大學體育與健康理論與實踐（第2版） epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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易洪陶，黃繼珍，歐陽靜仁編

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發表於2024-11-24

商品介绍

齣版社：廣東高等教育齣版社

ISBN：9787536149151

版次：2

商品編碼：11522934

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-08-01

用紙：膠版紙

頁數：200

正文語種：中文

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書籍描述

內容簡介

　　《大學體育與健康理論與實踐（第2版）》分三編十二章，在強調正確處理健康理念、體育知識、身體素質、能力四者的辯證關係同時，試圖建立以增進健康、更新觀念、提高能力，培養學生積極主動參與體育運動的興趣和習慣為主綫的教材新體係，全書分為大學體育基本理論編、大學體育與健康理論編、體育健康實踐編。

大學體育基本理論編
第一章體育概述
第一節體育的起源、概念及本質
第二節體育的功能、演變及特徵
第二章大學體育概論
第一節大學體育概述
第二節大學體育的地位
第三節大學體育的目的和任務
第四節大學體育的健康功能
第三章體育的科學基礎與大學體育
第一節體育的生物學基礎
第二節體育的生理學基礎
第三節體育的心理學基礎
第四節體育的社會學基礎
第五節現代社會發展與大學體育

大學體育與健康理論編
第四章健康概論
第一節健康的概念、演變及價值
第二節影響健康的因素與健康維護策略
第三節健康理念培養及健康素質
第五章體育與健康
第一節健康行為及其影響因素
第二節促進健康行為的做法
第三節心理健康與體育鍛煉
第六章大學生體質健康測試與評價
第一節體質健康的相關概念
第二節大學生體質健康標準測試的內容和方法
第三節大學生體質健康標準與測試結果評價
第四節提高身體素質的鍛煉方法

體育健康實踐編
第七章科學的自我鍛煉
第一節體育鍛煉的基本原理
第二節體育鍛煉的原則
第三節體育鍛煉方法與內容的選擇
第四節體育鍛煉運動負荷的調控
第八章運動處方
第一節運動處方概述
第二節運動處方的製定與實施程序
第三節常用運動處方示例
第九章傳統養生
第一節傳統養生學說簡介
第二節傳統養生原則
第三節傳統體育養生方法
第十章日常簡易健身方法
第十一章自然力鍛煉
第十二章體育課程目標與內容綱要

參考文獻

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