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[日] 堀井俊章 著，高丽然 译

图书标签:

• 心理学
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• 大众心理学

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115444066

版次：1

商品编码：12177452

包装：平装

开本：大32开

出版时间：2017-04-01

用纸：胶版纸

页数：224

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

在日常生活中，我们常常会遇到以下问题：
人为什么总是自我矛盾？
记忆力没有规律可循吗？
为什么大娃和二娃性格迥然不同？
“抑郁症”和“狂躁症“有何不同？
青春期的孩子为什么容易冲动叛逆？
我们为什么容易讨厌或喜欢某人？
我们的性格是由遗传决定的吗？
……
而且“对于人的内心我们又了解多少”呢？

《图解心理学：简单有趣的97个心理学常识 》从日常生活的角度出发，让深奥的心理学立刻生动起来，以漫画、图表的形式更形象具体地讲解经典的心理学知识。
《图解心理学：简单有趣的97个心理学常识 》旨在让我们“了解自己何以成长为今天的自己，了解他人因何呈现出现在的样子。”
而且通过《图解心理学：简单有趣的97个心理学常识 》也可以让人生少些焦虑，多些坦然；探索自己不为人知的另一面；感知别人深藏于心的酸甜苦辣；了解、防范、治疗心理疾病；理解、守护、帮助心理疾病患者。

内容简介

《图解心理学：简单有趣的97个心理学常识 》的一大特色是图文并茂、浅显易懂。在对每一个心理学理论、现象进行介绍分析后，都会辅以图画、图表帮助读者更形象具体地理解其核心概念和问题。作者的描述多从日常生活角度出发，运用生动形象的语言来解释深奥的概念和术语。
《图解心理学：简单有趣的97个心理学常识 》的的另一大特色是内容丰富、逻辑严谨。《图解心理学：简单有趣的97个心理学常识 》从基础心理学的基本概念出发，到人毕生的心理发展，再到人际关系和集团心理，进而分析人的深层心理以及现代社会中常见的一些心理问题。由理论到现象，从基础到应用，由个体到社会，用心理学的基本观点和理论进行剖析，并提出心理援助和解决心理问题的方法。
《图解心理学：简单有趣的97个心理学常识 》适合心理学等专业的广大师生，同时也适合对心理学感兴趣的普通读者。

作者简介

作者：
堀井俊章，1969年出生于日本神奈川县镰仓市。山形大学副教授，临床心理学博士。曾就读上智大学研究生院文学研究科心理学专业博士后期课程。在2000年担任山形大学卫生管理中心临床心理学的副教授。且在日本心理临床学会、日本学生咨询学会、日本咨询学会等组织就任。在2004年卫生国立大学管理研究会议上荣获荣誉奖项。同时还在当地开设儿童咨询中心、教育学院等学生辅导办公室，曾为6000余学生及儿童辅导。目前还积极为山形大学的辅导员地区的儿童进行咨询。

协助者
伊泽冬子，1980年生于神奈川县。上智大学大学院综合人间科学研究科心理学专业，博士后期在读中。日本社会心理协会、日本个人心理协会、日本临床协会成员。
寒河江亚衣子，1980年生于山形县。山形大学大学院教育学研究科学校教育专业，硕士课程在读中。日本临床心理协会成员。
武田佳那子，1981年生于山形县。山形大学大学院教育学研究科学校教育专业，硕士课程就读中。日本临床心理协会成员。
西村安艺子，1974年生于京都。甲南大学大学院人文科学研究科应用社会学专业，博士毕业。现于山形大学保健管理中心任心理咨询师。 日本临床心理协会、日本箱庭疗法协会成员。
横尾沙知，1982年生于山形县。山形大学大学院教育学研究科学校教育专业，硕士课程在读中。日本临床心理协会成员。
横山史子，1981年出生于山形县。山形大学大学院教育学研究科学校教育专业，硕士课程在读中。日本临床心理协会、日本特殊教育协会成员。

内页插图

目录

序言

第1章　心理学入门
什么是心理学◎心理学是涉及范围极广的一门学问
图形与背景的认知◎注意力指向的地方会突出显现——认识的不可思议性
格式塔法则◎整体性把握事物
错视现象◎虽然明白，但看上去还是不同的——不可思议的错视
鸡尾酒会效应◎为什么在嘈杂的店内也能和朋友谈话
内在动机作用◎生物是基于什么理由来采取行动的
需要层次理论◎引导人去行动的东西
冲突◎如果陷入难做判断、不知如何行动的状况
外周学说和丘脑学说◎因为哭泣所以悲伤，还是因为悲伤所以哭泣
经典条件作用◎学习机制—条件反射—
操作性条件作用◎学习机制—奖励与惩罚—
学习曲线◎以有效学习为目标
系列位置效应◎窥视记忆的结构
记忆◎人类不可缺少的组成部分
忘却◎遗忘的意义
多用途监测装置◎谎言为什么会被揭穿
脑◎心理产生的场所、脑的构造和功能
脑波◎测量脑波可以知道什么
专栏　障碍（疾病）名称与歧视

第2章　人毕生的心理发展
哈维格斯特的发展课题◎人生的不同阶段都有其应该完成或超越的课题
埃里克森的人格发展论◎人生的不同阶段存在不同的危机
弗洛伊德的性心理发展阶段◎性本能决定人的行为
野孩◎如果由狼抚养，人类的孩子也能成为狼
与父母的情感联系　依恋◎形成对母亲的依恋对其将来适应社会具有重要的意义
婴幼儿期◎与成人形成信赖关系到自主性的发展
皮亚杰的认知发展理论◎哪一个水量多
语言的发展◎基本的机能大约在4　岁前形成
儿童期1　◎从以家人为中心的关系向伙伴关系发展
儿童期2　◎儿童期特有的伙伴关系—团伙—
儿童的教育◎所谓教育，是该静待儿童发展，还是应该施加影响/　68
青年期的身心发展◎青年期随着青春期的开始拉开序幕，是由儿童向成人过渡的时期
青年期的发展课题◎青年期是自我探索的时期
中年期◎　40 岁是“人生的正午”，40 岁之后的中年期是“人生的下午”
老年期◎人生的最后阶段，也是完整生命的时期
接受死亡◎濒临死亡的人的心理发展阶段
专栏　青少年的冲动心理

第3章　人际关系和集团心理
印象的形成机制◎第一印象是如何形成的
人际吸引的主要因素◎为什么我们会喜欢某人或讨厌某人
刻板印象◎为什么我们会相信血型决定性格
自我表露和自我呈现◎如实描述自己，还是有意识地呈现给别人某种形象
友情◎为什么友情非常珍贵
恋爱模式◎你倾向于激情之爱、友情之爱、游戏之爱？还是……
攻击行为◎有意给他人造成心理或身体伤害的行为
援助行为◎帮助他人的原因和条件
社会支持◎我们是在周围人的支持下生存的
认知失调理论◎当内心的矛盾无法解决时，我们有时会改变自己的态度
平衡理论◎对于共同关心的事情，与他人想法不同会破坏平衡
说服◎人通常在什么情况下容易被说服
从众行为◎人容易受周围环境和气氛的影响
领导能力◎优秀的领导是什么样的人
流行◎追赶流行的人和对流行漠不关心的人的区别
专栏　人与人的心理距离

第4章　性格与智力
什么是性格◎性格·人格·气质的区别
性格的认知1　◎类型论：性格与体型的关系
性格的认知2　◎类型论：性格与价值观的关系
性格的认知3　◎特质论
先天论与经验论◎性格由遗传决定还是由后天环境决定
遗传因素1　◎家族研究与双生子研究
遗传因素2　◎是否有先天具有的特性
环境因素1　◎父母的养育方式和孩子的性格有关系吗
环境因素2　◎出生顺序不同，性格也会不同
性格测验1　◎仅仅通过回答问题就能了解性格吗
性格测验2　◎对模糊刺激如何反应
性格测验3　◎从工作的方式探索人的性格
什么是智力◎关于智力的定义和结构
智力测验◎比奈智力测验和韦克斯勒智力测验
什么是天才◎有关天才的认知
专栏　自杀心理

第5章　深层心理
弗洛伊德的意识层次理论◎什么是意识、潜意识
弗洛伊德的人格结构理论◎人的心理是怎样的构造
力比多◎力比多是原始的内在动力
自我防御机制◎努力保持内心安定的自我的功能
俄狄浦斯情结◎什么是俄狄浦斯情结
失误行为◎细微失误中显现出的潜意识
梦与象征◎梦是通往潜意识的捷径
客体关系理论◎我们是如何与周围的世界发生联系的
客体丧失与哀伤的过程◎失去珍贵的东西时人内心的体验
依赖◎“依赖”中隐藏着怎样的心理
集体潜意识◎自远古时代起代代相传的人类普遍性潜意识
原型◎沉睡在集体潜意识底层的意象源泉
情结◎情结的真正含义
原型的集群与共时性◎脱离因果论的东方式看法
自卑感◎自卑感会对人的心理产生怎样的影响
专栏　社交恐惧症的时代

第6　章 心理问题和心理疗法
社会性心理问题1　虐待儿童◎监护人对儿童实施的暴力
社会性心理问题2　欺凌◎成人难以觉察的学校内严重问题
社会性心理问题3　厌学◎厌学的孩子不断增加
社会性心理问题4　自我封闭◎高达100 万自我封闭的年轻人
社会性心理问题5　家庭内暴力◎家庭成员间的暴力行为
社会性心理问题6　家暴（DV）◎施暴的丈夫、受虐的妻子
心理疾病1　发育障碍◎早期的援助非常重要
心理疾病2　焦虑症◎以焦虑、惊恐为主要症状的神经症
心理疾病3　躯体形式障碍和分离性障碍◎被归为神经症的“癔症”
心理疾病4　进食障碍◎异常的饮食行为、厌食症·暴食症
心理疾病5　心境障碍◎情绪低落的“抑郁症”和情绪高涨的“躁狂症”
心理疾病6　综合失调症◎呈现出各种特异的症状
心理疾病7　人格障碍◎障碍造成的长久的人格偏差
心理疗法1　精神分析疗法◎重视压抑在潜意识里的往事
心理疗法2　当事人中心疗法◎重视人类成长中的潜能
心理疗法3　认知行为疗法◎强调认知的改变
心理疗法4　家庭疗法◎重视家庭体系
心理疗法5　艺术疗法◎重视非语言性表达

索引
参考文献
译后记

精彩书摘

　　《图解心理学：简单有趣的97个心理学常识》：
　　什么是心理学
　　心理学是涉及范围极广的一门学问
　　基础心理学
　　心理学，正如其字面意思，是研究人的内心的学问。心理学有很多领域，大的方面，可以分为基础心理学和应用心理学。基础心理学是科学地解释人的行为、情感、记忆等各种内心活动机制的学问。例如研究人为什么哭泣，为什么会受骗，遗忘是怎么回事，诸如此类的内心的疑问或谜团。
　　大学的心理学课程中，首先要学习基础心理学。学习中，实验、调查、统计、数据等词汇不绝于耳，会让人有一种在听理科课程的感觉。有些人认为心理学类似占卜或超能力，他们大概会惊讶于心理学作为科学是如此重视客观性，又是如此严谨的学问。也有很多人误以为“心理学等于临床心理学”，其实，基础心理学作为科学，是支撑临床心理学的基础之一。
　　解决内心问题的应用心理学
　　心理学的另外一个领域是应用心理学。应用心理学是运用基础心理学知识、法则等来研究现实社会中形形色色的心理问题的学科。近来常被提及的临床心理学是应用心理学的一种。临床心理学探究的是心理问题的原因、援助方法、预防方法等。
　　虐待儿童、厌学、自我封闭等，现代社会有很多心理问题。临床心理学不仅研究心理问题会在什么情况下产生，产生的原因是什么，而且针对“有心理问题的人”，想办法解决或减轻其问题，“提供有针对性的援助”。然而，仅仅学了一点临床心理学就想像电视节目中那样一下子把问题解决是不可能的。因为人的内心并非那么简单。不过，临床心理学的确承担着与每一个个体真诚相对，从而对现实社会做出重要贡献的职责。
　　图形与背景的认知
　　注意力指向的地方会突显出现：认识的不可思议性
　　为什么文字是“可读”的？
　　正在阅读这篇文章的读者，您有没有想过为什自己能读到文字？虽然我们是极其自然地识读着文字，但是，我们把文字当作文字去看，其中是存在必要条件的。假设，这篇文章的书写颜色和纸张完全一样，大家还能读到吗？因为它用和纸张不同的颜色书写，能够和纸张区别开来，我们才知道哪些是“文字”，才可以阅读。换言之，我们能够认识到什么，其实是冈为认识的对象和背景被区别开了。心理学上，将认识对象称作“图形”，与之相区别的称作“背景”。
　　请看下一页的图。鲁宾的杯子是多义图形的代表。它隐含着杯子的形状和面对面的人的侧脸。两个图形都可以被看到。因为，杯子和人的侧脸，可以互成为图形或背景。制作出这幅图的是丹麦心理学家鲁宾。鲁宾对图形和背景的特征做了以下概括。
　　1图形具有形状，背景不具有形状。 2．区别图形和背景的线，是图形的“轮廓线”。
　　3．图形比背景让观看的人感觉更近。
　　4．图形比背景具有更浓重的颜色。
　　5图形容易引起注意，而背景不容易引起注意。
　　“图形和背景”不仅限于视觉现象
　　图形和背景的概念不只适用于视觉现象。例如．当你在播放背景音乐的商店内专注地选购衣服，图形就是“购物”，背景就是“音乐”。
　　格式塔法则
　　整体性把握事物
　　格式塔心理学登场
　　德国心理学家冯特被称作心理学之父。冯特为了将心理学确立为一门独立的自然科学，尝试对人的意识、行为等进行了分析。在冯特创建了世界上第一个心理学实验室之后，又过了30多年，同样是在德国，出现了与冯特持不同理论的研究者。他们是心理学家马克斯·韦特海默、沃尔夫冈·柯勒、考夫卡等人。冯特认为，人的内心存在心理元素这一最小单位，需要将这些最小单位结合在一起来把握（统觉）。而韦特海默则主张“人的内心原本就是一个整体”。
　　虽说电影是由一个个镜头的连续放映构成一个完整的影片，但是，在我们的认识里，所谓电影不单是“胶片的连续”，而必定是一个具有整体性的超越单个画面的更广泛意义上的事物。韦特海默等人认为．“人们习惯于从整体上来认识周围的事物”，而所谓的整体并不等同于单个要素的集合。他将此作为“格式塔心理学”的重要主张。不过，德语中的Gestalt这个词并没有相对应的日语。这个词不仅表示“把各种事物集合在一起的结果”，而且含有“作为一个整体来把握事物的过程”的意思。
　　……

洞悉人心，认知自我：一扇通往内在世界的奇妙之门 你是否曾好奇，为何我们会做出某些看似不可思议的选择？是什么在驱动着我们的情绪波动，又是什么塑造了我们的性格？人类的情感、思想、行为，这些构成我们丰富多彩内在世界的要素，其背后究竟隐藏着怎样的奥秘？《洞悉人心，认知自我》并非一本简单的心理学百科全书，它是一份精心绘制的地图，引领你穿越错综复杂的心理学领域，探索那些塑造我们日常生活的深层力量，开启一段自我发现与理解的旅程。 本书旨在以一种平实而引人入胜的方式，揭示心理学的核心概念和前沿洞见。我们不追求艰深晦涩的理论堆砌，而是聚焦那些能够帮助我们更深刻地理解自己、他人以及这个世界的真切知识。从我们如何感知世界，到我们如何建立关系，从我们如何面对挑战，到我们如何追求幸福，本书都将一一为你剖析。 第一篇：意识的深邃迷宫——探索我们内在的运作机制 意识，这个我们每天都在体验却又难以言喻的领域，是心理学最核心的谜题之一。本书的第一篇将带领你潜入意识的深邃迷宫，探寻其运作的机制。 感知：我们如何“看到”世界？ 我们接收到的信息经过大脑的加工，才转化为我们所理解的现实。我们将深入探讨视觉、听觉、触觉等基本感官的运作原理，以及它们如何共同构建我们对世界的认知。你将了解到，我们所见的，并非世界本来的样子，而是大脑的一种解释。我们会解析幻觉产生的机制，了解色彩、声音、形状等感知信息的加工过程，甚至会触及一些关于“意识的颜色”——主观体验（qualia）的哲学讨论，让你意识到，每个人的感知世界都可能独一无二。 注意：有限资源的策略性分配 在信息爆炸的时代，我们的大脑如何决定“看”什么，“听”什么？我们将揭示注意力的秘密，理解它是如何工作的，以及为什么我们常常会忽略某些重要的信息。你会学习到“选择性注意”的奇妙之处，例如你在嘈杂的环境中为何能听到自己的名字，而忽略周围其他的声音。我们还会探讨“注意力缺陷”的形成原因和影响，以及如何在日常生活中提升我们的专注力。 记忆：现实的构建者与篡改者 记忆是我们过往经历的载体，也是我们身份认同的基础。然而，记忆并非是录像机般精准地记录，而是充满着重构和遗忘。本书将解析不同类型的记忆（短期记忆、长期记忆、情景记忆、语义记忆等）是如何形成的，以及遗忘发生的机制。你将了解到，我们对过去的记忆，实际上是经过大脑不断“编辑”和“重塑”的结果，这解释了为何即使是同一事件，不同的人也可能拥有截然不同的回忆。我们会探讨“虚假记忆”的产生，以及它对我们生活可能产生的深刻影响。 学习：适应与改变的基石 学习是我们与环境互动，不断适应与成长的过程。本书将深入浅出地介绍行为主义学习理论（经典条件反射、操作性条件反射）的核心概念，以及认知心理学在学习中的重要作用（如信息加工模型）。你会明白，我们许多的习惯、技能，甚至恐惧，都可能是通过学习获得的。我们将解析“刻板印象”是如何形成的，以及“学习障碍”的根源，并提供一些基于心理学原理的高效学习方法，帮助你优化学习策略。 情绪：连接我们与世界的桥梁 情绪是人类最基本的体验之一，它影响着我们的思考、决策和行为。本书将探讨情绪产生的神经生理机制，以及不同情绪（快乐、悲伤、愤怒、恐惧等）的普遍性与独特性。你将了解到，情绪并非只是无端的反应，而是有着其进化上的意义。我们会解析情绪在人际互动中的作用，以及“情绪调节”的重要性。你将学习如何识别自己的情绪，理解其根源，并掌握一些有效的调节技巧，从而更好地管理自己的情绪状态，避免被负面情绪所困扰。 第二篇：行为的驱动引擎——理解我们与他人的互动 行为，是心理学最终的展现形式。本篇将深入探究那些驱动我们行为的内在力量，以及我们在人际交往中的表现。 动机：为何我们要行动？ 是什么驱使我们去追求目标，克服困难？本书将解析各种动机的类型，包括生理动机（饥饿、口渴）、心理动机（成就感、归属感）以及内在动机和外在动机。你将了解到，我们的许多行为，看似微不足道，实则都源于复杂的动机系统。我们会探讨“拖延症”的心理根源，以及如何通过理解动机来激发内在的驱动力。 人格：独一无二的我们 为什么每个人都是如此不同？人格，是我们相对稳定而独特的思维、情感和行为模式。本书将介绍一些经典的人格理论，如特质论、精神分析理论以及人本主义理论，帮助你理解人格形成的多元因素。你将认识到，人格并非一成不变，而是受到遗传、环境和个人经历的共同影响。我们会探讨“性格测试”的科学性与局限性，以及如何在理解自己和他人人格差异的基础上，建立更和谐的人际关系。 社会认知：群体中的思考方式 我们如何理解他人，又如何在群体中形成判断？社会认知研究的是人们如何思考、感知和解释社会信息。本书将揭示“第一印象”的形成机制，以及“归因错误”（如基本归因错误）如何影响我们对他人的评价。你将了解到，社会群体对我们的思维和行为有着强大的影响，例如“群体思维”和“从众效应”。我们会解析“刻板印象”和“偏见”的心理机制，并探讨如何打破这些思维定势，培养更客观的社会认知能力。 人际关系：连接的艺术 人际关系是我们生活中不可或缺的部分。本书将深入探讨吸引力的心理学原理，了解为何我们会对某些人产生好感。我们会解析沟通中的误解是如何产生的，以及如何通过积极倾听和同理心来改善人际互动。你将学习到“依恋理论”在成年人关系中的应用，理解不同依恋类型如何影响我们的亲密关系。我们将探讨冲突的心理根源，以及解决冲突的建设性方法，帮助你建立更健康、更稳固的人际连接。 社会影响：无处不在的推力 我们的行为，在多大程度上受到他人的影响？本书将剖析“服从”和“顺从”的心理机制，例如著名的米尔格拉姆实验。你会了解到，在特定的社会情境下，普通人也可能做出令人震惊的行为。我们会探讨“群体压力”是如何作用的，以及“旁观者效应”为何会导致救援的迟缓。理解这些社会影响的机制，能帮助我们更好地辨识和抵御不健康的社会压力，并更好地理解社会现象。 第三篇：超越自我，拥抱成长——通往幸福与和谐的路径 心理学不仅仅是解释，更是提供解决之道。本篇将聚焦于如何运用心理学原理，实现个人成长，提升幸福感。 心理健康：维护内在的平衡 心理健康并非仅仅指没有心理疾病，而是指一种积极的、能够应对生活压力、充分发挥潜能的状态。本书将介绍一些常见的心理困扰，如焦虑、抑郁的产生原因，并提供一些基于科学研究的应对策略，例如认知行为疗法的基本原理。你将了解到，许多心理问题是可以预防和改善的，关键在于掌握正确的方法。 压力与应对：化挑战为机遇 压力是生活中不可避免的一部分。本书将解析压力的生理和心理机制，以及长期压力对我们身心健康的负面影响。你将学习到不同的“应对风格”，并掌握一些有效的减压技巧，如放松训练、正念练习等，帮助你更好地管理压力，甚至将压力转化为成长的动力。 决策与判断：理性的思考艺术 我们的生活由无数的决策组成。本书将探讨“认知偏差”如何影响我们的判断，例如“确认偏差”和“锚定效应”。你将学习到一些提升决策质量的方法，如运用批判性思维、收集多方面信息，以及警惕情绪对决策的影响，从而做出更明智的选择。 幸福的心理学：追求内在的富足 幸福是什么？如何才能获得持久的幸福感？本书将介绍积极心理学的一些核心理念，如“品格优势”、“感恩”和“意义感”的重要性。你将了解到，幸福并非只是外在物质的满足，更是源于内心的平和与充实。我们会探讨如何培养积极的情绪，建立有意义的人际关系，以及找到生活的目的，从而提升整体的幸福感。 个人成长：持续优化的旅程 个人成长是一个终生的课题。本书将鼓励你积极地探索自我，认识到自己的潜能，并设定有意义的目标。你将学习如何克服自我设限的信念，培养韧性，以及如何从错误和失败中学习。我们将为你提供一套自我优化的思维框架，帮助你在生活的各个层面不断进步，活出更精彩的人生。 《洞悉人心，认知自我》是一次对人类内心世界的深入探索，是一次关于理解与成长的邀约。它希望成为你手中那把开启自我认知之门的钥匙，让你在人生的旅途中，能够更加从容，更加清晰，也更加快乐。阅读本书，不仅是获取知识，更是开启一段自我发现与蜕变的奇妙旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格呈现出一种令人惊喜的“去戏剧化”的冷静。它没有刻意煽情，也没有过度渲染心理问题的严重性，而是以一种近乎科学观察家的视角，冷静地解构人类行为背后的动机。这种冷静并非冷漠，而是一种建立在深厚理解之上的豁达。它让你明白，那些让你困扰不已的焦虑、拖延或是人际冲突，在更宏大的心理学框架下，往往都有着清晰的生物学或习得性的成因，从而极大地降低了我们对自身“不完美”的苛责感。读完后，我感觉自己对周围人的反应也变得更加宽容了，因为我开始明白，每个人都在用自己认知世界的方式进行着“最佳选择”，哪怕这种选择在旁人看来显得有些怪异。这种由内而外散发的理解和接纳，才是真正的心理健康进步。它提供的不是快速解决问题的“万能药”，而是一种长期培养的“心智韧性”——一种看清真相但不被真相击垮的力量。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验的流畅性，是这本书区别于许多同类书籍的关键特质。许多科普读物常常陷入一个误区，即在试图简化复杂概念时，反而牺牲了逻辑的严谨性，读起来像散文，缺乏支撑力。但这本书却像一位高明的园丁，既修剪了多余的枝蔓，又精心保留了根系的脉络。它的叙事节奏掌握得极其精准，很少出现那种让人感到思维停滞的冗长段落。当你感觉快要被一个略显晦涩的心理学术语绊倒时，紧接着就会出现一个精妙的图示或者一个幽默的小故事作为缓冲和解释，仿佛作者早就算准了读者的注意力阈值。这种行云流水的阅读感，让我能一口气读下大量的内容而不会感到疲劳。此外，书中对不同心理学流派的介绍，也做到了恰到好处的平衡，它不偏袒任何一家学说，而是以一种百科全书式的客观态度，让读者自己去评判和吸收最适合自己的观点。这种尊重读者的处理方式，让整本书的知识密度很高，但阅读体验却轻盈得像在跳华尔兹。

评分☆☆☆☆☆

如果说有什么让我印象最深刻的，那就是这本书在“结构布局”上的用心良苦。它并非仅仅是一本平铺直叙的知识手册，而更像是一张精心绘制的心理地图。不同章节之间的关联性非常强，你会发现，你在第三章学到的关于“认知失调”的原理，恰好能解释你在第十一章遇到的“社交恐惧”案例的根源。这种内在的逻辑勾连，使得知识不是孤立的碎片，而是形成了一个可供检索和验证的知识网络。对于我这种习惯于系统化学习的人来说，这种结构上的严谨性提供了极大的满足感。每学到一个新的点，都会有一种“补全拼图”的感觉，这极大地激励了继续探索的欲望。我甚至开始期待，在未来的生活中，当我再次遇到某个模棱两可的情境时，我能反射性地调用书中某个章节的理论来帮助我快速定位问题的核心。这种知识的“内化”和“提取效率”，是衡量一本好书的重要标准，而这本书在这方面做得非常出色。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计和排版简直让人眼前一亮，那种简洁又不失深度的视觉语言，一下子就抓住了我这个对心理学既好奇又有点畏惧的“小白”读者的心。我尤其欣赏它在色彩运用上的克制，既不会显得过于花哨，又能精准地传达出内容的主题——探索我们内心深处那些看似复杂实则充满逻辑的运作机制。拿到书的时候，我立刻翻阅了目录，那些“潜意识的秘密”、“情绪的触发点”、“人际交往的陷阱”这类标题，读起来就像是侦探小说里的章节，充满了悬念和吸引力。这种对知识的“包装”方式非常高明，它没有采用那种堆砌专业术语的传统学术范式，而是选择了一种更具亲和力的讲述方式，让人觉得心理学并非高不可攀的象牙塔里的学问，而是与我们日常生活息息相关的实用工具箱。翻开任意一页，那种如同和一位耐心又睿智的朋友在交谈的感受便油然而生，它似乎总能用最生活化的例子，揭示出最深层的原理。这不仅仅是一本“读物”，更像是一份邀请函，邀请我们一起深入自己和他人那片迷雾重重的精神原野进行一次光明的探索。这本书的装帧也很有质感，拿在手里沉甸甸的，让人倍感踏实，也更愿意花时间去细细品味其中的每一句话语。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在接触这本书之前，我对心理学抱持着一种略微神秘化的态度，总觉得那些弗洛伊德或者荣格的理论离我太过遥远，更像是历史课本上的名词。然而，这本书完全颠覆了我的认知框架。它最成功的一点在于，它没有停留在对理论概念的枯燥罗列上，而是像一位技艺精湛的魔术师，把抽象的心理学概念，用一系列我们每天都会遇到的场景进行“具象化”的演绎。比如，书中对“确认偏误”（Confirmation Bias）的解释，就巧妙地结合了我们在社交媒体上刷信息流时的行为模式，一下子就让人恍然大悟——原来我每天都在无意识地为自己的既有观点寻找证据链！这种“原来如此”的瞬间在整本书中层出不穷，它不是简单地告诉你“是什么”，而是告诉你“为什么会这样”，以及“这对我意味着什么”。这种深入骨髓的代入感，让阅读体验从被动接收信息，转变为一种主动的自我反思和探索过程。我甚至会合上书本，对着镜子里的自己，尝试用书里学到的工具去剖析刚刚过去的一个小小的决定，这种实践性是很多理论书籍所不具备的。

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好！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

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学校推荐书目，适合大人小孩一起读。

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适合零基础入门，一部很不错的书，朋友推荐值得一看

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还行吧

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小学必读的书目，孩子喜欢

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好！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

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书非常的不错，哈哈，常来买啊

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还没有仔细阅读，图文并茂，深入浅出！