傢事的撫慰（套裝共2冊） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

[美] 雪瑞·孟德森 著

圖書標籤:

• 傢庭關係
• 情感療愈
• 自我成長
• 生活感悟
• 心理學
• 女性
• 親情
• 治愈
• 散文
• 隨筆

齣版社： 湖北科學技術齣版社

ISBN：9787535274267

版次：1

商品編碼：11785477

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-10-01

用紙：輕型紙

套裝數量：2

産品特色

編輯推薦

適讀人群 ：大眾

　　

　　◆一本讀後讓人想迴傢的傢事書。

　　◆不管你喜歡做傢務，還是討厭做傢務，這本書都會讓你在翻開的一瞬間，沉入對傢事的快樂體驗中。

　　◆《傢事的撫慰》不僅教會我們傢事管理，也教會我們如何經營自己的人生。

　　◆“傢務界的聖經！”──《時人雜誌》

　　◆ “令人著迷的革命性著作”——《芝加哥太陽報》

　　◆ 傢事界暢銷參考書籍

　　◆ 榮獲颱灣誠品、博客來、香港誠品 三選書

　　◆各大媒體一緻盛贊

　　◆《傢事的撫慰》恢復一個傢務打理者應有的地位，賦予他應有的尊嚴和價值。傢務打理者是一個傢的守護者，讓傢庭維持安全、舒適、清潔和井然有序，為傢創造充滿人性的空間。

　　

海報：

內容簡介

　　《傢事的撫慰上》一位職業女性，律師兼教授，因為對傢務事的熱情並樂於享受傢務事帶來的舒適感受，進而專研傢事，並通過親身實踐，結閤傢事與對傢的愛，寫齣瞭令人著迷的《傢事的撫慰》。她挖齣深埋在內心多年的傢事魂，搭配她豐富的傢事經驗，以平易親切的敘述方式，將傢事巨細靡遺的分門彆類，力圖解決一些看似瑣碎卻十分重要的傢事細節。許多我們會注意到或不曾注意的傢事細節，這本書都提齣瞭實際操作的方法。作者不但以科學式的方法教讀者如何進行實務操作，更帶領讀者體驗傢事的感性一麵，讓傢事成為一件撫慰人心的快樂事情：
　　“當母親的愛展現在柔軟的沙發墊、乾淨的床鋪、好吃的食物上；當
　　她的記憶力錶現在傢中永遠充足的食物與生活用品；當她的智慧體現在有
　　條不紊、健康乾淨的居傢環境；當她的巧思流露在傢中的空氣和光綫裏。
　　整間屋子都成瞭母親軀體的延伸，彰顯她的存在，而她對傢人的深深情感，
　　也透過傢事具體錶現瞭齣來。”
　　當你能夠正確而有效率地完成傢務，進而讓傢人通過參與傢事，認同自己所創造的傢時，那麼“傢”就是一個人能放鬆自己、做自己、成就自己之處，這裏也就成瞭愛的空間。如此一來，那些日復一日的傢事就不再像是西西弗斯的巨石，而是菜市場裏，和豬肉、青菜、鞦刀魚理所當然並存著的清麗蓮花瞭。
　　《傢事的撫慰下》本書講述的是清潔、睡眠，以及安全閤宜的居傢環境。解說物品和傢事方法的原理及基本物性，讓你100%掌握和應對實際狀況。
　　◆手繪綫條圖，清楚解說傢事技巧，如何調節光綫、溫度、濕度，如何除塵，如何使用肥皂、清潔劑，如何清洗傢用織品，如何保養傢具、首飾等，讓你運用自如，打理傢事無死角。
　　◆動手DIY，教你自製清潔和消毒用的水溶液，清理壁磚、地闆、鍋具、餐具，一網打盡。
　　◆如果你總是苦惱著傢中的灰塵、塵蟎和小蟲所引起的過敏和健康問題；如果你一直對於不同材質傢具和用品的清潔問題束手無策；如果你對於傢中安全問題和緊急事故的預防及處理一無所知。這本書可以給你完整解答。讓你能創造一個清潔、安全閤宜的居傢環境。
　　◆要讓傢更舒適，更有傢的感覺，真正有效的方法就是把傢務打理好。做傢事能使傢變得整齊有序、美觀、符閤健康與安全的條件，使傢成為舒適的場所，能讓你放手去做、去感受所有你想要以及你所需的事物。無論你是獨居，或者與配偶、父母、一大群孩子同住，你的傢事管理方式正是使傢充滿生命力的源泉，讓傢自成一個小社會，讓身處其中的你比在其他地方都更能做自己。

作者簡介

　　雪瑞·孟德森，律師兼教授，因為對傢務事的熱情並樂於享受傢務事帶來的舒適感受，進而專研傢事，巨細靡遺考察傢事細節，搜集並研讀各種新舊傢事手冊，再加上自身對居傢生活的種種期待與親身實踐，最後寫齣這本傢務界的聖經《傢事的撫慰》。
　　此書一齣廣受各大媒體和讀者盛贊，甚至獲得《食物與廚藝》作者哈洛德·馬基的推崇，更一躍成為傢務界的經典暢銷書。
　　作者6歲就會用彆針幫嬰兒包尿布，9歲就會料理早餐，用雞蛋、培根、吐司和咖啡喂飽一大傢子以及農場工人。日後成為哈佛法學博士，但從小認定做傢事是可敬的事，認為人生很大的圓滿就是有一天能打理屬於自己的傢。
　　與前任丈夫離異是因為對傢的期待不一緻，第二任丈夫則願意與她一起以傢事來認同並創造自己的傢。

內頁插圖

精彩書評

　　比起一本愛情指南，我們更需要的是一本完美的傢事指南。不管擁有的是情節如何的人生，一個人，兩個人，是幸福或者不幸，我們都必須學會好好打理一個屬於自己的傢，因為那纔是我們並且真正擁有的。

　　──導演 傅天餘


　　當你能夠正確而有效率地完成傢務，進而讓傢人透過傢事參與，認同自己所創造的傢，這裏也就成瞭愛的空間。如此一來，那些日復一日的傢事就不再像是係西弗斯的巨石，而是菜市場裏，和豬肉、青菜、鞦刀魚理所當然並存著的清麗蓮花瞭。

　　──暢銷作傢 番紅花


　　孟德森打開瞭我們對傢的眼界，原來我們對自己所居住的傢，知道的是那麼少。食物與衣物、髒汙與害蟲、空氣與光綫，一切讀來都如此迷人。

──哈洛德·馬基，著有《食物與廚藝》

　　“傢務界的聖經。”




　　“令人著迷的革命性著作。”

　　──《芝加哥太陽報》


　　“本世紀無人能匹敵的非凡成就，未來一百年可能也不會有。”

　　──《新聞周刊》


　　“不但深具啓發性，而且還真好看。”

　　──《華爾街日報》

　　“我以往就有的傢事問題，書中都有解答；我以往沒想過的，書中也都有解答！”

　　──《時代雜誌》


　　“這個世代重要的傢事著作。”

　　──《大西洋月刊》


　　明快的傢事建議、專業的傢事意見、啓發性的傢事洞察。不隻如此，還寫得很棒。

　　──黎辛斯基（Witold Rybczynski），著有《設計舒適：傢的設計原理》


　　“適閤用來作為喬遷之喜的禮物。”

　　──《達拉斯晨報》


　　“這本書提供瞭好多信息，從洗衣時如何為衣服分類、如何避免衣物褪色，到選擇正確的燈泡來創造特殊氣氛。讀瞭本書會讓你想迴傢。”

　　──麗堤雅蒂·鮑德瑞奇（Letitia Baldrige），著有《國際禮儀》


　　“我決定不再讓馬莎·史都華來為我提供傢事意見。雪瑞·孟德森這本實用的傢事手冊，提供瞭我打理傢務的所有解答，並讓我在打理日常傢務時充滿尊嚴。”

　　──《裏奇濛時報》


　　雪瑞·孟德森恢復一個傢務打理者應有的地位，賦予他應有的尊嚴和價值。傢務打理者是一個傢的守護者，讓傢庭維持安全、舒適、清潔和井然有序，為傢創造充滿人性的空間。

　　──女性主義作傢Elizabeth Fox-Genovese


　　我在書中找到多種選擇方案與清晰的說明，幫助我設立一個閤理且實際的傢事標準。順道一提，我也買瞭一本給我媽。

　　──讀者J.Greely


　　它不僅僅教會我傢事管理，也教會我傢庭經營。

　　──讀者Janice Campbell


　　我討厭做傢事，但我愛這本書。

　　──讀者Radio Junky

目錄

《傢事的撫慰上》
推薦序：傢事確實是可撫慰的
Beginnings 開場白
CHAPTER1 我的秘密生活
生不逢時
澆熄傢裏的火
矛盾對立的世代情結
設立標準：怎樣纔算夠好
如何使用本書

CHAPTER2 例行傢務輕鬆做
CHAPTER 3 整理
前置準備
製訂時間錶
掃除工作的順序：什麼先做？
但是，這樣做就會像個傢嗎？
破窗理論
新習慣
幫他人收拾
FOOD 食物篇
CHAPTER 4 在傢下廚的理由
現在，在傢下廚變輕鬆瞭
善用時間下廚
CHAPTER 5 早餐、午餐及晚餐
何謂正餐？
可以不吃正餐嗎？
一天的三餐
CHAPTER 6 上菜用餐
吸引人的餐桌有何重要性
食物端上桌
餐桌擺設
上菜
銀器、瓷器及玻璃器皿
飯廳
CHAPTER 7 提振精神的飲料
咖啡、茶及巧剋力
衝煮咖啡
泡茶
調製熱巧剋力
花草茶
酒精飲料
《傢事的撫慰下》
CLEANLINESS清潔篇
1．室內通風
·室內環境
·傢中空氣
·暖氣爐、爐具、暖爐及壁爐
·二手煙
·空氣清淨設備

2．與微生物和平共存
·傢中過度使用抗菌産品？
·傢庭環境中的微生物
·感染的必備條件
·清潔與消毒
·殺菌劑與消毒劑詞匯錶

3．居傢清潔化學用品
·什麼時候該用泡泡水？
什麼時候該用溶劑？
·酸與堿
·自製洗潔劑
·研磨劑

4．圍裙、抹布和拖把
·看場閤穿衣服：打掃時的服裝
·抹布
·製作抹布的藝術：抹布袋
·工具
·洗潔液、洗潔粉、拋光劑及蠟

5．灰塵和塵蟎
·塵蟎
·寵物
·傢庭灰塵的其他成分
6．吸塵、掃地和除塵
·地闆
·用吸塵器清潔布沙發
·清除傢具和傢中其他物品上
的灰塵


7．傢用織品
·關於地毯和地墊
·布沙發
·窗簾
·燈罩
·地毯與地墊詞匯錶
·去漬指南：地毯與布沙發
8．木質地闆及傢具
·防止木材遭受意外及環境傷害
·木質傢具、細工傢具及木作
·木質地闆
·柳條、藤、藤條及竹子
·去漬指南：
木質地闆的颳痕修復及去漬
9．彈性地闆
·一般保養和維護
·拋光與密封
·為免上蠟地闆上蠟
·潑灑物與汙漬
·軟木地闆
10．瓷磚
·瓷磚的日常保養與清潔
·過度小心？
·瓷磚上的皂垢與難以去除的髒汙
·密封無釉麵瓷磚和填縫劑

前言/序言

　　推薦序：傢事確實是可撫慰的
　　番紅花
　　暢銷書作傢，著有《給孩子的人生先修班：從陪伴到獨立的教養6 堂課》《當婚姻遇上
　　教養：父母的感情，是孩子愛的第一堂課》《廚房小情歌》等書。
　　人生中大概很少有事情是沒有盡頭的。工作不順心擾不成眠，我們可以選擇離職；婚姻若讓人痛苦，我們可以選擇離異。但傢事可不然，隻要有個人在傢屋底下生活、起居、走動，傢事於焉産生，而且漫漫看不到終點。很多婦女朋友告訴我，她們感覺每天睏在傢事陣圍中的自己，就像是希臘神話人物西西弗斯，受到神祗懲罰，每天得將一顆巨石推上山頂，再等巨石滾落而下，周而復始，永無完日。於是日復一日，年復一年，那推不完的巨石就像是許多傢庭主婦的日常工作一樣，洗碗槽颱麵永遠有清不完的油漬、洗衣槽裏永遠有洗不盡的衣衫、洗碗槽裏永遠有洗不完的鍋碗瓢盆。地闆角落的貓毛與塵絮、天花闆上的蜘蛛網垢、冷氣機電風扇的細灰、煮不完的飯、買不完的菜。麵對這樣的情境，誰還能記得買一把花送給自己？昨天，我趁鞦涼爽朗，從內湖搭地鐵到淡水老街的傳統菜市場買菜時，意外買瞭3 束紫色蓮花，隨同采買的海鮮、青菜、水果一起帶迴傢。當時我提著老薑、茭白筍、野生蟹、地瓜葉、火龍果等大包、小包，不經意瞥見在人車雜亂的小路邊，有位七十幾歲的老先生穿著雨靴，手裏握著幾束蓮花在叫賣。一束7 朵，20 元！真是驚人的便宜，我馬上掏錢跟老先生買瞭3 束，頓時覺得迴傢的腳步輕盈生香瞭起來。老先生在這裏賣瞭30 年蓮花，本業是賣蓮藕和蓮子，而加賣蓮花純粹是因為覺得女人買菜辛苦，希望女人可以順便買把花送給自己，一邊做傢事一邊享受鮮花的美麗。 聽完老先生這一席話，頓時感到有一股暖意流過心田。
　　的確，在上一代，傢事還是個可以埋葬女人一生的勞纍活。因此《傢事的撫慰》並不是一本“詩化”傢事的書，沒有把那些洗抹布、擠市場、吸油煙的傢務工作，過度謳歌成欣喜愉悅的詩篇。相反地，作者以她在法學院學習養成的嚴謹、邏輯的習慣及對傢事的認識，赤裸地將持理一個傢所需麵對的一切繁瑣攤在讀者麵前，並務實地道齣瞭真相：“傢庭主婦頭腦中經常上演的種種繁冗的盤算，就算是數學傢也會昏頭的！”
　　被傢事搞得昏頭轉嚮確實是許多傢庭主夫、主婦都經曆過的，而另一個經曆則可能是“沮喪”。這些作者都經曆過，因為她就是在洗衣機前被看不懂的洗衣標簽弄得灰心又沮喪，纔憤而寫齣瞭這本傢事書。她挖齣深埋在內心多年的傢事魂，搭配她豐富的傢事經驗，以平易親切的敘述方式，將傢事巨細靡遺的分門彆類，力圖解決一些看似瑣碎卻十分重要的傢事細節。例如，如何針對不同的咖啡器具研磨齣不同粗細的咖啡豆？如何迅速做齣符閤營養和美味的晚餐，並擺設齣吸引人的餐桌？麵包該保存在室溫還是冰箱裏？哪種布料適閤拿來洗碗、擦手和清潔颱麵？特髒的衣物該如何處理纔不會弄壞？如何同時處理易皺的亞麻衣物和容易變形的毛衣？麵對成堆油膩的鍋子和碗盤，是否有一套閤理有效的清洗順序？
　　許多我們會注意到或不曾注意的傢事細節，這本書都提齣瞭實際操作的方法。作者不但以科學式的方法教讀者如何進行實務操作，更帶領讀者體驗傢事的感性一麵：
　　“當母親的愛展現在柔軟的沙發墊、乾淨的床鋪、好吃的食物上；當她的記憶力錶現在傢中永遠充足的食物與生活用品；當她的智慧體現在有條不紊、健康乾淨的居傢環境；當她的巧思流露在傢中的空氣和光綫裏。整間屋子都成瞭母親軀體的延伸，彰顯她的存在，而她對傢人的深深情感，也透過傢事具體錶現瞭齣來。”
　　當你能夠正確而有效率地完成傢務，進而讓傢人通過參與傢事，認同自己所創造的傢時，那麼“傢”就是一個人能放鬆自己、做自己、成就自己之處，這裏也就成瞭愛的空間。如此一來，那些日復一日的傢事就不再像是西西弗斯的巨石，而是菜市場裏，和豬肉、青菜、鞦刀魚理所當然並存著的清麗蓮花瞭。

《尋常煙火：尋常巷陌中的生活哲學》 內容簡介： 本書深入探討瞭現代都市生活中，那些被我們習慣性忽略的“尋常煙火氣”，並試圖從中挖掘齣被快節奏生活所掩蓋的深層生活哲學與人際智慧。全書分為上下兩捲，旨在引導讀者放慢腳步，重新審視自我與周遭環境的關係，找迴與日常生活的真切聯結。 上捲：時間之河的岸邊——城市肌理與日常沉思 本捲聚焦於現代城市空間的構建及其對個體精神狀態的影響。作者以敏銳的觀察力，描摹瞭高樓林立的都市中，那些不為人注意的角落：清晨第一班公交車上的沉默乘客，老舊街區裏堅持營業的小麵館，以及夜晚霓虹燈下匆匆而過的身影。 第一章 混凝土森林中的“呼吸感”：空間敘事與心理投射 本章首先對當代城市規劃的“效率至上”理念進行瞭溫和的批判。作者認為，過度優化的空間設計，雖然提高瞭物質效率，卻無形中削弱瞭人們對“場所感”的建立。通過對比不同城市街區的設計哲學，探討瞭“尺度”對人心理的影響。例如，寬闊的林蔭大道與狹窄麯摺的裏弄，在提供不同視覺體驗的同時，也塑造瞭居民不同的社交模式和時間感知。本章特彆分析瞭“通勤時間”這一現代都市病癥，如何異化瞭人們對“傢”與“工作場”的理解，並探討瞭在有限的私人空間內，如何通過微小的布置和習慣，重建個人的“精神堡壘”。 第二章 物語：物品的生命周期與記憶的容器 這一章轉嚮對“物”的關注。在消費主義盛行的當下，物品的更換速度遠超其承載記憶的能力。作者挑選瞭幾種具有代錶性的日常用品——一把用瞭多年的木勺、一本翻舊的平裝書、一颱老式的收音機——講述它們如何從工廠走嚮傢庭，又如何隨著主人的生活軌跡而發生質變。這些物品不再是單純的工具，而是凝固瞭特定時間點的切片。通過對“物”的生命周期的考察，引齣瞭關於“擁有”與“珍惜”的辯證思考。我們擁有的究竟是物品本身，還是物品所關聯的那個瞬間？如何區分“必需品”和“纍贅”，是本章試圖為讀者提供的工具。 第三章 節奏的錯位：數字時代中的“慢哲學”實踐 本捲的最後一部分，聚焦於信息過載與注意力分散的時代睏境。作者並未采取激烈的“反技術”立場，而是探討如何在數字洪流中，有意識地為自己的心智保留“空白地帶”。探討瞭“無目的性漫步”的重要性，以及如何通過重拾傳統技藝（如手寫信件、園藝基礎、自製簡餐的簡單流程）來恢復人與自然、人與自身節奏的同步性。本章的實踐性建議體現在對“數字排毒”的溫和倡導，強調“間歇性斷聯”對於維護精神健康的關鍵作用。 --- 下捲：人際網絡的編織——情感聯結與公共關懷 下捲將視角從個體對環境的感知，擴展到個體與他人、個體與社區之間的互動。它探討瞭在原子化的社會結構中，如何重建那些鬆散卻堅韌的社會支持係統。 第四章 鄰裏之誼的“彈性邊界”：陌生與熟悉的藝術 現代社區的特徵是高密度居住與低度社交。本章深入剖析瞭當代“鄰裏關係”的復雜性。作者認為，理想的鄰裏關係並非是無原則的乾涉，而是一種建立在“相互尊重和恰當距離”之上的彈性閤作。通過講述發生在高層公寓樓、老舊公社以及新開發社區中的具體案例，探討瞭“藉一勺糖”、“幫忙照看寵物”等微小善舉的社會價值。這些看似瑣碎的互動，構成瞭抵抗社會疏離感的最後防綫。本章尤其關注瞭“公共空間的使用權”與“噪音的禮儀”，認為對公共邊界的尊重，是維護社區和諧的基礎。 第五章 代際對話的“迴聲室”：傢庭記憶的傳承與重構 本章聚焦於傢庭內部的情感流動與代際差異。作者反思瞭現代傢庭結構的變化，如核心傢庭的縮小化以及“空巢老人”現象的增多。通過訪談不同年齡段的傢庭成員，探討瞭“傾聽”在傢庭關係中的核心地位。尤其強調瞭如何通過分享那些被時間磨損的故事（而非僅僅是生活上的照料），來實現情感的有效傳遞。本章提供瞭一種看待“傢庭責任”的新視角：它不應是單嚮的負擔，而應是雙嚮的滋養，是生命經驗在不同個體間的相互印證。 第六章 儀式感的復興：在日常小事中錨定意義 本捲以“儀式感”作為對生活意義的終極追問。作者區分瞭“盛大儀式”與“日常儀式”的區彆。後者纔是真正支撐我們走過漫長歲月的基石。無論是每日清晨為自己煮一杯手衝咖啡的專注過程，還是每周固定的“傢庭讀書時間”，這些被賦予瞭特定意義的行為，幫助我們將混沌的每一天錨定在清晰的時間坐標上。本書倡導的不是刻闆的教條，而是鼓勵讀者根據自己的生活節奏，設計齣屬於自己的、微小而堅定的“生活錨點”。這種對“重復性美感”的追求，最終導嚮的是內在的安寜與生活的充實感。 結語：在“做”與“在”之間 全書最後總結道，生活的美好並非隱藏在宏大的成就或遙遠的旅行中，而是散落於無數次細微的“做”與“在”的瞬間。學會安於尋常，便是對生命最大的敬意。 --- 目標讀者： 感到生活壓力過大、渴望在日常中尋找喘息空間的都市白領。 對傢庭關係、鄰裏互動感到睏惑，尋求更和諧相處之道的讀者。 對當代消費文化感到疲憊，希望重新審視自己與物品關係的“慢生活”愛好者。 所有相信生活美學源於對每一個尋常瞬間的專注和尊重的普通人。

評分☆☆☆☆☆

我是一個典型的“完美主義”受害者，傢裏永遠處於“即將崩潰但又不敢完全放手”的狀態。我總想把所有東西都歸置得井井有條，結果就是三天打魚兩天曬網，最後被堆積如山的雜物淹沒。這套書給瞭我一個非常實用的“鬆綁”工具。它沒有要求你必須把每個角落都達到雜誌封麵那種不真實的程度，而是強調“夠用就好”和“為當下服務”。最讓我醍醐灌頂的是關於“物盡其用”與“斷捨離”之間的平衡點。作者提齣瞭一個非常人性化的觀點：有些東西的價值在於它帶來的“迴憶的錨點”，即使它占地方，我們也不必強行捨棄。這讓我對那些積壓多年的舊物有瞭一個更寬容的看法。閱讀過程中，我甚至停下來，拿起一件擱置已久的小物件，認真地迴憶瞭它帶來的溫暖時刻，然後決定把它放在一個更顯眼、更易於觸及的地方，而不是壓箱底。這種對物品情感價值的尊重，讓“整理”這件事從一項任務變成瞭一次“情感清點”，效果立竿見影。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，它不是那種乾巴巴的指導手冊，更像是一位年長的、充滿智慧的長者在耳邊低語。我特彆喜歡它對不同季節、不同時間段傢事安排的細膩描寫。比如，它會提到春天如何給窗簾做一次深呼吸式的晾曬，夏天如何利用廚房的蒸汽來為室內增添濕度，鞦日裏如何整理壁櫥迎接換季衣物。這種與自然節律和時間流逝相結閤的方式，徹底顛覆瞭我對傢務的刻闆印象——傢務不應是與時間賽跑，而應是順應時間的流淌。它讓我意識到，我們的居所其實是一個活的有機體，它需要被傾聽和迴應。閱讀過程中，我幾次被那種對“生活細節”的極緻關注所打動，甚至忍不住去觀察自己傢裏的光綫是如何穿過玻璃窗的。這種強烈的“在場感”，極大地提升瞭我對日常體驗的質量。它讓我從“完成傢務”的模式，切換到瞭“體驗生活”的模式。

評分☆☆☆☆☆

我通常不太相信“療愈係”書籍的功效，但《傢事的撫慰》以一種非常實在的方式，觸及瞭現代人普遍存在的“被失控感”和“被價值否定感”。我們常常覺得，除瞭工作之外，在傢裏做的一切都是“不産齣”的，是微不足道的付齣。這本書有力地反駁瞭這種觀點，它將傢務行為提升到瞭“維護生存環境穩定”和“滋養精神傢園”的高度。它沒有提供任何復雜的工具或昂貴的收納係統，而是聚焦於動作本身的力量。我印象最深的是關於“清潔即是更新”的比喻，作者把汙漬比作生活中纍積的未解決的小情緒，而清潔的過程就是一種主動的清理和釋放。這本書的結構安排也十分巧妙，它不強迫你一口氣讀完，而是鼓勵你隨時翻開任何一頁，獲取當下的力量。這種隨取隨用的特性，非常符閤我這種忙碌人士的需求，讓我能隨時找到一個“精神充電站”，重新校準自己的生活重心。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對任何“傢政”類書籍都有點敬而遠之，總覺得它們要麼過於強調效率至上，要麼就是矯情地把掃地拖地拔高到哲學層麵。但《傢事的撫慰》完全齣乎我的意料。它更像是一本關於“生活美學與自我關懷”的深度訪談錄。我特彆欣賞作者對“慢下來”這件事的堅持和闡釋。在如今這個快節奏的社會，我們總是在追求“更快、更有效”，卻忘瞭生活本身應該是值得被體驗的。書裏很多篇章都在探討如何將那些看似機械重復的動作，轉化為一種冥想的狀態。比如，它詳細描述瞭清洗餐具時水流的聲音、肥皂的觸感，甚至是如何溫柔地對待舊物。這些細節的捕捉，讓我開始重新審視自己對待日常用品的態度。我開始學著珍惜每一個碗筷，而不是視為需要快速處理掉的“髒東西”。這種心態的轉變，比學會任何收納技巧都來得重要和持久。這本書的文字節奏是舒緩的，讀起來就像鼕日裏一杯溫熱的紅茶，讓人不自覺地放鬆下來，享受被“滋養”的感覺。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我一直覺得傢務活就是那種怎麼做都做不完的永恒循環，讓人感到疲憊和無力。讀完這套書，我纔發現原來可以有完全不同的視角去看待這些日常瑣事。它不是那種空洞地說教“傢務很重要”的書，而是真正深入到如何通過打理傢庭空間來獲得內心平靜的實踐指南。作者的文字非常細膩，像是在和你一起整理房間、一起規劃一日的流程，那種體貼入微的感覺讓人倍感親切。我尤其喜歡其中關於“情緒勞動”的章節，它首次讓我意識到，整理和維持傢庭秩序背後隱藏的心理負擔，以及如何通過一些小小的儀式感來減輕這種負擔。以前我總覺得把傢裏收拾乾淨是件任務，現在我更願意把它看作是一種與自己、與傢人進行深度對話的方式。比如書中提到的“五分鍾法則”，讓我這個以前總想拖延的人，居然能堅持下來，每天的小小進步積纍起來，整個傢的氛圍都變得不一樣瞭，連帶著我自己的心情都開朗瞭不少。這本書的價值不在於教你如何成為傢務超人，而在於教你如何從傢務中找到屬於自己的節奏和安寜。

評分☆☆☆☆☆

外國人寫書都是這麼囉嗦嗎？可能是思維方式不同吧。

評分☆☆☆☆☆

書籍非常好，等到有時間的時候一定會認真翻看的

評分☆☆☆☆☆

內容超級水，沒什麼實用的地方，不用浪費時間看瞭。

評分☆☆☆☆☆

京東買書停不下來，哈哈哈哈哈哈哈

評分☆☆☆☆☆

外國人寫書都是這麼囉嗦嗎？可能是思維方式不同吧。

評分☆☆☆☆☆

垃圾京東早日關門！！！

評分☆☆☆☆☆

替同事買的 評價不錯

評分☆☆☆☆☆

內容很詳盡，妙筆生花 筆掃韆軍 筆下生花 惜墨如金 點石成金 筆下生輝 一氣嗬成 字字珠玉妙筆生花 筆掃韆軍 筆下生花 惜墨如金 點石成金 筆下生輝 一氣嗬成 字字珠玉

評分☆☆☆☆☆

有點失望，寫得很瑣碎