正版 南传佛教实修3本套(观呼吸:平静的堂课+内观:葛印卡教授的解脱+八正道) epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-24
正版 南传佛教实修3本套(观呼吸:平静的堂课+内观:葛印卡教授的解脱+八正道) epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
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本套装包含:
“大师之作,我极力推荐。”——乔·卡巴金(JonKabat-Zinn),《正念》作者
“惊人的清晰与明确。”——约瑟夫·高斯坦(JosephGoldstein),《一法》作者
“对新手而言很有价值,尤其是那些没有老师指导的人。”——拉瑞·罗森柏格(LarryRosenberg),《呼吸相续》作者
“内观,可使众生离苦得乐,身心解脱自在。”——葛印卡,内观大师
《观呼吸:平静的堂课》
德宝法师开篇就指明禅修的目的,以及常人对禅修的种种误解,然后系统地介绍了如何通过单纯的觉察与呼吸的掌握,达到正念。按照书中一步步的禅修指导,以呼吸为专注的焦点,观看一切身体经验、感受与思想的变化,进而观察你所认知的整个世界,终以觉醒、智慧的心,安详面对起伏的人生。
《内观:葛印卡教授的解脱之道》
内观就是如实观察,即观察事物真正的面目:它是透过观察自身来净化身心的一个过程。开始的时候,借着观察自然的呼吸来提升专注力;等到觉知渐渐变得敏锐之后,接着就观察身和心不断在变化的特性,体验无常、苦以及无我的普遍性实相。这种经由直接的经验去了知实相的方式,就是净化的过程。
本书只是介绍葛印卡老师所教导的内观方法的梗概,希望借此增进对佛陀教导的精华——内观方法的了解。
《八正道∶佛陀的安乐之道》
德宝法师以实际禅修经验,解说了八正道每个道支的深刻内涵,并分析了人们对此可能产生的误解或偏见。本书不仅让人们明白何谓快乐的内在生活,而且还教导人们如何在日常生活中运用八正道达到快乐。尤其重要的是,他融合了南传佛教教理的诠释和现代人的思考方式,精心解说,令人耳目一新。其辩证精辟,见解独到。
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