把**月嫂请回家(附光盘坐月子与新生儿护理贴心提示) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周英 编

图书标签:

• 月子护理
• 坐月子
• 新生儿护理
• 育儿
• 母婴健康
• 产后恢复
• 月嫂
• 育儿经验
• 亲子关系
• 健康生活

店铺： 微博图书旗舰店

出版社： 中国妇女

ISBN：9787512709768

商品编码：11913778769

开本：12

出版时间：2015-01-01

基本信息

• 商品名称：把**月嫂请回家(附光盘坐月子与新生儿护理贴心提示)
• 作者：周英
• 定价：32.8
• 出版社：中国妇女
• ISBN号：9787512709768

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-01-01
• 印刷时间：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：12开
• 包装：平装
• 页数：197
• 字数：100千字

编辑推荐语

《把**月嫂请回家：坐月子与新生儿护理贴心提示》的作者周英是真正的月嫂，有着丰富的坐月子及新生儿护理的经验。本书是作者十几年的学习理论和实践经验总结，特别实用、有针对性。 如果您是正在待产的孕妈妈，这本书会让您感觉请回家一位专业老师和一位**月嫂，它能帮您解决月子期间所有问题。 如果您是一位从事母婴护理的新学员，那么这本书对您的帮助将会很大，它会帮您很快就能成为钻石级月嫂。 如果您是开月嫂公司的，这本书将是您*好*实用的培训教材。

内容提要

《把**月嫂请回家：坐月子与新生儿护理贴心 提示》是一本有关坐月子与新生儿护理的书籍。书中 内容详尽，作者周英是一位真正的月嫂。她根据多年 的实战经验总结出一套实用而有效的坐月子与新生儿 护理的方法。主要内容包括：如何甄选月嫂，产后护 理细节，母乳喂养及有效催乳法，不同阶段的月子餐 的做法，新生儿喂养和护理细节，新生儿抚触及能力 训练等。此外，还包括了辅食填加和婴儿智力开发等 内容。
    

作者简介

周英：**母婴护理师，母婴护理及中医催乳师培训讲师，**营养师。从事母婴护理工作多年，亲手护理过100余位产妇和新生儿，为多家月嫂公司做过培训讲师。

目录

月嫂，给您和宝宝*专业的呵护
一、月嫂与普通保姆有何不同 ?
二、如何请到一位好月嫂
1.所在家政公司要正规
2.身体健康
3.经验和年龄
4.性格相投
三、如何与月嫂和睦相处
坐月子前的准备
一、宝宝用品
1.吃
2.用
3.新生儿常用品牌
二、妈妈用品
三、环境准备
月嫂手把手教你照顾新妈妈
一、为什么要坐月子
1.产后身体的变化
2.月子期间“十要”“十不要”
二、产后**天护理细节
1.自然分娩的新妈妈
2.剖宫产的新妈妈
3.不可忽视的乳房护理
三、母乳喂养的具体方法
1.早接触、早吸吮、早开奶
2.喂奶的正确顺序
3.按需哺乳
4.初乳十分珍贵
5.如何判断母乳是否充足
6.影响乳汁分泌的原因
7.促进乳汁分泌的方法
四、乳房异常情况的处理
1.乳头扁平或凹陷的护理
2.乳头皲裂的护理
3.乳头湿疹的护理
4.乳汁淤积的护理
5.乳腺炎的预防及治疗
五、一学就会的催乳按摩法
1.催乳按摩的作用
2.按摩的主要穴位及功效
3.主要按摩手法
4.具体按摩步骤
六、缺乳的饮食调理
1.气血虚弱型缺乳的饮食调理
2.肝郁气滞型缺乳的饮食调理
3.常用催乳食材
4.效果神奇的催乳汤
七、恶露观察和子宫恢复
1.恶露观察
2.子宫恢复
八、注意个人卫生
1.刷牙
2.擦洗浴
3.褥汗的护理
九、学做形体恢复操
十、产后抑郁的疏导
十一、月子常见病的预防和治疗
1.产后便秘
2.产后痔疮
3.肌风湿（月子病）
4.手腕关节痛
5.产后腰腿疼
6.恶露不尽
7.膀胱炎
8.产褥期发热
9.月子发汗
月嫂手把手教你护理新生儿
一、新生儿的分类
1.根据胎龄分类
2.根据体重分类
二、新生儿的特点
1.正常新生儿的生理特征
2.新生儿常见的生理现象
三、新生儿的喂养
1.母乳喂养指导
2.新生儿混合喂养指导
3.新生儿人工喂养指导
4.拍嗝与排气
5.怎样避免吐奶的发生
6.呛奶后的急救办法
7.新生儿奶具的消毒
8.补充维生素D
四、新生儿的护理
1.新生儿的居住环境
2.如何判断宝宝为何啼哭
3.大小便护理
4.新生儿黄疸的护理
5.脐带护理
6.眼部护理
7.鼻部护理
8.给新生儿洗澡
9.新生儿衣物的清洗
10.满月要理胎发吗
11.新生儿何时接种疫苗
五、新生儿抚触
1.抚触的好处
2.抚触方法
六、早产儿的护理
七、双胞胎的护理
八、新生儿五项行为训练（智力开发）
1.大动作训练（触觉）
2.精细动作训练
3.语言能力训练
4.社会适应行为训练
5.视觉和听觉训练
九、新生儿常见病、异常情况处理
1.新生儿湿疹
2.新生儿痱子
3.鹅口疮
4.脐炎、脐部出血
5.脐疝
6.红臀、尿布疹
7.消化不良、腹胀
8.新生儿肠干（便秘）
9.新生儿腹泻
10.肠绞痛
11.泪囊炎
12.新生儿肺炎
13.呼吸道感染
14.发烧
15.败血症
16.佝偻病
17.斗鸡眼
婴幼儿辅食添加
一、什么时候开始添加辅食
二、辅食添加应掌握的原则
1.由少到多
2.由稀到稠
3.从一种到多种
4.健康时添加
5.喝奶前添加
6.遇到不适即停止
7.不放调味品
8.保持愉快的进餐氛围
9.要有足够的耐心
10.辅食不可替代乳类
三、辅食制作常用工具
1.菜板
2.刀具
3.蒸锅
4.汤锅
5.研磨器
6.榨汁机
7.过滤器
8.削皮器
9.搅拌器
10.计量器
四、各阶段辅食添加顺序
1.4个月的宝宝辅食应如何添加
2.5个月的宝宝辅食应如何添加
3.6个月的宝宝辅食应如何添加
4.7～9个月的宝宝辅食应如何添加
5.10～12个月的宝宝辅食应如何添加
6.1～2岁的宝宝辅食应如何添加
7.2～3岁宝宝辅食应如何添加
给宝宝断母乳的时间与方法
一、妈妈因素决定断母乳时间
二、宝宝因素决定断母乳时间
三、断母乳的*佳方式
1.逐渐断母乳
2.少吃母乳，多吃配方奶
3.断掉临睡前和夜里的奶
4.减少对妈妈的依赖
5.培养孩子良好的行为习惯
四、断母乳后如何回奶
1.回奶的方法
五、断母乳后妈妈如何减肥
1.控制饮食
2.自己带孩子
3.适当做家务、增加运动量
宝宝的牙齿保健
一、宝宝何时开始出牙
二、宝宝出牙期常见的不适表现
三、宝宝出牙期护理要点
四、磨牙棒助宝宝磨出健康好牙
五、宝宝多大可以刷牙
关于孩子的身高
一、哪些因素影响孩子的身高
1.营养
2.睡眠
3.运动
4.疾病
5.遗传和性别
6.生活环境、社会文化、气候、地区
二、怎样才能让孩子长得*高
三、有助于孩子长高的五大食物
1.牛奶
2.沙丁鱼
3.菠菜
4.胡萝卜
5.柑橘
0～3岁婴幼儿早期智力开发
一、0～3岁婴幼儿的生长发育
1.0～1个月
2.2个月
3.3个月
4.4个月
5.5个月
6.6个月
7.7个月
8.8个月
9.9个月
10.10个月
11.11个月
12.12个月
13.1～2岁
14.2～3岁
二、影响大脑发育的因素和早期教育原则
1.影响大脑发育的因素
2.早期教育应遵循的原则
3.让宝宝愉快学习的几种方法
三、让宝宝*聪明的4种刺激
1.活动刺激——培养宝宝的语言表达能力
2.自然刺激——提高孩子的感知能力
3.专业刺激——轻松发现孩子的特长
4.兴趣刺激——让孩子拥有艺术气息
四、宝宝的语言游戏
1.看图说话
2.练习听指令做事
3.指认部位
4.情景再现
5.扩展句子
6.睡前故事
五、自测宝宝智能发育的方法
1.测测你的宝宝发育正常吗
2.测测你的宝宝是天才吗

《新妈妈的温柔指南：从孕期到宝宝周岁全方位照护手册》 （本书不包含任何关于“月嫂服务”、“光盘教学”或特指“坐月子”期间服务的具体内容，专注于提供科学、详实的育儿知识与家庭育儿指导。） 第一部分：迎接新生命——孕期准备与分娩适应 第一章：孕期身心调适与健康管理 本章聚焦于准父母在孕期应如何科学规划和管理自身健康。详细阐述了不同孕周的生理变化特点，指导孕妇如何通过营养均衡的膳食来满足自身及胎儿发育所需，特别强调了叶酸、铁、钙等关键营养素的补充策略。内容涵盖了孕期体重管理的科学标准，避免过度或不足对母婴健康造成的影响。同时，深入探讨了孕期常见的不适症状（如孕吐、水肿、便秘）的非药物缓解方法，如特定的拉伸运动和生活习惯调整。此外，本章还辟出了“准爸爸的角色与支持”专栏，指导伴侣如何在孕期提供有效的心理支持和实际协助，共同建立积极的孕期体验。重点介绍了分娩方式的选择考量，从医学角度和个人期望出发，帮助家庭做出最适合的决策，并提供了分娩前夕的医院待产包准备清单和入院流程解析。 第二章：产前教育与分娩计划制定 本章侧重于知识储备与心理建设。系统梳理了分娩过程的生理机制，讲解了拉玛泽呼吸法、冥想等非侵入性疼痛管理技巧的实际操作步骤。我们强调了制定个性化“生育计划书”的重要性，这份计划书应包括疼痛管理偏好、家属在产房的角色、以及分娩后立即与新生儿的初步接触安排。此外，详细介绍了医院或社区提供的产前课程内容，帮助准父母了解分娩的各个阶段，消除对未知过程的恐惧。本章还特别讨论了“温柔分娩”的理念，倡导创造一个尊重自然、支持性的分娩环境。 第二部分：新生儿的科学照护基础（出生后一个月内） 第三章：初生儿的生理特点与健康监测 本部分内容详尽地指导新手父母如何识别和应对新生儿特有的生理现象，区分哪些是正常现象（如生理性黄疸、蜕皮、体重波动）和哪些是需要立即就医的警示信号。详细记录了新生儿的体温、呼吸、心率的正常范围及监测方法。重点讲解了脐带护理的无菌操作规范，以及如何在家中进行基础的生命体征观察。本章提供了详尽的《新生儿体检时间表》，指导家长按时带宝宝进行听力筛查、髋关节发育筛查等重要检查。 第四章：母乳喂养的科学实践与支持 本章是关于母乳喂养的深度指南，完全侧重于实操技巧和生理支持。详细解析了初乳的独特价值，以及乳汁分泌的生理机制。内容涵盖了正确的衔乳姿势（多种体位解析）、判断宝宝是否吃饱的信号、以及如何建立规律而富有弹性的喂养时间表。对于可能遇到的挑战，如乳腺炎的早期识别与处理、乳头皲裂的预防与修复，提供了基于循证医学的非干预性居家护理建议。此外，本章还探讨了职场妈妈如何成功实现背奶，并分享了安全的储存和解冻母乳的规范流程。 第五章：睡眠管理与安全环境构建 本章致力于帮助建立安全、规律的新生儿睡眠习惯，而非依赖外界干预。详细阐述了婴儿的睡眠周期特征，指导父母如何区分“清醒时间”和“睡眠时间”。安全睡眠环境的构建是核心：严格遵守仰卧睡姿的益处、如何选择合适的睡袋和床垫、以及如何安全地布置婴儿睡眠区域，杜绝窒息风险。本章提供了建立睡前常规（Bedtime Routine）的详细步骤，帮助宝宝建立安全感和昼夜节律。 第三部分：宝宝的早期发展与家庭互动（满月后至一岁） 第六章：辅食添加的循序渐进指南 本章专注于宝宝从纯奶喂养向固体食物过渡的科学方法。详细解释了辅食添加的“时机”（六个月左右的准备信号）、“原则”（一次一类、观察过敏反应）。内容系统地介绍了不同阶段辅食的制作技巧（如泥糊状、碎末状、手指食物的质地变化），以及如何逐步引入铁、锌等关键营养素的食物来源。本章特别强调了“宝宝主导式喂养”（Baby-Led Weaning, BLW）的原则和安全操作指南，鼓励父母尊重宝宝的饱腹信号，培养健康的饮食关系。 第七章：运动发展与智能刺激 本章聚焦于激发宝宝的潜能，通过丰富的亲子互动促进其运动和认知发展。根据月龄划分，提供了不同阶段（如俯趴练习、翻身、爬行、坐立、学步）的家庭游戏和辅助活动。详细介绍了如何在家中利用简单的日常用品（如镜子、布书、不同质地的毯子）来刺激宝宝的感官发育。本章还探讨了早期阅读的意义，推荐了适合不同年龄段的图书类型，并指导父母如何进行有效的亲子对话，促进语言能力的发展。 第八章：常见疾病的识别与基础照护 本章旨在增强父母的疾病预防意识和基础护理能力，但明确指出，所有严重或持续的健康问题必须寻求专业医疗帮助。内容包括：如何识别和处理婴儿常见的感冒、腹泻、湿疹等非急症；正确的退烧药使用指征和剂量计算原则；以及预防性措施，如疫苗接种的时间表和重要性。特别强调了家庭环境的清洁与消毒，以及如何识别和应对婴儿急症（如异物吸入、严重过敏反应）的初步自救措施。 第九章：亲子关系与情绪沟通 本章探讨了如何建立稳定、有回应的亲子依恋关系。深入分析了婴儿的情绪表达方式，指导父母如何“读懂”哭声的含义，并以恰当的方式进行回应，从而建立信任感。内容涵盖了“依恋理论”在日常育儿中的应用，如如何处理分离焦虑，以及如何在日常生活中为宝宝提供结构化、充满爱的环境。同时，本章也关注到了父母的自我关怀，提供了处理新手父母倦怠感和维护夫妻关系的实用建议，强调只有身心健康的父母，才能给予宝宝最好的照护。 附录：家庭育儿资源清单 提供一份详尽的、基于科学育儿理念的用品选购指南（如安全座椅选择、婴儿监护设备、必需的医疗用品等），以及推荐的权威育儿网站、专业学会和书籍资源列表，方便父母进行后续的深度学习和查询。

评分☆☆☆☆☆

自从翻开这本书，我感觉自己像完成了一次系统性的、沉浸式的“月嫂培训”。我一直对新生儿护理抱有深深的敬畏感，总担心自己一个小小的动作会伤害到宝宝。这本书的结构安排非常清晰，从宝宝出院后的第一天到满月，每一个阶段的重点护理事项都划分得一清二楚，让我心里有底。我特别喜欢它对细节的捕捉，比如给宝宝洗澡、换尿布的每一个步骤，都有配图或者详细的文字描述，连“如何正确抱起一个软趴趴的宝宝”这种基础问题，都讲解得细致入微，让我这个零经验的“小白”也能快速上手，操作起来信心倍增。更棒的是，它不仅仅是教你怎么做，还会解释“为什么”要这样做，让我从根本上理解了护理的科学原理，而不是死记硬背流程。这种知其所以然的学习过程，极大地提升了我作为母亲的掌控感。我甚至开始期待接下来的日子，因为我已经掌握了基础技能包，感觉自己可以从容应对大部分突发状况了。这本书真正帮我搭建起了一个坚实的育儿知识框架。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在购买这本书之前，我已经囤了好几本同类型的书，但大多都是讲理论和营养搭配的。这本书的独特之处在于它聚焦于“实操演示”的那种感觉，仿佛是真的请了个经验丰富的月嫂在旁边指导。我尤其欣赏它对“非常规”情况的处理建议。比如，宝宝突然哭闹不止，书里会提供一个排除故障的逻辑树，从尿布、喂食、温度到肠绞痛，一步步教你如何系统地排查原因，而不是简单地给几个安抚的小技巧。这种结构化的思维训练，对我建立科学的育儿逻辑至关重要。读完之后，我不再是遇到问题就手足无措，而是能冷静下来，按照书里教的步骤去分析和解决。这不仅仅是一本育儿指南，更像是一本教会我如何“思考”育儿问题的工具书。它培养了我独立判断的能力，而不是盲目听从任何一家之言。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种新手妈妈量身定做的“救命稻草”！说实话，怀孕后我就开始焦虑，生怕自己完全搞不定月子和宝宝的日常护理。市面上那些书看起来都太学术，或者太过于注重理论，真正实操起来感觉抓不住重点。这本《把月嫂请回家》光是书名就让人觉得亲切，仿佛有个经验丰富的邻家姐姐在手把手教你。我最欣赏的是它那种接地气的叙事方式，读起来完全没有压力，很多场景描述都非常贴合我们真实的家庭生活。比如，讲到如何分辨宝宝是饿了还是胀气，它不是简单地罗列症状，而是用了好多小故事，让我一下子就能理解那种微妙的信号。还有，它对产后妈妈的心理疏导也做得非常到位，很多我不敢说出口的产后情绪问题，书里都温柔地触及了，让我感觉自己不是一个人在战斗。那种“过来人”的经验分享，比那些生硬的医学指导要温暖得多，让人更有信心去迎接新生命的到来。特别是那些关于新手爸爸如何参与育儿的建议，非常实用，有助于家庭和谐，避免了很多不必要的摩擦。这本书的实用性，远超出了我最初的预期。

评分☆☆☆☆☆

我作为一个职场妈妈，时间宝贵得像黄金，我需要的是能在碎片时间快速吸收的精华内容。这本书的排版和内容组织简直是效率的典范。它没有冗长拖沓的理论铺垫，开门见山，直击要害。每一章节都浓缩了大量实战经验，我不需要费力去筛选哪些信息是重要的。我特别注意到，它在处理一些常见问题时，会提供“快速解决”的方案清单，比如“宝宝黄疸怎么办？”“溢奶处理五部曲”，这些清单式的总结，非常适合我这种需要随时查阅的忙碌人士。而且，书中的语言风格非常直接，没有过多华丽的辞藻，全是干货，读起来特别畅快。我发现，很多其他育儿书里都会花大篇幅讨论产后恢复的各种“禁忌”，这本书则更侧重于提供积极、正面的自我调理方法，鼓励妈妈们科学地照顾自己，而不是一味地自我牺牲。这种现代、积极的育儿观，非常符合我追求高效和自我关怀的理念。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我最大的震撼，是它对“新手爸妈协作”的深度挖掘。很多育儿书要么只写妈妈该做什么，要么把爸爸的角色简化成“帮忙搭把手”。但这本却非常强调建立一个高效、平等的育儿团队。它细致地分析了新手爸爸在月子期间容易产生的困惑和焦虑，并提供了非常具体、可执行的任务分配建议。比如，如何让爸爸学会安全地给宝宝拍嗝，如何让爸爸参与夜间的喂养轮班而不觉得被强迫。这些内容非常细腻，甚至涉及到如何与长辈沟通，如何在育儿理念上达成一致。通过阅读这些章节，我感觉我们夫妻之间的沟通效率都提高了，不再是“你来做那个”“我来做这个”的命令式交流，而是基于共同知识基础上的配合。这本书不仅是关于宝宝的，更是关于如何顺利过渡到“父母”这一新角色的，它在维护家庭关系的稳定方面，也发挥了巨大的作用。