出版社： 北京体育大学出版社
ISBN：9787564417291
版次：1
商品编码：11543208
包装：平装
开本：16开
出版时间：2014-09-01
页数：150
具体描述
内容简介
《合步平圆单推手：太极推手入门、纠偏、提高》选定学习太极推手时首先练习的合步平圆单推手作为题材，以其动作过程作为编写的顺序，逐个动作穿插进相关的传统太极拳基本理论，并以此为指导，分析讲解如何正确地练习，纠正练习中容易犯的错误；并根据太极拳经论指出了现代太极拳界存在的错误观点，是太极拳练习者入门和提高的实用书籍。目录
第一章 合步平圆单推手之搭手第一节 合步平圆单推手搭手的姿态
第二节 合步平圆单推手搭手的要领
第三节 合步平圆单推手搭手过程
第四节 合步平圆单推手搭手容易发生的错误
第二章 合步平圆单推手攻化规则与要领
第一节 合步平圆单推手攻化规则
第二节 合步平圆单推手攻化共性要领
第三节 合步平圆单推手攻化最常见错误
第三章 合步平圆单推手之捋
第一节 引进捋的要领
第二节 致对方落空捋的要领
第三节 发劲捋的要领
第四节 由捋变预备按的要领
第五节 合步平圆单推手捋容易发生的错误
第四章 合步平圆单推手之按
第一节 随按的要领
第二节 发劲按的要领
第三节 防止被捋的要领
第四节 由按变掤的要领
第五节 合步平圆单推手按容易发生的错误
第五章 合步平圆单推手攻化小结
第一节 合步平圆单推手攻化过程
第二节 平圆单推手教学的注意事项
第三节 平圆单推手水平的检验
第四节 对单推手锻炼有误导的说法
第五节 合步平圆单推手对太极拳一些一般性规律的反映
自跋
用户评价
评分
对推手有好大帮助
评分还可以吧这书。。。。。。
评分一本学习太极拳的好书。。
评分东风生于春，病在肝，俞在颈项；南风生于夏，病在心，俞在胸胁；西风生于秋，病在肺，俞在肩背；北风生于冬，病在肾，俞在腰股；中央为土，病在脾，俞在脊。
评分【译文】
评分黄帝问道：什么是天有八风，经有五风？
评分为什么要知道阴阳中又各有阴阳的道理呢？这是因为只有据此来诊断四时疾病的阴阳属性，才能进行治疗，比如冬病在阴，夏病在阳，春病在阴，秋病在阳，要依据疾病各自所在部位的阴阳属性来选择相应的针刺疗法和砭石疗法。
评分东风生于春，病在肝，俞在颈项；南风生于夏，病在心，俞在胸胁；西风生于秋，病在肺，俞在肩背；北风生于冬，病在肾，俞在腰股；中央为土，病在脾，俞在脊。
评分就人体而言，外属阳，内属阴。单就人的躯干而言，背部为阳，腹部为阴。就脏腑而言，脏属阴，腑属阳。即肝、心、脾、肺、肾五脏都属阴，胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦六腑都属阳。
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