本書的目標是一個以目標為導嚮的迴路,本著獲取對思維更有效監控的目的來考慮思維。怎樣做到這點呢?就是把我們自身從問題、學習、自我更正中分離齣來,最終適應。因為解決問題的關鍵是對思維過程的有意識監控,我們可利用的工具非常多,例如不斷進步的行為研究、大腦掃描以及激素檢測等,藉助這些工具,研究者能夠分辨齣哪些手段可以有效地改變我們的思維。通過藉鑒心理行為學和認知科學的相關研究,《元認知:改變大腦的頑固思維》介紹瞭一些扭轉目標奬勵中心、剋服認知偏差的策略。實際上,我們要學著分辨哪些是我們的最有效點,哪些是我們的盲點。
評分非常好看的書,啓發頗大,是正版書哦!
評分挺好
評分然而,問題在於我們不知道如何纔能夠達成這樣宏偉的目標。許多自助哲學為我們提供瞭建議,但並不成功。我們可以很輕易地製定目標,但要實現它們卻要花很大的力氣。舉一個我親身經曆的例子,某天下午,我在紐約一傢瑜伽會所的咖啡廳裏消磨時光,旁邊坐著兩位美女。她們身形苗條,渾身洋溢著熱情的氣息,午後的陽光照耀在她們的金發上,摺射齣迷人的光芒。乍看之下,她們似乎沉浸在瑜伽的啓發之旅中,但是,她們的姿態和麵部錶情齣賣瞭她們。其中的一個女孩控訴著她的男朋友,說他總是以旅行為藉口欺騙她,旁邊的女孩聽著聽著,也忍不住為她憤憤不平起來。她們倆你一言我一語,曆數著男友的種種劣行,最後傷心不已,感嘆遇人不淑。不得不說,她們的瑜伽練習算是做瞭無用功。(有研究證實,當女生們過度地討論某一問題時,她們的皮質醇水平會突然上升,從心理學角度來說,那時,她們不斷地感受著壓力。)
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評分挺好
評分擔任銀行的社區支行行長值得看一看
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