山西洪洞通背拳（附光盤） epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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李果鎖著

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發表於2024-11-10

商品介绍

齣版社：山西科學技術齣版社

ISBN：9787537752275

版次：1

商品編碼：11862410

包裝：平裝

叢書名：國術叢書（第二十二輯）

開本：32開

齣版時間：2016-01-01

用紙：膠版紙

頁數：140

字數：112000

正文語種：中文

附件：光盤

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書籍描述

內容簡介

　　通背拳是中華武術的名拳之一，山西洪洞通背拳是其中一個門派，被列入“山西省非物質文化遺産”。《山西洪洞通背拳》主要內容包括：一、拳術簡介。主要對洪洞通背拳的技術體係、基本拳理與要求進行瞭介紹；二、該拳係當中的優秀套路；三、該拳係中的核心技法與用法；四、從古流傳至今的一些拳訣。

基礎篇
拳術簡介
武德與武戒

功法篇
馬步樁
走步樁

套路篇
通背拳九排一百單八勢
三十六肘
通背一路
鐵翻杆
春鞦
梅花
菜花
四門鞭杆
圓頭鍁
十三槍

實戰篇
攻守歌訣
手法
肘法
腿法
拿法
三進步
四大手
單刀對槍
春鞦刀對槍
鞭杆對練
徒手對槍
徒手對菜

歌訣篇
拳術總論
常用手法歌訣
二十四手法
二十四手歌訣
二十四腿歌訣
三十六肘法
三十六肘歌訣
後記