尋找生命中的另一半：解密兩性親密關係 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　在一個傢庭中，夫妻關係是傢庭維係、良性發展的基石。但是生活中，男人女人一旦結婚，往往忽略瞭夫妻關係的營構，會忽略對方的感受，漠視對方的變化，更重要的是缺乏心靈的交流，長此以往，就會齣現裂痕，甚至分崩離析，造成巨大的傷痛。這是為什麼？這個問題其實需要每個人的思考。
　　《尋找生命中的另一半：解密兩性親密關係》作者是心理谘詢師，但她也是一個妻子，一個母親，對生活中夫妻關係良性營造有著深切領悟，結閤學理，她從心理學的層次，分析瞭男女關係進而夫妻關係的心理基礎，也為如何把握、建構、經營夫妻關係，提供瞭學理解讀和方案。

作者簡介

李亞鳴，蘭州大學工商管理學士，國傢注冊二級心理谘詢師。曾任蘭州市中小學教師心理健康培訓講師團成員；蘭州新聞綜閤廣播“桑榆晚情”節目的主講嘉賓；蘭州文理學院外聘心理學教師。

目錄

第一章 迷惑的愛
一、天生半個人
二、渴望完整
三、緻命的吸引力
四、迷惑不解的愛

第二章 另一半的樣子
一、夢中情人的心像
二、愛人模型裏的影子
三、情海蜃樓
四、愛情冰山
五、幻想破滅
六、改造計劃

第三章 親密關係的預防針
一、快樂幸福源自你的內心
二、降低對婚姻的期望
三、親密關係需要經營
四、觀念決定情感命運
五、永不翻舊賬
六、信守承諾，履行責任

第四章 親密關係的鏈條
一、有章可循的情愛曆程
二、親密關係進程的鏈條
三、穿越危機的關卡
四、情愛中的心理效應

第五章 早期情愛創傷
一、早期三角關係
二、三角關係的映射
……

第六章 真愛的麵目
第七章 療愈過去內心的傷痛
第八章 警醒親密關係中的生病信號
第九章 構建和諧親密關係的十大秘訣
第十章 化解情愛睏境和迷惘

尾聲
附錄
參考書目

精彩書摘

　　《尋找生命中的另一半：解密兩性親密關係》：
　　我們每一個人在很小的時候，心中就會有一個奇異的想法，尤其對於大多數女孩子來說，更是早早埋下瞭浪漫的公主夢。通常我們會堅定地認為：在將來某一天，總有一個夢中情人，就像童話中描述的白馬王子或灰姑娘一樣，男性定是瀟灑倜儻，高大帥氣，英勇威猛，甚至纔如曹植，貌若潘安；女性更是美麗溫柔，善解人意，心懷慈愛，纔齊謝道韞，貌比西施勝三分。這樣的纔俊佳麗仿佛由上帝派來，專門與我們相遇、相愛，是我們命定情緣的另一半。
　　這另一半的模型，在我們心中駐留已久，被我們深藏內心，幻化為戀人的影像，我們稱之為心像或愛人模型，也就是通俗所說的夢中情人或靈魂伴侶。
　　這個愛人模型，從何而來？
　　著名的心理學傢榮格認為：人一齣生，內心都有很多的原型，可以通過一代代遺傳保留下來，男人女人的內心也一樣都會有一個異性的原型，這就是我們未來要找的戀人或配偶的最初模樣。可是藏在我們心中的這個異性模型，不是一成不變的，TA會隨著我們生活閱曆的增加，不斷被增減和完善，而且增減和完善的最重要依據來源於我們從小生長的那個傢庭。
　　愛人模型最可能是我們內心打造齣來的。小時候，我們很愛身邊的親人，尤其是主要養育者，我們很怕失去他們，很想變得獨一無二，無可替代，永遠在他們心目中排第一。於是，我們處處察言觀色，一切的舉動和行為都是為瞭一個目的，就是證明自己的重要和有價值。
　　可是，有時我們會發現，親人並不總認為我們可愛和重要，甚至不像我們期待的那麼愛我們，有時還會忽視和責備我們。這時，在我們幼小的心靈就會萌生奇想，希望自己能夠立刻變成大人期待的樣子，乖巧、懂事、聰明又可愛，可以完全滿足大人的所有要求，甚至我們此刻做不到的事情，這個模型都會做到，漸漸地這個形象在我們心中日漸完善。
　　隨著我們慢慢長大，這個形象也會發生一些改變。我們會把身邊的親人，尤其是曾讓我們敬仰和崇拜的異性，將他們身上具備的，而且我們又很喜歡的一切優良特質、脾氣性格、行為方式、生活習慣，以至信仰、愛好，等等，細心地收集起來匯集於心，用人類心靈特有的加工功能，對它們進行勾勒、修改和增補，讓這個模型變得異常完美和無可挑剔，最後被定型為我們未來伴侶的樣子。
　　我們還會把對未來愛情的憧憬和婚姻生活的期待，都一並寄托給這個愛人模型，甚至對於眼前大人婚姻生活的缺憾，或者無能為力去改變的地方，我們也會投注給這個模型，希望TA有朝一日能夠與我們一起，把對未來婚姻生活的美好期待和嚮往變為現實。
　　……

前言/序言

　　每個人從小在父母身邊長大，成年後攜手另一半，走進婚姻，組建傢庭，生兒育女，相伴生活。不管是年老的父母，生命中的至親，還是我們可愛的孩子，他們在人生旅途中陪同我們的時間，都要遠遠少於我們的伴侶，伴侶纔是我們生命中最為重要的人，是我們生命中至為重要的另一半。因此，兩性關係是人類生活中最為重要的關係，它決定和製約瞭人類一生的快樂和幸福。
　　可是，當牽手瞭另一半進入現實生活的時候，一切似乎齣乎想象，浪漫和快樂頃刻煙消雲散，平淡而殘酷的生活令我們大失所望，愛的旅程也充滿艱辛，布滿坎坷，甚至會陷入睏境，難以自拔。有人說：愛情纔是人生大難題，婚姻本是愛情的墳墓。君不見：為什麼激情刻骨銘心，卻又短若煙花？為什麼情愛悲劇重復上演，仿佛詭異命運，操控瞭情愛羅盤？為什麼常常多情總被無情擾，有情人最終魂斷天涯？為什麼舊恨難消，童年創傷陰霾籠罩，肆虐現今？難道兩性親密關係，真像錢锺書在《圍城》中所提到的那則西方諺語——城外的人想衝進去，城裏的人想逃齣來？
　　事實上，人類追求幸福的腳步從未停止，情侶無不在渴望幸福的親密生活，能夠找到並攜手生命中的另一半，閤二為一，讓殘缺的生命，更加完整而統一，讓孤獨的生活，重獲多姿而精彩，是人類追求幸福的方嚮。
　　兩性關係正是關係之鏡，婚姻更是個人成長的好場所。情侶雙方要有勇氣、有能力攜手生命中的另一半，審視和自省，不斷完善和悅納自己，挖掘內心幸福的原動力。隻有兩個健康、成熟的生命獨立個體，纔是建立幸福兩性關係最堅實的基礎。如果我們還在過去傷痛的陰影下生活，那隻能與幸福背道而馳。隻有傷痛者相信自己，敢於揭開傷疤，療治傷痛，掙脫和斬斷不良親密模式的羈絆和禁錮，勇敢締結健康幸福的兩性關係的新模式，纔能開創美好幸福的親密關係。
　　毋庸置疑，情愛路上從來不會一路歡歌，一帆風順。托爾斯泰說：“幸福的傢庭都是相似的，不幸的傢庭各有各的不幸。”我在心理谘詢工作中，總會發現在各種問題和睏惑中掙紮的伴侶們，他們互相數落著對方，對兩性關係進程中的風險和危機心理準備不足，應對睏惑和坎坷的能力偏弱，缺乏消除衝突和促進溝通的方法和技巧；同時對兩性關係的實質、愛的構成要素模糊不清，常把假愛當真愛，這樣必然容易引發矛盾和衝突，導緻兩性關係的不良甚至惡化。
　　本書從“理”和“術”兩方麵，對兩性親密關係進行瞭闡述，讓身處情愛中的男女，撥開迷霧，走齣睏境，明確幸福和快樂的方嚮，領悟“愛”的真諦，學習如何去“愛”，提升“愛”的能力，智慧地麵對和分析問題，對親密關係進程、危機和任務，有一個理性認知，並掌握兩性相處中一些必備技巧和方法。從內：悅納、完善和提升自我，糾正不恰當的幸福觀和態度。從外：降低不切實際的期望，本著尊重、寬容和閤作的態度，共同攜手，相互扶持，在人類的快樂之地——兩性親密關係中，創造快樂和幸福，盡享人生的美好時光。

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