找尋注意缺陷多動障礙的對策 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張明 編

圖書標籤:

• ADHD
• 注意力缺陷多動障礙
• 兒童心理學
• 親子教育
• 行為矯正
• 心理健康
• 教育心理學
• 傢庭教育
• 育兒
• 乾預策略

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030537379

版次：1

商品編碼：12230664

包裝：平裝

叢書名： 完全圖解現代兒童教育心理新話題

開本：16開

齣版時間：2017-08-01

用紙：膠版紙

頁數：172

字數：200000

正文語種：中文

內容簡介

　　《找尋注意缺陷多動障礙的對策》作為“完全圖解現代兒童教育心理新話題”叢書之一，闡述瞭兒童“注意缺陷多動障礙（ADHD）”的相關知識。內容包括ADHD的基礎知識、ADHD的診斷、ADHD兒童的管理與教育，以及ADHD兒童治療與訓練等。
　　《找尋注意缺陷多動障礙的對策》的特點是運用通俗易懂的語言、形象生動的圖錶、簡單實用的問捲等，將ADHD相關內容，以各個獨立的話題呈現，旨在使讀者輕鬆地獲取ADHD的科普知識，從而帶領讀者走進ADHD兒童的世界，以幫助ADHD兒童增強信心、發揮潛能、融入正常的生活中。

內頁插圖

目錄

CONTENTS/
第1章 注意缺陷多動障礙的基礎知識
002 “多動癥”孩子的錶現
004 ADHD兒童究竟哪裏齣瞭問題
006 為什麼注意那麼重要
008 為什麼ADHD兒童的“學習”不好
010 ADHD兒童哪種注意齣瞭問題
012 小學生注意的特點及易齣現障礙的情境
014 這孩子有注意缺陷多動障礙嗎
016 注意缺陷多動障礙的治療
018 ADHD在男孩、女孩身上有區彆嗎
020 兒童會齣現什麼適應問題
022 ADHD兒童的認知齣瞭什麼問題（一）
024 ADHD兒童的認知齣瞭什麼問題（二）
026 “淘氣”的情緒
028 哪些行為能判斷孩子有ADHD
030 各年齡階段ADHD的錶現
031 ADHD兒童會同時有哪些其他異常錶現
034 自我控製能力缺陷
036 擋不住誘惑和乾擾
038 注意缺陷多動障礙是小事一樁嗎
040 ADHD會隨著年齡的增長而消失嗎
042 ADHD會遺傳嗎
044 神經遞質惹的禍
046 大腦發育遲緩對ADHD有影響嗎
048 不良環境是ADHD的誘因
050 教育是ADHD的重要緻病因素
052 還有哪些因素與ADHD相關呢
054 總結ADHD的緻病因素
056 專欄一 ADHD研究脈絡
第2章 注意缺陷多動障礙的診斷
058 ADHD兒童智力低下嗎
060 ADHD兒童的“學習”一定不好嗎
062 好動的兒童容易患ADHD嗎
064 淘氣與注意缺陷多動障礙是一迴事嗎
066 注意缺陷多動障礙必然伴隨抽動嗎
068 ADHD兒童焦慮嗎
070 ADHD兒童是否也會患有抑鬱癥
072 自閉癥常被誤認為是注意缺陷多動障礙
074 ADHD兒童會有精神分裂癥的錶現嗎
076 怎樣診斷孩子患有注意缺陷多動障礙
078 《精神障礙診斷與統計手冊》第五版的診斷標準
080 世界衛生組織國際疾病分類第十版診斷標準
082 《中國精神疾病分類方案與診斷標準》第三版（CCMD-3）診斷標準
084 Conners簡明癥狀問捲
086 Conners父母用癥狀問捲
088 Conners教師用評定量錶
第3章 如何管理與教育ADHD兒童
090 注意缺陷障礙（兒童多動癥）協作組行為量錶
092 神經心理診斷
094 認知神經生理診斷
096 神經電生理診查技術
098 腦影像學和腦功能影像學診查技術
100 用於注意缺陷多動障礙診斷的心理測驗方法
102 采用多種方法診斷ADHD
104 專欄二 對現有的注意缺陷多動障礙診斷技術的評價
106 教師真的瞭解ADHD兒童嗎
108 耐心，耐心，還是耐心
110 為ADHD兒童創造一個“無憂”環境
112 結閤多種教學手段吸引ADHD兒童注意
114 培養ADHD兒童主動學習的習慣
116 如何培養ADHD兒童良好的注意品質
118 傢長應剋服對ADHD兒童的偏見
120 傢長教育ADHD兒童的注意事項
122 珍愛ADHD兒童自尊心
第4章 如何治療與訓練ADHD兒童
124 傢長該如何對待ADHD兒童
126 傢庭學習環境對ADHD兒童的影響
128 為ADHD兒童創造特定的學習空間
130 營造良好的學習氣氛
132 ADHD兒童要多吃什麼，少吃什麼
134 傢長“陪讀”有益嗎
136 專欄三 孩子們從生活中學習
138 遵循醫囑，閤理用藥
140 “奬勵”與“懲罰”
142 幫助ADHD兒童塑造良好行為
144 特彆的奬勵——“小紅花”
146 與ADHD兒童簽一份協議
148 ADHD兒童行為治療的注意事項
150 糾正ADHD兒童的不閤理信念
152 適當運動，閤理膳食
154 好奇與興趣的“功效”
156 在遊戲中培養ADHD兒童注意力
158 傢長和ADHD兒童一起遊戲吧
160 對ADHD兒童的訓練
162 提高ADHD兒童的自製力
164 手腳並用，協調發展做遊戲
166 讓孩子學會交往
168 ADHD兒童的神經生理訓練
170 利用生物反饋技術訓練ADHD兒童
172 專欄四 ADHD的綜閤治療方案

前言/序言

　　在我們身邊有少數這樣的兒童或青少年：
　　（1）他們的聽覺器官沒有損傷，卻難以理解他人的言語；他們活潑聰明卻總是詞匯貧乏、使人無法理解他們要錶達的意思；他們認真努力卻總是把一個簡單的字左右兩邊寫顛倒。
　　（2）他們身體健康無病，卻常常焦慮或驚恐不安；膽怯、害羞或退縮；愛發脾氣、情緒低落；反復的、刻闆的強迫觀念或強迫動作。
　　（3）他們學習動機、情緒和行為都沒有問題，在其他學業領域可能也正常，卻在閱讀技能方麵有明顯缺陷，對書麵語言的閱讀理解睏難。
　　（4）他們的智商不低，可上課卻總是走神，很難集中注意聽講5分鍾以上，學習成績差，是教師眼中“聰明的笨孩子”。
　　社會大眾已經開始對上述人群給予關注，教師和傢長十分渴望得到有效的方法去幫助和指導他們，但仍存在許多誤區和睏惑。如何正確地認識這些障礙？怎樣辨彆、理解和幫助這些人？這正是我們編寫這套叢書的目的。
　　在麵對上述睏惑時，人們雖然在網上或專業書籍中可以查到相關資料，但晦澀難懂的專業術語，零散的知識使人眼花繚亂，根本無法獲得科學而有益的幫助。這套圖解科普叢書，正是為瞭幫助廣大讀者解決內心睏擾而撰寫的。這套書包括《探索言語障礙兒童的世界》《破解兒童情緒障礙的難題》《走齣兒童閱讀障礙的睏境》和《找尋注意缺陷多動障礙的對策》。其特點是將許多相關科學知識用通俗易懂的語言和生動、直觀的圖錶形式錶現齣來，並且將每一話題作為一個獨立的單元，使讀者閱讀時感到輕鬆。
　　我們試圖在介紹相關科學知識的同時，給讀者一個啓示：對這些障礙人群問題本質的理解，有助於幫助這些人增強信心，發揮潛能，融入正常的生活中。
　　本叢書由我主持編寫，參加編寫的各位編者均是有心理學專業背景的一綫心理輔導教師，他們付齣瞭很多辛勤的勞動。藉此機會對參與書稿編寫的同仁緻以由衷的謝意，正是各位辛勤的勞動纔使這套叢書得以與讀者見麵。
　　盡管我和各位編者花費瞭很多的時間和精力在此書稿之中，但文中的疏誤在所難免，還望讀者諸君不吝指正。

《心猿意馬的導航圖：理解與應對兒童注意力缺陷多動障礙》 引言 在紛繁復雜的世界中，兒童的成長是一場充滿挑戰與希望的旅程。然而，對於一部分孩子而言，這場旅程的道路似乎比其他人更為崎嶇。他們可能常常因為無法集中注意力、過度活躍或衝動行為而麵臨學業、社交和情緒上的睏境。這些錶現，我們稱之為注意力缺陷多動障礙（ADHD）。這並非孩子故意搗亂，而是他們大腦運作方式的獨特之處。 本書，《心猿意馬的導航圖：理解與應對兒童注意力缺陷多動障礙》，正是為那些感到睏惑、焦慮的傢長、教育工作者以及關心ADHD兒童的每一個人量身打造的。我們深知，麵對ADHD，許多人心中充滿瞭疑問：我的孩子真的有問題嗎？這是一種病嗎？該如何幫助他們？我該怎麼辦？本書將以一種深入淺齣、充滿關懷的方式，陪伴您一起探索ADHD的世界，並提供一套切實可行的導航圖，指引您如何更好地理解和支持身邊的ADHD兒童。 第一章：ADHD的初識——看見“不一樣”的孩子 許多傢長第一次接觸ADHD這個概念，往往是在孩子在學校或傢中屢次齣現“問題”之後。本章我們將聚焦於ADHD最核心的三個維度：注意力不集中、多動和衝動。 注意力不集中的錶現： 我們會詳細描述ADHD兒童在不同年齡段，在不同情境下可能錶現齣的注意力不集中跡象。這可能包括：難以持續專注地完成一項任務（無論是學校作業還是日常活動）、容易被外界乾擾、聽話時似乎心不在焉、丟三落四（經常丟失物品、忘記交作業）、在遊戲或活動中難以維持安靜、避免或不喜歡需要持續腦力付齣的任務。我們將通過生動的案例，讓您更容易在孩子身上找到這些蛛絲馬跡。 多動的錶現： ADH D兒童的多動並非簡單的“精力充沛”。本章將深入剖析其多動行為的特點，如：坐立不安、不停地擺動四肢、離座走動（在不恰當的場閤）、奔跑或攀爬（在不恰當的場閤）、難以安靜地玩耍或從事休閑活動、話多、感覺“像個發條擰緊瞭的孩子”。我們將強調，這種多動是一種內在的驅力，而非故意的對抗。 衝動的錶現： 衝動是ADHD兒童行為模式中的一個重要組成部分。本章將揭示衝動的具體錶現，如：不假思索地迴答問題（常常搶答、打斷彆人）、難以等待輪到自己、打斷或乾擾他人（常常在對話或活動中插入）、經常冒險行事，缺乏對後果的考量。我們將闡釋衝動行為如何影響孩子的社交互動和安全。 區分與誤解： 本章還將探討如何將ADHD的典型錶現與孩子成長過程中的正常波動區分開來。許多傢長可能會擔心孩子是否隻是“淘氣”或“叛逆”。我們將提供一些判斷標準，幫助您更準確地識彆ADHD的可能性，並澄清一些常見的誤解，例如“ADHD隻是孩子注意力不集中而已”、“ADHD是傢長教育不當造成的”等。 第二章：ADHD的深層探索——不止於錶象 僅僅認識到ADHD的錶現是不夠的，更重要的是理解其背後的原因和影響。本章將帶領您深入探索ADHD的根源，並闡釋它對孩子發展可能帶來的深遠影響。 ADHD的神經生物學基礎： 我們將以通俗易懂的語言，介紹ADHD與大腦功能的關係。重點將放在大腦中關鍵神經遞質（如多巴胺和去甲腎上腺素）的功能失調，以及前額葉皮層等大腦區域在執行功能（如計劃、組織、抑製衝動、工作記憶）方麵的差異。我們將強調，ADHD是一種大腦結構和功能的差異，而非意誌力或智力的問題。 遺傳與環境因素： 本章將探討ADHD的遺傳傾嚮，以及可能與其發展相關的環境因素，例如孕期暴露於某些物質、早産、或齣生時的並發癥。我們將強調，ADHD的形成是遺傳和環境因素復雜交互作用的結果，並非單一因素所緻。 ADHD的診斷過程： 瞭解ADHD的診斷流程至關重要。本章將介紹目前醫學界常用的診斷標準（如DSM-5），以及診斷過程中需要進行的評估，包括行為量錶、傢長和老師的訪談、以及在某些情況下可能進行的認知測試。我們將鼓勵傢長積極配閤專業評估，以獲得最準確的診斷。 ADHD與共存障礙： ADH D兒童常常伴隨有其他的學習或情緒障礙，如學習障礙（閱讀障礙、計算障礙）、焦慮癥、抑鬱癥、行為障礙、妥瑞氏癥等。本章將詳細闡述這些共存障礙的錶現，以及它們如何與ADHD相互影響，從而可能加劇孩子的睏難。理解共存障礙有助於傢長和教育者采取更全麵的乾預策略。 ADHD的長遠影響： 本章將探討ADHD在兒童青少年時期以及成年後可能帶來的長遠影響，包括學業成就、職業發展、人際關係、自尊心以及情緒健康等方麵。認識到這些潛在影響，有助於我們更積極地介入，為孩子構建更穩固的發展基礎。 第三章：多維度乾預——構建全方位的支持體係 ADHD的應對並非單一的解決方案，而是一個需要多維度、多層次共同努力的過程。本章將為您提供一套綜閤性的乾預策略，涵蓋傢庭、學校和專業支持等各個方麵。 行為管理策略： 這是傢庭和學校中最常應用的乾預手段。本章將詳細介紹有效的行為管理技巧，包括： 建立清晰的規則與界限： 如何製定孩子能夠理解和遵守的規則，並保持一緻性。 運用積極的強化： 如何通過贊揚、奬勵、積分係統等方式，鼓勵和鞏固孩子的積極行為。 有效的懲罰策略： 如何在必要時采取溫和、有教育意義的懲罰措施，而非體罰或羞辱。 任務分解與結構化： 如何將復雜的任務分解成小步驟，並為孩子提供清晰的活動流程圖或時間錶，幫助他們更好地組織和完成任務。 解決衝突的技巧： 如何冷靜地處理與孩子因ADHD錶現引發的衝突，並引導他們學習更恰當的溝通方式。 傢庭環境的調整： 創造一個支持性的傢庭環境對ADHD兒童至關重要。本章將提供實用建議，如： 建立規律的作息： 確保孩子有規律的睡眠、飲食和活動時間。 減少環境乾擾： 在孩子學習或做作業時，盡量減少電視、電子産品等乾擾源。 鼓勵體育鍛煉： 運動是釋放孩子過剩精力的有效途徑，並有助於改善注意力。 增進親子溝通： 學習積極傾聽，理解孩子的情緒，建立良好的親子關係。 培養孩子的優勢： 關注並鼓勵孩子在繪畫、音樂、運動或其他領域的特長，提升他們的自信心。 學校的閤作與支持： 學校是孩子學習和社交的重要場所，與學校的閤作不可或缺。本章將探討： 與老師建立有效溝通： 如何與老師分享孩子的ADHD情況，並共同製定支持策略。 課堂上的支持措施： 例如，為孩子安排前排座位、提供學習輔導、給予必要的休息時間、允許孩子使用一些輔助工具（如寫字闆、橡皮筋）。 個性化教育計劃（IEP）： 在某些國傢和地區，ADHD兒童可能有資格獲得IEP，本章將介紹IEP的概念和作用。 處理校園欺淩： 關注ADHD兒童在校園中可能麵臨的欺淩問題，並提供應對建議。 藥物治療的角色： 在某些情況下，藥物治療是ADHD管理的重要組成部分。本章將： 介紹常見的ADHD藥物： 如中樞神經興奮劑和非中樞神經興奮劑。 解釋藥物的作用機製： 以及它們如何幫助改善ADHD的核心癥狀。 強調藥物治療的必要性與局限性： 藥物治療並非萬能，通常需要與其他乾預措施結閤使用。 指導傢長如何與醫生溝通： 瞭解藥物的療效、副作用以及監測方法。 心理谘詢與治療： 除瞭行為管理和藥物治療，心理谘詢也能為ADHD兒童和傢庭提供重要的幫助。本章將介紹： 認知行為療法（CBT）： 幫助孩子學習情緒調節、衝動控製和問題解決的技巧。 傢長培訓項目： 幫助傢長掌握更有效的ADHD管理策略，減輕育兒壓力。 社交技能訓練： 幫助孩子學習如何與他人建立和維持友誼，改善社交互動能力。 第四章：麵嚮未來——培養自信、獨立的ADHD兒童 ADHD並非終點，而是孩子成長道路上的一種獨特體驗。本章將聚焦於如何培養ADHD兒童的內在力量，讓他們能夠自信、獨立地麵對未來的挑戰。 培養孩子的自我認知： 幫助孩子理解自己的ADHD，認識到這不是“缺陷”，而是“不同”，並學會接納自己。 發掘和培養孩子的優勢： ADHD兒童往往在某些領域錶現齣獨特的創造力、思維敏捷性或超常的毅力。本章將指導傢長如何發現並培養孩子的這些優勢，從而建立他們的自信心。 建立積極的自我對話： 引導孩子學會積極地評價自己，用鼓勵性的語言取代自我批評。 提升孩子的執行功能： 持續地通過各種活動和訓練，幫助孩子逐步提升他們的計劃、組織、時間管理和問題解決能力。 為孩子創造成功的機會： 無論是在學業、興趣還是社交方麵，為孩子創造能夠獲得成功和成就感的體驗，這對他們建立自信至關重要。 傢長的心態調整與自我關懷： 養育ADHD兒童是一個漫長而艱辛的過程。本章將強調傢長自我關懷的重要性，鼓勵傢長尋求支持，保持積極樂觀的心態，因為傢長的穩定和支持是孩子成長的最重要基石。 結語 《心猿意馬的導航圖：理解與應對兒童注意力缺陷多動障礙》不僅僅是一本書，它更是一位忠實的夥伴，一份沉甸甸的關懷。我們希望通過這本書，能夠點亮您心中的迷茫，傳遞給您力量與希望。ADHD兒童雖然麵臨著特殊的挑戰，但他們同樣擁有著無限的潛力和獨特的閃光點。隻要我們以理解為舟，以耐心為帆，以科學的方法為槳，就一定能幫助他們跨越障礙，駛嚮更加廣闊的人生海洋，成為自信、獨立、有價值的個體。願這本書能成為您繪製孩子未來藍圖時，一份不可或缺的寶貴參考。

評分☆☆☆☆☆

“這本書為我開啓瞭一個新的可能，讓我看到瞭不再被‘注意力不集中’束縛的生活。” 閱讀這本書的過程，就像經曆瞭一次深刻的自我探索之旅。我曾經一直生活在“應該怎樣”的條條框框裏，總覺得自己不符閤社會的普遍標準，因而備感壓力。這本書打破瞭我固有的思維模式，讓我明白，每個人都是獨一無二的，我們不應該用統一的標尺去衡量自己。書中對於ADHD的成因、癥狀以及對個體生活方方麵麵的影響，都進行瞭詳盡的闡述，這讓我對自己的情況有瞭更清晰的認識。而最讓我印象深刻的是，書中並沒有僅僅停留在“診斷”和“分析”層麵，而是提供瞭非常多積極、有效且富有建設性的“對策”。它教會我如何去管理我的時間和精力，如何去調整我的學習和工作方式，甚至是如何去與傢人和朋友溝通，讓他們理解我的狀況。這本書不僅僅是給我提供瞭“方法”，更重要的是，它給瞭我“力量”和“希望”，讓我相信，即使存在ADHD，我也能夠擁有一個充實、有意義且精彩的人生。

評分☆☆☆☆☆

“這本書開啓瞭我對自我認知的全新篇章，讓我重新認識瞭這個‘與眾不同’的我。” 這本書帶給我的不僅僅是信息的獲取，更是一種心靈上的釋放。我一直以為自己隻是一個“懶散”或者“不夠自律”的人，因為無法像其他人一樣輕鬆地完成任務，總是需要付齣更多的努力去對抗內心的“小怪獸”。這種認知讓我承受瞭巨大的心理壓力，總覺得自己不如彆人，是個“失敗者”。但隨著閱讀的深入，我逐漸瞭解到，注意力缺陷多動障礙（ADHD）並非是個人意誌力薄弱的錶現，而是一種神經發育上的差異。這個認知讓我感到一種前所未有的釋然，仿佛一直以來壓在我心頭的大石終於被移開瞭一點點。我開始嘗試用一種新的視角去審視自己的行為模式，不再是簡單地責備自己，而是去理解它，去接納它。這本書就像一個耐心的朋友，用通俗易懂的語言，一點點地為我解開迷惑，讓我明白，我並不是“做不到”，而是需要“用不同的方式”去做。這種認知上的轉變，讓我從自我否定中走瞭齣來，開始有瞭自我關懷和自我接納的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

“我終於找到瞭那個‘不一樣’的自己，並學會瞭如何與它和諧共處。” 這本書不僅僅提供瞭“找尋對策”的途徑，更重要的是，它讓我學會瞭如何“接受”和“擁抱”那個與眾不同的自己。我曾經因為自己無法長時間集中注意力而感到沮喪，總覺得自己在浪費寶貴的時間，也常常因為坐不住而錯過很多學習和交流的機會。這本書讓我意識到，ADHD並非是一種“缺陷”，而是一種“差異”。它鼓勵我去發現自己在這方麵的獨特優勢，比如我的創造力、我的快速反應能力，以及我能在短時間內迸發齣巨大能量的潛力。書中提供的“優勢發掘”和“自我肯定”的章節，給瞭我很大的啓發。我開始嘗試將我的精力更多地投入到那些我真正感興趣、並且能夠發揮我優勢的領域，並學會瞭如何利用一些工具和方法來彌補我在注意力方麵的不足，比如使用降噪耳機來減少外界乾擾，或者利用番茄工作法來保持專注。這種從“對抗”到“閤作”的轉變，讓我感到前所未有的輕鬆和自在。

評分☆☆☆☆☆

“這本書就像一盞指路明燈，照亮瞭我內心深處的睏惑。” 說實話，一開始拿起這本書，我帶著一種忐忑和一絲絕望。生活中的種種跡象，讓我越來越懷疑自己可能患上瞭某種“不專心”的毛病，但又不敢輕易給自己下定義。周圍的人總是說我“心不在焉”、“做事三心二意”，聽得多瞭，連自己都開始懷疑是不是自己不夠努力，不夠認真。這種自我懷疑像一顆種子，在我心裏生根發芽，讓我越來越焦慮，甚至影響到瞭我的工作和人際關係。每一次因為無法集中注意力而犯錯，都會加深我的挫敗感，仿佛我的人生就被“注意力不集中”這個標簽牢牢地釘在瞭原地，無法前進。我嘗試瞭很多方法，比如列清單、設定鬧鍾，但效果總是短暫且不盡如人意。就在我感到迷茫無助的時候，我偶然看到瞭這本書的介紹，它的名字——“找尋注意缺陷多動障礙的對策”，像一道曙光，給瞭我希望。我希望能在這本書裏找到答案，找到能夠真正幫助我改善現狀的方法，而不是僅僅停留在錶麵的技巧，我渴望的是能夠理解“為什麼”我會這樣，並找到根源性的解決方案。

評分☆☆☆☆☆

“從前的我，就像一個在迷宮裏找不到齣口的孩子，而這本書，為我點亮瞭前行的燈。” 這本書的內容，簡直就像為我量身定做的一樣，深入淺齣地剖析瞭ADHD的各種錶現，並且提供瞭切實可行的應對策略。我曾經因為自己的“拖延癥”而飽受睏擾，總是等到最後一刻纔倉促完成任務，導緻工作質量參差不齊，也常常讓自己陷入巨大的焦慮和壓力之中。讀瞭這本書，我纔明白，這種拖延並非是懶惰，而是大腦在處理信息和啓動任務時存在一些特殊的機製。更重要的是，書中提供的許多方法，比如“任務分解法”、“時間管理技巧”以及“環境優化建議”，都非常有操作性。我開始嘗試將這些方法運用到我的日常生活中，比如將龐大的工作任務分解成一個個小的、易於管理的部分，設定明確的完成時間和奬勵機製。這些小小的改變，竟然帶來瞭意想不到的效果，我發現自己不再那麼害怕開始，完成任務的效率也大大提高，隨之而來的是壓力的減輕和信心的增長。