体适能基础理论 体育考试 健身教练书 体育运动 体适能书 书籍 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-23
体适能基础理论 体育考试 健身教练书 体育运动 体适能书 书籍 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
目录
章 体适能简介
第二章 健康人生由你决定
第三章 基础运动科学
第四章 运动生理学
第五章 心肺耐力适能
第六章 肌肉适能
第七章 身体成分与体重控制
第八章 柔韧性及伸展运动
第九章 了解压力及处理方法
第十章 体适能测试与评估
第十一章 运动安全守则及一般急救常识
内容介绍
《体适能基础理论》不仅阐明了运动与体适能之间的关系,也辨析了健康与体质的异同,《体适能基础理论》全面地诠释了体适能概念、构成要素、类别,以及体适能的发展趋势;论证了体适能的生理、生化基础;而且对提高身体素质、减缓心理压力、合理控制体重,以及运动中的安全保证和急救等问题提出了具体的操作方法。
体适能基础理论 体育考试 健身教练书 体育运动 体适能书 书籍 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
体适能基础理论 体育考试 健身教练书 体育运动 体适能书 书籍 下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024体适能基础理论 体育考试 健身教练书 体育运动 体适能书 书籍 mobi pdf epub txt 电子书 下载 2024
体适能基础理论 体育考试 健身教练书 体育运动 体适能书 书籍 epub pdf mobi txt 电子书 下载评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
体适能基础理论 体育考试 健身教练书 体育运动 体适能书 书籍 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024