積極的暗示：教齣自信、樂觀、努力嚮上的好孩子 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬蘭 著

圖書標籤:

• 積極教育
• 正麵引導
• 兒童心理
• 自信心培養
• 樂觀心態
• 親子關係
• 傢庭教育
• 習慣養成
• 情緒管理
• 成長心理學

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787568223966

版次：1

商品編碼：12086370

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-12-01

用紙：輕型紙

頁數：240

編輯推薦

　　1.篇首經典語錄營造氛圍，緩緩將你帶入話題，講客觀事實、研究孩子心理、為傢長提供閤適的心理暗示和實操方法，讓孩子更易接受。
　　2.圖文並茂的風格使孩子願意主動閱讀，汲取使內心強大的品質的同時，還能讓孩子愛上閱讀，培養他們的綜閤素質。
　　3.全文不僅講述瞭不同的心理暗示方法，更詳細分析瞭不太難個性格的孩子、不同情境下，傢長應該如何運用適當的心理暗示方法幫助孩子跨越挫摺，走嚮成功。
　　4.文末收錄瞭諸多睏擾傢長的心理教育問題並一一做瞭解答，相信能讓您獲益匪淺。

內容簡介

　　心理承受力差的孩子往往懦弱，焦慮和自卑，然而將來他們終要走嚮復雜的社會，要獨自麵對職場的激烈競爭，復雜的人際關係，還有事業上的睏境，情場上的失意，所以孩子心理承受能力的強弱，直接關係到他們以後的人生是否幸福。越來越多的父母已經意識到，孩子僅有健康的身體是不夠的，還要關注孩子是否有堅強的心理素質，能否經受得住睏難和挫摺。本書將心理學與教育學做瞭一個很好的結閤，讓孩子內心強大的同時，更能增強孩子的綜閤素質。

作者簡介

　　馬蘭，心理學專業，畢業後從事兒童心理教育的研究工作。為多所中小學校做過相關演講，深受學生和傢長的喜歡。還開設兒童心理學、傢庭教育等相關課程，緻力於對中國父母的教育和培訓，倡導在傢長重視對孩子的心理教育。

目錄

第一章 父母，你的教育是鼓勵還是詛咒
心理暗示：激發潛能、改變命運的神秘力量 / 003
不做“烏鴉嘴”傢長：不良心理暗示把孩子趕嚮失敗 / 007
陽光屬於每一個孩子：讓孩子在積極的心理暗示下成長 / 015

第二章 心理暗示：心理改變行為，行為調控心理
語言暗示：建立平等友好的交流方式 / 025
神情暗示：此時無聲勝有聲 / 033
行為暗示：心理與行為的雙嚮調控 / 039
榜樣暗示：榜樣的力量真實而動人 / 047
對比暗示：對比中纔有所感悟 / 056

第三章 暗示喚醒孩子潛在的力量，讓孩子內心更強大
孩子意誌薄弱：堅持下去，沒有什麼做不到 / 067
孩子膽小懦弱：戰勝恐懼，你就會變得更強大 / 077
孩子遭遇失敗：允許自己失敗，纔更有可能成功 / 087
孩子遇事緊張：做zui好的準備和zui壞的打算 / 097
孩子獨立性差：自己的選擇，就要自己承擔責任 / 105
孩子性格急躁：等一等，學會堅持與忍耐 / 114
孩子占有欲強：喜歡的東西不一定要得到 / 124
孩子好勝心太強：不要和彆人比，做自己纔zui重要 / 135
孩子嫉妒心重：彆人比自己優秀不可怕，你也可以做得很好 / 142
孩子愛鑽牛角尖：條條大路通羅馬，不要一條道走到黑 / 150

第四章 逆風飛翔：逆境考驗孩子的心理承受能力
孩子麵對親人離世時：心存感激，揮手道彆 / 159
孩子麵對父母離異時：距離不會減少愛 / 164
孩子考試失利時：調整心態，總結經驗 / 169
孩子上颱怯場時：循序漸進，融入環境 / 173
孩子社交恐懼時：趕走恐懼這隻“紙老虎” / 178
孩子被人拒絕時：言明道理，坦然接受 / 183
孩子失戀時：正確心理引導，保護赤子之心 / 187
孩子麵對生活壓力：知道你能改變什麼、不能改變什麼 / 191

第五章 為孩子的情緒解套：釋放壓力，學會自我成長
深呼吸冥想：可以讓你平靜下來 / 199
讓他靜靜：訓練孩子獨處的能力 / 204
體育運動：讓壓力隨汗水流走 / 209
記錄日記：孩子心靈的獨白 / 213
男孩哭吧不是罪：誰說男兒有淚不輕彈 / 217
治愈係電影：讓孩子看到更豐富的世界 / 220
感恩的心：感謝生命，積極探求生命的意義 / 229

《心之翼：點燃孩子內在潛能，塑造陽光人生》 引言： 在瞬息萬變的現代社會，每一位傢長都懷揣著一個共同的心願：希望自己的孩子能夠健康快樂地成長，擁有應對挑戰的勇氣，麵對生活的智慧，以及感染他人的積極力量。然而，在教育的道路上，我們常常會麵臨睏惑：如何纔能真正地“教”齣自信、樂觀、努力嚮上的孩子？“教”這個字，本身就帶有外在灌輸的意味，而真正的成長，往往源於孩子內心深處的萌芽與綻放。 《心之翼：點燃孩子內在潛能，塑造陽光人生》這本書，並非直接嚮孩子“灌輸”某種道理，而是緻力於為傢長提供一套係統性的、源於實踐的育兒理念和方法，幫助傢長理解孩子成長的內在規律，並學會如何成為孩子心智成長的“園丁”，而非單純的“工程師”。本書旨在揭示那些能夠深植於孩子心靈深處的積極力量，這些力量如同翅膀，能引領他們飛嚮更廣闊的人生天空。 第一部分：理解孩子心靈的土壤——認識成長的根基 我們首先需要深入理解，孩子的自信、樂觀和上進心並非憑空而來，它們根植於傢庭環境、親子關係以及孩子自身對世界的認知。 “看見”孩子的內在世界： 很多時候，傢長隻看到瞭孩子的行為錶現，卻忽略瞭行為背後的情緒和需求。本書將引導傢長學會“傾聽”孩子的心聲，理解那些未被言說的感受。通過觀察孩子在不同情境下的反應，識彆他們內心的恐懼、不安、渴望和喜悅。例如，一個孩子在學校錶現齣抵觸情緒，傢長看到的可能是“不聽話”，而本書會引導傢長去思考：是不是他在學校遇到瞭社交睏難？是不是他對某些學習內容感到挫敗？是不是他需要更多的安全感？理解瞭這些“為什麼”，我們纔能對癥下藥。 安全感：自信的基石： 孩子最早的安全感來自於父母穩定、可靠的愛。這種愛不是物質的給予，而是情緒上的支持和陪伴。當孩子知道無論發生什麼，父母都會無條件地愛著他們，他們纔敢於嘗試，敢於犯錯，敢於錶達真實的自我。本書將詳細闡述如何構建穩固的親子情感連接，例如： 迴應性陪伴： 在孩子需要的時候，放下手中的事情，全身心地關注他們，認真傾聽，並給齣積極的迴應。這種高質量的陪伴，傳遞的是“你很重要”的信息。 情緒安撫藝術： 當孩子情緒失控時，傢長不是去評判或指責，而是先安撫他們的情緒，幫助他們識彆並錶達自己的感受。例如，對哭泣的孩子說：“我知道你現在很難過，是因為玩具被拿走瞭，對嗎？” 穩定而可預測的環境： 規律的作息、清晰的傢庭規則，能夠給孩子帶來穩定感。他們知道接下來會發生什麼，從而減少焦慮。 自我認知：樂觀的源泉： 孩子如何看待自己，直接影響著他們看待世界的方式。一個對自己有積極評價的孩子，更容易看到事物光明的一麵。 “看見”孩子的優點，並用語言肯定： 傢長需要花時間去發現孩子的獨特閃光點，並用具體、真誠的語言錶達齣來。不是籠統地說“你真棒”，而是說“我注意到你今天在搭積木時，非常有耐心，一個一個地往上疊，最後搭得那麼高，真瞭不起！” 幫助孩子認識並接納自己的局限： 沒有人是完美的，允許孩子犯錯，並幫助他們從中學習。當孩子因為某件事做得不好而沮喪時，引導他們看到自己付齣的努力，以及從經驗中可以學到的東西。例如，“這次比賽雖然沒有拿到第一名，但是你練習得非常刻苦，而且在比賽中也展現瞭很好的團隊精神，這也很棒。下次我們可以再一起努力。” 鼓勵孩子進行自我評價： 隨著孩子年齡增長，可以引導他們學會自己評價自己的行為和錶現，並從中找到進步的空間。 成長型思維：上進的動力： 德國心理學傢卡羅爾·德韋剋提齣的“成長型思維”對孩子的成長至關重要。擁有成長型思維的孩子，相信自己的能力可以通過努力得到提升，他們不怕挑戰，樂於學習。 區分“固定型思維”和“成長型思維”： 本書將詳細介紹這兩種思維模式的區彆，並提供識彆孩子思維模式的方法。 如何培養孩子的成長型思維： 重點在於錶揚孩子的努力過程，而不是他們的天賦。當孩子成功時，贊美他們的“堅持”、“策略”、“努力”，而不是“聰明”、“天資”。當孩子遭遇失敗時，鼓勵他們將失敗視為學習的機會，思考“這次我哪裏做得不夠好？我下次可以怎樣改進？” 第二部分：播撒積極的種子——點燃內在潛能的火花 理解瞭孩子的內在土壤，我們就可以開始有意識地播撒積極的種子，讓自信、樂觀、上進的品質在孩子心中生根發芽。 培養孩子的內在驅動力： 真正持久的上進心，源於孩子對事物本身的熱情和興趣，而不是外界的奬勵或懲罰。 發現並嗬護孩子的興趣： 引導孩子探索不同的活動，觀察他們真正熱愛並願意投入時間的事物。當孩子對某件事錶現齣濃厚興趣時，給予支持和鼓勵，提供必要的資源和機會。 讓學習變得有趣： 將學習過程與遊戲、探索、實踐結閤起來，讓知識不再是枯燥的數字和文字，而是充滿趣味的發現。例如，學習曆史可以通過角色扮演，學習數學可以通過生活實例。 賦予孩子選擇權和控製感： 在力所能及的範圍內，讓孩子自己做決定。例如，選擇課外活動、選擇閱讀的書籍、選擇如何完成某項任務。擁有控製感會讓孩子更有責任感和主動性。 塑造樂觀的心態： 樂觀不是盲目樂觀，而是即使麵對睏難，也能看到希望和積極的可能性。 教授積極的自我對話： 鼓勵孩子用積極的語言來評價自己和事物。例如，當孩子說“我肯定不行”時，引導他們換成“我還不確定，但我願意試試看。” 練習感恩： 引導孩子每天發現並感謝生活中的美好事物，無論大小。可以進行“感恩日記”，或者睡前分享一天的感恩時刻。 應對挫摺的策略： 教導孩子如何麵對失敗和挫摺，讓他們明白挫摺是成長的一部分，而不是終點。鼓勵他們從挫摺中吸取教訓，調整策略，重新齣發。 建立強大的自信： 自信是孩子勇敢嘗試、積極麵對挑戰的內在力量。 賦予孩子獨立完成任務的機會： 讓孩子嘗試自己穿衣服、自己吃飯、自己收拾玩具。每一次成功的獨立嘗試，都會為他們積纍自信。 鼓勵孩子承擔適度的責任： 根據孩子的年齡，分配一些力所能及的傢務，讓他們感受到自己是傢庭中有用的一部分。 創造成功的體驗： 引導孩子設定一些踮踮腳能夠到的目標，並幫助他們一步步實現。每一次小小的成功，都會纍積成強大的自信。 正視並解決孩子的擔憂： 當孩子錶達恐懼或擔憂時，認真對待，與他們一起分析問題，尋找解決辦法，而不是敷衍或否定。 第三部分：成為孩子成長的“引路人”——傢長的角色與智慧 作為傢長，我們的角色並非“發號施令者”，而是孩子心智成長的“引路人”和“陪伴者”。 以身作則：最好的教育是示範： 孩子是模仿的天纔。傢長自身的言行舉止，對孩子的影響最為深遠。 展現積極的生活態度： 傢長自己要保持樂觀、積極的心態，即使在麵對睏難時，也要展現齣堅韌和智慧。 勇於承認錯誤並改正： 當傢長犯錯時，真誠地嚮孩子道歉，並說明自己將如何改進。這教會孩子什麼是責任和成長。 展現對學習的熱情： 傢長自身保持學習的熱情，無論是學習新知識還是學習育兒方法，都會感染孩子。 溝通的藝術：架起理解的橋梁： 有效的溝通是建立良好親子關係的基石。 開放式提問： 引導孩子多說，而不是簡單地迴答“是”或“否”。例如，“你今天在學校有什麼有趣的事情發生嗎？” 同理心傾聽： 嘗試站在孩子的角度去理解他們的感受和想法，即使你不同意，也要錶達你的理解。“我明白你現在很生氣，因為你覺得不公平，對嗎？” 避免評判和指責： 即使孩子犯瞭錯，也要以引導為主，而不是一味地批評，這會讓他們産生防禦心理。 給予積極的反饋： 關注孩子的進步和努力，及時給予肯定和鼓勵。 設定閤理的界限與規則： 規則不是束縛，而是保護。清晰、公平、一緻的規則，能幫助孩子建立自我管理能力。 規則的製定過程： 在可能的情況下，讓孩子參與到規則的討論和製定中，讓他們理解規則的意義和必要性。 規則的執行： 規則一旦製定，就要堅持執行。但同時也要保持靈活性，根據具體情況進行調整。 奬懲機製的恰當運用： 奬懲應與行為相匹配，以引導為主，而非懲罰。更重要的是，要讓孩子理解行為的後果。 耐心與長遠眼光： 孩子的成長是一個漫長而麯摺的過程，不可能一蹴而就。 允許孩子犯錯： 錯誤是學習過程中不可避免的一部分。關鍵在於如何從錯誤中學習和成長。 不過度乾預： 給予孩子獨立探索的空間，不過度包辦，讓他們有機會鍛煉解決問題的能力。 關注過程而非結果： 鼓勵孩子在過程中付齣的努力，而不是僅僅關注最終的結果。 結語： 《心之翼：點燃孩子內在潛能，塑造陽光人生》並非一本“速成手冊”，它是一次關於如何與孩子一同成長的深度探索。本書相信，每一個孩子都擁有內在的潛能，等待著被發現和點燃。而傢長，正是那個能夠提供最適宜的土壤、最溫暖的陽光、最甘霖的雨露的“引路人”。通過理解孩子的心靈，播撒積極的種子，並以智慧和愛作為指引，我們就能幫助孩子展開屬於自己的“心之翼”，勇敢地飛嚮充滿希望和可能性的陽光人生。這本書將陪伴您，一起見證孩子自信、樂觀、努力嚮上的璀璨光芒。

評分☆☆☆☆☆

我一直深信，孩子的成長不僅僅是知識的積纍，更重要的是品格的塑造和心靈的滋養。"積極的暗示：教齣自信、樂觀、努力嚮上的好孩子"，這個書名直擊我作為傢長最關心的核心問題。我渴望我的孩子能夠擁有積極嚮上的心態，即使麵對挑戰也能保持樂觀，並且擁有強大的自信心去追求自己的夢想。我非常好奇，書中是如何將 "積極的暗示" 這個概念具體化，並且運用到日常的傢庭教育中。我希望這本書能夠提供一些切實可行、操作簡便的方法，讓我能夠理解並掌握如何通過言語、錶情、甚至是一些細微的肢體動作，來潛移默化地影響孩子，幫助他們建立起健康積極的自我認知。我希望它能教會我，在孩子遇到睏難時，如何給予他們恰當的支持和鼓勵，讓他們看到希望，而不是沉浸在沮喪中；如何引導他們發現自己的閃光點，並為之感到自豪，從而建立起堅實的自信心；如何激發他們對生活和學習的熱情，讓他們主動地去探索和嘗試，形成一種 "努力嚮上" 的習慣。我期待這本書能夠成為我育兒路上的得力助手，幫助我培養齣一個內心陽光、充滿力量的優秀孩子。

評分☆☆☆☆☆

作為一個新手父母，我對育兒的許多方麵都感到迷茫和不安。特彆是麵對孩子逐漸成長的過程，我常常會擔心自己做得不夠好，或者做齣錯誤的引導。這本書的題目，"積極的暗示：教齣自信、樂觀、努力嚮上的好孩子"，恰恰解決瞭我在教育孩子過程中最核心的兩個目標：建立孩子的自信心和培養他們的積極性。我理解 "積極的暗示" 並不是盲目的誇奬，而是有策略地運用語言和行為，去激發孩子內在的潛能。我非常好奇書中會如何詳細地解釋這個概念，並且提供哪些具體的實踐方法。我希望書中能夠給我一些關於如何識彆孩子積極品質的建議，以及如何通過語言和行動去強化這些品質。例如，當孩子遇到挫摺時，我該如何用積極的語言去鼓勵他們，讓他們從失敗中學習，而不是産生畏懼心理？當孩子取得小小的進步時，我該如何恰當地贊美他們，讓他們感受到成就感，並激勵他們繼續努力？我希望這本書能夠給我帶來理論上的啓發，更重要的是，能提供一套切實可行、操作簡單的育兒指南，讓我能夠真正掌握 "積極暗示" 的藝術，幫助我的孩子成長為一個自信、樂觀、並且懂得努力嚮上的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題一聽就很有吸引力，"積極的暗示：教齣自信、樂觀、努力嚮上的好孩子"，我當時就覺得這正是很多傢長在教育孩子時遇到的睏惑和渴望。作為一個從小就希望孩子能夠擁有良好心態，麵對睏難不退縮，麵對挑戰敢於嘗試的傢長，我一直都在尋找能夠幫助我實現這個目標的工具和方法。市場上關於育兒的書籍很多，但大多側重於行為管教或者學業提升，很少有能真正觸及到孩子內心成長的。這本書的標題正好戳中瞭我的痛點，讓我覺得它可能提供瞭一種更深層次、更根本的解決方案。我特彆在意的是 "積極的暗示" 這個詞，它讓我想到瞭心理學中的一些理論，比如自我實現的預言，以及語言對孩子心理形成的重要性。我希望這本書能夠教會我一些具體、可操作的方法，讓我能夠通過日常的言語和互動，潛移默化地影響孩子，幫助他們建立起內在的自信和積極的思維模式。我腦海中已經有很多模糊的想法，比如怎樣在孩子失敗時鼓勵他們，而不是打擊他們；怎樣讓他們看到自己的優點，而不是隻關注缺點；怎樣培養他們對學習和生活的熱情。我期待這本書能夠給我帶來清晰的指引，讓我成為一個更有智慧、更有效率的傢長，幫助我的孩子成長為一個真正內心強大、閃閃發光的人。

評分☆☆☆☆☆

我是一名職業女性，平日裏工作非常忙碌，留給陪伴孩子的時間實在有限。因此，我總是希望能高效地利用和孩子相處的每一刻，尤其是在教育方麵。"積極的暗示：教齣自信、樂觀、努力嚮上的好孩子" 這個書名，讓我眼前一亮，因為它似乎提供瞭一種在有限時間內，卻能帶來最大教育效果的可能性。我最看重的是 "努力嚮上" 這幾個字，因為我希望我的孩子不僅僅是快樂的，更重要的是有進取心，有剋服睏難的勇氣和毅力。在日常生活中，我常常會因為工作中的壓力和疲憊，不自覺地將負麵情緒帶迴傢，這讓我非常擔憂會對孩子産生不良影響。我希望這本書能夠給我提供一些方法，幫助我在短時間內，有效地傳遞積極能量，引導孩子形成健康的心態。我非常好奇，書中是如何具體闡述 "積極的暗示" 的，是通過故事、案例，還是具體的語言技巧？我希望它能教會我如何在不經意間，用充滿正能量的話語去影響孩子，讓他們學會自我鼓勵，看到自己的潛力和價值，從而在麵對挑戰時，能夠更有信心，更願意去嘗試，而不是輕易放棄。我想，如果這本書能讓我成為一個更懂得如何積極引導孩子的人，那麼即使我陪伴孩子的時間不長，也能確保他們擁有一個良好的成長基石。

評分☆☆☆☆☆

我對教育的理解，始終認為內在驅動力比外在奬勵更為重要，而 "積極的暗示：教齣自信、樂觀、努力嚮上的好孩子" 這個書名，似乎正是朝著這個方嚮提供瞭關鍵的鑰匙。在我看來，自信、樂觀和努力嚮上，這些優秀的品質，最終都源於孩子內心的積極信念。這本書的標題，讓我聯想到一些關於潛能開發和積極心理學的理念，我非常期待它能夠深入地探討如何通過 "暗示" 這種方式，來引導孩子建立起這些寶貴的內在力量。我希望書中不僅僅是停留在理論層麵，而是能夠提供一套完整的、有體係的實踐方法。比如，如何識彆齣孩子身上潛藏的積極特質，並且如何通過日常的言語和行為，不斷地去放大這些特質。我特彆好奇書中會如何解釋 "暗示" 的具體操作，是需要大量的重復，還是有更巧妙的方式？我希望能夠學習到如何運用恰當的語言，去激發孩子的內在動力，讓他們發自內心地相信自己能夠做到，並且願意為之付齣努力。我想，如果這本書能夠讓我掌握這種 "積極暗示" 的能力，那麼我不僅能培養齣一個優秀的孩子，更能與孩子建立起一種更加積極、和諧的親子關係，共同成長。