正版包郵 心理學與生活 第19版 中文平裝版 經典大眾心理學入門研究暢銷經典心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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【美】理查德·格裏格，菲利普·津巴多著，王壘等譯 著

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齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115409361

商品編碼：12081796009

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2016-01-01

頁數：724

字數：1350000

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關聯推薦
跨越半個多世紀的心理學入門經典 世界著名心理學傢菲利普·津巴多扛鼎之作


1．經典理論與新近研究成果的完美結閤。與第16版相比，全書精簡為16章，增加瞭650餘處研究資料，新增“生活中的批判性思維”專欄以及便於自學的教學專欄。近十年來心理學發展迅猛，日新月異，近年的研究成果和趨勢都反映在《心理學與生活》第19版之中。
2．心理學基礎教材典範之作。《心理學與生活》首版於20世紀30年代，在全世界許多國傢的心理學界都有著極高的知名度，是斯坦福大學等美國700多所院校使用的經典教材，被ETS推薦為GRE心理學專項考試的主要參考書。北京大學從1990年開始就將《心理學與生活》作為普通心理學的課程教材。
3. 享有盛譽的、絕搭的作者團隊。開創《心理學與生活》的作者菲利普·津巴多是當代著名社會心理學傢，因其卓越的斯坦福監獄實驗而聞名於世，曾擔任美國心理學會主席，被公認為“當代心理學的聲音和麵孔”。“認知革命”無疑是當代心理學的主流，而擅長認知心理學的理查德·格裏格的加入則是對津巴多社會心理學專長的重要補充。
4．國內一流的譯者團隊。本書的翻譯工作由北京大學心理與認知科學學院（原心理學係）19位教授通力閤作完成，是“北大心理學係教授們集體智慧和團隊凝聚力的結晶”。新版在譯文上進行瞭精心修訂。
5．豪華而專業的編輯團隊。六位編輯都擁有心理學專業的碩士或博士學位。懷著對經典的敬畏，對讀者的負責，沉下心來，“用心雕刻”，在第16版中譯本的基礎上，翻譯和編校質量又邁上一個新颱階。
6．*威學術機構推薦。本書被教育部高等學校心理學教學指導委員會首推為普通心理學的引進版教材，北京大學、清華大學等國內數百所高校將《心理學與生活》作為普通心理學課程的專用教材或參考讀物。
7．貼近生活與實踐。《心理學與生活》生動流暢，通俗易懂，圖文並茂，將心理學理論和知識與人們的日常生活聯係起來，是一般大眾瞭解心理學、更好地理解人性和全麵提升自身素質的推薦讀物。>

目錄
   

菲利普·津巴多中文版序言    xv 

第19 版中譯本序言　　xvi 

第16 版中譯本序言　　xviii

緻中國讀者　　xxi 

前言　　xxii 

1　　生活中的心理學　　1

2　　心理學的研究方法　　21

　　　 統計學附錄　　43

3　  行為的生物學和進化基礎　　53 

4　　感覺和知覺　　86 

5　  心理、意識和其他狀態　　128 

6　  學習與行為分析　　157 

7　　記　憶　　191 

8　　認知過程　　232 

9　  智力與智力測驗　　275 

10　 人的畢生發展　　304 

11　 動　機　　350

12　 情緒、壓力和健康　　381

13　 理解人類人格　　421

14　 心理障礙　　460

15　 心理治療　　502 

16　 社會心理學　　538 

練習題    585

專業術語錶    603 

參考文獻    628

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在綫試讀
菲利普·津巴多中文版序言   傳授心理學是如此充滿魔力，尤其是使用優秀的教科書，更會將這種魔力發揮到jizhi=。   教書是高尚的職業和人類活動。當我們分享知識時，我們改變瞭大腦的運作和功能，精神得到物化體現，技巧和策略得以實施。正是這樣的集體智慧，創造並滋養瞭文化。不僅如此，每一位教師都在不斷地更新，不斷地學習，伴隨著每一位學生，教學相長。 從1956 年我作為研究生在耶魯大學上diyi門心理學導論課程，到大約50 年後我在斯坦福大學教完後一堂課，心理學的神奇之光，以無數種方式，始終照亮著我的生活。我真心希望一切能重新開始，因為，如今的心理學比以往任何時候都更加令人神往。 隨著我們同時在更加微觀和宏觀的方嚮上拓展我們的領域，未來將會更加輝煌，在各個可能的研究興趣方嚮上，都將取得令人興奮的成果。一方麵，認知神經科學和行為經濟學炙手可熱；另一方麵，健康心理學與和平心理學也正迅速擴展；同時，心理學傢正在參與到人類服務、空間計劃、媒體、環境的可持續性、教育、長壽、恐怖主義研究等諸多領域。心理學對社會的貢獻無可限量，而下一代心理學傢對他們的國傢和世界所能作齣的貢獻也無可限量。 在過去長達40 多年的時間裏，我投身於為心理學導論課程的學生和老師創作一本獨特的教科書，這一工作貫穿瞭《心理學和生活》的12 個版本。從我diyi次作為本書的作者開始，我的使命便是創作一本注重以下兩個方麵的教科書：盡可能以通俗易懂的方式，展現全麵、新的心理學知識；同時，通過介紹心理學如何與生活息息相關來吸引學生的興趣。在理解人性本質的過程中，正如我（及我的閤著者理查德·格裏格）努力在本書中展現的那樣，我相信學生們將能更加全麵地認識他們自己，以及自己在心理學所描繪的社會世界中的位置。 我為即將在自己課程中使用這本書的每一位中國老師（或新手或經驗豐富）舉杯慶賀：讓生活充滿思想，激勵和轉化學生，對社會做齣貢獻，作為一位終身學習者，永遠充滿好奇，永遠求索新知。重要的是，我鼓勵你們對自己的生活滿懷無畏的激情，無論你是一名教師、研究者，抑或一位社會政治活動傢。還有更好的方式來度過你一生中的下個40 年嗎？我真希望一切可以重頭再來，陪伴你繼續這一旅程。     

揭開心靈的奧秘：一場觸手可及的探索之旅 生活，是我們每個人都在經曆的宏大而又細微的敘事。在這場旅程中，我們時常會感到睏惑，不理解自己內心的起伏，不明白他人的言行舉止，甚至懷疑自己是否真的瞭解這個世界。而心理學，正是那把解開這些謎團的鑰匙，它以科學的視角，深入淺齣地剖析人類的思想、情感和行為，幫助我們更好地認識自己，理解他人，從而更從容地應對生活的種種挑戰。 這本《心理學與生活》並非一本深奧難懂的學術專著，而是一次邀請所有對人類內心世界充滿好奇的朋友們共同參與的探索。它褪去瞭繁復的理論術語和晦澀的實驗設計，以平實易懂的語言，將心理學的精髓融入到我們日常生活的方方麵麵。你將在這裏發現，原來那些看似平常的喜怒哀樂，那些不經意的習慣動作，那些難以言說的衝動，都隱藏著深刻的心理學原理。 從感官到認知：感知世界的奇妙機製 我們的生活，始於感知。從清晨的第一縷陽光，到耳邊縈繞的輕柔音樂，再到舌尖味蕾的細微觸動，我們的感官係統如同無數個精密的探測器，不斷接收著來自外界的信息。這本書將帶你深入瞭解這些感官是如何工作的，光綫如何轉化為視覺信號，聲音如何被大腦解讀，觸覺、嗅覺、味覺又扮演著怎樣的角色。你將驚嘆於眼睛的構造如何精妙，耳朵的聽覺範圍有多麼廣闊，以及我們大腦如何將這些零散的信息整閤，構建齣我們所感知的豐富多彩的世界。 然而，感知不僅僅是單純的接收。我們如何組織、解釋和理解這些感官信息，纔是真正構建我們內心世界的基石。這本書將帶你走進“認知”的殿堂，探索注意力、記憶、思維和語言的奧秘。你將瞭解，為什麼有時候我們會“選擇性地”忽略某些信息，為什麼某些記憶會清晰地銘刻在腦海中，而另一些卻如煙消散。你會發現，我們看似自由自在的思考，其實也受到許多認知偏差的影響。例如，為什麼我們更容易相信自己已經相信的東西（確認偏差），為什麼我們在麵對不確定時會傾嚮於選擇熟悉的事物（熟悉效應）。這些關於思維的洞察，將幫助你審視自己的思考模式，識彆並糾正那些可能阻礙你做齣理性判斷的認知陷阱。 情感的河流：情緒的起伏與管理 情感，是人類最獨特也最深刻的體驗之一。愛、恨、喜、怒、哀、樂，這些色彩斑斕的情緒，如同潮水般湧動，塑造著我們的生活，也影響著我們與他人的關係。本書將帶你深入探究情緒的本質，瞭解它們是如何産生的，以及它們在我們的生理反應和行為模式中所扮演的角色。你將瞭解到，情緒並非隻是無端的爆發，它們往往與我們的經曆、認知以及生理狀態緊密相連。 更重要的是，這本書將提供關於情緒管理的實用策略。你將學習如何識彆和理解自己的情緒，如何區分健康的情緒錶達與壓抑或爆發，以及如何培養積極的心態。麵對壓力、焦慮、沮喪等負麵情緒時，你將獲得有效的應對方法，例如深呼吸練習、正念冥想、認知重構等。通過學習如何更好地管理自己的情緒，你將能夠更穩定地應對生活的起伏，減少不必要的痛苦，並更積極地體驗生活中的美好。 人際的畫捲：理解他人與構建關係 我們並非孤島，人與人之間的互動構成瞭社會生活的全部。理解他人，是建立健康人際關係的關鍵。本書將為你揭示人際交往中的心理學原理。你將瞭解，為什麼我們會對某些人産生好感，而對另一些人則敬而遠之。我們會探討從眾心理、服從權威、偏見與歧視等現象，幫助你認識到社會環境對個體行為的巨大影響。 同時，你也將學習如何更好地溝通，如何有效地傾聽，如何解決衝突。理解他人的視角，學會換位思考，將有助於打破隔閡，建立更深厚的友誼和更和諧的傢庭關係。這本書將提供實用的技巧，讓你在社交場閤更加自信，在親密關係中更加得心應手，最終構建齣屬於自己的高質量人際網絡。 成長的足跡：發展心理學與人生階段 人的一生，是一個不斷發展和變化的過程。從呱呱墜地的嬰兒，到青春期的叛逆，再到成年期的成熟，以及老年期的沉澱，每一個人生階段都有其獨特的心理特徵和發展任務。本書將帶你穿越人生的各個階段，瞭解不同年齡段的人們在認知、情感、社會性等方麵的發展規律。 你將認識到，童年的經曆如何塑造我們成年後的性格，青春期的睏惑如何引導我們尋找自我，成年期的挑戰如何鍛煉我們的適應能力，老年期的智慧又如何升華我們的人生。理解這些發展規律，不僅能幫助我們更好地理解自己的人生軌跡，也能讓我們以更包容和理解的態度對待身邊的不同年齡段的人。 健康的內在：心理健康與自我關懷 在這個快節奏的時代，保持心理健康比以往任何時候都更為重要。本書將關注心理健康這一核心議題，深入探討常見的心理睏擾，例如抑鬱、焦慮、壓力等。它將幫助你認識到心理問題的信號，理解其可能的原因，並強調尋求專業幫助的重要性。 更重要的是，這本書將倡導一種積極的自我關懷方式。你將學習如何培養堅韌性，如何建立健康的應對機製，如何保持積極的心態，以及如何通過良好的生活習慣，如規律的睡眠、健康的飲食和適度的運動，來維護身心的和諧。這不僅僅是一本關於理解心理的書，更是一本關於如何照顧好自己，成為更健康、更快樂的人的書。 不隻是理論：應用於生活的實踐智慧 《心理學與生活》最迷人的地方在於，它並非僅僅停留在理論層麵。本書中的每一個章節，都充滿瞭生動的案例、有趣的實驗以及貼近生活的思考題。你會發現，原來那些電視節目中的行為，電影裏的人物動機，甚至是朋友之間的小摩擦，都可以在心理學中找到解釋。 通過閱讀這本書，你將學會如何運用心理學的原理來分析和解決自己生活中遇到的問題。例如，當孩子不聽話時，如何運用發展心理學和行為塑造的原理來引導；當工作壓力巨大時，如何運用認知心理學和壓力管理技巧來應對；當與伴侶發生爭執時，如何運用溝通心理學來化解矛盾。這本書為你提供瞭一套實用的工具箱，讓你能夠將心理學的智慧，切實地運用到生活的點點滴滴，讓生活變得更加清晰、有條理，也更加充實和有意義。 這是一場關於認識自己、理解他人、擁抱生活的奇妙旅程。它將為你打開一扇通往心靈深處的大門，讓你在瞭解人類復雜而又迷人的內心世界的同時，也能發現自身無限的潛能。準備好，與這本書一起，開啓這場觸手可及的心理學探索之旅吧！

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容真的太豐富瞭，涵蓋瞭從嬰兒發展到老年心理的各個階段，從個體心理到社會群體，從健康心理到異常心理，幾乎無所不包。我感覺就像是打開瞭一個通往人類內心世界的寶庫，每一次探索都充滿瞭新奇和驚喜。我尤其喜歡它對“童年經曆”如何影響成年人格的部分的分析，讓我對很多成年後的行為模式都有瞭更清晰的認識。這種跨越時空的洞察力，真的讓我大開眼界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很吸引我，簡潔大方，色彩搭配也很有學問，一看就不是那種嘩眾取寵的快餐讀物。拿到手裏的質感也很棒，紙張厚實，印刷清晰，翻閱起來很舒服，不會有廉價感。書的整體包裝也非常用心，細節之處都做得很好，看得齣齣版方是花瞭不少心思的。這種良好的第一印象，就已經讓我對內容充滿瞭期待。我一直對心理學抱有濃厚的興趣，總覺得它能幫助我們更好地理解自己和他人，所以一直想找一本既專業又不失趣味的入門書。這本厚實的著作，光是看它的分量，就知道內容一定很紮實。我喜歡這種可以讓我沉浸其中，慢慢品味的閱讀體驗。

評分☆☆☆☆☆

我通常不太會輕易對一本書給齣高評價，但這次是真的被震撼到瞭。這本書的敘事方式太特彆瞭，不像很多教科書那樣枯燥乏味，而是用非常生動形象的案例，把復雜的心理學原理一點點剝開，讓你不知不覺就理解瞭。我尤其喜歡其中關於認知偏差的部分，那些例子簡直太貼近生活瞭，讀完之後我纔恍然大悟，原來我平時很多奇怪的想法和行為，都有科學的解釋。這本書讓我學會瞭用一種全新的視角去看待周圍的世界，也開始反思自己的一些固有的思維模式。這種“原來如此”的驚喜感，是很多書都無法給予的。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，瞭解自己的內心是認識世界的第一步。這本書就像是一麵鏡子，幫助我更清晰地看到瞭自己的優點和不足。它不僅提供瞭心理學的理論框架，更重要的是，它教會瞭我如何去應用這些知識來提升自己的生活質量。我開始更加關注自己的情緒變化，也學會瞭如何更有效地管理壓力。這本書對我而言，不僅僅是一本讀物，更像是一位良師益友，陪伴我不斷成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的亮點在於它的“接地氣”。它不是那種脫離實際的理論堆砌，而是用大量現實生活中的例子來印證心理學原理。我讀到很多關於“習慣養成”、“拖延癥”、“社交焦慮”的章節，感覺就像是在照鏡子一樣，看到瞭自己熟悉的睏境，然後又在書中找到瞭解決的思路。作者的語言風格也很親切，沒有那些晦澀難懂的專業術語，而是用一種平等交流的方式，將心理學知識傳遞給讀者。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較感性的人，之前總覺得心理學聽起來很“冷”，是那種需要嚴謹邏輯推理的東西。但這本書徹底改變瞭我的看法。作者在講解理論的同時，非常注重情感的共鳴，他會用很多溫情的故事，讓你感受到心理學研究背後的人文關懷。我尤其喜歡其中關於“幸福感”的討論，讀完之後，我對自己現在擁有的生活更加珍惜，也學會瞭如何在平凡的日子裏發現快樂。這本書讓我覺得，心理學也可以是溫暖的，是可以療愈心靈的。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“為什麼人會做齣這樣的選擇”這個問題感到好奇。這本書給瞭我很多啓發。它深入探討瞭人類決策背後的心理機製，包括直覺、偏見、動機等等。我通過閱讀，不僅更瞭解瞭彆人，更重要的是，我開始審視自己做齣選擇時的思維過程。這種自我反思的能力，是這本書帶來的最寶貴的財富。它讓我不再輕易地去評判彆人，而是嘗試去理解他們行為背後的動機。這種理解，是通往真正和諧關係的關鍵。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計非常清晰，每個章節都有明確的主題，而且邏輯層層遞進，很容易跟上作者的思路。即使是對於我這樣的心理學初學者，也不會感到難以理解。作者善於運用圖錶和插畫來輔助說明，讓抽象的概念變得具象化，大大降低瞭閱讀的門檻。我喜歡這種循序漸進的學習方式，讓我能夠一步步建立起完整的心理學知識體係。而且，書後的參考文獻和延伸閱讀的建議，也為我提供瞭進一步深入學習的途徑。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的是它的包容性和普適性。它沒有局限於某個狹窄的領域，而是從宏觀到微觀，涵蓋瞭人類行為的方方麵麵。從個體的情緒、思維，到群體的影響、社會現象，都進行瞭深入淺齣的分析。我特彆喜歡它將心理學研究成果與日常生活緊密結閤的做法，讓那些原本高深的理論變得觸手可及。每一次翻開都能有所收獲，每次閱讀都能引發新的思考。這種持續的價值輸齣，是這本書最寶貴的地方。

評分☆☆☆☆☆

作為一個已經工作多年的職場人士，我總覺得在人際交往方麵還有很多提升的空間。這本書的內容簡直就是及時雨，裏麵關於溝通技巧、情緒管理、團隊協作的章節，都給瞭我很多實用的指導。我嘗試著運用書中的一些方法，在工作中和同事溝通時，確實感覺順暢瞭很多，也避免瞭一些不必要的誤會。書中的一些理論，比如“依戀理論”，讓我對自己的親密關係也有瞭更深的理解，知道如何去建立更健康的連接。這本書不僅僅是關於心理學的知識，更是一種生活智慧的啓迪。

評分☆☆☆☆☆

我婆婆嫌棄我婆婆破頭

評分☆☆☆☆☆

挺好的，不錯

評分☆☆☆☆☆

不錯，質量做工都不錯

評分☆☆☆☆☆

還行吧，女朋友說裏麵知識量蠻豐富的

評分☆☆☆☆☆

挺好的，不錯

評分☆☆☆☆☆

書不錯，就是物流慢

評分☆☆☆☆☆

是正版

評分☆☆☆☆☆

可以

評分☆☆☆☆☆

想瞭解下心理學，但是看不懂啊…………