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内容简介

　　亚历克斯.扎沃洛科夫博士是世界衰老研究领域的知名学者，但这本书的边界却不仅仅局限于生命科学。事实上，这本书本质上是一本对未来人类社会发展有着深刻洞见的社会科学专著。本书所探讨的视角涉及人体衰老的机理、政府感兴趣的养老金制度改革、社会经济学家感兴趣的老龄化人口增多等诸多问题。难得的是以上不同领域的专家学者或机构都可以从这本书中找到自己感兴趣的问题，并围绕“人类即将活得更久”这一角度找到自己未来可以重新思考问题的新方向。从某种角度上说，作者对相关学科的贡献怎么说都不为过，我对这一点是深信不疑的。对一般人而言，阅读这本书所蕴含的信息也非常重要。不论您此刻身体健康还是卧病在床，这本书都值得一读。因为您有可能在阅读完这本书后就开始积极改变自己的生活方式，规划百年之后的“额外”健康人生。

作者简介

　　亚历克斯·扎沃洛科夫（Alex Zhavoronkov），曾取得约翰霍普金斯大学的硕士学位以及莫斯科国立大学博士学位。扎沃洛科夫博士目前为生物老年学研究基金会的主管及委托人，也是提振全世界衰老研究发展的智库成员之一。同时，他也是国际衰老研究数据库的创始人，该数据库是一个整合世界衰老研究知识的管理系统。此外，扎沃洛科夫博士还是儿科血液学、肿瘤学以及免疫学病理研究中心再生医学实验室的主管，他还参加了世界再生医学联盟及欧盟再生医学联盟。近，扎沃洛科夫博士成为了InSilico医药公司的联合创始人之一。
　　周骞，博士，目前是陕西师范大学外国语学院的一名年轻讲师及博士后。博士后阶段的研究兴趣为传统文化与国际教育，博士阶段的研究课题为《基于语料库的当代中国大学英语教材词汇研究》，目前这篇文章已被同行下载两千多次，被记载的引用次数为4次。在多年的外语教学及翻译工作中积累了丰富的经验，所带的学生已经超过千人，并为国家培养了免费师范生及研究生数十人。近年来发表核心期刊三篇，CSSCI期刊论文一篇。涉猎非常广泛，特别关注那些有可能会改变世界文明的国内外新科研成果。

目录

第一部分　延寿时代第1章　转折临近／003科学革命的结构／008光速下的医学交流／014医学研究突破加速／017第2章　长生的历史／023预期寿命和寿命期限／024从史前人类到古希腊／025医学简史——从希波克拉底谈起／028卫生学及抗生素／029不同国家的国民预期寿命／034老年人的新常见病／03665岁时的预期寿命／037退休的兴起／039民主制度的兴起／046全球化的兴起／048老年人医保政策的兴起／051第3章　主要经济体的人口统计：美国、欧盟、俄罗斯、中国以及日本／053老年人政治权利的兴起／057全世界的老人国样板——日本／059一条老去的巨龙——中国／061欧盟／064俄罗斯／065减少的人口／066
第二部分　了解衰老第4章　衰老及身体功能的丧失／071我们是如何变老的／073我们如何感受这个世界——我们的五种感觉／077我们是如何活动的——结缔组织／079肌肉／082骨骼／084大脑／085体内平衡／091心血管系统／092第5章　生物衰老浅析／095衰老的成因／097内分泌损伤／098基因／099海弗利克极限／101DNA损伤／102新陈代谢率／103自由基／104另一些关于衰老的理论／106进化／106修复损伤／108胞外聚合／112胞内聚合／113细胞的死亡／114能抵抗死亡的细胞／114胞外硬化／117线粒体突变／118细胞核突变／119小结／119第6章　修复损伤以及延长工作年限／122对于老年员工的误区／124新一代的老年工作者／126拥抱新一代的老年工作者／129老年工作者的健康屏障／131反就业年龄歧视法案／134积极应对慢性疾病／135荷尔蒙水平的下降／136肥胖症／137优先研究领域／139第7章　生物老年学以及再生医学的最新进展／141何为再生医学？／142干细胞研究／143人工多能干细胞／146转分化／149人造器官／152生物工程器官／156修复受损的组织／158增强免疫系统／158细胞自体吞噬／162新式“中医”／163从发现到临床／164
第三部分　医学研究改革的必要性第8章　老龄化的真正成本／169非老年人的医保花费／169政府其他项目花费成本／171家庭的成本／172用人单位的成本／173抗衰老研究的真正好处／175社会保障／176医疗保险／178其他的国家，类似的问题／180老年福利计划的可持续性／181管理支出／181管理收入／182将问题纳入视野／183提高税收／186危机将至？／188第9章　更改医学研究项目的优先等级／190美国国家卫生研究院／191针对衰老根深蒂固的观点／196对衰老研究缺乏清晰的界定／197制药行业／198非生产性医药研究／199国际努力／203
第四部分　退休文化第10章　改变退休文化／207文化改变的媒介／209改变退休文化／212终身学习／213创造一个终身学习的社会结构／218职业发展／220老年人教育／222第11章　先天还是后天：逆转心理年龄／224心理年龄／225社会情感选择理论／228影响心理衰老的因素／228逆转心理衰老／231第12章　预防医学以及再生医学／236再生医学检测／242医疗保险改革／246医疗保险的管理／246医疗事故保险／247医药行业改革／248临床试验和《知情同意书》／248健康承诺／250生命最后旅程的另一种选择／252医疗保险的病情鉴别分类／254公众觉醒运动／256教会公众医学术语／258高级医疗指令／259临终关怀中心的广泛使用／259强迫降低护理标准／260衰老研究基金／261第13章　备战未来／262个人理财／262健康／266保持积极心态／269选择生活方式／273参与其中／275
参考文献／278

前言/序言

　　译者序　　最初拿到这本书，是在本书英文版出版后的半年。粗粗读完一遍，我就明白我拿到的是一本有可能会引起轰动效应的书。事实上，我认为这本书蕴含的信息量是如此的丰富，它的很多内涵我至今仍在不断地解读，不过可以肯定的是：本书的一些观点足以改变我们对衰老、对人类经济的可持续发展，以及对未来世界的一些基本认知，每个人对此都有知情权。鉴于此，我义无反顾地投入这本书的翻译工作，并希望将来有更多的国人能对本书提出的一些问题有新的认识和思考。这是我翻译的第一本英文专著，也是我近些年所做的事情中最有价值的。　　古今中外，延年益寿和长生不老就是人类的伟大梦想之一。中国古代有秦始皇派遣徐福东渡寻找长生不老药的记载，西方的《圣经》中也记载有人类祖先亚当和夏娃因偷吃禁果而从此无法保持长生不老，被上帝贬为凡人沦落人间的传说。无论这些传说如何神奇，最后都摆脱不了那个必然的结局——我们毕竟是要老去和死亡的，生命的延长和不朽也许只是一个梦想和传说。　　就在我们之中的大多数依然这样思考问题时，人类文明已经悄然发展到了21世纪。这个星球上大多数人没有意识到的是：随着生命医学的不断进步，我们离“长生不老”这个梦想的距离从未像今天这样接近过。更多人没有考虑到的是：如果每个人都能活得更久或者干脆某一天变得长生不老，我们习以为常的这个世界又会发生哪些不可预知的变化？这些问题的答案都被本书的作者——亚历克斯·扎沃洛科夫博士考虑到了，他对未来世界发展的预见如此让人着迷，以至于我在翻译完这本书后也成为他忠实的粉丝之一。　　亚历克斯·扎沃洛科夫博士是世界衰老研究领域的知名学者，但这本书的边界却不仅仅局限于生命科学。事实上，这本书本质上是一本对未来人类社会发展有着深刻洞见的社会科学专著。本书所探讨的视角涉及人体衰老的机理、政府感兴趣的养老金制度改革、社会经济学家感兴趣的老龄化人口增多等诸多问题。难得的是以上不同领域的专家、学者或机构都可以从这本书中找到感兴趣的问题，并围绕“人类即将活得更久”这一角度找到自己未来可以重新思考问题的新方向。从某种角度上说，作者对相关学科的贡献怎么说都不为过，我对这一点是深信不疑的。对一般人而言，阅读这本书所蕴含的信息也非常重要。不论您此刻身体健康还是卧病在床，这本书都值得一读。因为您有可能在阅读完这本书后就开始积极改变自己的生活方式，规划百年之后的“额外”健康人生。　　中国的和平崛起已经是整个世界所要面对的“新常态”。但伴随着中国的和平崛起，也有诸多新的挑战因素制约着我国的长远发展。伴随着我国人口老龄化发生的人口红利逐渐消失就是其中最需要引起重视的经济结构性问题之一。在这一大背景下，对衰老研究进行投入，使国人活得更长久和更健康，并以此来扩大老龄人口的工作年限就是一个必须引起我国政府和经济学界足够重视的问题。其实目前已经有很多国家为此着手进行准备了，我国的人力资源和社会保障部也将于2017年提出延迟退休的基本方案。从某种角度而言，本书所探讨的问题对于我国未来基本国策的具体制定也具有某些启示意义，这当中就包括争议较大的计划生育、养老金改革及延迟退休等问题。我个人认为：这本书对我国的意义同最近这两年很火的大数据技术同等重要！如何借助科技的力量颠覆旧有的观念，使我国国民经济持续健康发展是每一个渴望中国和平崛起的炎黄子孙共同关注的问题。　　下面以一个文科生的立场来谈谈我本人对这本书的一些感受。事实上，从人文学科的立场来看，我个人认为这是一本西方最新兴起的“transhumanism”（译为“超人类主义”或“过度人文主义”）大思潮影响下及时诞生的社会科学专著。请注意这里的“transhumanism”（超人类主义）并不是哲学家尼采所谓的超人（overman），尼采的超人更多的是一个哲学概念上的超人，由于当时尼采提出这个概念时并没有相应的科技能够给予支撑，所以尼采的超人只能更多地停留在世界观或品德的改变方面。与尼采不同，如今的超人类主义者声称要运用科学理性和前沿科技攻克人类自身某些条件的局限，以彻底提升人类的生活品质。运用最新的前沿技术来治疗衰老和提升人类的智力水平都属于该思潮所感兴趣的范围。在超人类主义这一思潮影响下，这个世界上最聪明的头脑已经开始运用科学技术在积极地改变这个世界了。雷·库兹韦尔（Ray Kurzweil）的人工智能奇点理论、埃隆·马斯克（Elon Musk）创立的Space X航天公司，以及本书所提及的运用生命科学技术延年益寿都是超人类主义理论的具体实践。不论这些世界顶尖的头脑是否知道自己从某方面讲就是一个超人类主义者，他们都在行动上践行着这一思潮。事实上，生物学家一直以来就是超人类主义思想主要的促进力量之一，这方面最早的践行者甚至可以追溯至1923年。那时，遗传学家霍尔丹（John Burdon Sanderson Haldane）发表了一篇名为《代达罗斯：科学与未来》的论文，这被认为是超人类主义形成的重要原因之一。如今，超人类主义思想的发展方兴未艾，我个人认为未来这一思潮的发展会带领整个人类社会进入一个更加崭新和美好的新世界，其发展潜力不可限量。这本书也可以说是一本科学思想很浓的社会科学著作。本书就是要向普通读者揭示生命科学发展下那些最激动人心的前沿成果，并且告诉人们衰老也是一种可以治疗的病症，有一天你也可以变得非常长寿，以及从现在开始您需要为此做哪些准备。不论您喜欢与否，我们都生活在一个科学技术突飞猛进的世界。我们的世界已被科技改变了太多，科学技术已经成为我们生活中不可分割的一部分，科学也必将持续改变这个世界。我希望这本书的所有读者能站得高一点，看得远一些。　　作为一个并非生物学专业出身的外行人，我在翻译这本书的时候可谓历尽艰辛。姑且不谈那些晦涩难懂的生物学术语，即便对于原著的英文大标题，我本人就反复修改了好几次才最终定型。原著的英文大标题“The Ageless Generation”，最平铺直叙的翻译就是“寿命不减少的一代人”、“永恒的一代”或“不老的一代人”。但是这样翻译出来后连我自己都觉得效果平平，难以引起读者的兴趣，于是我首先否定了这个最初的译法。第二次翻译出的结果是“长生不老的一代人”，这一次用到了“长生不老”这个成语，中文方面的表达效果的确增色不少，我对这次的翻译也比较满意。但当我满怀信心地拿着翻译稿找到出版社的负责人时，却被编辑告知这个翻译感觉有点太夸大了，恐怕出版后会引起各方面不小的争议。虽然我现在已经知道：随着科学技术的发展，人类“长生不老”的梦想最终是有可能实现的，但我也非常认同社会科学文献出版社各位编辑认真负责的态度。毕竟，关于衰老和死亡，社会各界的认知还是普遍陈旧的。即便是医学界内部，对于这样的说法恐怕也会存在不小的争议。为了找到原书“ageless”一词准确且传神的译文，我再一次同原文作者扎沃洛科夫博士取得了联系，他告诉我标题可以根据我自己对全书的理解来做些修改。不过为了尽可能地忠实于原著，同时又不会为此引发一些不必要的争议，我第三次翻译时将标题译为“延年益寿的一代”。虽然“延年益寿”这个用法在汉语中是存在的（这个成语本身就存在于我国战国时期的《高唐赋》中），但是经过再三考虑，这个译法对原著中“生物技术发展对社会经济带来的影响”等相关内容又凸显得不够。于是我最终将翻译改成了现在的样子，即“跨越衰老”。书中像这样经过频繁改动的例子不胜枚举，我也是战战兢兢地为此咬文嚼字，品尽其中甘苦。希望这本书的最终翻译能够不辱使命，将作者原汁原味的思想介绍给中国读者。由于才疏学浅，本书的翻译难免还会存在疏漏。如果您在阅读中发现了本书的不足，还希望您能及时对我的工作进行批评指正，我在这里先对大家表示感谢。　　在本书的翻译过程中，我得到了很多好心人的大力支持，这使我在非常繁忙的教学和科研工作中仍然能够抽出时间来完成此书，在此向他们表示感谢。首先我必须感谢作者亚历克斯?扎沃洛科夫博士及社会科学文献出版社的诸位编辑。本书从最初完成手稿到最终的出版充满了艰辛，我差一点就以为这本书出不成了。多亏了扎沃洛科夫博士的鼓励及社会科学文献出版社的支持，使我重新充满了希望，一路坚持了下来。其次，我要感谢陕西师范大学的萧正洪副校长，我有幸成为萧校长的门徒，从萧老师渊博的讲述中得到了很多颇为有益的启发，这对我完成这本书的翻译有着非常重要的促进作用。再次，我还要感谢陕西师范大学外国语学院及社会科学处的鼎力支持，没有他们我不知道我是否能最终出版本书。这里要特别感谢陕西师范大学外国语学院的王启龙、贺俊杰、薛金强、田兵、马兰、王文及张京鱼等新老院长的大力支持。我还要感谢我人生中的两位重要导师，他们分别是上海师范大学外国语学院的蔡龙权教授，以及同济大学外国语学院的梁洁教授，没有他们在我人生中的关键时刻出现，我就没有今天，更不可能独立完成这本译著。我想对他们说：一日为师，终身为父母。师恩深重如山，顽徒今生实难报答恩师之万一。希望他们在看到本书后会稍有宽慰，不至于仍然为我不学无术有所操心。最后，我还必须感谢我的父母及我姑姑一家，是他们为我翻译这本书提供了良好的生活环境，他们也一直是我最好的精神导师。此外，要感谢的人还有很多很多，这里无法一一列举，希望好心人一生平安，多福并且长寿。　　是为序。　　周　骞　　于陕西师范大学　　序　　谨以此书献给我的父母，还有我的祖父母；　　献给那些达到退休年龄后依然工作、奋斗、不断提升自我的老年人；　　献给那些为科学和医学进步事业奉献自己的科研工作者，由于他们不懈的努力，我们才有可能在未来活得更加长久、更健康。　　——亚历克斯·扎沃洛科夫　　致　　谢　　当这本书写完时，我默默回首那段秉笔著述的时光，却发现自己无法为这本书做过贡献的每一个人都进行感谢。这是因为有很多聪明的科学家，以及来自各个领域的非凡人士都曾在我写作的过程中帮助我。如果要一一列举感谢每一位对本书有所贡献的人，恐怕我还得另起炉灶，写一本内容专门为感谢的新书才行。　　如果没有格雷迪·凯希（Grady Cash）的帮助，这本书便不会完成。凯希是一位注册会计师，同时他也是一位从美国空军退役的飞行员、未来学家和作家。对于很多出生在“婴儿潮一代”的美国人而言，凯希是一位在终身学习方面和职业规划策略方面都有所成就的典范。关于他在本书的组织、编辑及修改方面所做的工作，我致以由衷的感谢。本书英文版的另一位编辑是史蒂文·C.希尔(Steven C.Scheer)，他是一位有着约翰霍普金斯大学语言文学博士学位的退休教授。在经历了癌症、外科开心手术，以及由此带来的经济方面入不敷出后，希尔博士仍然在利用自己的空闲时间积极地工作着。　　凯伦·沃尔尼(Karen Wolny)是帕尔格雷夫·麦克米伦出版社一位极为聪明的编辑主管，他重塑了这本书的手稿，并且为此书提供了高水平的支持和指导。我的助手林恩·拉宾诺夫（Lynne Rabinoff）第一时间就意识到了这本书的重要性，并为本书提供了非常有价值的建议。　　西蒙·格莱塔（Simon Geletta）博士是得梅因大学的副教授，他为本书有关人口趋势和医保政策方面的内容提供了非常有价值的研究支持。本书中很多有价值的定性和定量研究都是亚切克·J.斯洛维科娃斯基（Jacek J.Slowikowski）所做的，他是一名在哥伦比亚大学公共卫生学院攻读硕士学位的研究生。为了写好这本书，亚切克和格莱塔博士同我一道紧张工作了九个多月，他们为本书提供了大量信息及建议。约瑟夫·塔拉修（Josph Tarsio）博士同时也是工商管理专业毕业的硕士，他同医学博士罗斯·B.凡史密斯(Ross B.Finesmith)为本书提供了建议，并对本书的成稿一页一页地进行了认真校对。　　我还要感谢纳瓦齐什·米尔扎（Nawazish Mirza）博士，他是伦敦政治经济学院的副教授。米尔扎博士在很多其他项目及论文方面都是我们的合作者，本书有关人口统计及经济预测等方面的内容都离不开米尔扎博士所提供的资料帮助。此外，伊戈尔·阿图浩（Igor Artuhov）博士对最新出现的科技及这些科技对未来人口趋势的潜在影响有着很好的宏观把握，他也对本书的完成提供了帮助。　　查尔斯·坎特（Charles Cantor）博士是我的良师益友，他是供职于美国能源部人类基因组计划项目中的一位声名显赫的学术总管及前任总监，他为我的最终成书提供了诸多宝贵意见。坎特博士本人是一位在保持健康衰老及不断提高生活方式方面的真正带头模范。虽然已经年逾七旬，坎特博士仍然花费大量的时间穿梭于世界各地，不断地开启并支持各种研究项目，研发新的诊断及治疗技术，并在保持自身健康的情况下开展各种讲座。我还得感谢伊丽莎白·坎托-葛拉雷（Elizabeth Cantor-Graae）博士及爱德华·德波纳伊（Edouard Debonneuil）博士。伊丽莎白·坎托-葛拉雷博士是世界范围内精神官能症流行病学方面的顶级学者，而爱德华·德波纳伊博士则是法国安盛集团（AXA）国际生活处的研发总管，这两位博士都对本书的审阅及校对方面给予了大力支持。奥古斯丁·巴德（Augustinus Bader）医学博士是我的一位老朋友和同事，他也是莱比锡大学细胞技术及应用干细胞生物系的主管。巴德博士向我提供了未来细胞学及组织再生学方面的重要前瞻性视野，他还主动邀请我参加了很多再生医学方面的学术活动及组织。　　我的好友奥布里·德·格雷（Aubrey de Grey）博士是知名期刊《抗衰老研究》（Rejuvenation Research）杂志的主编。格雷博士及他的同事迈克尔·瑞伊（Michael Rae）对这本书中有关解释抗衰老科技的部分提供了重要的编纂工作。威廉姆·米勒德（William Millard）先生是美国大型的个人电脑零售店——电脑世界（Computerland）的创立者，他也是生命之星基金会（Lifestar Foundation）背后的推动力量。米勒德先生为本书有关“将增寿技术纳入政府医保系统方面的推广”等某些章节内容提供了良多的启发。我还要感谢我的朋友及合作者阿列克谢·莫斯卡列夫（Alexey Moskalev）博士，他让我引用了他著作中有关衰老过程的章节，他还就本书中有关DNA损伤及修复机制等方面的内容给出了中肯的建议。　　杰弗里·福隆戈（Geoffrey Furlonger）先生及休·加拉格尔（Hugh Gallagher）先生都是聪明的律师和经济学家，他们帮助我了解了很多欧美地区现行的养老金及收益环境等信息。最后，我还要感谢设计师阿道夫·阿兰兹(Adolfo Arranz)，本书的图表由他设计。承蒙他们的鼎力相助，这本书的完成由此而受益匪浅。　　——亚历克斯·扎沃洛科夫　　引　　言　　您可曾想过“我们为什么会变老呢”这个问题？您可曾梦想过某一天您有可能再次返老还童，使身体恢复到20岁时的体力和精神头？您可曾想过如何为您的子孙后代创造一个更加美好的世界？以上的问题我都思考过，每一个超过30岁的人也都应该这么思考过。如果您也像我一样，那么恭喜您，这本书就是为您而写的。　　亘古以来，人类提出的最伟大问题之一就是：“我们是如何变老的？”而我们现在正在接近找到这个问题答案的边缘。凭借着基因技术和再生医药技术（即让我们长出新器官和组织的技术）的突破，我们已经开始着手破解构成生命的密码。那些在十年前还难以想象的事情现在都已变为现实，我们也许很快就能减缓人体的衰老进程。以上这些，听起来虽然是那么的遥不可及，但科学家们已经在实验室里对基因同人类有99%相似度的动物进行了相关的实验。尽管实验室里的老鼠看起来同我们大为不同，但它们的大多数基因却同我们类似。老鼠也深受癌症、糖尿病、衰老等现象的困扰，在这一点上老鼠同我们有着惊人的相似性。新型基因疗法能够延长老鼠约28%的寿命，如果把这个时间按照人类寿命重新换算一下的话，一个正常人的寿命将会是105岁！而且这还仅仅是

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