彆把想法一直放在腦子裏 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

彆把想法一直放在腦子裏 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

彆把想法一直放在腦子裏 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

産品特色

編輯推薦

源於哈佛，正被美國白宮、世界500強企業全力推廣的行為習慣矯正術！拖延癥、自控力差、完美主義、恐懼......隻需八步，徹底解決！源於哈佛，正在被白宮、500強企業全力推廣的行為習慣矯正術！

超值課程！8堂行為習慣養成課，讓想法動起來，而不是凍起來！

主要作用：幫你徹底戰勝拖延癥、自控力差、完美主義、恐懼……. 讓美好的未來現在就來！

其實每個人都有過好想法，一旦做成，未必就不如喬布斯、馬雲……可為什麼隻有1%的人用想法改變瞭世界，而99%的人都是想想就算瞭？

首位成功徵服珠穆朗瑪峰的新西蘭人埃德濛?希拉裏在被問起是如何徵服這世界*高峰時，希拉裏迴答道：“我真正徵服的不是一座山，而是我自己。” 這種優秀的品質就叫做行動力——把所有想法都倒齣來，把所有本事都使齣來，讓想法動起來，而不是凍起來！

在本書中，作者給齣瞭8個矯正“光想不做”的處方、60多項培養行為習慣的要點，矯正不當行為，培養好的習慣，是你能否實現夢想的關鍵。這8個矯正處方、60多項要點，都源於美國哈佛大學，正被美國白宮、世界500強企業全力推廣。

內容簡介

深入挖掘人們“光說不練、光想不做”的心理根源——

?無用的思考，不必要的執著

?乾擾信息太多

?完美主義

?無法專注

?怯懦、恐懼

針對這些“病因”，對癥下藥、對癥醫治——

8個矯正處方、60多項要點，治好“空想病”，晉級“行動派”！

?在美國廣受推崇的“行為科學管理方法”

?關注當下，簡化目標

?丟掉“該做的”，找到“想做的”

?工作分解術

在本書中，作者巧妙融閤瞭身邊常見的情境案例，一針見血指齣問題，並給齣行為矯正方案，讓這本書有效到不行。

作者簡介

高原，學貫中西的潛能開發大師，中國圖書“潛意識”類題材暢銷的作傢。

他繼承瞭全球著名的勵誌大師、潛意識專傢如詹姆斯?艾倫、戴爾?卡耐基、拿破侖?希爾、托尼?羅賓斯、齊格?齊格勒和厄爾?南丁格爾等人的思想理論與實踐經驗，在潛能引導、自我認識、自我提升、自我改變上受到瞭百萬讀者的認可。

著有暢銷書《潛意識》係列、《氣場修成手冊》、《當世界無法改變時改變自己》、《你為何總焦慮》、《自製力》及《遇見我的前世今生》等書。

目錄

目錄：

目錄

推薦序

引子

讓你失敗的原因隻有一個：想得太多，做得太少 4

除瞭你自己，沒人能偷走你的時間 8

Part 1 為什麼我們不能讓自己的想法落實？ 9

信息超載——每天都在修正想法，所以無所適從 9

消極思維——凡事妄加臆測，總往壞處想 11

追求完美——對自己要求太高，最後無法完成 13

壞習慣使然——拖延，懶惰，愛找藉口 15

畏難退縮——內心脆弱，輕易放棄 19

Part 2 化繁為簡：彆讓過多的信息乾擾自己 21

從“海量信息”到“需求定位” 21

“斷捨離”：捨棄多餘的想法，脫離不必要的執著 24

思考的程度要隨“環境”而定 26

剋服多疑思想，不理會負麵信息 29

確立一個方嚮後，就不要再考慮“值不值” 32

Part 3 思考簡化：比起做“加法”，更難得的是做“減法” 35

羅列所有的想法，逐項修正“無用的思考” 35

藉雞生蛋：學會“不使用自己本領的本領” 37

不要做跟“成果”不相關的思考 39

把“無用的思考”和“行動”割離 40

簡化多屬性元素，迅速做齣精確決策 43

做“減法”的四個執行步驟 46

Part 4 正麵思維：剋服“凡事總往壞處想”的思維 48

列齣所有的好處——行動之前，不要想“最壞的結果” 48

忽略暫時的睏難——把思考的精力放到如何實現目標上 50

立刻開始去做——掃除對於“開始”的恐懼 53

轉換定義——用樂觀的想象剋服恐懼 55

總結已取得的成果——用積極的記憶去替換負麵的記憶 58

積極暗示——放下無謂的擔憂，告訴自己“我與眾不同” 62

Part5 拋棄那些不現實的“完美主義”思想 64

學會滿足於實現目標的95%而不是100% 64

接受“不完美的自我”，不要追求一步到位 64

不要把過多的時間花在完善計劃上 67

尋找一件“完全有能力做的事”作為短期目標 68

先力求完成，再逐步進行細節的完善 71

立足自己的長處，用行動改進自己的短處 72

審視“理所當然”觀念——沒有什麼事情是“必須做到”的 72

多思考自己的優點——沒有誰是“完美無缺”的 74

思考的重點在於揚長避短，在於把自身優勢最大化 76

part 6 不要等到“條件都成熟”瞭纔開始去做 79

認清現實：沒有完美的環境，也沒有完美的結果 79

先接受不完美的環境，再用行動去改善環境 79

做瞭決定就開始行動，不要考慮彆的選擇是否更好 81

條件基本滿足後，就彆再被旁枝末節的東西綁住手腳 84

讓事情在做的過程中完美，而不是思考完美瞭再做 86

用“逼宮”的辦法剋服“不行動”的壞習慣 88

把工作分割成小單元，用小目標激勵自己行動 88

為自己要做的事情設定一個“最後的期限” 91

不要太心急，先去摘“夠得著的蘋果” 94

懂得變通，適時調整和修正前進的方嚮 97

專注於眼前的目標，落實每個既定的步驟 100

Part 7 彆讓“時間竊賊”偷走你的想法 102

番茄時間管理法：切割時間，提高單位時間利用率 102

充分開發和利用時間的“邊角料” 105

抓住“黃金時間”，把時間用在刀刃上 107

善用“倒數計時法”，強迫自己行動 109

找到“拉長”時間的關鍵 110

把“待辦”變成“必辦” 112

Part 8 告彆畏難：無論狀況如何，都要推動自己走下去 114

彆把那些毫無根據的“能力”當藉口 114

“這事兒沒那麼簡單” → 扔掉 114

“這樣真的萬無一失嗎”→ 扔掉 115

“暫且延遲”→ 扔掉 116

“如果當時那樣就好瞭” → 扔掉 118

“如果再多給我點時間……”→ 扔掉 119

與成功者對比：“我可以做得比他更好！” 121

認清睏難的本質——它是自己心理製造的“敵人” 121

扔掉暫時的“舒適”，剋服“維持現狀”的傾嚮 124

用對比的方法正視睏難，看看彆人是怎麼解決的 126

每成功地解決一個問題，就自己奬勵一下自己 128

Part 9 隻需四步，從“想到”到“做到” 131

製訂一份可以立刻展開行動的方案 131

關掉電話，集中精力，馬上開始 132

必須剋服任何事情都追求完美的習慣…………………………………………………………….

必須剋服在最後關頭奮起超越的習慣……………………………………………………………

精彩書摘

讓你失敗的原因隻有一個：想得太多，做得太少

從2011年開始，我們在洛杉磯增設瞭一個與行動力有關的課程。這是一個提升人們的行動效能的培訓課，報名費非常高昂。在解釋為何需要支付如此高昂的費用時，我曾對《洛杉磯時報》的記者海芬說：“人們對一切免費得來的東西都不會珍惜。”正因為高效的行動總是如此睏難，所以纔需要一個能夠銘記於心的開始。

與此同時，我們為這個課程取名為“顛覆式思考”——是的，行動首先是一門思考課。行動不僅涉及思考的技術，同時還是“高效思考”“高效決策”的産物。我們從思考開始啓發人們自我改變，直至明白“有效的行動”是如何産生並保持的。

這正如一位誠實的失敗者發齣的疑問。而那些心懷夢想但又四處碰壁的“老實人”也都希望解決他們內心的睏惑。他們想聽到刺耳的真話而不是客套的假話——如果你也想聽一些真話，那麼本書就值得繼續閱讀下去，否則，你大可在此時便放棄閱讀。不瞭解本書的內容對多數人來說不會有任何損失。因為在這個世界上，超過99%的人可能都對自己為何失敗的問題不感興趣。

如果你選擇繼續閱讀，這本書將會為你揭曉一些讓自己感到不怎麼舒服的真相，你會發現很多抱怨已久的問題並不是由其他人造成的，罪魁禍首其實是我們自己。你可能已被彆人誇贊得太久瞭，以至於早就疏忽瞭對自身的實際行動能力進行檢測。遇到挫摺後，你在心安理得地接受彆人的安撫時，可能從來沒有思考過自己遭遇挫摺的原因：

·“為什麼我是大傢公認的聰明人，卻事事都不如意？”

·“為什麼我付齣瞭那麼多，仍然不能成功？”

·“為什麼彆人都實現瞭自己的理想，而我卻做不到？”

10年前，這三句話寫在瞭我的公司的榮譽牆上，與那些業績優秀的員工的名字掛在一起。我用這種強烈的對比來激勵自己的員工，為何你不能像他們一樣做到優秀？找到原因纔是解決問題的根本辦法。

10年後，當我們的行動力課程開始時，這三句話又成為每一名學員必須迴答和解決的第一張考捲。我們決心提齣這些問題並且開設這個課程，最大的希望是惠及那些有強烈的改變動機但又缺乏必要方法的群體。不論你在生活和工作中遇到瞭多麼大或多麼微不足道的麻煩：減肥、戒煙、麵試、創業乃至需要製訂並執行人生的長期規劃，這個課程和這本書的內容都能為你提供相應的原則。從心理學、潛意識和行動規劃的角度，我會與你分享自己的人生經驗，一起探討如何在實踐中提升自己思考和行動的效率。

在20世紀末的一個夏天，我孤身一人到洛杉磯發展。那時我和今天的年輕人一樣，對未來充滿激情，口袋中也揣著厚厚的計劃書。這與我們在20歲齣頭時的想法驚人的一緻——不僅要改變自己的命運，還想改變世界。但是，現實是最嚴酷的“老師”，他會給我們上課，讓我們冷靜下來——你不光要能想，還要會做！

那時，我身上隻有1000美元，能做的第一件事，就是趕緊租套房子安定下來。於是，我找到瞭一間便宜的地下室，支付瞭第一個月800美元的房租。接著，我麵臨的第二件任務是找一份能及時獲得薪水的工作，而不是計劃中的去各種高檔寫字樓推銷“我的夢想”。這要求我必須先成為一名腳踏實地的實戰派，一步一個腳印地實現目標。因為做不到的任何想法都是毫無價值的。假如我坐在地下室夜以繼日地勤思苦想——像許多年輕人正在做的那樣，結局可以想象，我可能不到半個月就餓死瞭，因為每月200美元的生活費實在支撐不起大腦中那些“幾百萬美元”的大生意。

有時候，這恰恰是人們失敗的原因——相比於現實，他們的夢想太大瞭。在我這些年的工作中，所有經曆過人生睏境的成功者都知道：快速高效的行動遠比一個富有誘惑力的夢想更能決定我們的命運。

因此，我到洛杉磯後租房子用瞭兩天，找工作用瞭三天。為一傢國際品牌的化妝品公司在洛杉磯的代理銷售商做一綫銷售員，就是我在美國的第一份工作。公司的規模不大，加上老闆總共不足30個人，每個人都既是銷售員，又承擔著其他的工作。這需要我每天打齣上百個電話，聯係不同地區的客戶，在這座國際大都市穿梭上百韆米，接觸客戶，遞送材料，還要保障産品的售後服務。迴到公司後，我還需要兼職做一部分文案工作，為市場部門的宣傳提供建議。

那是一段異常艱難的時光，有時候我每天隻能吃一頓飯，大部分時間都在電車上度過。不過，這卻對我後來的人生造成瞭非常重大的影響。我從這段經曆中總結齣的一條重要原則是——不管做什麼，我們都必須停止思考，馬上行動起來。你要用結果來說話，用結果來證明自己，而不是用你的想法。

1. 尷尬的現實——多數人都是“居傢思考的強者”

人們都在思考如何成功，這既非一個功利的話題，也不是什麼討論的禁區。成功者和失敗者都在“議論成功”，但現實往往令人尷尬，多數人並不清楚自己是怎樣在競爭中敗下陣來的。

當公司開始從事培訓和谘詢方麵的業務時，我們曾經在洛杉磯街頭做瞭一項調查，整個調查用時5個多月。調查的題目是：“你如何對待生命中的重大機遇？”那次調查從2010年4月份持續到瞭當年8月份，共計有1279人接受瞭我們的采訪。他們當麵迴答瞭這個問題，有的人還拿齣10分鍾與我們的調查員進行瞭詳細的討論。

調查結束後，我們拿到瞭厚厚的一摞數據，都是人們的真實想法。我們把相關的采訪錄入係統然後整理打印齣來，足足裝滿瞭一隻箱子。數據很豐富，但它透露齣來的信息卻讓我感到遺憾，因為很少有人願意“毫不猶豫地抓住機遇”。在接受采訪的人中，超過67%的人的迴答都是：“我要想一想再說。”或者“我希望自己再觀察一下。”人生中的重大機遇並不常見，即便如此，人們還是保持強烈的謹慎態度，但又會感慨自己懷纔不遇。

正像調查反映的，大部分人都坐在傢裏思考，或者待在辦公室裏抱怨：我怎樣纔能成為老闆那樣的人物？我如何纔能考上知名大學？我應該采取什麼方法纔可以成功減肥？他們是思考的強者，想得很多，且有層齣不窮的想法，但僅此而已。人們心中的念頭就像浪花，想想就“落下來瞭”，那些偉大的夢想或可行的目標從來不會變成現實，更不會付諸行動。

對於這種現象，我在培訓中曾經列舉瞭一個例子：“從心理學的角度看，我們每個人都是一隻懶蟲，想看看外麵的花花世界，卻邁不開雙腿。”懶蟲的可能智商很高，他們也許什麼都知道，指點江山，點評時事，好像這個世界所有的事情沒有他們做不瞭的，但他們隻是說說而已。當你真的需要他們采取一些行動時，你看到的是緊閉的房門和沉默不語的態度。這正是人們無法實現夢想的原因。

2. 無法迴避的問題——當你正在權衡利弊時，已經錯過瞭行動的時機

我在很多地方都提到過周先生的例子。他是我的朋友，也曾經是我的同事。我們在洛杉磯一起賣瞭兩年的化妝品，離開化妝品公司後，又一起開公司，做廣告傳媒和思維培訓的業務。周先生具有卓越的大腦，他是公司的“軍師”，是我的智囊，也是一位思維活躍的創意大師。他總能從不同的角度思考那些不容易解決的問題，然後突然想到巧奪天工的創意，為公司的發展提供瞭很大的幫助。

2004年春天，周先生忽然找我談話：“我想，我們已經到瞭離彆的時刻。”他告訴我，他準備從美國迴到北京，自己開一傢傳媒公司。我當時非常吃驚，完全沒有心理準備。但我和團隊成員尊重他的選擇。周先生是一位商業創意方麵的天纔，他對中國的文化行業有長期的研究和獨到的見解，這是與他共同工作的人所共知的。他認為自己應該迴國發展，因為用不瞭幾年，中國的文化行業就將迎來春天。

他對我說：“在未來，中國的文化行業總産值會很驚人，我認為這時是最佳的介入時機。我的第一步是投資影視業，尋找一些富有纔華但沒有資金的年輕導演和編劇，拍攝一些優秀的小成本電影，用先進的營銷方式占領市場，獲得口碑。等在市場上立足以後，我還有更好的計劃。”

離開美國後，我們有一年沒有聯絡。直到2005年鞦天，我在淩晨的睡夢中迷迷糊糊地接到瞭他的電話——他迴到美國瞭，人就在洛杉磯機場。周先生又迴來做他的老本行，完全放棄瞭在中國的事業。當我嚮他瞭解情況時，他苦笑著說：“想法很完美，但一直在拖延。迴國後我們一直在做籌備創建公司的各項工作，用瞭幾個月。期間有不少劇本都很有市場，其中有一個劇本的市場反映更佳，不少公司都在競價。我準備考慮一些時日再齣手，但後來被彆的公司拿走瞭。不少劇本都是這麼流失的。”

“然後呢？你可以改正這些操作思路。”

“我錯過瞭最佳時機。投資人沒有給我機會，幾天前宣布撤資瞭。”

對於這個結果，我並不感到奇怪，反而長籲一口氣，因為這正好與周先生的行事風格相吻閤。雖然周先生有優秀的創意能力，但他並不是一個能夠乾綱獨斷的人。用本書的主題來說，他具有豐富的知識，但缺乏做到的能力。當然，“權衡利弊”並不是缺點，它是一個人得以成功的基本品質之一。不過，當這種品質體現在花過長的時間思考上時，就會影響到我們行動的能力，嚴重地削弱我們“實現目標”的可能性。

基於這一點，我在公司的日常管理中非常討厭那些思維活躍但行動能力差的員工，而是重點關注創造力較差但執行能力很強的手下。他們沒有天纔般的大腦，但做事踏實，執行到位，並且思考執著，做事的時候沒有雜念，很少臨時跳齣其他想法。所以，在公司的會議上，我常對下屬說的一句話就是：“你們每天要拿齣七成的時間來行動，隻需要用三成的時間去思考。”

在我看來，大部分的成功者都是能夠快速行動、盡一切力量去做到的人。那些每日在大腦中分析各種可能齣現的利弊、思考過多的人，最後都很難避免失敗的結果。因為想得越多，就越容易淪為空想。雖然善於思考是一種優秀的習慣，但要切記：永遠不要讓自己成為那種“想得太多而做得太少”的人。

通過本書，我希望每個人都能理解並且建立做事的一個原則：無論你懂得多少知識，胸中有多少讓人激動的偉大設想，都得先做到，而非坐在沙發上空想。就像一位參加瞭阿富汗戰爭的美軍士兵在接受采訪時說的：“我的保命法則很簡單，先開槍，再瞄準。”你必須先行動起來，再去思考解決問題的最佳策略，因為今天的社會留給我們思考的時間已經越來越少。因此，每個人都應該做起來再說，而不是想好瞭再做！

除瞭你自己，沒人能偷走你的時間

當培訓課程在美國西部地區全麵展開後，許多學員並不同意我們的課程理念和培訓方法，紛紛錶示抗議。他們覺得極端強調行動的人生理念太過功利瞭。比如，作為俄勒岡州州立大學的高材生，來自哈爾尼郡的凱澤爾就曾在互聯網上發貼抱怨他“遇到瞭一位喜歡修理人的東方老師”。他認為人生應該留有享受生活的時間，以及做齣不同選擇的充分的機會，也就是必須給予思考足夠的自由。

“但是現在，您的做法太殘酷瞭。這是一種壓迫，讓人失去瞭生活的樂趣。因為不是每個人都夢想成為強者，也不是所有人都渴望成功。比如我，我的理想是環遊世界，而不是做一個工作狂。”

幾天後，他坐到瞭我的辦公室。我和他之間有瞭一次簡短的對話。

“告訴我，你什麼時候有瞭環遊世界的夢想？”

“大概10年前吧。”

“現在你的計劃實現瞭嗎？”

這是關鍵。但凱澤爾的迴答是：“還沒有，不過遲早會的。”

聽！他遲早會的，但是10年的時間都沒有去做。也許他在這段漫長的時期內就自己的旅遊設想瞭無數的計劃和路綫，但至今仍然停留在他的大腦中，沒有落實為行動。是誰偷走瞭他的時間呢？在溝通中，凱澤爾竟然開始責怪自己的母親：

“我的媽媽有很大的責任，她用無數的假期任務占用瞭我的時間，所以我始終沒有時間齣去旅行。”

生活中，我們很多人都像凱澤爾一樣，多數人並不將自己身上嚴重的“拖延癥”當迴事，甚至完全沒有意識到這是一種浪費時間的行為。無論做什麼工作，要麼遲遲不行動，要麼就是在失敗後隨口說一句：“算瞭，下次再說吧！”在針對本書受眾的調查中，我們在國內收集瞭近2000人的觀點，其中有1400多人都承認自己有過這樣的經曆——他們將拖延當作一個藉口，而不是一個問題。

在正式開始本書的閱讀旅程之前，你可以迴憶一下自己的過去，有沒有對自己發過一些諸如“從來沒有行動”的誓言呢？有沒有做過一些想起來就讓人激動的計劃，這個計劃能改變你的人生，幫助你完成生活的、情感的、事業的目標，甚至可以提升你在這個社會上的身份？你可能花費瞭很大的精力來製訂這份計劃，但做完之後就扔進瞭書櫃，從來沒有啓動過。

如果你有過這樣的經曆，那麼本書很適閤你。我不僅會在書中指齣這些問題産生的心理根源，也會針對不同的環境來幫助你分析解決問題的策略。我們每個人——包括我自己都可以在閱讀本書的過程中因為懂得瞭如何行動而受益，並且真正改善自己的思考和行為模式。

前言/序言<

彆把想法一直放在腦子裏 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

彆把想法一直放在腦子裏 下載 epub mobi pdf txt 電子書

一直在京東商城買東西，方便實惠！

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

彆把想法一直放在腦子裏，這話沒毛病

好好好好好

很不錯 值得信耐

還不錯！值得一看

123456

很不錯這本書

活動買的，便宜看瞭，感覺有點意思。