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美梓,张秀丽 著

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发表于2024-11-10


商品介绍



出版社: 中国华侨出版社
ISBN:9787511365958
版次:1
商品编码:12190047
包装:平装
丛书名: 第一阅读
开本:16开
出版时间:2017-03-01
用纸:胶版纸
正文语种:中文

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书籍描述

内容简介

  《健身享瘦塑形瑜伽一本全(超值白金版)》为保健类图书。瑜伽集修神、修身、修德于一身,是有效、安全的运动形式。瑜伽练习在举手投足之间,配合规律的呼吸、集中的意识,调和体内的器官,来柔软筋骨、活络关节,并可增加平衡及耐力,平静心灵,使身心达到充分的调适。《健身享瘦塑形瑜伽一本全(超值白金版)》针对大多数女性练习者所关心的健身、瘦身、塑形三大方面的问题,分门别类制订了不同的方案,并对不同水平的练习者做了动作难易的调节,让您更安全地练习,轻松达到自己想要的功效。

作者简介

  张秀丽,从事图书编辑工作多年,涉及生活类、外版书等领域,在编辑书籍的过程中不断学习,发觉多的专业知识。出版过《养心养生广东靓汤精选》《养生药膳调五脏速查全书》《百病食疗大全》等书籍。

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