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内容简介

　　相机记录的是静态的画面，摄影记录的是流动的画面，骑行经历的是时间，远不如高明的摄像技术震撼，却因为在这里，便有谁也偷不走看不到的记忆。
　　骑行，是染上就戒不掉的瘾；因为路在前方，所以我们远行。
　　《骑行中国》不仅是一本骑行运动宝典，更是同在路上的心灵读本。

作者简介

　　毛球，原名王理，燕云骑行部落宣传员，2013年度风云单车网作业大王，撰写的《无知者无畏，小女子的毕业骑行之旅》一贴是BIKETTO自行车网精华帖。自2011年毕业于天津科技大学后开始间隔年骑行，2014年骑行川藏南线。
　　
　　伏鹰，原名李军昊，骑界新星，幽速乐骑俱乐部管理员，铁杆山马党，骨灰级骑行迷。擅骑游，精篮羽，好书画，已出版多部著作。

目录

Part 1 骑行与健康，
骑行是一件美好的事
骑士膝的产生和预防
骑士背的产生和预防
我为什么骑行
寻找疯小苑

Part 2 骑行前的准备工作
大大山地和小小公路
心一动，身千里
自行车调整
无知无畏，骑车去他乡
骑行路上风雨人生

Part 3 骑行基础训练
骑行：是染上就戒不掉的瘾
骑行基础训练
骑行技巧
蓝云的单速情结
寻找梦想骑行上路
张树桥：只是骑车

Part 4 作业游记
北京篇
骑行亦修行
六百里燕云和月
细雨湿流光
幽速乐骑漫水桥秋游烧烤畅欢笑
海到天边天作岸山登绝顶我为峰
乱花翠围伴莺啼蔚盖清风醉骑迷
牛刀小试幽速游单吧酣畅淋漓乐骑不夜谷
骑行，灵魂的旅程，勇士的风情
秋游香山骑马道车迷美景人醉天
牙璋辞凤阙铁骑绕龙城
北京—坝上篇（5～6天）
江月何年初照人
秋日胜春朝诗情到碧霄
谁持彩练当空舞
落日山水好
山山皆秋色树树唯落晖
青海湖篇（3～5天）
西宁你好，西宁再见
日月山狂风下扎营
花开花落，云卷云舒
东边日出西边雨
一面湖水满满心醉
天津—西安篇（10～15天）
九河下梢，北有白洋
落花时节逢君
山水相依娘子关
飚轮迎月入阳泉
黄天厚土大河长
忆长安，七月长
西安—西宁篇（10～15天）
谁陪着你看太阳上山，太阳下山
在暴风雨中安睡
亲爱的路人，你好
星天外雨山前
西宁
西北篇
马上望祁连，凝素无青云
蓝天高高，白云飘飘
他年美景此处寻
阳光总在风雨后
雪山行笙歌起
白云生处有藏家
青海长云暗雪山孤城遥望玉门关
残垣夕照浑如梦
西藏篇
写在出发前
成都闲逛记
成都—雅安—新沟
新沟—康定—折多塘
折多塘—新都桥
新都桥—相格宗村—红龙乡
红龙乡—理塘—巴塘
巴塘—芒康—如美
如美—容许兵站—左贡
左贡—邦达—八宿
八宿—然乌
然乌—波密—八一
工布江达—拉萨

精彩书摘

　　《骑行中国》：
　　花开花落，云卷云舒
　　8月2日
　　早上醒来，风嗖嗖地刮，早上的温度还是很低，我从帐篷探出头，邀请老毛一起如厕，老毛一挑眉毛，笑得仿佛格桑花开，嘴咧到耳朵去了，说天未亮人未醒，已经去过了，无人打扰，自由自在。我叹气，也只能披上厚衣服，在帐篷左左右右绕，找最适合的地形，最不受打扰的地方。这个故事告诉我们早起的驴友，世界都是你的，可随意找地方方便。
　　出发前，在网上看到有驴友举着一个牌子在路边，上书日：求搭车，求水，求妹子。我们三个女孩一商量，决定效仿之。可是细细思索之后发现没有牌子，也没有A4纸，你们这些举牌的是不是摆拍的，是不是早有预谋的。哼，最后我们把目光锁定在我们的一大包卫生纸上，我们用签字笔在卫生纸上写上大大的两个字：求水。然后我和小苑就傻乎乎地站在路边看到过往的车辆就大呼小叫，手舞足蹈。最后的结果是，没有一辆车理我们，一踩油门，不带走一片云彩。
　　路上看到一个小和尚推着一个小车，小和尚长得很帅，有点像谢霆锋。小车上面是衣食住行全部家当，他推上一段路然后返回，六步一磕头。老毛说这个是很虔诚的了！说她在滇藏线上就只看到了唯一的一个特别虔诚的朝拜者，三步一拜，左脚一步，右脚一步，第三步是并脚，还说很多人都是十步，甚至小跑。我们带着满满的敬意，趁小和尚休息的时候去和他说话，从哪里出发去往哪里等等。骑车能有多苦，能有他们艰难吗？他们是一步一个脚印，是用身体紧贴着神圣的大山，表达他们的敬意。
　　其实我们扎营的地方距离垭口只有五公里，可是在昨晚的黑幕下却总觉得垭口遥遥无期。就算昨天晚上到达了垭口，可是下坡到下一个镇子还很远，原来我们认为的终点并不是终点，只是我们漫漫长途中必须经过的一个落脚点。
　　一大早收拾好后出发就是上坡，我推上车就踩不动了，膝盖和小腿都很酸很痛，骑几下就喘不上气，这才刚出发。老毛说因为是高原，更容易累，爬坡就会这样，习惯就好。看到垭口近在咫尺，却在转了一个弯之后还有一个弯，继续骑，总是看不到头。于是偷偷下来推车，老毛一声大吼：“你在做什么？”我低头弱弱地说：“推车。”老毛语重心长地日：“恩，要知道推车更累，知道不？乖。”我就再上车乖乖地骑。干是出来了一个辩证的问题，有经验的骑行老驴总是说推车其实比骑车更累。可是新手却会觉得推车能全身休息一下。这个可能要根据自己的骑行状况和经验来决定，一般来说推车消耗的体力更大，实在无力气骑的时候，可以多休息，每次休息的时间控制在两三分钟左右。
　　老男人拿出压箱底的压缩饼干。我欣喜若狂地凑上去分到了一块，又分给了小苑一半，然后很虔诚地用右手拿着啃，左手在下巴接着，防止饼干屑掉下来，老毛看到大声地笑我下巴有口子，吃东西老撒。然后我就赞不绝口地说压缩饼干真是世界上最美味的，以后谁说压缩饼干不好吃就跟谁急。老男人满头黑线，“你第一次吃啊！”我笑眯眯地点头。
　　靠近山顶，看到山顶上有很多自驾游的游人，孩子们每看到骑行的队伍就会惊呼一下，然后父母会对孩子说，“看看这些个姑娘小伙子多棒啊，骑车上来的呢！”小孩子就会用满满的崇拜之情看着你。这时候一定要腰背挺直，刚才大喘气恨不得摊地上的表情一概不能要，要神清气爽，目空一切，这种小坡小意思。我一直觉得小孩子的眼睛是世间最纯净的了，他们的世界单纯又美好，看着他们的眼睛，真的是能想到一个形容词——灿若星辰。
　　这个时候的油菜花开的也许不是最绚烂的，但是这并不影响大家的好心情！八个字可以描述：花开花落，云卷云舒。于是可以傻笑着骑一会儿，再抬头看远远跟在身前身后的棉花糖。无论走到何方，棉花糖一直都跟在我们身后，让我心情大好。
　　……

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