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本套装包含:
“大师之作,我极力推荐。”——乔·卡巴金(JonKabat-Zinn),《正念》作者
“惊人的清晰与明确。”——约瑟夫·高斯坦(JosephGoldstein),《一法》作者
“对新手而言很有价值,尤其是那些没有老师指导的人。”——拉瑞·罗森柏格(LarryRosenberg),《呼吸相续》作者
“内观,可使众生离苦得乐,身心解脱自在。”——葛印卡,内观大师
《观呼吸:平静的堂课》
德宝法师开篇就指明禅修的目的,以及常人对禅修的种种误解,然后系统地介绍了如何通过单纯的觉察与呼吸的掌握,达到正念。按照书中一步步的禅修指导,以呼吸为专注的焦点,观看一切身体经验、感受与思想的变化,进而观察你所认知的整个世界,终以觉醒、智慧的心,安详面对起伏的人生。
《内观:葛印卡教授的解脱之道》
内观就是如实观察,即观察事物真正的面目:它是透过观察自身来净化身心的一个过程。开始的时候,借着观察自然的呼吸来提升专注力;等到觉知渐渐变得敏锐之后,接着就观察身和心不断在变化的特性,体验无常、苦以及无我的普遍性实相。这种经由直接的经验去了知实相的方式,就是净化的过程。
本书只是介绍葛印卡老师所教导的内观方法的梗概,希望借此增进对佛陀教导的精华——内观方法的了解。
《八正道∶佛陀的安乐之道》
德宝法师以实际禅修经验,解说了八正道每个道支的深刻内涵,并分析了人们对此可能产生的误解或偏见。本书不仅让人们明白何谓快乐的内在生活,而且还教导人们如何在日常生活中运用八正道达到快乐。尤其重要的是,他融合了南传佛教教理的诠释和现代人的思考方式,精心解说,令人耳目一新。其辩证精辟,见解独到。
德宝法师(Bhante Henepola Gunaratana):
当代内观大师,北美地位高的斯里兰卡上座部长老。
12岁在斯里兰卡出家,后获美国大学(American University)哲学博士学位。他经常巡回北美、欧洲与澳洲各地讲学,并带领禅修闭关。著有畅销书《观呼吸——平静的堂课》(Mindfulness In Plain.English,此书已被译成多种语言,入选泰国高中课程教材)、《八正道——快乐的堂课》《深度禅修:禅定的堂课》等多部禅修经典。
威廉·哈特:
美国内观助理指导老师,曾跟随葛印卡学习过内观。他将葛印卡老师亲自教授的内观课程汇集成《生活的艺术》(即《内观》)一书,旨在介绍葛印卡老师所教导的内观方法的梗概,希望借此增进对佛陀教导的精华——内观方法的了解。
葛印卡(S.N.Goenka),祖籍印度,1924年出生于缅甸,2013年9月辞世。l955年,葛印卡开始跟随乌巴庆尊者学习内观技巧。1969年,开始移居印度传授内观法门。1982年起,开始委任助理老师协助他指导课程。 葛印卡所传授的内观方法,体现出佛陀时代的传统,深刻吸引了世界各地的人来修习。
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