生育齣健康、聰明的寶寶是每對準父母的美好心願。然而,要實現這個美好心願並非一件容易的事。本書以孕前、孕期和坐月子為時間順序,係統、全麵、詳細地指導育齡女性在整個孕産期的飲食起居,包括孕前如何準備、孕期如何孕育一個聰明健康的寶寶和産後如何恢復健康美麗等一係列孕産期知識。
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