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内容简介
本书是孕产专家倾力打造的胎教图书，不仅介绍了与胎教相关的理论知识，并且按周给出孕期40周的胎教实施计划，内容包括抚摸胎教、语言胎教、音乐胎教、艺术胎教、运动胎教、光照胎教、情绪胎教等，内容科学、实用、操作性强。
作者简介
本书是孕产专家倾力打造的胎教图书，不仅介绍了与胎教相关的理论知识，并且按周给出孕期40周的胎教实施计划，内容包括抚摸胎教、语言胎教、音乐胎教、艺术胎教、运动胎教、光照胎教、情绪胎教等，内容科学、实用、操作性强。
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目录
目 录胎教知识篇：科学胎教，让宝宝遇见更好的自己
01胎教是一门古老而崭新的学问/2
中国是最早倡导胎教的国家 / 2
中国古代的胎教智慧 / 3
妈妈气血调和，宝宝德才过人 / 3
妈妈情趣高雅，宝宝漂亮善良 / 5
妈妈静修爱学，宝宝智力超群 / 6
02现代科技验证胎教的作用/7
03胎儿期是脑发育的关键期/9
04胎儿很早就开始聆听世界/10
05胎儿对光线非常敏感/12
06胎儿的触觉非常发达/14
07胎儿也喜欢甜滋味/15
08胎儿也有记忆能力/16
音乐家的生动事例 / 16
胎儿期的记忆影响一生 / 17
09胎儿已具备学习能力/18
10胎儿也有自己的性格/20
11日本的胎教研究成果/21
日本的胎教研究 / 21
“有刺激”和“无刺激”实验 / 22
12英、美等国的胎教实践/23
美国的斯瑟蒂克胎教法 / 23
美国的“胎儿大学” / 24
英国的音乐胎教实验 / 24
著名的法国胎教实验 / 25
13了解胎教知识，上好爱的预备课/27
14直接胎教的主要方法/29
音乐胎教 / 29
光照胎教 / 30
抚摩胎教 / 30
语言胎教 / 31
夫妻共同做的胎教 / 33
15间接胎教的主要方法/34环境胎教 / 35
情绪胎教 / 35
运动胎教 / 36
16胎教再好也要适度/39
17胎教，准爸爸一起来/40
父亲与胎宝宝血脉也相连 / 40
准爸爸胎教，宝宝更聪明 / 41
胎教实践篇：40周全程指导，妈妈和宝宝共同成长40周胎教全程指导，妈长
怀孕1个月胎教要点 / 44
第1周胎教计划/45
胎宝宝尚不存在 / 45
准妈妈处于备孕阶段 / 45
实施了胎教的胎儿出生后的特点 / 45
胎教的合理安排 / 46
情绪胎教：夫妻恩爱，宝宝聪明 / 47
第2周胎教计划/49
“胎宝宝”只是一枚卵子 / 49
准妈妈处于排卵期 / 49
丈夫应配合妻子做好胎教 / 49
环境胎教：保证胎宝宝健康发育 / 50
情绪胎教：心平气和，宁静养胎 / 51
第3周胎教计划/53
精子和卵子形成受精卵 / 53
准妈妈还不知道自己怀孕 / 53
孕期胎教安排 / 54
情绪胎教：学会调整自己的情绪 / 57
第4周胎教计划/61
胚胎开始着床 / 61
准妈妈几乎没有怀孕症状 / 61
怎样正确认识胎教 / 62
音乐胎教：把准妈妈的良好情绪传递给胎儿 / 63
情绪胎教：轻松应对负面情绪 / 63
怀孕2个月胎教要点 / 66
第5周胎教计划/67
胚胎开始快速发育 / 67
准妈妈出现早孕症状 / 67
音乐胎教：给胎儿美的熏陶 / 68
情绪胎教：准爸爸的安慰很重要 / 68
情绪胎教：听听其他准妈妈怎么说 / 70
第6周胎教计划/72
胎宝宝开始有心跳了 / 72
准妈妈的子宫开始慢慢变大 / 72
意念胎教：强化理想中宝宝的形象 / 73
音乐胎教：促进胎宝宝的情智发育 / 74
美育胎教：欣赏古曲《渔舟唱晚》 / 75
第7周胎教计划/76
胎宝宝开始长出手和脚 / 76
准妈妈可能出现尿频 / 76
养胎可使准妈妈及胎儿均获益 / 76
养胎要循序渐进 / 77
美育胎教：欣赏童谣《小白船》 / 77
美育胎教：静心聆听《爱之梦》 / 79
第8周胎教计划/80
胎宝宝初具人形 / 80
准妈妈的乳房开始发育 / 80
适宜的抚摩养胎 / 80
胎儿的运动 / 81
美育胎教：欣赏唐诗《鹿柴》 / 82
美育胎教：欣赏唐诗《春夜喜雨》 / 84
怀孕3个月胎教要点 / 88
第9周胎教计划/89
胎宝宝长出手指和脚趾 / 89
准妈妈的身材开始变化 / 89
胎儿在母腹中的发育情况 / 89
情绪胎教：影响胎儿的身心健康 / 90
美育胎教：品读小诗《开始》 / 91
美育胎教：欣赏《雪花的快乐》 / 93
第10周胎教计划/95
胎宝宝会吞咽和踢动了 / 95
准妈妈下腹开始隆起 / 95
怎样有效实施音乐胎教 / 95
歌声也是音乐胎教 / 96
音乐胎教：选对音乐很重要 / 97
美育胎教：欣赏《闲庭春画》 / 97
美育胎教：欣赏《当幸福来敲门》 / 98
第11周胎教计划/100
胎宝宝正在快速成长 / 100
准妈妈的腹部开始出现妊娠线 / 100
运动胎教：给胎宝宝爱的抚摩 / 100
抚摩胎教与语言胎教：通过准妈妈影响胎宝宝 / 101
美育胎教：欣赏《小鬼当家》 / 102
想象胎教：多看可爱宝宝的图片 / 103
第12周胎教计划/104
胎宝宝开始出现反射性动作 / 104
准妈妈的腹部明显隆起 / 104
意念胎教：熏染胎宝宝的情操 / 105
运动胎教：到大自然中走一走 / 105
怀孕4个月胎教要点 / 108
第13周胎教计划/109
胎宝宝已经长出指纹 / 109
准妈妈的早孕反应逐渐消失 / 109
听力在胎教中的重要作用 / 109
帮助胎儿建立记忆 / 110
情绪胎教：夫妻关系和谐，胎儿健康发育 / 110
运动胎教：陪胎宝宝“玩耍” / 111
第14周胎教计划/112
胎宝宝会做鬼脸了 / 112
准妈妈的早孕反应消失 / 113
外界声音是如何传递给胎儿的 / 113
音乐胎教：刺激胎宝宝的听觉器官 / 113
环境胎教：置身于大自然 / 114
第15周胎教计划/116
胎宝宝会打嗝了 / 116
准妈妈的子宫快速增大 / 116
如何实施语言胎教 / 116
语言胎教：朗读《鸟鸣涧》 / 117
对话胎教：建立胎宝宝的安全感 / 118
第16周胎教计划/120
胎宝宝会玩自己的脐带了 / 120
准妈妈的基础体温开始下降 / 120
准爸爸在语言胎教中的作用 / 121
语言胎教的内容 / 121
语言胎教：朗读《春晓》 / 122
语言胎教：朗读《池上》 / 123
怀孕5个月胎教要点 / 125
第17周胎教计划/126
胎宝宝的活动能力大大增强 / 126
准妈妈的外貌和形体都发生了较大变化 / 126
运动胎教：跟胎宝宝“做游戏” / 126
音乐胎教：促进宝宝感觉器官的发育 / 127
发挥联想养胎的优势 / 128
语言胎教：朗读《荷塘月色》 / 128
语言胎教：故事《蝉和蚁》 / 132
第18周胎教计划/134
胎宝宝开始长头发了 / 134
准妈妈的乳房明显变大 / 134
给胎儿讲什么都可以 / 134
边讲边观察胎儿的反应 / 135
语言胎教：故事《咕咚来了》 / 136
第19周胎教计划/137
胎宝宝的神经细胞正在快速发育 / 137
准妈妈可以感觉到胎动了 / 137
胎教时间的选择 / 137
情绪胎教：带给胎宝宝良性的刺激 / 138
故事胎教：为胎宝宝插上想象的翅膀 / 139
语言胎教：准爸爸讲故事 / 139
音乐胎教：欣赏《小夜曲》 / 140
第20周胎教计划/142
胎宝宝开始长出皮脂 / 142
准妈妈的体态更加丰盈 / 142
让胎儿感受美学 / 142
艺术胎教：为胎宝宝读一本书 / 143
对话胎教：陪胎宝宝“聊天” / 144
环境胎教：给胎宝宝提供舒适的“温床” / 145
音乐胎教：聆听《安睡吧，宝贝》 / 146
怀孕6个月胎教要点 / 147
第21周胎教计划/148
胎宝宝的体重明显增加 / 148
准妈妈的子宫迅速增大 / 148
子宫内的“小窃听者” / 149
听觉在胎教上的重大意义 / 150
音乐胎教：向胎宝宝传递美的感受 / 150
音乐胎教：听节奏柔和的《天鹅》 / 151
音乐胎教：欣赏《彼得与狼》 / 152
第22周胎教计划/153
胎宝宝已经长成“小人儿” / 153
准妈妈生理上出现一些不适 / 153
音乐胎教：听勃拉姆斯《摇篮曲》 / 154
不能把耳机放在腹部 / 155
胎儿对光线很敏感 / 156
意念胎教：强化胎宝宝的形象 / 156
第23周胎教计划/158
胎宝宝的听觉已经形成 / 158
准妈妈活动起来更加不便 / 158
无意胎教与有意胎教 / 159
光照胎教：让胎宝宝沐浴阳光 / 159
抚摩胎教：和胎宝宝一起嬉戏 / 160
情绪胎教：来一次短距离的旅行 / 161
第24周胎教计划/163
胎宝宝看起来像个小老头 / 163
准妈妈开始出现水肿 / 163
运动胎教：适当增加运动量 / 163
美育胎教：欣赏名画《圣母子》 / 164
对话胎教：加强对胎宝宝的语言刺激 / 165
怀孕7个月胎教要点 / 168
第25周胎教计划/169
胎宝宝的皮肤开始变得平滑 / 169
准妈妈的腹部进一步增大 / 169
光照胎教从本月开始 / 169
情绪胎教：通过呼吸调整情绪 / 170
音乐胎教：让胎宝宝认识多种声音 / 171
美育胎教：欣赏《断臂的维纳斯》 / 171
美育胎教：欣赏《抱鹅的少年》 / 173
第26周胎教计划/174
胎宝宝会睁开眼睛了 / 174
准妈妈开始出现子宫收缩 / 174
记忆从胎儿开始 / 174
对话胎教：教胎宝宝认识文字和数字 / 175
故事胎教：声情并茂地给胎宝宝讲故事 / 176
美育胎教：欣赏中国民间剪纸艺术 / 179
美育胎教：欣赏国画《鸟》 / 179
第27周胎教计划/181
胎宝宝开始有各种表情了 / 181
准妈妈开始分泌初乳 / 181
妈妈素质对宝宝智力的影响 / 182
遗传智力与后天教育 / 183
听觉胎教：促进胎宝宝大脑发育 / 184
意念胎教：让胎宝宝感受到父母之爱 / 185
情绪胎教：准妈妈心情分享1 / 186
情绪胎教：准妈妈心情分享2 / 187
第28周胎教计划/188
胎宝宝会眨眼睛了 / 188
准妈妈可能会出现睡眠问题 / 188
良好的胎教需要经营 / 189
胎儿的性格 / 190
运动胎教：让胎宝宝在子宫里“散步” / 191
情绪胎教：做一做情绪养胎心灵操 / 192
情绪胎教：接受即将到来的胎宝宝 / 193
怀孕8个月胎教要点 / 195
第29周胎教计划/196
胎宝宝的性器官进一步发育 / 196
准妈妈的行动更加吃力 / 196
胎儿通过母亲的梦向母亲“讲话” / 197
音乐胎教：给胎宝宝唱歌 / 197
语言胎教：故事《丑小鸭》 / 199
第30周胎教计划/208
胎宝宝能够区分光明与黑暗了 / 208
准妈妈出现不规则宫缩 / 208
理解母亲感情的胎儿 / 208
对话胎教：丰富胎宝宝的精神世界 / 210
语言胎教：故事《小蝌蚪找妈妈》 / 211
语言胎教：故事《小猫钓鱼》 / 213
第31周胎教计划/215
胎宝宝长得更像新生儿了 / 215
准妈妈感觉到胎动更加频繁 / 215
胎儿是怎样进行思维的 / 215
意念胎教：想象胎宝宝的样子 / 216
运动胎教：不妨做做孕妇体操 / 217
语言胎教：故事《小猴尿床》 / 218
第32周胎教计划/219
胎宝宝开始长头发了 / 219
准妈妈的羊水量达到峰值 / 219
能否对胎儿进行习惯培养 / 219
胎儿“监视”着母亲 / 220
胎儿的习惯 / 221
语言胎教：故事《龟兔赛跑》 / 222
语言胎教：故事《蚂蚁和蟋蟀》 / 223
怀孕9个月胎教要点 / 224
第33周胎教计划/225
胎宝宝的体位开始发生变化 / 225
准妈妈的体重快速增长 / 225
情绪胎教：放松心态，准备分娩 / 226
语言胎教：故事《3只小猪盖房子》 / 226
语言胎教：朗读《家》 / 227
第34周胎教计划/229
胎宝宝开始长出脂肪层 / 229
准妈妈的子宫继续增大 / 229
故事胎教：选择不同主题的故事 / 229
语言胎教：朗读《春》 / 230
语言胎教：宝宝就要和妈妈见面了 / 231
第35周胎教计划/232
胎宝宝的睡眠开始有规律了 / 232
准妈妈的不规则宫缩增多 / 232
触摸胎教：跟宝宝互动起来 / 233
音乐胎教：欣赏名曲《雪花飞舞》 / 233
音乐胎教：欣赏名曲《牧童短笛》 / 234
第36周胎教计划/236
胎宝宝即将足月 / 236
准妈妈的子宫继续增大 / 236
视觉胎教：帮助训练宝宝的作息规律 / 237
音乐胎教：欣赏名曲《献给爱丽丝》 / 238
音乐胎教：欣赏名曲《春之歌》 / 240
怀孕10个月胎教要点 / 241
第37周胎教计划/242
胎宝宝的头已经入盆 / 242
准妈妈应该做好入院准备 / 242
产前也应进行胎教 / 242
音乐胎教：玄妙的助产音乐 / 243
美育胎教：欣赏《草地上的圣母》 / 244
第38周胎教计划/245
胎宝宝基本发育成熟 / 245
准妈妈随时准备待产 / 245
音乐胎教：将丰富的联想传递给胎宝宝 / 245
美育胎教：欣赏名画《哺乳圣母》 / 246
情绪胎教：做好分娩的心理准备 / 247
第39周胎教计划/249
胎宝宝即将出生 / 249
准妈妈宫缩更加频繁 / 249
视觉胎教：训练胎宝宝对光线的敏感度 / 249
情绪胎教：树立自然分娩的信心 / 250
情绪胎教：读诗缓解紧张情绪 / 252
第40周胎教计划/253
胎宝宝已经做好了出生的准备 / 253
准妈妈即将生产 / 253
综合胎教：各种胎教方法交替使用 / 253
情绪胎教：别让过期妊娠扰乱心情 / 254
运动胎教：练瑜伽，迎接分娩 / 255
精彩书摘
怀孕3个月胎教要点
从怀孕的第3个月起，胎儿的增长速度是很快的，此时的胎儿已经真正具有人形了，而且可以在母体的子宫内自由活动，但这种活动还不能被准妈妈所感知。这个月是妊娠反应最严重的时期，因此准妈妈的情绪很不稳定，易发脾气，准妈妈要学会调节自己的情绪。又由于恶心、呕吐等反应影响营养的摄取，所以要注意保证全面合理的营养，为胎儿的发育提供充足的养分。另外，可以进行适度的运动，保证身体的健康。
从这个月开始，准妈妈要定时进行产前检查，了解自己及胎儿的健康情况，以便发现异常能及时处理。此期是容易发生流产的时期，准妈妈一定注意不要进行过猛、过激的运动，也不要勉强干体力活儿，避免一切可能引起流产的因素。
这个月的胎教内容主要是给予胎儿一些适当的刺激，如运动胎教、情绪胎教、音乐胎教和意念胎教等。
第9周胎教计划
●胎宝宝长出手指和脚趾
虽然这时胎宝宝的重量还不到10克，但胳膊、腿、眼睛、内生殖器和其他器官等身体的各个部分已经成形。此时，胎宝宝的上下眼睑还是连接在一起的，要到第27周时才能睁开。他的手腕进一步发育，脚踝已经成形，手指和脚趾清晰可辨。此时他的胳膊甚至都能在肘部弯曲了。
●准妈妈的身材开始变化
此时准妈妈的身材变化开始明显，乳房变大，腰身变粗。这个月是很容易流产的时期，因为绒毛和子宫内膜尚未完全结合，早孕反应也渐渐变得严重。为了自己和腹中的胎宝宝，准妈妈一定要多多休息。
●胎儿在母腹中的发育情况
人对外界有5种感觉方式，即视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉，是维持生存最低限度的必备能力，也是人类大脑智力活动的基础。其中，听觉和触觉在胎儿期大体完成。最先发育的是触觉，也叫皮肤感觉，从妊娠三四个月开始形成部分皮肤感觉。皮肤感觉对胎儿的成长起了重要作用，胎儿在准妈妈体内吮吸手指、用脚踢准妈妈的腹部也是皮肤感觉发达的缘故。这种皮肤感觉，出生之后在同准妈妈的皮肤接触上发挥着重要的作用。由于有了皮肤感觉，出生后的婴儿得以心情安定和茁壮成长。
总体来看，3个月的胎儿已经有压觉和触觉，受到刺激时他会有反应。4个月的胎儿有了冷觉。5个月的胎儿知道温热的感觉，而且胎儿的舌头对苦、甜味有了明显的感觉。7个月的胎儿对疼痛的感觉已十分敏感。但是，羊水中的味道一直没有太大变化，而且没有胎儿喜欢的甜味，只有出生后再去品尝人间的甘苦了。胎儿的鼻子要到7个月时才有嗅觉。胎儿对子宫内的气味能够留下深刻的记忆。
人的生命实际上是从胎儿时期开始的，胎儿大约3个月就有了感觉。起初，当胎儿碰到子宫中的一些软组织，如子宫壁、脐带或胎盘时，会像胆小的兔子一样立即避开，但随着逐渐长大，特别是到了孕中后期，胎儿变得胆大起来，不但不避开，反而会有一定反应，如有时准妈妈抚摩腹壁时，胎儿会用脚踢作为回应。
●情绪胎教：影响胎儿的身心健康
从怀孕开始，母子信息的沟通就已经建立。虽然准妈妈与胎儿间没有直接的神经联系，但在整个孕期，母子间通过心理上的相互作用、生物节律的逐渐同步，以及听觉、视觉、动觉、触觉的相互感应而建立起密切的信息沟通。当准妈妈紧张、焦虑、愤怒、悲伤时，这些情绪会通过神经系统的调节而影响内分泌系统，产生相关激素，使准妈妈的心脏搏动加快、血压升高，这些变化会通过胎盘的血液循环影响胎儿的情感与性格或心理的发育，特别是在怀孕早期，妈妈情绪的极端变化有可能造成胚胎分化异常，如新生儿唇腭裂等畸形。
胎儿的成长除了需要充分的营养之外，准妈妈的爱心对胎儿来说也是一种重要的“养分”。当准妈妈情绪激动时，胃液分泌减少，肠功能减退，因此会影响食欲。食欲不好，胃和肠不能充分工作，吃下去的食物就不能完全消化，胎儿便不能获得足够的养分，从而导致成长的障碍。因此，为了胎儿的健康，对于那些令人不愉快的事情，应一笑置之。时时拥有一颗平静愉快的心，过着充实舒畅的生活，就是最好的胎教。
此期，应注重情绪胎教，准妈妈对待自身的变化要有一个积极的心态，多欣赏娓娓动听的儿童歌曲，想象胎儿的样子，输入眷恋小生命的母爱，这些对胎教起着尤为重要的作用。
同时，丈夫也要注意行为举止，避免给妻子不良的刺激，保证妻子的情绪与心理处于最佳状态，让妻子实现与胎儿最佳的信息沟通与情感交流。这些信息沟通便是通过对母体的刺激而间接地对胎儿实施的教育——胎教。
●美育胎教：品读小诗《开始》
做母亲的感觉是怎么样的？是期盼，是幸福，还是有些激动或者是有些莫名地感到不安？也许你早已习惯了做妈妈的女儿，却没有想到自己有一天也成了母亲，那复杂的情绪一起涌起，一时间也表达不出自己的心情。一起来分享一下印度著名诗人泰戈尔的一首诗吧，也许你能从中找到答案。
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