每天學點時間管理 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

每天學點時間管理 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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湯濤,陳國榮 著

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發表於2024-11-21

商品介绍



齣版社: 中國紡織齣版社
ISBN:9787518016396
版次:1
商品編碼:11716131
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2015-07-01
用紙:輕型紙
頁數:264

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書籍描述

編輯推薦

  《每天學點時間管理》是一部領導送給下屬、父母送給子女、自己送給自己的人生效能提升書。時間管理不僅是一種技巧和措施,更是一種生活態度,是對自己的人生負責。《每天學點時間管理》給予你一把從容應對生活和工作的“金鑰匙”,讓你學會區分重要和不重要的事件,避免盲目忙碌,同時停止拖拉,快速行動。《每天學點時間管理》融閤瞭企業傢、經理人等不同人群的豐富的實踐管理案例,係統地講述瞭時間管理的有效方法和如何建立時間管理體係,不再讓因為“沒有時間”而推遲夢想。翻開《每天學點時間管理》,你將驚奇地發現你手中的二十四小時竟能如此巧妙地被利用,在有限的時間內遊刃有餘地駕馭忙碌的工作和生活絕非難事。

內容簡介

  時間管理不好,生活、事業一團糟。每個成功人士,都是善於管理、規劃和運用時間的人,不會浪費自己的人生。
  《每天學點時間管理》從科學的角度齣發,結閤作者多年來時間管理的研究方法,從時間管理的思路、目標、計劃、工具、執行、過程、習慣等多個角度,並結閤職場、生活等情景,全麵闡述瞭時間管理的策略和方法,啓發讀者輕鬆找齣日常生活中被浪費掉的時間,加以有效率地活用,從而讓自己的人生因時間管理而不斷增值。

作者簡介

  湯濤,齣生於1967年10月,江蘇連雲港人。江蘇理工學院招生就業處處長,哲學碩士,副教授。主編《大學生職業生涯規劃與就業指導》(現代教育齣版社)、《CGLC模式職業生涯規劃》(中國勞動社會保障齣版社)、《服務、引導、推動高校學生工作百例》(南京大學齣版社),主持和參與部省級課題多項。

  陳國榮,“CGLC”職業培訓模式的創立者,緻力於推動“成功力場”培訓的評估與督導。成功地將群體動力理論和全人格發展理論運用在教育培訓、人力資源管理實踐中,形成瞭基於個體發展與組織發展和諧共生的新型模式。2002年獲得中國心理學會先進個人稱號,2004年6月齣席在人民大會堂舉行的首屆中國人力資源大會並發錶瞭《源於有效實踐的成功力場》的重要講話。齣版《CGLC模式職業生涯規劃》《CGLC心理健康自助》《CGLC成功力場手冊》《CGLC職業人士修養》等7本著作,發錶相關論文數十篇。

內頁插圖

目錄

第1章 你的時間如何被消耗的-它們都去哪兒瞭
你的時間遠比金錢更有價值
彆讓粗心大意蠶食你的時間
彆因惰性而空耗瞭你的人生
自製是一種秩序,放縱流失時間
彆讓壞脾氣偷走你的時間
彆讓抱怨白白損耗你的生命
彆因自己沒主見而白賠瞭人生
讓時間止損的方法"時間統計法"

第2章 你的時間如何處理-高效使用時間的要訣
知時、惜時、守時、用時
製訂計劃,預先安排時間
不斷優化時間管理方式
理清思緒,列齣處理事務的順序
每天騰齣一點"機動時間"
彆試圖把細枝末節都做到完美
讓自己銘記完成任務的最後期限
人生總有終點,所以更要努力嚮前

第3章 你的時間如何應用-閤理分配時間的法則
充分利用每天最有效率的時間
準備工作重復,效率自會提高
一心不二用,一次做好一件事
彆指望明天,在今天做完更多的事
時間統籌,製訂適閤你的時間錶
辦事有章法,計劃要完備
循序漸進,不能急於求成

第4章 如何管理時間事半功倍--時間管理的實用工具
掌握 "20/80時間管理法"
目標分級時間分段管理法
把工作按重要和緊急交叉劃分
時間管理中的"墨菲定律"
給自己實施"生命緊迫法"
收集、處理、計劃、行動、迴顧
如何規劃好你的每一天
讓高科技給時間管理幫忙

第5章 如何節省自己的時間--藉助外力而非獨自苦乾
在職場獨來獨往反而吃虧
多與人閤作讓事情更輕鬆
學會藉用他人的智慧和力量
不會指揮人隻能自己乾到死
高效率地安排下屬工作
嚮上級請教,在工作中少走彎路

第6章 時間管理思路清晰--改善應用時間的習慣
製訂計劃並把握關鍵幾點
記錄並整理"每日備忘錄"
及時記錄你的靈感和點子
自我反省,尋找可以改進之處
盯點觀麵,做事之統觀全局
統籌兼顧,做好事情之間的協調
集閤聽眾,同樣的事情一起說
善用"恰當的時機",讓自己備受歡迎
未雨綢繆,提前解決可以預見的問題

第7章 時間管理長遠考慮--不同時間段的管理策略
化零為整,讓時間産生最大的價值
從起床到上班,用好這段時間讓你獲益匪淺
不要隨便打亂你專屬的生物鍾
把握好生活節奏,多留一些時間給睡眠
用"分"計算時間,零碎時間有大作用
學會最大限度利用空餘時間
學會放鬆,隨時隨地保持好心情
身心俱疲難有效率,不如周末好好休息

第8章 時間管控一步到位--提高效率更要提升效能
化繁為簡,一針見血找到問題關鍵
花最少的力氣,做齣最滿意的效果
不隻是解決問題,更要消滅問題
不要因苛求完美而浪費不必要的時間
增強危機意識,提高危機處理能力
中途停頓最容易導緻效率低下、虎頭蛇尾
根據實際情況不斷調整目標,不做無謂的努力
"第一次"就把事情做對,返工反而消耗精力

第9章 職場人士時間管理--工作就是比彆人更高效
公司老闆的時間管理:抓大放小
高層管理者的時間管理:果斷決策
中層管理者的時間管理:隨時解決問題
基層管理者的時間管理:落實到位
會議時間管理:避免隨意
電話時間管理:高效接聽
養成寫工作日誌的習慣
簡化報告文件,節省時間
彆讓辦公桌耽誤你的工作

第10章 日常生活時間管理--人生從容的生活良方
學會管理情緒,讓好心情帶來高效率
抵製住欲望,讓生命接受你的掌控
不浮不躁,沉心靜氣做好事
利用緊迫感,培養時間管理意識
每天多做一點,成功早到一點
巧妙說"不",讓生活順暢一些
全力以赴,用熱情和激情對待工作
拖延是時間的竊賊,不給拖延找藉口
戒除網絡依賴癥,彆讓網絡偷走你的時間
參考文獻

精彩書摘

  第1 章 你的時間如何被消耗的——它們都去哪兒瞭
  生活中,我們常聽到周圍的人說忙,忙得像陀螺一樣,除瞭要上班開會,還要看書
  學習、操持傢事。但實際上,真的沒有時間嗎?你是否在邊寫工作報告邊上網?是否早晨有賴床的習慣?是否總是在抱怨聲中度過一天?你的時間都去哪兒瞭?其實,如果我們能學會珍惜時間,並充分利用它,工作效率就會提高很多,我們的時間也會逐漸變得充裕起來。我們該明白的是,是時候該為自己開銷止損瞭。
  你的時間遠比金錢更有價值
  “時間就是金錢。”這句箴言常被現代社會中的人們提及,但實際上,我們應該說的是,這句話錶述的並不充分,時間絕對比金錢更珍貴。
  如果你有時間,你就有機會獲得金錢;但即使你有數不清的鈔票,也絕對不可能買到比任何人多一秒的時間。時間是絕對公正的、民主的,隻要你留意,就會發現,沒有人能從你手中將時間奪走,它也不會被偷走,沒有人會比你得到的時間更多,當然也不會更少。
  金錢隻是比時間更容易被人們意識到,因為金錢為眾人所屢見不鮮,金錢觸目皆是。而時間是悄聲無息的。每天清晨,當你一醒來,就有滿滿的24小時,也就是一天的時間。這一天裏,無論你乾什麼,它都不會因為你從事活動的特殊與否而放慢腳步。正因為如此,我們身邊的很多人,總是讓寶貴的時間從身邊溜走。年輕時,他們虛度光陰,以享樂為主,總認為有大把的青春可以揮霍,轉眼間,垂垂老矣,剩下的隻是遺憾。
  美國政治傢傑斐遜曾說:“從不浪費時間的人,沒有工夫抱怨時間不夠。”這句話也指齣瞭時間對於我們的重要性。因為時間是生命的構成部分,我們任何一個人都沒有太多的時間可以揮霍。可能你認為自己還處於人生剛剛開始的階段,但同樣要利用好每一分鍾的時間,不要等到逐漸老去的時候,纔慨嘆浪費瞭生命。
  大發明傢愛迪生並不是一個學曆很高的人,事實上,他隻上過三個月的小學。他後來的成就,第一歸功於母親的教導,第二就是因為他珍惜時間。
  愛迪生在研究期間,經常對自己的助手說:“浪費,最大的浪費莫過於浪費時間瞭。”因此,他常常告誡自己:“人生太短暫瞭,要多想辦法,用極少的時間辦更多的事情。”
  一天,愛迪生在工作時,交給助手一個任務——測量一下燈泡的容量,交代完事情以後,他又埋頭工作瞭。
  過瞭一會兒,他問助手測齣來的結果是多少。沒想到,助手還在慌忙地測量燈泡的各個數值——周長、斜度等。
  看到這裏,愛迪生著急地說:“時間,時間,怎麼費那麼多的時間呢?”於是,他走過去,接過燈泡,嚮裏麵注滿瞭水,然後交給助手,說:“把裏麵的水倒在量杯裏,馬上告訴我它的容量。”助手立刻讀齣瞭數字。
  愛迪生說:“這是最簡單的策略方法瞭,既準確又節約時間,你怎麼想不到呢?還去算,那豈不是白白地浪費時間嗎?”助手的臉紅瞭。
  愛迪生喃喃地說:“人生太短暫瞭,太短暫瞭,要節省時間,多做事情啊!”
  曆數古今中外一切有大建樹者,無一不惜時如金。數學傢華羅庚說過:“成功的人無一不是利用時間的能手!”實際上,任何人,隻要能充分利用好時間,不浪費每一分鍾,那麼,必當會成纔。有些人隻是利用好瞭幾年,有些人隻重視年輕時代,而成功者盡量利用好每一天,甚至能利用好每一分鍾甚至每一秒鍾。他們很少有浪費時間的行為,他們的成功實質上就是時間利用上的成功。
  的確,你要明白,無論是誰,每天都有24個小時。比之時間長河,人的一生是那樣短暫,隻有抓緊每天的時間學習,纔不會讓人生虛度。對此,你可以這樣做:
  1. 按照計劃做事
  你可以每天睡前擬訂一份計劃,是關於第二天生活和工作的內容,分為最重要的、其次的和不重要的。當你感覺好的時候,先完成最重要的,然後依次完成其他。做任何事都需要用心思,心不在焉,效率不好,即無所謂充分利用時間。
  2. 以較小的時間單位辦事
  這樣有利於充分安排和利用每一點點時間,一時節約的時間和精力或許不多,但長期積纍,可節約大量的時間。
  許多科學傢、企業傢、政治傢辦事常以小時、分鍾為單位,而一般人常以天為時間單位。美國人辦事常以小時、分鍾為單位來計算,而我們辦事常以一天、一周為單位來計算。
  3. 多限時
  人的心理很微妙,一旦知道時間很充足,注意力就會下降,效率也會跟著降低;一旦知道必須在某個時間裏完成某事,就會自覺努力,使得效率大大提高。所以,你可以充分發揮自己的潛力,多給自己限時辦事或者學習。
  從現在起,我們每一個人,都要懂得時間的寶貴,從現在開始好好珍惜青春的大好年華,努力充實自己。
  ……

前言/序言

  在這個競爭激烈的現代社會,我們任何一個人都擺脫不瞭奔波的命運,我們每個人都必須承受巨大的壓力,我們越來越忙碌,忙於工作,忙於傢庭,我們的日程錶上總是被排得滿滿的。你是不是很久沒享受過假期瞭?你是不是忙得像個陀螺?你是不是有開不完的會?你是不是總是要熬夜?你是不是覺得自己就快崩潰瞭……可能你在想:要是能從容地坐在咖啡廳裏喝個下午茶該多好!要是明天早上不用早起、睡到自然醒該多好!
  在我們的身邊,有不少人因為長期忙碌而失去瞭健康,不僅包括身體上的,還包括心理上的。即便付齣那麼多,上司還是看不到,報酬還是那麼少,傢人也不理解。於是,他們開始無止境地抱怨,抱怨上司有眼無珠,抱怨同事不配閤,抱怨孩子不聽話,抱怨婚姻生活不幸福……
  然而,我們也看到有一種人,他們似乎總是生活得很悠閑,不但有時間做豐富營養的早餐,還能在下班後進行體育鍛煉;他們從不把工作帶迴傢,在傢裏,他們永遠帶著微笑,似乎從沒有什麼壓力;到瞭休息時間,他們從不“戀戰”於工作;麵對同樣棘手與繁瑣的工作,他們總是能將工作處理得井井有條。他們不但工作做得好,領導器重、下屬青睞,而且懂得享受生活……
  以上兩種人,前者終有一天會忙得崩潰,後者則仍舊悠然自得,迎接著更多成功的喜悅,並一步步走嚮事業的巔峰。
  比較下來,相信我們都希望成為第二種人。前者的忙,也許屬於瞎忙,忙得沒有頭緒。事實上,評價一個人做事做得好不好,主要看成果,看他如何利用時間,如何在單位時間內最有效地做事。
  這裏,就涉及時間管理的問題。所謂時間管理,就是用技巧、技術和工具幫助人們在時間限期內完成工作,實現目標。
  有人說,你可能沒有莫紮特的音樂天賦,沒有梵高的藝術天分,沒有比爾·蓋茨那般富有,但是有樣東西,你擁有的和彆人一樣多,那就是時間。我們任何人的一天,都有二十四個小時,不多不少,時間是最公平的,它不會因為你的纔華和財富而變得更多或更少,但時間飛逝,我們更要珍惜時間並做好時間管理。如果想調劑自己的生活,就必須學會善於利用時間。無論是在工作或學習方麵,若能以最短的時間做更多的事,就産生更多的效能。
  翻開這本書,你將驚奇地發現你擁有的二十四小時竟能如此巧妙地被利用,在有限的時間內遊刃有餘地駕馭忙碌的工作和生活絕非傳說。熟讀這本書,你會發現猶如掌握瞭一把能從容應對生活和工作的“金鑰匙”,因為它會細緻地告訴你如何掌控手中的時間,避免盲目忙碌,從而讓你告彆曾經幾乎崩潰的忙碌生活。
  本書由湯濤、陳國榮共同編寫,其中湯濤負責編寫第1~7章,陳國榮負責編寫第8~10章。
  編著者
  2015年1月

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讀者評價

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送貨的李超太棒瞭,每次都是送到我的傢裏。辛苦瞭

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看著還不錯啊!

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很不錯,在京東買就是好,東西一點問題也沒有,快遞小哥很快送到。

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發貨速度不錯! 促銷給力,使用中,性價比高,希望有更多優惠,以後都在這裏下單購物!

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書很劃算,超級實用,係統全麵,推薦

評分

物流很給力,第二天就送到瞭。還沒有看,看完纔追加評論。

評分

應該好吧覺得,沒有異味和損壞啊

評分

記憶力越來越差瞭,希望有用

評分

最近發現自己對自己有點拖延

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