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形體訓練

形體訓練 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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黃詠 著
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齣版社： 武漢大學齣版社
ISBN：9787307113640
版次：1
商品編碼：11353852
包裝：平裝
開本：16開
齣版時間：2013-08-01
用紙：膠版紙
頁數：178
正文語種：中文

具體描述

內容簡介

　　《形體訓練》以圖文並茂的形式，對形體訓練、形態訓練、姿態訓練和氣質訓練進行瞭由淺入深、由易到難的闡述，可作為學校形體訓練課的教材和廣大形體美愛好者的理想讀物。

目錄

第一章 形體訓練概述
第一節 形體訓練的概念、作用與方式
一、形體訓練的特點
二、形體訓練的作用
三、形體訓練的方式
第二節 形體訓練的內容及分類
一、形體訓練的內容
二、形體訓練的分類
第三節 形體訓練的目標及要求
一、形體訓練的目標
二、形體訓練的要求
第四節 形體美的評價與標準
一、形體美的內涵
二、影響形體美的主要因素
三、形體美的基本要求
四、形體美的一般評價標準
五、生理負荷的自我評價

第二章 形態訓練
第一節 形態的基本動作練習
一、頸部動作練習
二、肩部動作練習
……

前言/序言


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