低血糖症/专家与您面对面 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

吕晓红，江军亮 编

图书标签:

• 低血糖症
• 血糖
• 健康
• 医学
• 疾病
• 内分泌
• 营养
• 专家
• 科普
• 养生

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506778510

版次：1

商品编码：11833826

包装：平装

丛书名： 专家与您面对面

开本：32开

出版时间：2015-11-01

用纸：胶版纸

字数：60000

正文语种：中文

内容简介

　　低血糖症怎么防？怎么治？《低血糖症/专家与您面对面》从“未病先防，既病防变”的理念出发，分别从基础知识、发病信号、鉴别诊断、综合治疗、康复调养和预防保健六个方面进行介绍，告诉您关于低血糖症您需要知道的有多少，您能做的有哪些。阅读本书，让您在全面了解低血糖症的基础上，能轻松应对低血糖症的“防”与“治”。本书适合低血糖症患者和家属以及健康人群阅读参考。

前言/序言

低血糖症：不只是“饿了”，更是你身体发出的SOS信号 你是否曾有过这样的经历：突然间感到一阵眩晕，心跳加速，手脚冒汗，饥饿感如潮水般涌来，甚至出现意识模糊、脾气暴躁？这些看似寻常的不适，很可能是在向你发出警报——你可能正遭受低血糖症的困扰。 低血糖症，这个在许多人观念中仅与糖尿病患者相关的词汇，实际上影响着更广泛的人群。它并非一个独立的疾病，而是多种原因导致血糖水平异常下降的表现。当血糖浓度低于正常范围时，身体各项机能，尤其是大脑，将无法获得足够的能量供给，从而引发一系列生理和心理上的不适。 低血糖症的“隐形面纱”：你可能并不了解的真相 很多人对低血糖症存在误解，认为只有糖尿病患者才会出现。然而，事实远非如此。低血糖症的发生原因多种多样，可以发生在健康人群，也可以是某些疾病的信号。 1. 饮食习惯的“陷阱”： 跳餐与不规律饮食： 长期不吃早餐、午餐或晚餐，或者进食时间极不规律，会导致血糖波动剧烈，尤其是在长时间空腹后，极易引发低血糖。身体在没有及时补充能量的情况下，会动用储存的糖原，但如果储存耗尽，血糖便会骤降。 高糖食物的“过山车”： 摄入大量精制糖、甜点、含糖饮料等，会迅速升高血糖。身体为了应对这种“血糖高峰”，会大量分泌胰岛素。过量的胰岛素一旦发挥作用，血糖反而会迅速回落，甚至低于正常水平，形成“胰岛素反跳性低血糖”。 高碳水化合物饮食的“单一模式”： 长期只摄入大量精制碳水化合物，而缺乏蛋白质和健康脂肪，会影响血糖的稳定。身体消化吸收快，血糖升高迅速，胰岛素反应也随之剧烈。 剧烈运动后的“能量透支”： 剧烈运动会大量消耗身体能量，如果运动前没有摄入足够的碳水化合物，或者运动后没有及时补充，血糖水平很容易下降。 2. 身体内在的“信号”： 胰岛素瘤等内分泌肿瘤： 极少数情况下，胰腺产生的胰岛素瘤会过度分泌胰岛素，导致血糖持续偏低。 肝脏疾病： 肝脏是储存和释放糖原的重要器官。严重的肝脏疾病，如肝硬化、肝癌等，会影响肝脏的糖原储存和释放功能，导致血糖调节异常。 肾上腺皮质功能减退： 肾上腺皮质分泌的皮质醇在维持血糖稳定方面发挥着重要作用。功能减退会导致血糖合成受阻，容易出现低血糖。 某些药物的“副作用”： 一些药物，尤其是降糖药物（如胰岛素、磺脲类药物），如果剂量不当，或者与其他药物联合使用时，可能会导致血糖过低。此外，某些非降糖药物，如奎宁、酒精等，也可能诱发低血糖。 甲状腺功能减退： 甲状腺激素对新陈代谢有重要影响，功能减退可能导致糖原分解减缓，从而影响血糖水平。 胃肠道手术后的“消化吸收改变”： 接受过胃切除、胃肠搭桥等手术的患者，食物通过消化道的速度会发生改变，导致餐后血糖快速升高，进而引发反应性低血糖。 营养不良或长期禁食： 长期缺乏营养摄入，或者进行极端节食，身体储存的糖原耗尽，无法维持正常的血糖水平。 3. 并非所有低血糖都是“糖尿病”： 需要强调的是，并非所有低血糖症都与糖尿病直接相关。对于非糖尿病患者来说，低血糖症可能预示着其他潜在的健康问题。因此，出现不明原因的低血糖症状，切不可掉以轻心，及时就医查明原因至关重要。 低血糖症的“症状罗盘”：捕捉身体的每一个细微变化 低血糖的症状因人而异，也因血糖下降的速度和程度而有所不同。了解这些症状，能够帮助你及时识别并采取应对措施。 初期（轻度低血糖）的“警报”： 饥饿感： 这是最常见的早期信号。身体需要能量，便会通过饥饿感提醒你。 心悸、心慌： 身体会释放肾上腺素，试图提高血糖，导致心跳加速。 手抖、颤抖： 肌肉能量不足，神经系统受到刺激，出现不自主的颤抖。 出冷汗： 肾上腺素的释放也会引起血管收缩，皮肤表面出现冷汗。 面色苍白： 皮肤血管收缩，血流减少，导致面色苍白。 头晕、眼前发黑： 大脑供能不足，最先受到影响，出现头晕、视力模糊等症状。 烦躁、易怒： 情绪控制能力下降，容易因为小事而发脾气。 注意力不集中： 大脑功能受到影响，思维迟缓，难以集中注意力。 中期（中度低血糖）的“危机”： 随着血糖进一步下降，症状会变得更加明显和严重。 行为异常： 可能会出现言语不清、行动笨拙、反应迟钝，甚至出现幻觉。 视力模糊加剧： 眼前“冒金星”等情况可能出现。 疲劳感： 身体能量严重不足，感觉极度疲劳，四肢无力。 恶心、呕吐： 消化系统也受到影响，可能出现恶心甚至呕吐。 晚期（重度低血糖）的“危险”： 如果低血糖得不到及时纠正，可能危及生命。 意识模糊、昏迷： 大脑供能严重不足，导致意识丧失。 抽搐： 大脑神经元活动异常，出现类似癫痫的抽搐。 休克： 身体各项机能崩溃，可能进入休克状态。 低血糖症的“应对策略”：立即行动，守护健康 一旦出现低血糖症状，最关键的是立即采取行动，快速补充血糖。 1. 立即补充糖分： 首选： 快速起效的糖，如葡萄糖片、糖水、蜂蜜、果汁（非无糖）。 摄入量： 通常摄入15-20克碳水化合物即可，例如3-4块葡萄糖片，或者一杯含糖饮料。 等待： 补充后等待15分钟，如果症状未缓解，可再次补充。 后续： 症状缓解后，如果距离下一餐时间较长，可适当进食一些含有蛋白质和脂肪的食物，以维持血糖稳定，如全麦饼干、牛奶等。 2. 监测血糖： 条件允许时： 如果身边有血糖仪，及时测量血糖，以便更准确地判断低血糖的程度。 无血糖仪： 即使没有血糖仪，也要根据症状进行判断和处理。 3. 及时就医： 症状严重： 如果出现意识模糊、昏迷、抽搐等重度低血糖症状，必须立即拨打急救电话，寻求专业医疗救助。 频繁发生： 如果低血糖症状频繁发生，即使不严重，也应及时就医，查明原因。医生会根据你的具体情况，进行详细的检查，找出诱因，并制定相应的治疗方案。 低血糖症的“预防指南”：远离“糖”的陷阱，拥抱健康生活 预防低血糖症，关键在于养成良好的生活习惯，关注身体发出的信号。 1. 均衡饮食，规律进食： 三餐定时定量： 确保规律进食，避免长时间空腹。 选择复合碳水化合物： 多摄入全麦面包、糙米、燕麦、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，它们能缓慢释放能量，有助于稳定血糖。 适量蛋白质和健康脂肪： 搭配适量的蛋白质（如鱼、禽、蛋、豆类）和健康脂肪（如坚果、牛油果），有助于延缓食物的消化吸收，维持血糖稳定。 限制精制糖和甜点： 减少摄入含糖饮料、甜点、加工食品等，避免血糖的快速波动。 2. 合理安排运动： 运动前补充能量： 运动前1-2小时，适当摄入碳水化合物，为身体提供足够的能量。 运动中适时补充： 长时间或剧烈运动时，可携带含糖食物或饮料，适时补充。 运动后及时补充： 运动结束后，及时补充碳水化合物和蛋白质，帮助身体恢复。 关注身体信号： 运动过程中，如果感到头晕、乏力等低血糖症状，应立即停止运动，及时补充糖分。 3. 谨慎用药，遵医嘱： 了解药物作用： 如果正在服用可能引起低血糖的药物，务必了解其作用和潜在风险。 遵医嘱用药： 严格按照医生的指示服用药物，不要随意增减剂量或停药。 定期复查： 定期复查血糖，与医生沟通用药效果和身体反应。 4. 关注特殊人群： 糖尿病患者： 严格管理血糖，定期监测，学习低血糖的识别和处理方法。 胃肠道手术后患者： 注意饮食调整，少量多餐，避免高糖食物。 老年人： 身体机能逐渐衰退，对血糖的调节能力可能下降，更需要注意饮食和身体状况。 5. 提高自我认知： 了解自身症状： 熟悉自己可能出现的低血糖症状，一旦出现，及时应对。 告知家人朋友： 让家人和朋友了解低血糖症，以及在紧急情况下如何帮助你。 携带糖源： 随身携带一些快速起效的糖源，以备不时之需。 低血糖症并非洪水猛兽，但其潜在的风险不容忽视。通过了解它的成因、症状，掌握应对策略，并从生活点滴做起，积极预防，我们就能更好地管理自己的健康，远离低血糖的困扰，享受更健康、更有活力的生活。记住，你的身体正在通过各种方式与你沟通，学会倾听，就是守护健康的第一步。

评分☆☆☆☆☆

“低血糖症/专家与您面对面”——这个书名给我一种特别踏实的感觉。我总觉得，很多健康问题，如果能够得到“专家”的指导，就会变得容易理解和解决得多。尤其是像低血糖这样的医学术语，如果没有专业的解释，很容易让人望而生畏。所以，我猜想这本书的重点就在于“专家”二字。它可能不仅仅是简单地介绍低血糖的定义和症状，而是会邀请医学专家，用通俗易懂的语言，深入浅出地剖析这个问题。我希望这本书能解答我一直以来的一些疑问：比如，低血糖对身体的长远影响是什么？它会不会引发其他更严重的健康问题？书中会不会分析一些典型的低血糖案例，让我们能够从别人的经历中学习，并从中找到共鸣？而且，“面对面”这个词，我理解为它会提供一种非常贴近个人情况的建议，而不是一套放之四海而皆准的理论。也许书中会包含一些个性化的评估方法，帮助读者找出自己低血糖的潜在原因，并提供量身定制的解决方案。这正是我最需要的，能够真正解决我个人困扰的知识。

评分☆☆☆☆☆

“低血糖症/专家与您面对面”——单单这个书名，就充满了探索和解决问题的意味。我感觉这本书像是一扇门，推开它，就能和专家进行一次深入的、一对一的对话，去了解“低血糖症”这个曾经让我感到困惑的词汇。我设想，书中会包含很多我以前从未接触过的，但却非常有价值的信息。例如，书中是否会详细解释低血糖的各种成因，从饮食不规律到某些潜在的疾病，有没有一些我们日常生活中容易忽略的“诱因”？我非常期待书中能够提供一些切实可行的建议，比如，如何通过调整饮食来有效预防低血糖？书中会不会介绍一些能够快速缓解低血糖症状的食物或方法？而且，“专家与您面对面”的提法，让我觉得这本书不仅仅是知识的灌输，更是一种经验的分享，一种智慧的传承。我希望书中能有真实的案例，或者专家的亲身经历，让我们能够感同身受，并且从中获得启发。我希望读完这本书，我能真正理解低血糖，并且能够掌握应对它的方法，不再对其感到恐惧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就很吸引人，好像一本可以帮助我们深入了解某个健康问题的指南。我一直对低血糖这个词有些模糊的认识，知道它跟血糖过低有关，但具体到成因、症状、还有如何应对，就知之甚少了。所以，当看到这本书的标题时，我的第一反应就是“这正是我需要的！” 我想象这本书的内容会非常实用，能够解答我心中所有的疑问。比如，它会不会详细解释低血糖是怎么发生的？是跟饮食习惯有关，还是跟某些疾病有关？书中会不会列举出一些典型的低血糖症状，以便读者能够自我察觉？我尤其好奇的是，书中提到的“专家与您面对面”是什么意思？是不是意味着这本书里会有一些专家访谈，或者专家给出的具体建议和案例分析？如果是这样，那这本书的专业性和指导性就非常强了。我希望它能像一位经验丰富的医生，耐心细致地为我们解答每一个关于低血糖的困惑，甚至能够提供一些关于预防和日常管理的建议。毕竟，了解一个问题是解决问题的第一步，我期待通过阅读这本书，能够更清晰、更全面地认识低血糖，从而更好地保护自己的健康。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题“低血糖症/专家与您面对面”本身就勾勒出了一个充满信息量和实用性的画面。我联想到，这本书可能不仅仅是理论知识的堆砌，而是真正做到“面对面”的交流，就像一场关于低血糖的深度咨询。我期待书中能够呈现一些不同寻常的视角，也许是关于低血糖的最新研究进展，或者是那些不为人知的、但却对低血糖患者至关重要的生活细节。比如，它会不会探讨一些非典型的低血糖表现，让读者能够警惕那些容易被忽视的信号？我好奇“专家”会以何种方式“面对面”，是访谈的形式，还是问答环节，亦或是通过案例分析来呈现？我特别希望书中能够提供一些关于心理因素对低血糖影响的探讨，因为很多时候，情绪和压力也可能成为诱因。此外，这本书会不会还涉及到一些食疗或者运动疗法方面的内容，来帮助读者在日常生活中更好地管理低血糖？我希望它能够像一位循循善诱的老师，不仅传授知识，更能点亮我们对自身健康的认知，让我们能够主动地去管理和改善。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题非常直接，也很能抓住读者的眼球，“低血糖症/专家与您面对面”。我对“专家与您面对面”这几个字尤为关注，这暗示着书中的内容并非泛泛而谈，而是有深度的、有针对性的。我设想，这本书大概会以一种对话的形式展开，仿佛真的邀请了领域的专家坐在读者面前，解答各种关于低血糖的疑惑。这种形式本身就极具亲和力，能够大大降低读者对复杂医学知识的畏惧感。我很想知道，这本书会不会深入探讨低血糖的各种类型，比如反应性低血糖和空腹性低血糖，它们之间有什么区别？各自的诱因又是什么？以及，对于不同年龄段的人群，比如老年人、孕妇，低血糖的表现和处理方式是否会有所不同？我更期待的是，书中能否提供一些非常具体的“面对面”指导，例如，当出现低血糖症状时，应该立即采取哪些措施？日常饮食中，有哪些食物可以帮助稳定血糖？又有哪些食物是需要尽量避免的？我希望这本书能够提供一套清晰、易懂、可操作的指南，让读者在遇到低血糖时，能够镇定自若，知道该怎么做，而不是盲目恐慌。