教材。对公安院校学生、在职民警、司法警官人员、人民武装警察和普通高校大学生及社会武术爱好者等均有极大的参考价值。

作者简介

　　李德祥，云南警官学院心理健身教研中心教授、调研员，二级警监，中国武术八段，武术段位指导员和考评员，国家级武术裁判，云南省武术协会副主席，云南师范大学和云南民族大学体育学院硕士研究生导师，兼任八所高校客座教授，云南省高等学校教学名师（拥有李德祥名师工作室）。全国公安高校警察技能专业教学指导委员会委员、全国公安系统擒拿格斗教官及警察体育理论专家评委、云南警官学院对东南亚国家禁毒警察培训武术教官、公安郝职称评委、云南省高校职称高评委及国家哲学社会科学基金同行专家评委、云南省教育厅教育基金课题专家评委、云南省社科规划办专家评委、云南省哲学社会科学评委。
　　从事体育武术擒拿格斗教学30余年，具有丰富的教学实战经验和理论造诣。在国家级和省级刊物发表论文80余篇，主持参与国家、跨省院及云南省教育厅、科技厅及哲学社会科学规划办等重点基金课题项目25项，著作有《警察擒拿格斗》、《中华武术》、《警用防暴棍实用教程》、《大学武术》等28部，获云南省政府优秀成果奖共4项。

内页插图

目录

第一章 武术概述
第一节 武术的概念
第二节 武术的起源与发展
第三节 武术的内容与分类
第四节 武术的特点与作用

第二章 警察擒拿格斗概述
第一节 警察擒拿格斗的形成与发展
第二节 警察擒拿格斗的概念及特点
第三节 警察擒拿格斗的内容与分类
第四节 武术擒拿格斗在公安院校普通专业开设的依据及目的

第三章 武术擒拿格斗教学训练基本常识
第一节 人体穴位、关节及重要部位
第二节 武术擒拿格斗教学特点、组织与教学方法
第三节 武术擒拿格斗教学与训练原则

第四章 武术擒拿格斗图解知识与自学的方法
第一节 武术擒拿格斗图解知识
第二节 自学武术擒拿格斗的方法

第五章 武术套路基础练习
第一节 武术基本功
第二节 拳术基本技术

第六章 武术套路
第一节 长拳
第二节 太极拳
第三节 器械

第七章 擒拿格斗基础技术
第一节 格斗势及步法
第二节 失衡练习
第三节 拳法
第四节 腿法
第五节 拳腿组合
第六节 击打沙袋
第七节 掌法、肘法、膝法
第八节 武术散打比赛及考试战术应用

第八章 擒拿基本技术
第一节 抓头解脱擒拿
第二节 抓胸解脱擒拿
第三节 抓肩解脱擒拿
第四节 单双臂抓握解脱擒拿
第五节 抱腰解脱擒拿
第六节 夹颈解脱擒拿
……
第九章 摔擒技术
第十章 现场急救
第十一章 身体素质训练

精彩书摘

　　划分阶段是为了便于确定各个阶段所要解决的主要任务。在教学实践中，每个阶段紧密相连，不能截然分开。
　　（二）武术擒拿格斗教学步骤
　　1.武术套路
　　武术套路由数十个动作组成，一个完整的动作一般包含动作的方向路线、架势结构、发力特点、停歇顿挫、心志意向等要素。教学中应根据动作技能形成的生理学规律，使学生有层次地掌握动作的完整性。从初学到熟练掌握动作，一般可分为五个步骤。
　　第一步，主要是弄清动作的方向路线。这一步的基本任务是使学生通过教师的慢速示范和简略的讲解，首先弄清和掌握动作方向路线的曲折迂回，来龙去脉。对于姿势、步型可作一般要求，不必太工整。
　　第二步，主要掌握动作招式、步型的准确与工整。这一步的基本任务是在第一步的基础上，进一步掌握动作姿势、步型的准确与工整。这一步要求教师示范、领做，要把前一步骤采用的慢速示范变为正常速度的示范。手眼身步的变化部位要求准确，强调动作的细节和静止时架势与步型的工整。通过教师的反复讲解、示范，使学生领会动作要领，体会动作变化的细节，反复练习，克服紧张、僵硬、不协调等反应。但是就定型而论，这个阶段成型的技能是不巩固的，遇到新的刺激就会出现错误，甚至已经建立起来的动作概念也会消失，所以教学中教师应不断给予信息强化，严格要求，使正确的动作逐步成型巩固。
　　第三步，要使动作贯串完整。这一步的基本任务是：要求学生将已掌握的动作贯串完整。教师的示范、领做必须是快速的、正确的、连贯完整的、充满生气的，而不是呆板的分解动作，带领学生把分解的动作连贯起来做。不但要求姿势连贯、完整，而且要求用力顺达、合理。
　　第四步，分析动作的劲力、节奏、眼法等技巧。这一步的基本任务是：使学生领会武术动作的特点和套路演练的风格。主要通过教师对动作的劲力、作用、性质的分析，进一步阐明精神、意气与形体动作怎样结合，在教师指导下使学生体会“形神兼备”、“内外合一”的演练技巧，突出武术特点。
　　第五步，复习巩固定型。这一步的基本任务是：使学生通过反复的练习，来巩固前面四个步骤所学的动作和要求。
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前言/序言

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"[SM]和描述的一样，好评！ 上周周六，闲来无事，上午上了一个上午网，想起好久没买书了，似乎我买书有点上瘾，一段时间不逛书店就周身不爽，难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾？于是下楼吃了碗面，这段时间非常冷，还下这雨，到书店主要目的是买一大堆书，上次专程去买却被告知缺货，这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问，小姐却说昨天刚到的一批又卖完了！晕！为什么不多进点货，于是上京东挑选书。好了，废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！了解京东：2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360buy更换为jd，并同步推出名为“joy”的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入jingdong域名后，网页也自动跳转至jd。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360buy，新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为“京东”二字的拼音首字母拼写，jd也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？[SZ]"

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