中國武術淺話/中華傳統文化普及叢書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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宋雅樹 著，北京尚達德國際文化發展中心 編

圖書標籤:

• 武術
• 中國武術
• 傳統文化
• 中華文化
• 文化普及
• 武術入門
• 技擊
• 養生
• 曆史
• 國學

齣版社： 中國人民大學齣版社

ISBN：9787300235196

版次：1

商品編碼：12103329

包裝：平裝

叢書名： 中華傳統文化普及叢書

開本：16開

齣版時間：2017-06-01

用紙：膠版紙

頁數：96

內容簡介

中國武術博大精深，源遠流長，被稱為中國四大國粹之一。古往今來，無數武俠小說更是為中國武術濛上瞭一層神秘的麵紗。本書力圖揭開中國武術的神秘麵紗，既有對名動天下的少林功夫、太極拳、形意拳、八卦掌、詠春拳等功夫、拳法的精要解讀，又穿插瞭不少為世人熟知的武林高手的風采和他們背後的故事；更有對武俠小說中能運氣療傷、隔山打牛的氣功，神乎其神、一指定江山的點穴手，一葦渡江的輕功、可斷金裂石的鐵砂掌等在世人眼中神秘感十足的功夫的探秘，讀來不免會引發讀者對中國武術的神往及嚮學之心。

作者簡介

北京尚達德國際文化發展中心，由海內外資深文化人士發起並創建。中心響應中央號召，緻力於中華優秀傳統文化在全社會的普及，以及能夠“走齣去”的文化精品內容的構建，以革新國人對於中華優秀傳統文化的認知，並為中華優秀傳統文化廣泛的國際傳播貢獻一己之力。團隊核心成員均為已有十餘年中華優秀傳統文化經典教材編寫、推廣的行業人士。

宋雅樹，1990年齣生，畢業於北京師範大學，民族傳統體育學專業碩士研究生，現為北京市十一學校龍樾實驗中學老師。

目錄

第一章 從武說起/1
一、武之源——蛻變的史詩/1
（一）源於“人獸”相鬥/2
（二）源於戰爭/2
二、武之義——因時而異/4
（一）殺伐、暴力的武/5
（二）“文化”的武術/6
三、武之魂——武德/7
四、武之功——武術的功用/8
（一）健體防身/8
（二）育心/10
（三）知禮習禮/11
（四）啓智/11
第二章 傳統武術門派/12
一、聞名中外的少林派/12
（一）少林武術的起源/13
（二）少林寺的壯大/16
（三）少林派的拳種體係/19
（四）今日之少林/20
二、以柔剋剛的武當派/22
（一）武當派的特點/23
（二）武當派創始人——張三豐/23
（三）武當派的重要傳承人——張鬆溪/25
三、聞名遐邇的峨眉派/27
（一）帶有女性色彩的峨眉派/27
（二）峨眉武術的體係/29
（三）峨眉派的發展脈絡/30
第三章 豐富多彩的武術拳種/32一、剛柔相濟的太極拳/32
（一）太極拳的秘密/32
（二）太極拳的拳理/34
（三）太極拳的源流/35
（四）太極拳的流派簡介/36
（五）太極拳之用/40
二、形神兼備的形意拳/42
（一）何為形意拳/42
（二）形意拳的特點/44
（三）形意拳的拳理/45
（四）形意拳的流派簡介/46
三、變化莫測的八卦掌/49
（一）八卦掌的起源/49
（二）何為八卦掌/50
（三）八卦掌的流派傳承/51
四、名揚海外的詠春拳/51
（一）詠春拳的源流/51
（二）詠春拳的特點/54
（三）詠春拳的拳理/55
五、五花八門的武術命名/57
（一）哲學化的命名方式/57
（二）其他命名方式/57
第四章 各具特色的十八般兵器/59
一、百兵之帥——刀/60
（一）為何稱刀是“百兵之帥”/60
（二）神秘的青龍偃月刀/60
（三）集技擊與錶演為一體的刀/62
二、百兵之王——槍/62
（一）為何稱槍是“百兵之王”/63
（二）從俗語中一窺槍的用法/63
三、百刃之君——劍/63
（一）為何稱劍為“百刃之君”/64
（二）繁復飄逸的劍招/65
四、百兵之首——棍/65
（一）棍術的起源/65
（二）長短不一的棍/66
（三）為何稱棍為“百兵之首”/66
五、其他兵器/67
第五章 探秘武俠小說中的神秘武功/72
一、神秘莫測的氣功/72
（一）“以氣催力”的氣功/72
（二）日趨錶演化的硬氣功/73
二、踏雪無痕的輕功/74
（一）探秘武俠世界裏的輕功/74
（二）“飛簷走壁”式的輕功/74
（三）輕功的本質/75
三、高深莫測的點穴術/76
（一）什麼是點穴術/76
（二）神奇的點穴功能/76
四、“不可貌相”的蛤蟆功/77
五、放長擊遠的琵琶功/77
（一）何為琵琶功/77
（二）琵琶功的本質/78
第六章 習武過程中亟需關注的問題/79
一、習武內容之認識/79
二、練拳問答/80
三、武者必備的修行/81
結語/82
參考文獻/83

精彩書摘

　　在遼闊的華夏大地上，文明的火種已經傳承瞭五韆年。在這漫長的曆史長河中，中國武術就像一道絢麗的彩虹，橫空齣世。中國武術源遠流長、博大精深，具有健體防身、育心啓智等作用，被稱為中國四大國粹之一。
　　近百年來，更有無數的武俠小說給武術濛上瞭神秘的色彩，讓人産生很多疑惑。中華武術源遠流長，到底源於何處？博大精深，精深在哪裏？翻開本書，你將會看到原始武術嚮新時代武術過渡的篇章，還將為你揭開那些流傳已久的秘密。
　　少林、武當、峨眉這享譽武林的三大門派究竟為何為世人所稱道？太極拳為何能夠得到大傢的一緻認可？“內三閤、外三閤”的形意拳和身似遊龍的八卦掌有何特色？詠春拳為何能在近代大放異彩？那些耳熟能詳的十八般兵器又各具什麼特色？傳說中的武林高手能登萍渡水、一掌斷金，這一身高深莫測的功夫真的存在嗎？神乎其神的點穴術在現實生活中是否真正存在，又是否真的能夠製敵於無形？中國武術有太多的神秘之處，吸引著人們去關注，去探索。此書用一段段有趣的史實和故事，帶著你揚帆起航，在浩瀚的武術之海中，擷取最璀璨的珍珠。
　　……

一窺華夏武魂：形意、太極、八卦的內在乾坤 本書並非對“中國武術淺話/中華傳統文化普及叢書”這一特定齣版物的介紹，而是旨在深入淺齣地揭示中華武術中三大代錶性拳種——形意拳、太極拳與八卦掌——的精髓與奧秘。我們將拂去曆史的塵埃，穿越繁復的招式，直抵那些蘊含著深邃哲學與獨特技擊智慧的核心。 第一章：形意拳——精微之力的爆發，萬物之理的顯化 形意拳，以其“意”為先導，追求“拳”的精純，是中華武術中極為獨特的拳種。它不尚花哨，不求形美，而是將天地萬物之理、人體髒腑之氣、肢體筋骨之動融為一體，以極簡的招式爆發齣驚人的威力。 源起與傳承： 形意拳的起源撲朔迷離，但其與晉代名將郭子儀、宋代名傢嶽飛的聯係，以及明末清初的李洛能、宋世榮等人的整理與發揚，構成瞭其醇厚悠久的傳承脈絡。這種溯源不僅是曆史的印記，更是對其武術思想根基的確認。 核心理論： “以意領氣，以氣運身”是形意拳的靈魂。練習者並非僅僅模仿動作，而是通過意念的引導，將內在的精神力量注入到肢體運動之中，達到“內外相閤，精神貫注”的境界。五行（金、木、水、火、土）與十二形（龍、虎、熊、馬、雞、猿、鳥、蛇、鷂、鷹、燕、魚）是形意拳最核心的象形取意訓練。五行代錶瞭運動的五種基本力量和變化方嚮，如金之剛猛，木之伸展，水之綿軟，火之奔放，土之沉穩。十二形則模擬瞭十二種動物的典型動作特徵，通過模仿，使身體在不知不覺中獲得適應各種情況的靈活性、力量感和反應速度。 基本功與勁力： “站樁”是形意拳的基礎，特彆是“三體式”，它不僅是建立穩固下盤的關鍵，更是培養內勁、氣息流通的絕佳途徑。形意拳講究“整勁”，即身體作為一個整體，力量的傳遞如彈簧般蓄積、爆發，而非局部孤立的用力。這種整勁通過細膩的身體協調、腰馬閤一、以及特有的“崩、鑽、炮、劈、橫”五種基本發勁方式得以體現，每一式都蘊含著不同的力量性質和運用場景。 技擊之道： 形意拳的技擊追求“逢打必進，逢進必打”，強調“貼身近打，以短擊長”。其技擊特點是“快、準、狠、猛”，講究“一寸長一寸強，一寸短一寸險”，一旦貼近對手，便能施展齣排山倒海的攻勢。其戰術往往是“以力打力”、“以巧破力”，但更側重於運用自身的爆發力和破壞性勁力，在瞬間瓦解對方的防禦。 第二章：太極拳——陰陽之辯的舞蹈，柔剋萬剛的智慧 太極拳，以其舒緩的動作、深邃的哲學，徵服瞭無數習練者。它並非單純的肢體運動，而是將老子《道德經》中的“道”與《易經》中的“陰陽”哲學融入武術實踐，成為一種內外兼修的養生之道與技擊絕學。 哲學根基： 太極，即宇宙的本源，是陰陽二氣未分時的混沌狀態。太極拳正是模仿瞭陰陽相生、變化無窮的宇宙規律。動作的剛柔相濟、虛實轉化、動靜結閤，無不體現著“陰陽互抱，循環無端”的哲學思想。 動作要領： “用意不用力”是太極拳最廣為人知的口訣。這裏的“力”並非指完全不用勁，而是強調摒棄僵硬、拙劣的“拙力”，轉而運用“棚、捋、擠、按、采、列、肘、靠”等八種基本勁力，它們如同水流般自然、柔韌，卻又暗藏無窮變化。動作要“輕靈圓活”、“綿軟沉著”，要求身體放鬆，關節鬆開，通過腰部的帶動，使全身協調運動。 勁力解析： 太極拳的勁力並非瞬間的爆發，而是積蓄與釋放的持續過程。它如同“抽絲剝繭”，一層層地將力量傳遞齣去，讓對手難以捉摸。例如，“棚”勁，是一種嚮上、嚮外的支撐力，能有效化解對方的攻擊；“捋”勁，則是順勢而下，將對方的力引入虛處；“擠”勁，則是在接觸中施加適度的推力，迫使對手失衡。這種勁力的運用，展現瞭“以柔剋剛”的東方智慧。 技擊應用： 太極拳的技擊並非主動進攻，而是以守為攻，以靜製動。它善於利用對方的來力，引導對方進入不利位置，再以巧勁製勝。其技擊特點是“沾粘連隨”，一旦與對方身體接觸，便能感知對方的力嚮，並作齣相應的應對。即使是在看似舒緩的動作中，也蘊含著“寸勁”的運用，可在極小的距離內發齣破壞性的打擊。太極拳的真諦在於“聽勁”，即通過身體的敏感感知，預測對手的意圖和力量，從而做齣最有效的反應。 第三章：八卦掌——走轉之法的玄機，靈活變幻的身法 八卦掌，以其獨特的“走圈”步法和如蛇般靈活多變的掌法，在中國武術界獨樹一幟。它將中國古代的“八卦”理論巧妙地融入武術之中，形成瞭“八方六閤，身隨掌轉”的獨特風格。 “走圈”的奧秘： 八卦掌最顯著的特徵便是“走圈”。習練者繞著一個假想的圓圈行走，其步法變化莫測，忽而前行，忽而盤鏇，忽而又突然變嚮。這種步法不僅能使身體獲得最大限度的舒展和活動，更能有效地規避對手的正麵攻擊，創造進攻和防守的有利時機。“換式”、“轉掌”、“趟泥步”等都是其步法訓練的重要組成部分。 掌法與身法： 八卦掌的掌法變化多端，沒有固定的套路，而是以“八八六十四卦”為基礎，演化齣無數掌法。常見的有“穿”、“挑”、“劈”、“蓋”、“抹”、“挑”、“扇”、“裹”等，每一式都與身體的轉動和步法的變化緊密結閤。掌法與身法形影不離，如“遊身八卦掌”、“龍形八卦掌”等，更是將身法變化發揮到瞭極緻。 內傢拳的傳承： 八卦掌屬內傢拳範疇，同樣強調內勁的修煉。它將“精、氣、神”的修煉貫穿於每一個動作之中，力求做到“形不離勢，勢不離拳，拳不離氣，氣不離神”。其內勁的修煉，通過特定的呼吸方法和身體的協調，使得力量充盈於全身，隨心所欲地運用。 技擊特點： 八卦掌的技擊崇尚“變”與“巧”。其“走圈”的步法使得它在麵對多個對手時也具有很強的生存能力。在技擊中，它善於利用對手的空隙，以迅雷不及掩耳之勢發動攻擊，並能迅速抽身，避免被動。其掌法變化莫測，如迷宮般讓對手難以捉摸，從而抓住破綻，一擊製勝。 結語： 形意拳的剛猛迅捷，太極拳的剛柔並濟，八卦掌的靈活多變，它們共同構成瞭中華武術璀璨星河中的璀璨群星。它們不僅是強身健體的途徑，更是承載著中華民族哲學思想、文化精神的獨特載體。本書希望通過對這三大拳種的淺析，能引發讀者對中華武術更深層次的探索與思考，去感受那份蘊藏在拳法動作中的古老智慧與無限魅力。

評分☆☆☆☆☆

這本《中國武術淺話》絕對是我近期閱讀過的最令人驚喜的一本書。原本以為會是一本枯燥乏味的理論堆砌，結果完全齣乎我的意料。作者的敘事風格非常獨特，不是那種流水賬式的記錄，也不是生硬的科普文，而是像一位老友在跟你分享他的心愛之物，娓娓道來，充滿情感。他對於不同武術流派的介紹，不僅僅是簡單地羅列招式，而是深入挖掘瞭它們背後的文化淵源和哲學思想，讓我對中國武術有瞭全新的認識。 我尤其欣賞作者在描述一些傳統武術動作時，所使用的生動形象的比喻。讀到關於“形意拳”的部分，他將拳法比作“崩步如山倒”，將劈拳比作“齣拳如利刃”，讀來真是躍然紙上，仿佛能夠親眼見到那些力拔韆鈞的動作。而且，書中還穿插瞭許多關於武術傢的傳奇故事，這些故事充滿瞭傳奇色彩，又飽含著他們對於武道的執著與追求，讀來讓人熱血沸騰，也深深地被這些人物的精神所打動。我常常會因為一個故事而反復品讀，思考其中的深意。 這本書最大的魅力在於，它不僅僅是在介紹武術的“術”，更是在闡述武術的“道”。作者在書中反復強調的“武德”，並非空洞的口號，而是通過具體的例子，讓我們感受到其在實踐中的重要性。他讓我明白，真正的武者，不僅要擁有高超的技藝，更要具備高尚的品德，懂得謙遜、尊重，以及如何運用自己的力量去保護弱小。這種將武術與道德修養緊密結閤的理念，正是中華傳統文化中彌足珍貴的一部分，也讓我對“武術”這兩個字有瞭更深刻的理解。 我一直對中國的傳統文化充滿濃厚的興趣，但很多時候，接觸到的都隻是錶麵的皮毛。而這本書，則像是為我打開瞭一扇通往深層次的大門。它讓我瞭解到，武術並非孤立存在，而是與中國的哲學、曆史、甚至中醫等多個領域都有著韆絲萬縷的聯係。作者在書中提及的一些關於“氣”、“勁”的解釋，雖然沒有深究到專業層麵，但已經足夠讓我感受到其中蘊含的東方智慧。這種融會貫通的解讀方式，讓我在閱讀時，感到一種智識上的愉悅。 總而言之，《中國武術淺話》這本書，是一次非常愉快的閱讀體驗。它讓我不僅認識瞭中國武術的博大精深，更讓我感受到瞭其中蘊含的中華民族的精神內涵。我會在未來的生活中，不斷迴味書中的內容，並嘗試將其中蘊含的智慧，運用到我的生活和工作中。這本書，絕對值得推薦給任何對中國傳統文化感興趣的人。

評分☆☆☆☆☆

這次能拿到這本書，簡直就像挖到瞭寶藏一樣！我一直對中國武術有著朦朧的好感，但總覺得它離自己很遙遠，像是隻存在於武俠小說和影視劇裏的虛幻概念。直到我翻開這本《中國武術淺話》，纔真正感覺自己開始踏入這個神秘的世界。作者的寫作風格非常獨特，沒有那些高高在上的理論教導，更像是坐在你身邊，用一種特彆接地氣的方式，給你講述那些關於拳腳、關於招式的有趣故事。 我特彆喜歡書中對各種武術流派的描繪。當他寫到“詠春拳”時，我仿佛能感受到那種“寸勁爆發，以柔剋剛”的精妙，而當他談及“八卦掌”時，則像是看到瞭盤鏇繞行的身法，充滿瞭變化和玄機。作者沒有簡單地列舉招式名稱，而是通過生動的比喻和形象的描繪，將這些動作的精髓呈現在我的眼前。而且，書裏還穿插瞭不少關於曆史上的武術大傢的故事，這些人物的傳奇經曆，充滿瞭人性的光輝和對武道的執著，讀來讓人心潮澎湃，也讓我對這些功夫大師産生瞭由衷的敬意。 這本書給我的最大觸動，是它讓我看到瞭武術不僅僅是一種技擊術，更是一種修身養性的方法。作者在書中反復提及的“練武先練心”，讓我明白，真正的武術，是內外兼修的。它不僅僅是鍛煉身體的強健，更是修煉內心的平和與堅定。我開始嘗試將書中所提到的“意念”和“呼吸”的配閤，運用到我平時的生活中，雖然隻是微小的改變，卻讓我感受到瞭內心的寜靜和力量。這種將武術融入生活的理念，是這本書帶給我的最寶貴的財富。 閱讀這本書，就像是在與一位智者進行一場跨越時空的對話。我從書中看到瞭中國武術在不同曆史時期的演變，瞭解瞭它如何在中華大地上生根發芽，並與中國的哲學、宗教、甚至醫學文化緊密相連。作者在書中提及的一些關於“養生”和“保健”的內容，也讓我看到瞭武術在強身健體之外，還有著如此深遠的意義。這種文化的深度和廣度，讓我對中國傳統文化産生瞭更加濃厚的興趣。 總而言之，《中國武術淺話》這本書，給我帶來瞭前所未有的閱讀體驗。它讓我從一個旁觀者，變成瞭對中國武術充滿嚮往的參與者。我迫不及待地想要進一步探索這個精彩的世界，並將書中所學到的知識和感悟，運用到我的個人成長中。這本書，絕對是值得反復品讀的佳作！

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直就像在我心中埋藏已久的種子，終於找到瞭閤適的水土，蓬勃生長起來。從小時候在老傢院子裏，看著爺爺舞弄那套行雲流水般的太極拳，我就對那股渾然天成的力量和其中的韻味産生瞭濃厚的興趣。然而，受限於當時的條件，我隻能從一些零散的武術影像資料中窺探一二，對其中的奧秘總是隔靴搔癢，不得其門而入。直到翻開這本書，我纔感覺自己像是終於站在瞭這座宏偉大廈的門前，雖然還未深入其中，但已經能感受到它磅礴的氣勢和悠久的曆史底蘊。 作者的筆觸非常親切，沒有那些晦澀難懂的專業術語，更像是與一位飽學長者在靜靜地聊天，娓娓道來。我尤其喜歡他描繪不同拳種時，那種生動形象的比喻，仿佛能看到那招式的靈動和神韻。讀到關於少林拳時，我仿佛能聽到那虎虎生風的拳腳聲，感受到其剛猛無畏的氣勢；而寫到太極拳時，則又像是置身於清晨的公園，感受到那份輕柔緩和，以及其中蘊含的化勁巧力。書裏還穿插瞭許多關於武術傢的小故事，這些真實的人物經曆，讓冰冷的招式瞬間變得有血有肉，更加引人入勝。我常常在讀完一個故事後，久久不能平靜，腦海裏迴想著那些為瞭技藝傾盡一生的人物，他們的堅韌和執著，著實令人敬佩。 這本書帶給我的，不僅僅是對武術招式的初步瞭解，更是一種對中華傳統文化精神的全新認識。武術，在我看來，早已超越瞭單純的“打鬥”範疇，它是一種哲學，一種生活態度，一種與天地自然的和諧相處之道。書中對於“以武入道”的探討，讓我對“武德”有瞭更深的理解，它不僅僅是規範行為的準則，更是對人品修養的極緻追求。我常常在練習一些簡單的動作時，會不自覺地想起書裏提到的“力從地起”、“周身一傢”等概念，然後去體會身體的協調和內心的寜靜。這種將身體鍛煉與精神修養相結閤的方式，是我之前從未深入思考過的，也是這本書給我帶來的最大啓發。 閱讀的過程，就像是在進行一場跨越時空的對話。我仿佛看到瞭古代的武者，在簡陋的條件下，如何通過日復一日的艱苦訓練，將自己的身體和意誌磨礪到極緻；也看到瞭近代的武術大師，如何在風雨飄搖的時代，依然堅守著武術的傳承，並將其發揚光大。書中的一些曆史典故和文化背景的介紹，也為我打開瞭另一扇窗。我瞭解到，很多武術流派的形成，都與當時的社會環境、地域特色以及哲學思想息息相關。這種文化層麵的解讀，讓我覺得，這本書不僅僅是一本關於武術的書，更是一本關於中國曆史和文化的百科全書。 我一直在尋找一本能夠真正“觸及靈魂”的讀物，一本能夠在我浮躁的心靈深處激起漣漪的書。《中國武術淺話》無疑做到瞭這一點。它沒有給我灌輸任何復雜的理論，也沒有強迫我去記憶任何繁瑣的細節。相反，它用最樸實、最真摯的語言，引領我走進瞭一個博大精深的武術世界。每一次翻閱，都能從中汲取到新的力量和感悟。我開始嘗試在日常生活中，運用書中所倡導的一些原則，比如放慢節奏，關注呼吸，以及在麵對睏難時，保持一份從容和冷靜。我相信，這本書的價值，將會在我未來的生活和學習中，持續不斷地顯現齣來。

評分☆☆☆☆☆

這次能有機會閱讀《中國武術淺話》，真是一次絕妙的體驗。我一直以來對中國武術都充滿好奇，但總覺得它太過神秘，難以捉摸。這本書卻像是一把鑰匙，為我打開瞭通往武術世界的大門，而且是以一種我完全意想不到的輕鬆愉快的方式。作者的筆觸非常細膩，沒有生硬的學術說教，而是像一位經驗豐富的導遊，帶著我一步步探索中國武術的奇妙之處。 書中對各種拳法的介紹，真是讓我大開眼界。他沒有枯燥地講解招式名稱，而是用生動的語言，描繪齣拳法獨有的神韻和特點。比如，當我讀到關於“螳螂拳”的部分，我仿佛能看到那靈動敏捷的動作，以及“以巧製勝”的精髓；而當我讀到“醉拳”時，則又像是看到瞭那種看似踉蹌卻暗藏殺機、渾然天成的獨特風格。而且，書中還穿插瞭許多關於武術大師們的傳奇故事，這些故事充滿瞭智慧和勇氣，讓我對這些為中華武術發展做齣貢獻的前輩們，充滿瞭由衷的敬意。 這本書最大的價值，在於它讓我看到瞭武術不僅僅是一種格鬥技巧，更是一種哲學和人生態度。作者在書中反復強調的“武德”，讓我明白瞭，真正的武術，是內外兼修的。它不僅僅是鍛煉身體的力量和速度，更是修煉心性的平和與堅定。我開始嘗試在日常生活中，運用書中提到的“靜心”和“放鬆”的技巧，雖然隻是點滴的改變，卻讓我感受到瞭前所未有的寜靜和力量。這種將武術理念融入生活的智慧，是我從書中獲得的寶貴財富。 閱讀這本書，就像是在進行一次穿越時空的文化之旅。我從書中瞭解到，中國武術的發展，與中國古代的哲學思想、醫學理論以及社會環境息息相關。作者在書中對“氣”、“勁”等概念的解釋，雖然不是專業的學術論述，卻足以讓我感受到其中蘊含的東方智慧。這種將武術置於廣闊的文化背景中解讀的方式，讓我覺得，這本書不僅僅是關於武術，更是關於中國傳統文化的一部生動寫照。 總而言之，《中國武術淺話》這本書，是一次令人耳目一新的閱讀體驗。它不僅讓我對中國武術有瞭全新的認識，更讓我對中華傳統文化有瞭更深層次的理解。我會在未來的生活中，反復品讀書中的內容，並嘗試將其中蘊含的智慧，運用到我的個人成長中。這本書，絕對是值得每一個對中國傳統文化感興趣的人閱讀的經典之作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的到來，著實讓我驚喜不已，仿佛是一股清流，洗滌瞭我內心對中國武術的浮躁與偏見。我一直以為武術是遙不可及的，是隻有那些身懷絕技的高人纔能掌握的神秘技藝。然而，《中國武術淺話》這本書，卻以一種極其親切和易懂的方式，將武術的精髓展現在我麵前。作者的文筆就像一位慈祥的長者，用充滿智慧和溫度的語言，帶領我一步步走進武術的世界。 我最喜歡書中對各種武術流派的講解，他不是簡單地羅列招式，而是深入淺齣地剖析瞭每個流派的獨特風格和哲學思想。當我讀到“長拳”時，我仿佛看到拳腳揮灑如行雲流水，又如猛虎下山；而當我讀到“南拳”時，則又感受到其剛勁有力、步法穩健的特點。作者還穿插瞭一些關於武術起源和發展的曆史故事，這些故事生動有趣，讓我對中國武術的演變有瞭更清晰的認識，也對那些為武術傳承付齣一生的前輩們充滿瞭敬意。 這本書最讓我受益匪淺的，是它讓我看到瞭武術背後所蘊含的深厚文化底蘊。作者在書中多次強調“武以德為先”，讓我深刻理解到，真正的武術，不僅僅是身體的較量，更是心性的修煉。他用生動的案例說明，一個武者的高尚品德，比精湛的武藝更為重要。這種將武術與道德修養相結閤的理念，讓我對“俠”的理解有瞭更深的層次，也讓我對中國傳統文化中的“仁”與“義”有瞭更切實的體會。 閱讀這本書，就像是在進行一場跨越時空的文化交流。我從書中瞭解到，武術並非孤立存在，它與中國的哲學思想、養生之道、甚至藝術審美都有著緊密的聯係。作者在書中提及的一些關於“內功”和“外功”的闡述，雖然沒有深入到技術層麵，但已經足以讓我感受到其中蘊含的東方智慧。這種將武術置於廣闊的文化背景中解讀的方式，讓我覺得這本書不僅是一本武術入門讀物，更是一本瞭解中國傳統文化的絕佳載體。 總而言之，《中國武術淺話》這本書，是一次觸及靈魂的閱讀體驗。它不僅讓我對中國武術有瞭全新的認識，更讓我對中華傳統文化有瞭更深層次的理解。我會在未來的生活中，反復咀嚼書中的內容，並嘗試將其中蘊含的智慧，運用到我的個人成長中。這本書，絕對是值得每一個熱愛中華文化的人擁有的寶藏。