中國古醫籍整理叢書·養生01：尊生要旨 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[明] 蔣學成，[明] 許樂善<增補> 編，羅寶珍注

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齣版社：中國中醫藥齣版社

ISBN：9787513223966

版次：1

商品編碼：11661037

包裝：平裝

叢書名：中國古醫籍整理叢書

開本：16開

齣版時間：2015-01-01

用紙：膠版紙

頁數：66

字數：24000

正文語種：中文

具體描述

內容簡介

　　《尊生要旨》，明代蔣學成輯，許樂善增補，成書於明萬曆二十年（1592）。全書一捲，共11篇，分存想、調氣、按摩、導引、形景、飲食、居處、房中、四時、雜忌篇章介紹養生之法，附以歌訣、圖說；書末“洞玄篇”則闡述養生人道之捷徑。本次整理以南京中醫藥大學圖書館藏明刻本為底本。
　　《尊生要旨》全書一捲，分存想、調氣、按摩、導引、形景、飲食、居處、房中、四時、雜忌、洞玄11篇。其繼承《內經》養生理念，認為養生關鍵在於積精、養氣、存神，由此確定“調息、攝性、緩形、節欲”的養生原則，該書纂輯前輩時賢養生方法，雖無創見，但傳播養生觀念，擴大其影響，推動瞭養生學的發展與普及。據本次考查發現，《尊生要旨》除“洞玄篇”外，其餘十篇篇目、內容大都同於明代河濱丈人所撰《攝生要義》。許樂善身體孱弱，雅好養生，萬曆十三年至萬曆三十一年曾乞疾歸傢。據《尊生要旨》抄本（中國中醫科學院圖書館藏）序日：“日取蔣氏《攝生要義》讀之，而契於心”，又日：“爰揭示圖說，附以所聞，付之剞劂氏，更其名為《尊生要旨》。”蔣學成輯錄《攝生要義》，許氏得其書後增補圖說，更名為《尊生要旨》，以傳後世。是書成書年代為萬曆壬辰年（1592）。

作者簡介

　　蔣學成，字定宇，廣西桂平人。生卒年不詳。史誌述其為嘉靖辛酉舉人，萬曆四年曾任桂陽（今湖南省桂陽）知州，未載其著有《尊生要旨》。
　　
　　許樂善（1548-1627），字修之，號惺初，亦號惺所，鬆江華亭人。隆慶五年（1571）進士，曆任郟縣令、巡按直隸禦史、太僕寺少卿，官至南京通政使，著有《適誌齋稿》十捲（《明史》有傳）。

內頁插圖

存想篇

調氣篇
附錄：去病延壽六字法
孫真人四季養生歌
又：墨子閉氣行氣法
又：蘇氏養生訣

按摩篇
附錄：呂公煮海訣
又：真人起居法

導引篇
八段錦導引圖說
通任督脈導引圖說
升降陰陽導引圖說
收功圖說
隨病祛治導引圖說

形景篇
附錄：內境四圖於下
飲食篇
居處篇
房中篇
四時篇
雜忌篇
附錄：養生所忌
洞玄篇
氣交養之道
跋一
跋二
校注後記